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30 avril 2019 2 30 /04 /avril /2019 22:16
TRAILS DES CITADELLES-DU SONNEUR-ULTRA PAS DU DIABLE-SAINT GUIRAL-ROC DE LA LUNE-MADEIRA ISLANDS ULTRA TRAIL - l'EPA  100%  FINISHERS

 

Cette fin de mois d'avril aura montré la détermination des copains Trailers de l'EPA , tous Finishers d'épreuves particulièrement exigeantes, au relief souvent très technique, abrupte  et escarpé.

Outre les difficultés du relief, de la capacité à gérer la longueur de courses extrêmes , il faut aussi se battre contre les barrières horaires qui peuvent anéantir des semaines de préparation .  Il faut donc être performant physiquement mais aussi et surtout mentalement !

Cette réussite  n'est due que par le fait de s'en être donné les moyens, par le sérieux à suivre  un entraînement régulier et contraignant pour être prêt le jour J à se dépasser et repousser ses limites.

EN ARIEGE : (20 avril)

  • Olivier Tromas
    TRAILS DES CITADELLES  . Un grand bravo à Olivier Tromas, qui est venu à bout de ce très beau trail très exigeant de 70km et 3300m de D+ . Parti prudemment , il a mené une belle course régulière , très à l'aise surtout en 2ème partie pour se classer 164ème en 10:32:13
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Emmanuel Inguenault

 

DANS LES CEVENNES (27 avril)

Stéphanie Chansigaud, Patrick léger et Anne Marcenne
  • ULTRA PAS DU DIABLE  à Saint Jean du Bruel  . Les inondations de la semaine auront obligé les organisateurs à détourner le circuit en rallongeant d'une douzaine de km ! Mentalement, c'est dur à avaler, surtout  en début de saison  ; sauf quand on est trailer à l'EPA !!! Superbe résultat d' Emmanuel Inguenault engagé à la base sur 125km  et 7000m de D+ .  Il se classe  134ème en 31h33'33 ! Superbe résultat !
Départ du St Guiral : Au 1er plan , Anne Marcenne et Patrick Léger !!!

Départ du St Guiral : Au 1er plan , Anne Marcenne et Patrick Léger !!!

  • SAINT GUIRAL   Comme pour l'Ultra pas du Diable , Le circuit de 85km et  5500m de D+ est finalement allongé à 92km !  Anne Marcenne et Patrick Leger nous ont offert également une très belle prestation.   Patrick, parti prudemment a géré de main de maitre en remontant régulièrement et se classe 98ème en 17h34'27 .  Anne, malgré une  chute à 25 km de l'arrivée  ne se laisse pas abattre. Ayant strappés ses doigts et ne pouvant plus se servir de ses bâtons de course , elle poursuit avec détermination et se classe 135ème et 7ème V1 en 20:31:23 ! (Barrière horaire initiale pour 85km à 25heures !!!) Quelle classe et quelle leçon de courage !!! 

Elle ne saura que plus tard qu'elle a une double fracture de la main et qu'elle devra se faire opérer !!!

  • ROC DE LA LUNE . Stéphanie Chansigaud, en se classant 7 V1F en 07:15:39 (141ème au scratch) sur les 36km et 2500m confirme le potentiel qu'elle nous a déjà montré et ses capacités de très bonne Traileuse en devenir. Nous attendons avec impatience sa  montée sur des distances supérieures .
TRAILS DES CITADELLES-DU SONNEUR-ULTRA PAS DU DIABLE-SAINT GUIRAL-ROC DE LA LUNE-MADEIRA ISLANDS ULTRA TRAIL - l'EPA  100%  FINISHERS TRAILS DES CITADELLES-DU SONNEUR-ULTRA PAS DU DIABLE-SAINT GUIRAL-ROC DE LA LUNE-MADEIRA ISLANDS ULTRA TRAIL - l'EPA  100%  FINISHERS

SUR L'ÎLE DE MADEIRE (27 avril)

  • Jonathan en plein effort
    MADEIRA ISLANDS ULTRA TRAIL ; Trail très compliqué  par le relief abrupte et sauvage mais aussi les barrières horaires très serrées  ainsi qu'un final limité à 25heures pour 85km et 4800m de dénivelé positif ! Néanmoins notre ami Jonathan Vitet, réalise une remarquable  performance en se classant 222ème en 18h11'01 avec près de 7h d'avance sur l'heure limite !!! Une belle récompense pour Jonathan  qui s’est vraiment donné les moyens de réussir en préparant particulièrement bien cet Ultra Trail !

EN SEINE ET MARNE (27 avril)

  • Ludovic Gagner
    GRAND TRAIL  DU SONNEUR à Saint Cyr en Morins  . Bravo à  Ludovic Gagner qui commence à allonger les distances ;  Finisher de l'épreuve de 67km et 1600mD+ en 9h36 ! Il s'était déjà classé en début de mois ;  142ème en 2:39:12 sur les 25km et 500m D+ du Trail du Crève Coeur à Nemours !!

Mais n'oublions pas les copains qui, en préparation de futurs gros trails renommés ont participé à quelques épreuves locales tout au long de ce mois d'avril ;

  • 12 avril  Trail Nocturne de Montamisé  : Sur le 24 kms: Grégory Gras  - 15ème - 1h55'16";  Vincent Hulin  - 27ème - 2h00'46" ; William Beaumont  - 2ème M2 - 2h00'47" ; Fred Lacombe - 67ème - 2h17'54".
  • 14 avril  Trail de la Fée Mélusine  à Lusignan ; Sur le 13 kms: Claude Marie Magdeleine claude  se classe  3ème scratch  en  57'21" ;  Pascal Cougnon - 102ème - 1h22'10" alors que Sur le 20 kms: Axelle Barnas - 3ème M1 - 1h58'27" ; Rénald Hervé r - 81ème - 2h0057" ;  Olivier Gilardin - 116ème - 2h12'42".
  • Trail de l’oppidum à Béruges 21 avril : Sur le 27 kms: Hervé Rénald - 62 ème - 2h44'35" //Nauleau Alexandre - 101ème - 2h53'56" // Beaumont Christophe - 158ème - 3h14'06" // Quéreaux Jacky - 159ème - 3h14'07" // Rochard Eric - 165ème - 3h18'10

Quelques copains trailers  ont également fait une petite incursion sur le bitume :

7 avril : Marathon de Lodz en Pologne  Clément Mousset, avec un gros problème d'adducteurs réalise néanmoins 2h55'20" ;
 Assez loin de l'objectif...  mais avec le courage de ne rien lâcher malgré la douleur !!!

22 avril  : Semi Marathon de Châtellerault ; Pierre  Chansigaud , en sortie longue de préparation du marathon du futuroscope se classe 95ème en  1h33'29". 

Quelques uns ont également participé à l'Ekiden de la Rochelle dans les équipes de l'EPA, à l'image de Clément Mousset, Eric Marcenne ou Axelle Barnas 

E pendant ce temps, le dimanche ; toujours de belles sorties d'entraînement au Domaine de Givray  !!!

 

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  • Kiki 86
  • FINISHER  : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3 , 2017 et 2021
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif : 2022 : TRAIL DES CITADELLES, UTPMA avec les copains de l'EPA86et  TRAIL BOURBON 2022 
Date de naissance : 28/08/1952
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017 et 2021 UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2022 : TRAIL DES CITADELLES, UTPMA avec les copains de l'EPA86et TRAIL BOURBON 2022 Date de naissance : 28/08/1952

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WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT