Vendredi 24 février 2012 5 24 /02 /Fév /2012 00:05

ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 26 FEVRIER 2012

EPREUVES :  

° Dimanche 26  Février :

  •   Biard à l'envol :  Course nature : 21km et sur Route 9,6km ; Départ à 10h00

Voir : http://capictave.xooit.fr/t143-Biard-a-l-Envol-26-fevrier-2012.htm#p1350


ENTRAINEMENT :

° Dimanche 26  Février :  

BOIS DE SAINT- PIERRE :  Parking de la piscine  10H00

RESPONSABLE DE SEANCE : KIKI

GROUPE  TRAIL Garçons VULCAIN)  : Sortie cool 1h30’ 

AUTRE GROUPE  :  Sortie Vallonnée 1h45, pyramide ( 3'/4'/5'/4'/3' ) rec moitié

GROUPE FILLES : Sortie 1h30 avec pyramide au milieu footing ( 3'/4'/5'/4'/3' )rec moitié distance parcourue 

Groupe Nadine, Carole, Marta :

Sortie 1h 45 ( 1hà 10hm/h et 30' à 11km/h + 15' cool )

Marie-Françoise,

Marie-Françoise 1h15" footing relaché ( semi dans 8 jours)


MONTAMISE : MAISON DE LA FORÊT : Parking 9H00

Sortie VTT : RESPONSABLE DE SORTIE : CHRISTINE ET HUBERT DUPONT

 


Par Kiki 86 - Publié dans : ° ENTRAINEMENTS (SORTIES) - Communauté : Trail - Course à pied
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Depuis le 04 11 2009

 

Présentation

  • : Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  • Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  • : Trail Course à Pied Marathon des Sables Ekiden courses hors stade Sport
  • : Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant au PEC, je m'occupe d'un groupe Hors Stade et Loisirs, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
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  • Kiki 86
  • Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  • Homme
  • Finisher : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007 et 1010; UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : Une 4ème Diagonale des fous à La Réunion Date de naissance : 28/08/1952
  • 28/08/1952
  • Course à pied Trails Ultra-Trails

 

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Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ : Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT

 

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