ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 31 JUILLET 2011

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Christian-Baigue-de-L-Athle-au-Trail

Du Marathon des Sables 2010...

Aux plus belles de mes 7 Diagonales

"La Diagonale des Fous 2012"

1er V3 en 49h11'12"

° MON RECIT DE COURSE 2012 : 1er V3 "LA DIAGO DE MA VIE : ICI

"LA DIAGONALE DES FOUS 2017"avec Les AMAZONES DE l'EPA

Partenaire technique

MON RECIT : DIAGONALE DES FOUS 2017 EN DUO -LA RAGE DE VAINCRE !!! : ICI

TOUT SUR LE PROJET, LA PREPARATION, INFOS DIVERSES et PLAN D'ENTRAÎNEMENT....... ICI

LA DIAGONALE DES FOUS 2022 avec ma fille CELINE

RECIT : 70-40-30 - UNE 7ème DIAGONALE DES FOUS AVEC MA FILLE - MERVEILLEUSE AVENTURE ET DES SOUVENIRS GRAVES POUR L'ETERNITE : ICI

Une Course n'est pas un aboutissement, mais un éternel recommencement !

(Dawa Dachhiri Sherpa)

ACCUEIL PLANS ENTRAINEMENTS TRAILS COURIR LE TRAIL DIAGONALE DES FOUS 2012 DIAGONALE DES FOUS 2010 DIAGONALE DES FOUS 2015

<< Après MICHEL, JACKY et DIDIER... L'ENTRAÎNEMENT EN DESCENTES >>

29 juillet 2011 5 29 /07 /juillet /2011 21:37

DIMANCHE 31 JUILLET : Course "Les Foulées Vicquoises" 5 et 10km (Vicq-sur-Gartempe)
DIMANCHE 31 JUILLET ; ENTRAINEMENT GIVRAY

9h00 (eau indispensable) et 8h00 pour Groupe UTMB

Départ à 9h00 précises pour le petit tour de 10' et passage au parking pour les retardataires éventuels (9h15" dernier délai)

SORTIE DE BASE : Sortie de 1h30 (9h00)
UTMB : Sortie de 4h00 : Rando-Course sur circuit très vallonné. (Départ 8h00 et passage au centre aèré à 9h00)

Filles groupes 2 et 3 : Contacter : Sylvie Baudinière : 06.12.80.10.70 ou 05 49 47 76 98 ou Christine Dupont : 05 49 56 75 83 et 06 60 51 31 47

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Published by Kiki 86 - dans ° ENTRAINEMENTS (SORTIES)
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Name : Kiki 86
À Propos : FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2022 : TRAIL DES CITADELLES, UTPMA avec les copains de l'EPA86et TRAIL BOURBON 2022 Date de naissance : 28/08/1952

L'ULTRA POUR HORIZON

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PALMARES

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DERNIERS RECITS D'ULTRA-TRAILS

RECITS-DES-MARATHON-DES-SABLES 2014 : ICI

TOUS LES RECITS DE L'UTMB 2014-2013-2011-2009-2008 : ICI

TOUS LES RECITS DE LA DIAGONALE DES FOUS 2010 : ICI

AUTRES RECITS D'ULTRA-TRAILS : ICI

GRAND TRAIL STEVENSON "RECIT-D'UNE-BELLE-AVENTURE " : ICI

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L'ÎLE INTENSE "LA REUNION"

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° L'ÎLE DE LA REUNION EN PHOTOS CHAQUE SEMAINE : C'EST ICI

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Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)

33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)

2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ : Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT