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17 mars 2011 4 17 /03 /mars /2011 22:51

ENTRAINEMENTet PROGRAMME DU DIMANCHE 20 MARS 2011

A :Trailers : 

Dimanche : Trail des Piqueurs à St Jeandes Ollières (Puy de Dôme) 20, 33, 75 km ou 10km randonnée.

OU

ENTRAINEMENT : Bois de Saint Pierre à 9h00

Ecotrail et Coureurs de sortie courte nature; 1h30  Sortie cool mais  vallonnée   

Départ à 9h00

Petit tour d'une dizaine de minutes avec passage au parking pour récupèrer d'éventuels retardataires. 

  B: Coureurs sur route :

Samedi : 3 heures de Chasseneuil (individuel ou par équipe de 3)

  ou

Dimanche Entrainement Bois de saint Pierre

Départ à 9h00 :(même endroit) Sortie 1h30  à 1h45 sur route et chemins (Avec Gérard Favory et Marc Berthaud)

  C: Filles groupes 2 et 3 : Lieu et Horaire : Contacter : Sylvie Baudinière : 06.12.80.10.70  ou 05 49 47 76 98 

 

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Published by Kiki 86 - dans ° ENTRAINEMENTS (SORTIES)
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  • Kiki 86
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares Date de naissance : 28/08/1952
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares Date de naissance : 28/08/1952

 

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Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ : Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT

 

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