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Départ pour le circuit des 34km du trail du Sancy
Suite aux épreuves de printemps, ce week-end choc de 2 jours et demis pour certains ou 2 jours pour d'autres sur le massif du Sancy au Mont Dores était une étape supplémentaire en vue des prochaines échéances à venir pour ceux qui désiraient parfaire leur préparation en montage !
Avec plus de 80km et 5200m de dénivelé positif pour les uns et 68km et 4400m d+ pour les autres , ce stage avec un groupe vraiment formidable et hyper motivé devrait être bénéfique pour tous lors de ces prochaines épreuves
Parmi les 14 stagiaires, Clément Mousset, Olivier Tromas , Nicolas Guillout, Dominique Guillout, Patrick Léger, Olivier Gilardin , Jonathan Vitet, Anne et Eric Marcenne , Delphine Pinassaud , Pascal Cougnon Franck Brochain, Frédéric Lacombe , et moi-même en encadrement !
Une petite pensée pour notre ami Daniel Gaucher qui a dû renoncer la mort dans l'âme suite à des soucis de contractures.
Vendredi : 1er Jour : Arrivée vers 13 heures pour Olivier Tromas, Cougnon et moi même à l’auberge
de Jeunesse , "Chalet le Grand Volcan" où l’on nous réserve toujours le meilleur accueil . Situé au pied des pistes de la station, ce chalet où nous logeons à chacune de nos participations au trail du Sancy où lors de nos stages pour un prix très modèré présente un plus indéniable puisque nous sommes situés directement à proximité des sentiers .
La température étant un peu fraiche , nous prenons notre pique nique dans la salle prévue à cet effet ,puis mise en tenue pour la 1ère sortie !
Contre toute attente, le temps , bien qu'un peu frais, est clément avec même quelques apparitions du soleil . Départ donc pour un petit circuit de 11km et 800m de D+ et D- par un sentier que je ne connaissais pas encore. Ce sentier démarre à une centaine de mètres de l'auberge . Belle montée bien rude pour rejoindre directement le Roc de Cuzeau et ensuite le Puy des Crebasses, avant la montée finale du Puy de Sancy. Re
tour à l'auberge par la belle descente très technique du Val de Cour.
Quelques névés , surtout sur la dernière descente , mais rien de bien méchant et de superbes paysages enneigés ! Par contre, quelques belles rencontres pour notre plus grand plaisir, avec des chamois , puis des mouflons et également une splendide marmotte !
Repas , très copieux comme toujours à l'auberge avec une partie des copains arrivés entre temps en attendant le reste de la délégation.
Samedi : 2ème Jour : Après une bonne nuit, réveil à 6h45 pour le petit déjeuner servi à 7h30. Ensuite départ avec Nicolas pour emmener une voiture avec les piques-niques au Col de la Croix St Robert où nous devrions passer vers midi .
A 9h00 départ avec tout notre petit groupe pour le circuit du Trail du Sancy .Nous partons directement du chalet à travers les alpages pour rejoindre le sentier
qui nous conduit en quelques km au Mont Dore que nous traversons pour rejoindre en principe la cascade de Ghesquière" . Une petite erreur de bifurcation nous conduit finalement à la "Cascade du Rigolet" tout aussi belle et bien entendu nous prenons la traditionnelle photo souvenir ! Nous enchaînons ensuite par une longue montée au col de la Croix Morand qui culmine à 1401m. Ensuite , direction le col de la Croix Saint Robert, (1451m) via le Puy de l'angle .
La bonne humeur générale n’a d’égal que la grande complicité et l’entraide entre tous ; quelques uns parmi les meilleurs ayant pris un peu d’avance dans les ascensions revenant systématiquement chercher les derniers !
Taiming tenu, puisque nous arrivons à midi pile au col de la Croix St Robert où nous récupérons nos pique-niques déposés le matin dans la voiture . 45’ d’arrêt pour la restauration . Nous avons le plaisir d'y retrouver nos accompagnatrices, arrivées par la Grande Cascade , Hélène, Maryvonne et Véronique !
C ’est reparti pour la rude montée au Roc de Cuzeau! Après le Puy des Crebasses, nous nous engageons dans la longue descente de la vallée de Chaudefour ! Cette vallée est magnifique, le panorama est sensationnel, Cette année, pas de troupeaux de chevaux; Ils ne doivent pas être encore sortis .
Le single en sous bois est très technique mais vraiment superbe. Après le fond de la vallée, havre de
verdure traversé par le Ruisseau de la Biche, c'est parti pour une longue ascension de 600m de dénivelé en 6 km qui nous ramène au Puy de Sancy, avant de redescendre comme la veille par le circuit du Val de Cour.
Séance bain de pied pour quelques uns à l'arrivée au chalet, dans la rivière glacée (Dordogne, qui n'est encore qu'un gros ruisseau à cette altitude ) avant de déguster une succulente truffade pour regonfler les organismes !
Dimanche : 3ème Jour :Même rituel au lever et départ à 8h30 pour le Circuit du lac Pavin. Cette fois,
ce seront nos accompagnatrices qui emmèneront les piques niques, un souci de moins !
Nous décidons de rejoindre le Sancy par un nouveau tracé , les "crètes du Capucins" ! Départ de l'auberge par le sentier en direction du mont Dores sur une quinzaine de minutes, puis une redoutable ascension jusqu'aux crêtes . Dès le matin, çà pique un peu !!! Saluons le mental de notre amie Anne qui a dû vraiment s'accrocher pour monter sans bâtons , avec une main immobilisée ! Elle évoluera d'ailleurs tout le week-end dans ces conditions !!! Quel courage !
Sur les crêtes , la vue est vraiment magnifique . Le temps se dégage et nous en profitons au maximum . Toujours quelques névés par endroit , mais çà passe bien !
C'est ensuite une longue descente vers Super Besse., l'occasion de se lâcher un peu en descente sur la piste rouge "Mado" et le sentier VTT ! Après avoir longé le lac des Hermines, nous reprenons un peu de hauteur en traversant la ville avant de poursuivre notre périple à travers les singles des alpages en direction du lac Pavin . Les paysages sont
toujours aussi somptueux et nous sommes même accompagnés un moment par un joli troupeau de vaches "Salers"
Vers 12h20 nous arrivons au lac où nos accompagnatrices nous attendent avec le repas ! C'est le top ! Pique nique, les pieds dans l’eau . Que du bonheur Après une petite heure d'arrêt, alors que les plus rapides partent pour un petit tour de lac, nous entamons le retour vers Super Besse . Ils nous rattraperont un peu plus tard !
La grosse difficulté du jour nous attend ; 1000m de D+ pour atteindre le sommet du Sancy !
Direction Super Besse par l'abbaye de Vassivière et son célèbre chemin de croix . Arrivés à Super Besse, 2 solutions, la montée tout droit sous le télésiège, plus courte mais plus raide ou remonter la piste sinueuse . les plus téméraires choisissent l’option 1 , tandis qu' Anne, Franck et moi remontons par la piste . Nous nous retrouvons tous avant le sommet du Sancy pour une dernière descente technique Dernier petit bain de pieds et mollets avant une bonne douche bien méritée , et retour à Poitiers.
Tout au long de cette journée, mention spéciale à Eric, Nicolas Jonathan et surtout l'infatigable Olivier Tromas pour leurs Allers-Retours pour revenir chercher les derniers, un peu moins rapides . très belle mentalité !
Convivialité , bonne ambiance et bonne humeur résument ce superbe week-end .Merci à toutes et tous,
Un grand merci à Pascal, le gérant de l’auberge pour l’accueil, la disponibilité à notre égard et la possibilité de garder les chambres disponibles et l’accès aux douches le dimanche ! Un grand plus indéniable
Retrouvez l' album photos sur Facebook "EPA RUNNING TRAIL" : https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.1350091278477805&type=3
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