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9 juin 2011 4 09 /06 /juin /2011 21:42

Photo-288-A.jpgComme l'an passé, belle soirée de 10 000m organisé par Henri Richard et ses potes du CA PICTAVE ! Soirée un peu fraîche, mais pour courir, ce n'était pas plus mal. Seul invité indésirable, le vent dans la ligne opposée. Répétée 25 fois, cette ligne droite venteuse devait nous faire perdre une bonne minute.

Qu'importe, j'ai été agréablement surpris de la mobilisation des copains, puisque sur 37 concurrents répartis sur 2 séries, nous étions 13 du club.

Dans une 1ère série de 24 , nous nous retrouvions 9 de notre groupe pour une ballade de 25 tours de piste ! Un vrai travail mental, qui donne vraiment une idée de la valeur du moment sur la distance. Valeur, il est vrai un peu faussée pour nous en ce début de préparation de l'UTMB , avec une semaine écoulée de plus de 100km. Pas vraiment une prépa de 10 000m !

Pourtant, dès le départ, Alain, Daniel et moi, prenions la  tête de course . Au bout de 800m, nous avions creusé l'écart pour nous retrouver à 3. Pendant 18 tours, nous prenions les relais à tour de rôle, avant que je ne lâche légèremenPhoto-293.jpgt sur un relais plus accentué d'Alain. Daniel réussi à lui emboîter le pas, tandis que je m'accrochais à quelques mètres.

La prime à la jeunesse ! nous terminions dans cet ordre.

Alain réalise 38'32", Daniel 38'38" et moi 38'56". Je réalise 17" de mieux que l'an passé, malgré le vent et sans préparation spécifique, loin de là !

Finalement, nous gardons une bonne vitesse de base, due essentiellement à notre séance hebdomadaire de seuil et, de ce fait, grande satisfaction de monter sur le podium avec les potes, Alain et Daniel  !

Dans la 2ème série, jolie victoire d'un autre jeune copain de club Stéphane Quaresma, spécialiste des courtes distances en moins de 36'.

Félicitations à tous mes  copains d'entraînement qui ont eu le courage de courir cette course , Alain Boutet 38'32", Daniel Gauchet 38'38", Marc Berthaud 40'21", Gilles Chiron 42'06",  Didier Maître 43'11, Eric Faiteau 43'16" , Momo Elhamzaoui 43'41",  , Eric Brocard 55'18" et dans la 2ème série, Stéphane Quaresma 45'31", Patrice Vergnaud 38'55" , Evan Raschel 40'33" et Mathieu Bellamy 42'50"

Ce sera mon dernier 10 000m en catégorie V2 et avec mon 10km sur route à Loudun en 39'05", je ne clôture pas trop mal cette décennie sur distance courte. A présent , retour au trail, 56km pour le Morbihan, fin juin  et UTMB, (166km)  fin Août avec les copains ! changement de registre!

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6 juin 2011 1 06 /06 /juin /2011 23:00

Venez vous tester sur un 10 000m sur piste à Rebeillau
Le CA-PICTAVE Co-organise le mercredi 8 juin 2011 à 19h30

10 000 m sur piste à Rebeillaut

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30 mai 2011 1 30 /05 /mai /2011 22:51

Parmi les bénévoles, nécessaires à la bonne réussite de cette manifestation, une belle équipe du club répartie aux inscriptions et comme commissaires de courses, quelques uns ayant doublés ces postes.
Qu’ils soient tous remerciés.

Quelques lignes et résultats des coureurs du club : ICI

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24 mai 2011 2 24 /05 /mai /2011 22:28

En attendant un superbe récit de l'ami Xavier sur "LA COSTA BRAVA XTREM RUNNING" où participaient Xavier, Didier et jacky, voici quelques résultats des copains ici ou là.

  • Trail "Les Dentelles du Ventoux" du 14 mai dernier : 56km : Yamina haouas termine 88ème (et 2ème senior) en 12h10'11"
  • Trail "LA COSTA BRAVA XTREM RUNNING" 13, 14 ,15 mai : 120km en 3 étapes ; Xavier, DIdier et jacky se classent :  Xavier Savatier 71ème en 20h30'32" ; Didier Maitre : 72ème en 20h31'32" ; jacky Queraux : 75ème en 20h43"
  • Marathon de Copenhague : 22 mai : William Beaumont réalise 3h15' ; Vincent Hulin : 3h19' et Jean-Pierre Pouplin 3h43'
  •  Trail  : La Forsitaine,  du 15 mai , 43 km : Alexandre Billaud réalise 4h03

Félicitations à tous et bonne récupèration. Très bientôt , A suivre, le récit de "LA COSTA BRAVA XTREM RUNNING"


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16 mai 2011 1 16 /05 /mai /2011 23:16

ds_CIMG0572.jpgDernière phase de récupèration, après le trail de l'Ardéchois avec cette participation au trail des vignes, soit 24km vraiment cool avec les copains en 2h25'.

Dès 9h00, départ en fin de peloton, sous un beau soleil, malgré la fraicheur matinale avec les copains trailers, Gilles, Alain, Pascal, Gérard, François et Pascal Cougnon, alors que lulu part plus rapidemment en accompagnement de sa jeune protégée, Delphine qui terminera 2ème senior en 2h10". L'amids_CIMG0577.jpg  Daniel, pour sa part s'échappe pour le parcours de 12km qu'il bouclera en 50' (2ème V2). 

Pour notre petit groupe, super ballade dans les vignes dans un premier  temps, ds_CIMG0574.jpgtraversée d'un château avant de poursuivre par des petits sentiers tortueux bien sympahique en forêt, et retour à Marigny.

Trail très plaisant  et bien organisé qui mérite le détour et qui nous a offert  une petite sortie hors de nos sentiers battus.

Voir quelques photos : ICI ds_CIMG0578.jpg

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25 avril 2011 1 25 /04 /avril /2011 20:55

Quelques copains et copines du club ont participé ce week-end au trail du trèfle à 4 feuilles à Vivonne ou aux 10km et Semi-marathon de Châtellerault et y ont obtenus de bons résultats :

Retrouvez ceux ci :

Tréfle à 4 Feuilles

Semi-Marathon et 10km de Châtellerault

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3 avril 2011 7 03 /04 /avril /2011 20:52

P1150447.JPG39'05" Contre toute attente, 15 jours après les Piqueurs

C'était une évidence pour moi de courir ces foulées Loudunaises,à peine 15 jours après les 75km des Piqueurs, pour le club, vu que nous étions club support, mais surtout pour notre ami Stéphane Quaresma, co organisateur, avec qui j'ai partagé nombre de Championnats de France de 10km et d'Ekiden.

Nous étions une douzaine de coureurs du club, présents, dont 6 à avoir partagé certains de ces Championnats. C'est déjà bien et je les remercie tous. Félicitations à l'ami Gilles qui a répondu présent avec sa fille, juste 8 jours après ses 80km de l'Ecotrail.

Ultime qualification aux Championnats de France en V2

35ème sur 370 classés et 5ème V2

Côté performance ! C'est la surprise pour moi ! Bien que cette perf soit modeste 39'05" ; je ne l'aurais jamais pariée !

J'espérais franchir, mais çà me paraissait un peu utopique, la barre des 40' et obtenir (par principe) un dernier billet en V2 pour les Chts de France 2012 (que je courrai en V3 , si je me décide d'y participer, mais.... j'ai surtout d'autres projets en 2012  !) Je ne pensais raisonnablement pas avoiP1150463Br récupèré ! Seul encouragement, ma série de 500, mercerdi que j'ai terminé en 1'39" derrière mon pote Alain. 

Dès le départ de la course, j'ai ressenti de bonnes sensastions et su que je devrais atteindre mon objectif, si je ne coinçais pas. Remontant règulièrement d'autres coureurs, j'envisageais même, vers le 8ème km  de passer sous la barre des 39'. Mais une arrivée montante sur les derniers hectomètres dût calmer mes ardeurs.

Satisfaction donc, et petit regret de ne pouvoir revenir quelque temps sur les distances courtes, mais l'UTMB en ligne de mire ne s'y prète pas trop !

Retrouvez l'album photos et les  performances des copains dont les superbes victoires d'Ahmat, Nathalie, Mathieu (10km) et Daniel (5km)

sur : http://www.pec-athle.org/spip.php?article938&var_mode=calcul

P1150469


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27 mars 2011 7 27 /03 /mars /2011 22:23

1000-marches-copie-1.JPGBeaucoup de coureurs du club étaient sur le pont ce week-end, Ecotrail, Foulées d'Angoulêmes et bien sûr  "Les 1000 marches" le Trail Urbain Nocturne de Poitiers", organisé par L'ULTRAMICAL 86"

Sur cette épreuve, nous étions bien représentés , tant en coureurs qu'en bénévoles. J'en profite pour remercier tous ces derniers qui ont répondu à notre appel pour la réussite de cette manifestation qui a fait l'unanimité chez les 200 participants ;

GUILLAUME AU TOP

Pointé en 10ème position au niveau du parc de Blossac,  Guillaume Laroche, en pleine progression actuellement effectue une superbe remontée pour franchir la ligne d'arrivée en 5ème position, à son propre étonnement ! Félicitations pour cette combativité.

Bien évidemment, tous nos autres compagnons, apprentis trailers, sont également très méritants pour avoir été au bout de cette épreuve de 34km et 800m de dénivellé +. j'espère qu'ils ne s'arrèteront pas en si bonne voie.

Résultats

5 : Guillaume Laroche : 2h46'22

63 : William Beaumont : 3h20'52"

72 : Francis Robin : 3h23'40"

73 : Bernard Girault : 3h23'40"

136 : Michel Gaultier : 3h55'22"

168 :Bruno Wafflard : 4h15'39"

170: Pascal Wayne : 4h19'7"

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1 mars 2011 2 01 /03 /mars /2011 23:06

Pour la 1ère édition de la Course nature, "Biard à l’envol", 2 distances étaient proposées : 8km et 24,4km.
Bonne participation, avec 228 classés, dont une petite dizaine de coureurs du club.
Les avis sont partagés, et c’est bien compréhensible. Les amateurs de trail, auraient préféré un parcours plus technique et vallonné, sans bitume, alors que les coureurs plus axés sur la route, préféraient un parcours plus roulant. Quoiqu’il en soit, le parcours très nature pouvait permettre une approche du trail, aux débutants dans la discipline.

 Voir les résultats des copains sur notre site club : ICI

 

J'avais conseillé aux copains trailers de participer à cette course afin de réaliser  une séance de rythme qui leur aurait été profitable, afin de casser le rythme des sorties longues classiques. Ils auraient pu poursuivre par une petite rallonge comme l'a fait l'ami Eric !  Trop peu ont suivi la consigne, c'est un choix ! C'est celà les petits joueurs !!!  Mon petit doigt m'a même soufflé que la sortie longue aurait été raccourcie d' 1/2  h !!!  C'est encore celà les petits joueurs !!! 

Il va falloir reprendre les choses en mains !!!

Pour ma part, étant en Bretagne ce week-end pour une petite fête incontournable, et bien qu'en phase de reprise, j'ai compensé  cette séance de rythme par une sortie de 22,330km en 2 heures vendredi soir, suivis de 15, 680km en 1h32' sur circuit vallonné le samedi.

73,500km pour une semaine de remise en condition.... Bonnes sensations malgré une cheville qui reste gonflée. Bien protègée, elle devrait pouvoir me laisser préparer succintement ce trail des Piqueurs qui approche trop vite à mon goût !

Ce sera la première fois, où je participerai à un trail longue distance, si peu préparé, en 3 semaines !

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1 février 2011 2 01 /02 /février /2011 12:24

P1040181.JPGEn complèment des photos du site officiel de la course; vous trouverez l'album photos de notre ami Jean-Marie Gaillard, en cliquant sur l'image  de gauche.

 

Retrouvez également, le récit de course et l'album photos de     Guillaume : ICI, sur l'image de droite   

DSCF7823.JPG

 

 Pour les résultats complets, photos, vidéo et signer le livre d'or, C'est I CI   DSC 0083Reduit2

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Profil

  • Kiki 86
  • FINISHER  : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3 , 2017 et 2021
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif : 2022 : TRAIL DES CITADELLES, UTPMA avec les copains de l'EPA86et  TRAIL BOURBON 2022 
Date de naissance : 28/08/1952
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017 et 2021 UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2022 : TRAIL DES CITADELLES, UTPMA avec les copains de l'EPA86et TRAIL BOURBON 2022 Date de naissance : 28/08/1952

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L'ÎLE INTENSE "LA REUNION"

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° RANDOS ET RANDOS-TRAILS SUR L'ÎLE DE LA REUNION    ....."ENTREZ et DECOUVREZ"

 

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WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT