Joli parcours bucolique, en grande partie en sous bois, le long de la rivière, sous les ombrages où perçaient quelques timides rayons de soleil ! Quel plaisir d' y avoir couru quelques foulées, avec une bonne vingtaine de camarades de club, dans la gaieté et la bonne humeur, tout en essayant d' apporter une infime bouffée d'espoir à ceux qui en sont privés.

Belle délégation de club, donc ; Filles et garçons, qui ont participé,soit en course, avec quelques podiums à la clef, soit en footing en groupe. 20% du groupe Running-Loisirs, c'est bien ! ou du moins...pas trop mal !

Mais, en y pensant , celà fait aussi  80% d'absents ! ah oui, c'est un peu moins positif ! Comme quoi , selon la manière dont sont présentées les choses ....

Néanmoins, je tiens à remercier toutes celles et ceux qui ont spontanément répondu à cet appel pour une cause qui me tient  à coeur. Sans les citer nommément, merci à tous, bien entendu, avec entre autres, une pensée pour  quelques   filles du groupe 3, présentes à chaque édition et aussi pour les coureurs d'ultra, présents en grand nombre, malgré leur participation au tour de la Vienne la semaine prochaine, soit en équipe de club, soit dans d'autres !

Mais bon, le Tour de la Vienne, ce n'est pas les Jeux Olympiques ! Pas de médailles à gagner !

Et, à ma grande satisfaction, ils l'ont tous bien compris, un footing pour vaincre la mucoviscidose, même si la semaine prochaine, ils y laissaient une poignée de secondes, ce qui reste à prouver, ne serait pas la mer à boire, ni pour eux, ni pour leur équipe ! Je suis d'ailleurs persuadé de l'inverse.

Non ! Ce n'est pas imaginable ! certaines ou certains se seraient abstenus pour ces quelques secondes ? Je ne peux le croire !

A quoi tient la lutte pour aider la recherche ! Allons, respirons ! Nous avons la chance de pouvoir le faire !

 Album photos: ICI

 Résultats 14km sur site club : ICI

Belle participation des coureurs du club, avec plus d'une vingtaine de participants et 12 podiums à la clef !

Leurs Résultats  sur le site club : ICI

65ème et 5ème V2 sur  de 569 coureurs en 6h24' .

Le golfe du Morbihan ne cesse jamais d'étonner par la beauté de ses paysages, qu'ils soient côtiers ou maritimes, puisque cette petite mer intérieur (Morbihan en breton) abrite près de 300 îles.

Le meilleur moyen de découvrir toutes ces merveilles est bien entendu le bateau où l'on peut naviguer à travers ce méli mélo d'îles éparpillées dans le golfe.

Mais pour mieux apprécier toute cette richesse, il vaut mieux privilégier la voie pédestre, en cheminant le long des sentiers côtiers, où l'on découvre à chaque virage, de nouveaux panoramas exceptionnels.

Et quelle pourrait être la meilleure façons de parcourir ces sentiers, sinon de participer au Raid du Golfe du Morbihan, dans sa plus longue version ; 177km, ce qu'a réalisé avec brio, notre ami Xavier, à peine 1mois et demi après "La Costa Brava".

Xavier réalise une superbe course en se classant 100ème au scratch (26ème V2) en 28h33'37 sur 307 classés et plus de 500 au départ. Je pense que nous aurons quelques lignes  pour nous décrire son périple autour du golfe, avec ses joies et ses souffrances.

Ensuite nos deux marcheurs nordique hors norme, Serge Grossin et son élève Christine Hervé ont dû également profiter d'une partie des magnifiques paysages du golfe en participant à l'épreuve de 86km qu'ils bouclent vaillamment en 16h21'25 pour Christine et 16h57'42 pour Serge. 

Trois autres marcheuses nordiques se sont illustrées sur le parcours de 28km, réservé exclusivement à la marche nordique, Catherine Frouin, Isabelle Brault et ma chère et tendre, Maryvonne.

Sur plus de 250 marcheurs classés, Catherine se classe 134ème en 04h18'19, Isabelle 135ème en 04h18'20", Maryvonne 148ème en 04h20'59, avec en prime une ampoule énorme au pied qui lui causera bien des désagréments les jours suivants.

 Pour ma part, inscrit sur le 56km, je n'ai pas eu trop loisir à profiter du paysage, avec un départ à 22h ! Après à  peine une heure de course, la nuit étant tombée, plus  de panoramas !

Récit de course :

Maryse, la gentille épouse de Serge m'ayant gentiment proposé de me conduire 'Au Bono", lieu de départ de ma course , en attendant un point où elle pourrait retrouver son marcheur de Serge, nous voici donc parti pour la ligne de  départ, heureusement avec une bonne marge d'avance. En effet après quelques minutes, Maryse me faisait le coup de la panne !!! Enfin ...presque , nous étions bloqués par un accident ! Demi tour , et merci le GPS , tout un chacun connaissant les remarquables aptitudes à l'orientation de ma conductrice !!!

Nous voici donc enfin arrivés "au Bono" où nous retrouvons Gérard Frouin qui vient de suivre les marcheuses, ainsi que Dominique et Marie-Paule, son beau frère et belle soeur,  sur une partie de leur périple ; Il nous rassure sur la progression de Xavier qui approche du but, "boucler"  ses 177km  !

Quelques encouragements sympa  des copains(es) par SMS ou téléphone  et me voilà sur la ligne. Gérard et Maryse me mitraillent de photos ; Effectivement, ils me trouvent  très beau dans le nouveau maillot noir de trail club ! ce que je comprends et je me prête à la séance !!! Mais non, mes chevilles n'enflent pas !

Ambiance sympa, musique ;  çà change de l'ambiance de l'arrivée des premiers du 177km qui m'avait surpris quelques heures plus tôt à Vannes ! un micro qui annonçait les arrivées espacées, dans la plus profonde indifférence  avec pas un chat sur le village course, une fois les navettes parties avec les coureurs du 86. Quelle tristesse !

Enfin, pour nous , le départ est sympa ! c'est déjà çà de pris !

Bien placé, je pars cool, à 13km/h pendant 2km pour rester au contact du  1er peloton d'une quarantaine de coureurs.

Dès le premier sentier, nous trouvons les coureurs et marcheurs du 86 et 177km ! j'en rattraperai tout au long de ces 56km. Quelle pagaille par moment ! rapidement , j'aperçois Serge ! quelle surprise, puis Christine. C'est sympa de les voir et de les encourager en passant !

Par prudence, je ralentis un peu pour me stabiliser à 12km/h. C'est beaucoup en trail, mais peu sur du plat ; Plat relatif  d'ailleurs car les sentiers pierreux et plein de racines sont piégeant, surtout lorsque l'on doit passer sans cesse les coureurs au ralenti des autres courses. A la longue,  c'est gênant  pour nous et pour eux également .C'est beaucoup plus facile sur les (trop) nombreux passages sur route.

Au poste des 15km, je suis à la 35ème place et çà roule, je continue ma progression sans m'affoler . Vers le 25ème km, je suis dans les 25 premiers et tout va bien. Gérard, que j'ai eu au téléphone un peu plus tôt m'a informé de l'arrivée des marcheuses,  Maryvonne a super bien marché ! puis de Xavier. Tout va pour le mieux !

Soudain, arrêt à un angle de route, plus de balisage, nous nous retrouvons rapidement une vingtaine à chercher. Eh oui, manque de vigilance et aussi balisage trop discret par moment pour la nuit ! Nous avons fait 600m pour rien; Demi tour, et nous le savons, c'est à nous d'être plus vigilant , mais effectivement les minces traits au sol pour les changements de direction sont un peu faiblards !

Dérouté et vexé, Je reste cependant assez euphorique, je suis sûr maintenant de faire un bon classement avec un chrono largement en dessous des 5h30. Eh oui ... sauf que ...Brusquement, je suis saisi de violentes crampes à l'estomac qui me paralysent sur place, mon maillot est trempé par la chaleur moite et les petits coups de vent me glacent. Les spasmes se poursuivent, mais je ne peux pas rendre ! Le vent , frais par moment a dû me provoquer un coup de froid.

Je suis obligé de marcher, je repars, toujours des spasmes ! C'est la galère ! Un groupe d'une quinzaine de coureurs me passent avant le ravitaillement d'Arradon. Je reprends de l'eau et repars, mais vraiment pas bien "le KIKI"

Des coureurs continuent  à me passer, je recours, alterne marche et course, j'en repasse, je ne sais plus qui passe et qui je redouble ? de quelles course ? je suis à la dérive, mais je dois continuer ... ce nouveau maillot noir , il doit passer la ligne d'arrivée !

Maryvonne m'a appelé pour avoir des nouvelles , je lui confie avoir mal au ventre, mais que çà ira, je ne veux pas m'inquiéter, je la félicite pour son épreuve qu'elle a fort bien menée, malgré une belle ampoule en 2ème partie de son circuit.

A 15 km de l'arrivée, pendant 10', j'essaye de rendre, secoué par une série de spasmes, rien n'y fait. j'ai pourtant pris du débridat, mais ce n'est pas adapté, il m'aurait fallu du spasfon. j'ai enfin le réflexe de changer de maillot, pour enfiler un autre à manches longues que j'avais pris soin d'emporter. je suis au moins au sec . je repars , Gérard m'appelle, je suis à 9km (en fait c'est 10, avec l'erreur de parcours) Il essaye de me situer pour venir m'encourager. Nous mettrons du temps à nous retrouver. j'ai dû mettre 50' pour effectuer 5km, en alternant marcher et courir !!! mais coûte que coûte , je la passerai cette ligne ! tant pis si je perds 200 places et arrive en 8h, mais je ne dois pas arrêter ! le maillot doit passer la ligne, même dans le sac à dos ! je n'ai jamais abandonné une course, ce ne sera pas encore aujourd' hui , et pourtant qu'est ce que j'endure ! comme je n'ai pu m'alimenter, les muscles ne sont plus hydratés et nourris, j'ai des crampes aux cuisses , aux mollets, et même en haut des chevilles, je ne savais pas que çà existait !

A 6km de l'arrivée, léger mieux, je recours presque normalement; J'aperçois Gérard ! Bonne surprise, je pensais qu'il avait renoncé à me trouver. Nous courons 2km ensemble, çà fait un bien fou !  un long faux plat, je remarche un peu pour m'économiser. Ensuite il me donne rendez vous à l'arrivée et je repars avec un autre concurrent, nous prenons un bon train, je le tire même, ce qui me surprend. A 1 km de l'arrivée, à nouveau Gérard, il me soutient mentalement , plus que la passerelle, un tour du port et c'est la ligne ! J'avais bien dit que je la passerais !!!

je saurai le lendemain, que j'ai en fait limité les dégâts en me classant 65ème et 5ème V2 sur plus de 500coureurs au départ en 6h24' . Pas glorieux, mais heureux malgré tout ! Mais que de regrets également ! 

Gérard m'accompagne au ravitaillement. L'odeur de tout me donne des nausées ! je ne prends que de l'eau gazeuse, Nouveaux spasmes, çà va mal, mais j'assure Gérard que çà va mieux. Nous avons la surprise de retrouver mon beau frère "un autre Gérard '"Racine" il a terminé 2ème du 86 km pour la 2ème année consécutive  ! Quel exploit ! il a une couverture sur le dos et attend son sac d'arrivée ; Nous voici à table tous les 3. je vais mal et ne peux même pas le féliciter comme il le mérite. je suis obligé de m'allonger quelques minutes sur un banc.

Après quelques minutes de repos, je décide de rentrer à l'hôtel. Gérard, toujours aux petits soins n'est pas chaud pour me laisser prendre le volant, mais je me sens un peu mieux  et il me suit avec sa propre voiture.

Arrivé à l'hôtel, je retrouve ma championne de marche nordique, elle est mal en point également, son ampoule sous toute la largeur du pied la fait souffrir !

Décidément, ce n'est pas notre nuit ! nous verrons le podologue le lendemain matin...et celui ci lui saccagera le pied !

Beau week-end !!!

Pour terminer  petit resto après le  super podium de mon beauf . Enfin, j'arrive à manger !

Petite baignade avec mes 2 Gérard et finalement le week-end se termine presque bien.

Ensuite, pour Maryvonne ... après un retour anticipé à la maison, visite chez le médecin, infection, inflammation, mise sous antibiotique .............!!!

 Nous sommes bien allés au bout de cette épreuve .....mais vraiment dans la douleur !

Point de vue sur ce Raid du golfe du Morbihan

Sans doute une superbe épreuve avec des paysages magnifiques et l'engagement de plus de 750 bénévoles à qui il faut rendre hommage ! sans doute une grande organisation bien huilée,

Mais :

°Trop de passages sur route

°Trop de coureurs ou marcheurs des 4 épreuves, ensemble sur le circuit ; Du 1er km du 56 à l'arrivée, il faut doubler les participants du 86km et 177km. Cela devient usant pour les uns et pour les autres.

°Départ trop tardif pour ce 56km, qui ne permet pas de profiter du cadre. Si le départ du 56 et 86 avaient lieu à la même heure, ces 2 problèmes seraient résolus.

°Balisage un peu faible, surtout la nuit.

°Aucune ambiance à l'arrivée des premiers coureurs du 177km. Le village Trail, reste quasiment désert, malgré son super car podium et ses stands de partenaires. 

°Podiums le dimanche matin : Pas d'affluence et cela se comprend ! Discours interminables des officiels !

Le comble : pour chaque course ; Seuls les 5 premiers du scratch montent sur le beau car podium ! Les vainqueurs de chaque catégorie, reçoivent leur coupe au pied  du car ! cachés par les quelques spectateurs massés devant  ! Quel mépris pour eux ! Après avoir parcouru 177km pour le grand raid, c'est une belle reconnaissance !

Bientôt un petit commentaire de notre vaillant  Xavier et l'album photo du week-end

Comme l'an passé, belle soirée de 10 000m organisé par Henri Richard et ses potes du CA PICTAVE ! Soirée un peu fraîche, mais pour courir, ce n'était pas plus mal. Seul invité indésirable, le vent dans la ligne opposée. Répétée 25 fois, cette ligne droite venteuse devait nous faire perdre une bonne minute.

Qu'importe, j'ai été agréablement surpris de la mobilisation des copains, puisque sur 37 concurrents répartis sur 2 séries, nous étions 13 du club.

Dans une 1ère série de 24 , nous nous retrouvions 9 de notre groupe pour une ballade de 25 tours de piste ! Un vrai travail mental, qui donne vraiment une idée de la valeur du moment sur la distance. Valeur, il est vrai un peu faussée pour nous en ce début de préparation de l'UTMB , avec une semaine écoulée de plus de 100km. Pas vraiment une prépa de 10 000m !

Pourtant, dès le départ, Alain, Daniel et moi, prenions la  tête de course . Au bout de 800m, nous avions creusé l'écart pour nous retrouver à 3. Pendant 18 tours, nous prenions les relais à tour de rôle, avant que je ne lâche légèrement sur un relais plus accentué d'Alain. Daniel réussi à lui emboîter le pas, tandis que je m'accrochais à quelques mètres.

La prime à la jeunesse ! nous terminions dans cet ordre.

Alain réalise 38'32", Daniel 38'38" et moi 38'56". Je réalise 17" de mieux que l'an passé, malgré le vent et sans préparation spécifique, loin de là !

Finalement, nous gardons une bonne vitesse de base, due essentiellement à notre séance hebdomadaire de seuil et, de ce fait, grande satisfaction de monter sur le podium avec les potes, Alain et Daniel  !

Dans la 2ème série, jolie victoire d'un autre jeune copain de club Stéphane Quaresma, spécialiste des courtes distances en moins de 36'.

Félicitations à tous mes  copains d'entraînement qui ont eu le courage de courir cette course , Alain Boutet 38'32", Daniel Gauchet 38'38", Marc Berthaud 40'21", Gilles Chiron 42'06",  Didier Maître 43'11, Eric Faiteau 43'16" , Momo Elhamzaoui 43'41",  , Eric Brocard 55'18" et dans la 2ème série, Stéphane Quaresma 45'31", Patrice Vergnaud 38'55" , Evan Raschel 40'33" et Mathieu Bellamy 42'50"

Ce sera mon dernier 10 000m en catégorie V2 et avec mon 10km sur route à Loudun en 39'05", je ne clôture pas trop mal cette décennie sur distance courte. A présent , retour au trail, 56km pour le Morbihan, fin juin  et UTMB, (166km)  fin Août avec les copains ! changement de registre!

Parmi les bénévoles, nécessaires à la bonne réussite de cette manifestation, une belle équipe du club répartie aux inscriptions et comme commissaires de courses, quelques uns ayant doublés ces postes.
Qu’ils soient tous remerciés.

Quelques lignes et résultats des coureurs du club : ICI