UTMB : TDS 119 km pour environ 7 200 mètres de dénivelé positif
Félicitations à nos amis Gérard Frouin et Jacky Queraux qui sont venus à bout de cette épreuve et sont Finishers ; Classés tous deux 1234ème et 195ème M2 en 32h 35' 28 . Un grand bravo !
UTMB OCC : 56 km pour environ 3 500 mètres de dénivelé positif.
Félicitations à nos amis Eric Rochard et Nathalie Gaultier, brillants Finishers de l'OCC . Eric termine 1217ème et 25ème M3 en 12h20'04' alors que Nathalie se classe 1276ème et 39ème M2 en 12h47'39 !!!' Une grosse pensée pour Catherine Frouin, qui partie avec un gros souci au pied a dû malheureusement jeter l'éponge au 20ème km !!! Bravo à toute l'équipe EPA Finisher de ce grand Rendez vous du Trail !!!
Semi-marathon de Sainte Maure de
Touraine : (Source Guillaume Laroche)
✔️Marie Etienne en reprise se classe 1ère féminine en 1 heure 29' et 31" en améliorant son temps de l'année dernière sur cette même épreuve. ✔️Delphine Ther en préparation du marathon de Tours se classe 10ème Féminine
et 3ème master1 en 1 heure 49' et 19"
Course des melons à Coulombiers (Source Jean-marie Gaillard) 325 participants sur les 2 distances dont 4 coureurs du club et 2 podiums.
Et pendant ce temps là : 'EPA était encore présente à Givray dimanche matin pour la sortie dominicale des Trailers ! En l absence de ceux de l' Utmb et du GRP, en récupération, il restait néanmoins quelques irréductibles pour une belle sortie vallonnée et ensoleillée d 1h30 à 3h en vue des épreuves automnales.
L'EPA était également présente avec le groupe Running au départ de la Madeleine pour une sortie longue avec séance de 8'/16'/8'..
Vendredi 25 aout 9h, départ de Piau. Après une descente de 800m, j'attaque une montée de 4.9 km pour 770m de D+ pour arriver au sommet de Piau à 2 526m d'altitude. Dur le départ, je pars sur un bon rythme sans jamais me mettre dans le rouge. La balade est encore longue. Je me retrouve rapidement
seul. Je récupère Patrick au 1er ravitaillement (retour sur la station de Piau).
Pas pour longtemps. Il me lâche rapidement dans la 2ème ascension vers le port de Gambiel - 500m de D+ sur 3 km pour arriver à 2 596m d'altitude avec un passage neigeux sur 50m. Je monte à mon rythme et m'émerveille des paysages. Je m'arrête même plusieurs fois pour faire des photos. Au sommet, c'est tellement beau que je m'attarde 5mn pour contempler le site. Nous attaquons alors 10 km de descente pour 1 600m de D-. Au bout de 8km les cuisses commencent à piquer et j'arrive au ravito de
Gèdre avec des crampes en haut de la cuisse droite. Je ne suis qu'au 25ème km. Le moral en prend un petit coup, il me reste encore 100 bornes à faire. Je retrouve Maryvonne, Eric et Manu qui par leurs messages me reboostent. Je me restaure un peu et repars avec mon Phiphi. J'ai oublié d'envoyer un message à mes proches pour les rassurer. Je m'arrête pour envoyer un sms et demande à mon compagnon de ne pas m'attendre. Je repars et croise Kiki - abandon - son pied blessé l'a laché - Merda ! Je suis deçu pour lui mais je
me remets rapidement dans la course. La douleur à la cuisse est passée au bout de 2 km et je me fixe d'arriver à Gavarnie avec 2h d'avance sur la barrière horaire. Quelle beauté ce cirque avec ses grandes cascades. Un décor à couper le souffle. J'arrive dans la ville avec 1h56mn d'avance. Manu, Kiki et Maryvonne sont là pour nous encourager. Cela fait énormément de bien. Je prends une petite soupe locale et des pâtes, le plein d'eau et je repars avec Pascal. Nous montons ensemble jusqu'à Hourquette d'Alans (2 430 m d'altitude - 960 m de D+ en 10 km). La montée est compliquée et je gère chacun de mes pas. Nous croisons de somptueux chevaux noirs de Mérens aucunement effrayés par tous ces coureurs et randonneurs. Le retour sur Gèdre se fait de nuit. Je suis à mi-parcours avec un peu plus de 2h d'avance sur la barrière horaire. Bonne surprise - je
croyais être à la ramasse. Cette fois ci, pas d'accueil, il fait nuit et je n'ai qu'une obsession atteindre la base de vie à Luz Saint Sauveur. Je repars donc assez rapidement en oubliant Pascal persuadé qu'il est devant moi. Je passe rapidement Phiphi qui se couvre chaudement et après 4h d'effort j'atteinds Luz - il est 3h22. Premier objectif - récupérer rapidement mon 2ème sac. Je recharge ma frontale et commence à me changer. Je fouille partout, grosse boulette, j'ai oublié de prendre une seconde paire de chaussettes. Je quitte celles que j'ai, les étend pour les sécher. Je me lave les pieds et vais voir les podologues pour des soins - une grosse ampoule s'est ouverte sous mon pied droit. Un jeune homme à la carrure de rugbyman bichonne mes petons - il en profite également pour traiter mon pied gauche qui commence à cloquer. Je suis arrêté depuis 50mn. Je pars me restaurer et aperçoit Pierre H qui fait de même. J'essaye de me reposer 20mn - impossible. Je repars donc seul après 1h30 d'arrêt avec les pieds guéris mais sans avoir pu dormir (cela fait 19h50 que je suis parti).Je n'ai plus que 1h25 d'avance sur la dernière barrière horaire. La reprise est difficile - 940 D+ en 8km jusqu'au prochain ravito. J'y arrive de jour au bout de 2h45. Une petite cabane avec 2 dames et un monsieur très gentils nous y accueillent. Je prends un café, m'étire les jambes pendant 5mn et je repars. Le sommet du Sarrat de Largues n'est qu'à 4km mais avec 600m de D+. En repartant de la cabane, se dresse une mer de rochers sur 300m - mais qui c'est le con qui les a déversé ! Son franchissement m'est difficile avec mes chevilles de verre. Je suis extrêmement prudent. Après ce passage périlleux, je monte à un petit rythme tellement le pourcentage est important et les rochers de plus en plus nombreux. En haut je ne m'attarde pas. Plusieurs traileurs exténués
reprennent leur souffle. Je vois le prochain ravito du sommet et me force à l'atteindre sans
m'arrêter. Ce refuge de la Glere est le bienvenu. Je m'installe sur un banc- me restaure face à un lac de montagne et je contemple la vue. J'y retrouve Pierre H installé depuis peu. Je repars au bout de 10 mn pour descendre jusqu'à Tournaboup (station de ski). Le soleil tape fort,il fait très chaud. Il est 11h45 et je me retrouve à ce ravito au 94ème km avec Pierre H, Phiphi et Pascal avec 2h15 d'avance. J'ai gagné du temps et repars seul le moral reboosté.
Nous sommes déroutés du col de Barèges (plainte déposée par une association locale) pour accéder à un col à la même altitude 2 460m dont j'ai oublié le nom - l'ascension est compliquée avec la chaleur. Je gère chacun de mes pas. Mes ampoules se sont rouvertes sous les 2 pieds et il me reste 25km à parcourir. Je serre les dents et je me fixe des objectifs visuels - un arbre au loin, un lac, une cabane...Je suis focus sur cette routine perso. Arrivé au sommet sous un ciel très dégagé, je me pose 5mn et contemple les lacs en contrebas. J'aperçois même 2 vautours d'une envergure impressionnante qui planent majestueusement dans les airs. Personne de mes compagnons d'infortune ne les ayant vus, je me pose encore aujourd'hui la question : " Les ai je réellement aperçus ? ". Nous sommes le samedi 25 aout 16h30 et cela fait 31h30 que je suis parti. Je descends vers la cabane de Lude où les coureurs du 80km ne cessent de nous doubler. De vrais cabris domptant la descente pierreuse et piégeuse avec une aisance déconcertante. Clément me double comme une bombe puis Eric un peu plus tard. Le premier
lucide et facile me lance des mots d'encouragement réconfortants. Pour le second un peu plus dans le dur c'est moi qui le félicite de sa performance - malheureusement on se retrouvera un peu plus tard. J'arrive à la cabane de Lude et je m'arrête pour me couvrir. J'échange quelques
mots avec un petit papy local qui m'aide à sortir les affaires de mon sac et à m'habiller. Il me lance "Vous avez pris cher sur le 120, vous êtes plus marqués que ceux du 160". Sur ces mots, je repars et je me dis "je dois avoir une sale gueule". Dans la montée vers le restaurant Merlans, il commence à faire froid. J'y arrive dans le brouillard et le vent. Je prends une soupe de potirons et m'installe sur une chaise. C'est alors qu'Eric m'accoste et me raconte ces péripéties - grosse entorse avec surement arrachement ligamentaire. Il est strappé et fait un essai pour repartir mais revient rapidement - abandon. Je suis déçu pour lui, il était à rien d'être finisher du GRP 80. J'aperçois ensuite Maxime qui fait une très belle course sur le 80 km. Je discute avec des accompagnateurs qui suivent leur fils également sur le 120km. Je ne vois pas le temps passé et repars au bout de 20mn. Maxime est déjà reparti. Je me suis refroidi et je grelotte sur les 2 derniers km de l'ascencion vers le col de
Portet (2 215m). Il me reste alors 12km de descente à parcourir et le brouillard est bien présent. Je me force à trottiner mais c'est vraiment laborieux. J'installe ma frontale, il est 19h30. Je me fixe d'arriver à 22h - je sais que c'est fini et que je vais être finisher. Je marche le plus souvent et avec le brouillard, je distingue des formes qui me paraissent énormes. Ceux sont des vaches. J'ai l'impression qu'elles font le double de celles que l'on peut voir dans nos champs poitevins. Je les trouve belles - toutes blanches, le contour des yeux noirs et des énormes cornes. J'ai fait des recherches cette race s'appelle la vache Gasconne. Elles sont au milieu du chemin et ne semblent pas perturber par ma présence. Elles sont imposantes mais elles ne me font pas peur. Je ne fais pas d'écart et je passe au milieu d'elles à la pointe de leur mufle. Je suis seul avec elles, il commence à faire nuit, il y a du brouillard et je suis bien. Aucun problème musculaire - je gère tant bien que mal la douleur des ampoules sous mes pieds. Je souhaite désormais en terminer rapidement. J'attaque alors la descente raide vers Soulan. Mes jambes s'emballent, j'ai peur de m'étaler sur le chemin pierreux et pour m'arrêter je plonge dans les buissons de myrtilles sur ma droite. Je me relève, je n'ai rien. Je repars en marchant jusqu'à Soulans et ne cesse de me freiner pour ne pas prendre de vitesse. J'arrive alors dans le village et j'attaque en marche rapide la descente par la route vers Vielle Aure. Je me dis " Super ! si c'est que de la route jusqu'à l'arrivée, plus de risque de chutes". Fausse joie, à la sortie du village je prends un chemin large sur ma droite, il descend en lacets jusqu'au prochain pointage. Je reprends confiance et me surprend à trottiner sur certaines portions. J'arrive à Vignec, il reste 1 600m à parcourir et il est 21h53. L'arrivée à 22h n'est plus jouable mais j'y suis. Je commence à courir sur la partie route, mais je reviens rapidement à la marche rapide. 800m - 400m - 200m, ce final est interminable. Je vois au loin une petite bosse et au sommet la foule qui applaudit les coureurs. Fièrement je me remets à courir jusqu'au passage de la ligne d'arrivée. J'ai l'impression qu'ils sont des milliers à m'applaudir et certains scandent mon prénom inscrit sur mon dossard.
Quelle émotion ! Je passe l'arrivée puis je fonds en larmes. Putain, je l'ai fait. Je suis finisher de cette diablesse. Je reprends mes esprits puis m'avance vers une jeune fille qui me passe une médaille autour du cou. J'avance encore on me demande ma taille - M et on me donne une veste de finisher. Je me pose sur un banc, je suis seul parmi les traileurs finisher et je reste là 10mn sans rien faire - la décompression totale. Je suis bien et léger. Le temps de course, je m'en fous, j'ai atteint mon objectif, traversé de somptueux paysages et c'est tout ce qui m'importe.
Je suis finisher de mon premier ultra trail.
Un grand bravo aux bénévoles rencontrés tout au long du we par leur dévouement et gentillesse extrêmes. Un grand merci aux accompagnateurs qui par leur présence et leurs mots d'encouragement ont eu un énorme impact sur mon moral. Bravo également à tous les finishers du we - Repos et soins pour les blessés. Et enfin un petit mot pour mes proches : "Non je ne suis pas fou, je suis simplement amoureux de la nature, des paysages montagnards et par le trail j'assouvis à la fois mon besoin de faire du sport, de ressentir des émotions particulières et de m'émerveiller comme un enfant à la vue de superbes paysages".
Pour la 3ème sortie club de l'année après les Trails de Bugeat et Maxi Race d'Annecy où les trailers du club s'étaient déjà bien illustrés ; Quelle belle réussite pour la délégation EPA lors de cette édition 2018 des épreuves du GRP !
Une nouvelle fois , les Trailers du club se sont illustrés et ont montré leur courage et leur détermination, fidèles à la réputation de la culture trail de l’EPA
Sur 16 coureurs engagés , filles et garçons , tous les engagés du club sont finishers hormis 2 arrêts sur blessure , Soit 88% de la délégation totale et 100% de la délégation hors blessés , alors que notamment sur les 120km du Tour des Cirques , seulement 60% des coureurs passent la ligne d’arrivée !!!
Bravo les lions !
La palme du succès revient à l’ami Clément Mousset qui entre dans le Top 20 sur les 82km du Tour des lacs.
TOUR DES LACS :
Clément se classe 20ème sur plus de 1200 partants et 986 finishers en 12:41:51 sur une épreuve qui enregistre 233 abandons ! Quelle classe !
Toujours sur le Tour des lacs, très belle prestation de Maxime Faiteau , notre
brillant marcheur athlétique qui s’est lancé pour la 1ère fois sur le trail , juste pour le plaisir avant de bientôt retourner à sa discipline de prédilection . Il se classe brillamment 208ème en 16h15’10.
Pour un 1er essai il nous montre une belle aptitude pour le jour où il voudra se reconvertir !
Greg Gras , trailer photographe , obtient une méritoire 461ème place en 18h33’54
Une grosse pensée pour Eric Marcenne, qui alors que superbement classé , fait un écart pour éviter un enfant et se fait une vilaine entorse à 12km de l’arrivée . Quelle malchance !
TOUR DES CIRQUES :
Epreuve qui s’avèrera particulièrement difficile pour tous avec notamment de redoutables pierriers en descente en pleine nuit ! Néanmoins rien d’infranchissable pour les lions de l’EPA ;
Très belle prestation de notre ami Pierre Chansigaud qui après l’UTPMA en juin passe pour la 1ère fois la barre des 120km ! Il se classe 89ème sur 580 partants en 28:46:23 sur une épreuve qui
enregistre 222 abandons . Une hécatombe mais pour Pierre une très belle course régulière qu confirme sa belle progression !
Très belle course également pour Patrick Léger qui se classe 125ème en 30h03’38, confirmant ainsi sa belle forme affichée lors de la Maxi Race d’Annecy !
Arrivée ensuite du 3ème larron du groupe Emmanuel Inguenault qui grâce à une
jolie ostéopathe qui le prit en main à mi course finit par déposer un à un ses coéquipiers pour terminer 235ème en 34h24 !
Anne Marcenne, après un petit échauffement de 25km en ma compagnie partit ensuite pour une longue chevauchée solitaire avec au gré de la course quelques portions avec les copains, Manu d’abord puis Pierre H avec lequel elle franchit la ligne d’arrivée. Belle course bouclée en 285eme position et 6ème V1 en 36h10.
Pierre Hay, baroudeur toujours régulier, après un bout de chemins avec les uns ou les autres, Pascal, Phiphi, Manu finit par retrouver Anne pour une jolie fin de course en duo ; 286 en 36h10 également !
Un grand bravo à notre ami Franck Brochain , exemple de courage pour son 1er Ultra trail de cette dimension . Au fil de la course, il retrouva ses coéquipiers , Pierre, Phiphi et Pascal avant de poursuivre seul la deuxième partie de course. Victime de très grosses ampoules, il poursuit néanmoins pour terminer brillamment 308ème en 37h09" ! Bravo franck . Quel courage !!!
Et un grand bravo à nos ultimes Finishers Philippe Morin et Pascal Cougnon qui
sur près de 700 coureurs au départ terminent 329 et 330ème en 38h41’.
Comme sur le Tour des lacs, une seule défection ; moi-même après 25 km de course . Soigné depuis plus d’un mois pour une aponévrosite plantaire, la douleur et l’épuisement provoqués par une pose du pied de travers ont eu raison de ma persévérance .
TOUR DU NEOUVIELLE
Sur cette épreuve de 43km ,
Trois engagés qui réalisent une très belle course .
En effet , sur 1200 arrivants, Antoine Barthélémy pour sa 1ère année de trail arrive à se hisser dans le premier tiers du peloton en se classant 372ème en 7h21.
Sa compagne de course, Stéphanie Chansigaud réalise également un beau parcours . Elle se classe
52ème Féminine sur 324 filles classées en 8h01 '58" tout en se hissant juste à mi classement au scratch . Roselyne Decelle arrive ensuite en 1132ème position en 10h42 !
L'élément marquant du week-end aura été bien entendu l'Ekiden de Ligugé avec 4 équipes de
l'EPA engagées, mais il est bon de mettre également en évidence, la belle réussite de nos
compagnons sur le Marathon du Mont-Blanc, l'Ultra marin du Morbihan et bien entendu la fin du périple de nos amis Marcheurs Nordiques sur le Tour du Mont-Blanc !
EKIDEN DE LIGUGE : De très beaux résultats puisque sur 30 équipes classées, les 4 équipes
du club engagées entrent toutes dans le Top 10 avec 3 podiums à la clef.
Honneur aux dames, "EPAtati-EPAtata"qui, après nous avoir fait vibrer toute la soirée enlèvent une superbe victoireen 03:05:38 . Félicitations à (Ordre des relais) Sylvie Prieur, Mélanie Gaudin, Stéphanie Chansigaud, Perrine Ruivard, Anne Marcenne et Axelle Barnas Vraiment une très bonne idée d avoir présenté cette belle équipe de copines qui ont pris beaucoup de plaisir en alliant la complicité avec la combativité pour aller chercher la plus haute marche du podium. Bravo mesdames pour le plaisir que vous nous avez donné.
Un grand bravo également l'équipe Trail "Les
GuEPArds"qui après avoir enflammé la course pendant toute l'épreuve , enlèvent une belle 2ème place au général en 02:42:53, démontrant ainsi que les Trailers peuvent se montrer très rapides et se mesurer aux meilleurs sur des épreuves plus courtes avec Jonathan Vitet, Clément Mousset, Emmanuel Inguenault, Greg Gras, Vincent Thiaudiere, et Eric Marcenne (Rico Ma) 👏👏👏 Félicitations à cette équipe de copains,adeptes des grands espaces qui ont tenu à créer leur propre équipe de relais.
Les deux autres équipes , mixées Running et trail pour conforter l'osmose de notre groupe réalisent également un beau classement. "EPAarrivé"après avoir longtemps bataillé pour le podium se classe finalement 4ème en 02:52:25 à une poignée de secondes alors que"EPArtir un jour" se classe à une belle 7ème place en 03:04:45
Vraiment une belles soirée de compétition et
de partage puisque tous les relayeurs devaient poursuivre tard dans la nuit par un petit pique-nique en toute convivialité.
MARATHON DU MONT BLANC : 42km et 2730m de dénivelé positif. Bravo à nos amis Luc Jenvrin et Frédéric Lacombe pour leur belle réussite puisqu'ils sont tous deux Finishers sur cette épreuve. Sur 2300 partants de Chamonix, Luc pour son 1er Trail de montagne se classe 13e espoir et 275e au généralen 6 h 25 alors que Frédéric termine
802eème et 184e M1en 7 h 43.
RELAIS ULTRA MARIN DU MORBIHAN : 177 kms autour du golfe du Morbihan. : 2 équipes de marcheurs/coureurs sétaient engagées en relais sur l'Ultramarin ce week-end De l'EPA, participaient à ces équipes :- Christophe et Murielle Beaumont, - Nathalie et Michel Gaultier- Chantal Brunet ainsi que leurs amis - Maryse Grossin et Isabelle Ils ont couru notamment en souvenir de leur amie Christine Hervé dont c'était une course favorite.Les 2 équipes ont choisi de faire course commune et réalisent 29h50, bien en avance sur la fin de course prévue en 40heures maximum.
160km et 10 000m D+ Nos amis Marcheurs Nordiques sous le
houlette de leur dynamique coach , Gilles Chiron sont venus à bout de leur 8ème journée autour du Mont blanc. Nous avons eu grand plaisir à les suivre tout au long de ce périple où ils ont même eu le plaisir de crapahuter dans les champs de neige !!! Bravo à toute cette belle équipe.
Et pendant ce temps là ... Après avoir pour beaucoup participé à l'ékiden, sorties du dimanche assurées pour les Groupes Running et Trail : Sortie récupèration pour le Running avec fin de séance conviviale au LM Café
Pour le Groupe Trail ; A peine l'intermède de l'ekiden terminé, les trailers de l'EPA reprenaient dès le matin leur préparation en cours pour les objectifs proches et de fin août qui demandent un gros investissement pour tout l'été. Pas de pause au programme. Sortie de 2 à 3 heures bien vallonnée selon préparation avec grosse séance de fractionné , et bien sûr toujours dans la bonne humeur !
Samedi à 18h30 , 4 équipes de lions de l'EPA seront lâchés dans la savane Ligugéenne de l'île de la Filature à l'occasion de l'Ekiden nature de Ligugé et soyons en sûr, ils comptent bien réaliser une belle partie de chasse. Bravo à quelques dames du club pour avoir constitué une équipe féminine "EPAtati - EPATtata" (nom essentiellement féminin !!!) sous la houlette de leur capitaine Anne Marcenne Egalement, pour un ekiden nature, il semblait évident de présenter une spécificité avec une équipe Trail de belle facture les "GuEPArds" emmenée par son capitaine Rico Ma (Eric Marcenne) Deux autres équipes mixées Runing/Trail s'aligneront également et pourraient pourquoi pas taquiner les GuEPArds ! Tout d'abord "EPArtir un jour " avec pour chef de file le capitaine Laurent Lessous et EPAarrivé avec pour capitaine Christian Baigue. Et comme pour être arrivé, il faut bien partir ,ces 2 équipes ne vont pas rester dans les startings blocks !!! Merci à tous pour cet élan général qui contribue à relancer cette discipline pour laquelle nous avions un véritable engouement pendant près d'une décennie sous notre ancienne appellation (avant la fusion et création de l'EPA) et pour laquelle nous présentions souvent 5 à 6 équipes et qualifions régulièrement des équipes aux Championnats de France. Mais pour l'heure il s'agira surtout de rugir de plaisir !!! Composition des équipes :
Retour sur mon premier Ultra Trail de plus de 100km du week-end dernier : l'UTPMA : (attention c'est long mais 22h30 ça ne se raconte pas en deux lignes 😀) Au programme de la journée 108km et 5500m de D+ .
Départ de Poitiers à 9h30 pour un départ à Aurillac à 00h01 le samedi. Je me dis que je vais dormir un peu dans la voiture et un peu dans le bungalow dans l’après midi mais ça ne fût pas possible, déjà parce que le sommeil ne venait pas et de plus mes colocs parlaient un peu fort ... Du coup Matthieu me pose vers 23h sur la ligne de départ et après un feu d'artifice le départ est donné. Je part en compagnie de Nicolas Guillout
et de son père, on part doucement au début mais je sens déjà que ça ne va pas fort et j'ai très envie de dormir ... Je passe le premier ravitaillement en 477ème position sur environ 700 participants, donc un départ vraiment cool. On repart mais Nicolas et son père commencent à avoir un rythme un peu trop élevé pour moi et je décide de les laisser partir. Au col du Pertuis je pointe à la 293eme position. Arrivé à Super Lioran, je viens de faire la montée du Plomb du Cantal et je commence sérieusement à douter de mes forces restantes ; Néanmoins je retrouve Matthieu qui m'attend, je change de chaussettes, je mange un peu et sûrement trop peu et je pense que ce fut une grosse erreur pour la suite. Matthieu repart avec moi, on se goure de route au début mais sans grosses conséquences, on passe le Puy Mary, déjà 3800m de D+ et 63km de fait, je pointe a la 172ème position.
On redescend au Pas de Peyrol pour le ravitaillement et la je craque complètement je suis au bout de mes forces depuis déjà 10km, je suis à deux doigt de vomir. Mentalement et physiquement ça ne va plus du tout, je n'arrive pas à gérer cet état, je n'ai jamais connu ça de ma vie … Des personnes de l'organisation ne me trouvent pas bien et ils me recouvrent avec un couverture de survie, tentent de me prendre la tension et puis la glycémie : Tout est ok, je reste un bon moment a récupérer ; 30 a 45min et je décide de repartir quand même après m’être bien ravitaillé. Je n'ai plus le moral du tout je marche comme un zombie, l'abandon commence à être une possibilité dans ma tête et je ne profite même pas des paysages. J'ai froid, je grelotte puis j'ai trop chaud, je passe mon temps à me couvrir et me découvrir … Km 73, 209ème, nouveau ravito et Matthieu me laisse pour aller récupérer la voiture, je continue tout seul les 15km pour le prochain ravitaillement, c'est interminable, je me fait doubler par des dizaines de coureurs, je perds presque 40 places sur cette partie. Je passe les gorges de la Jordanne,sûrement très beau mais pour moi un calvaire,
puis j'arrive à l'agonie une deuxième fois au ravito au km 88, et là c'est vraiment la fin. C'est décidé ça ne sert à rien je n'arrive presque plus à marcher, j'appelle Matthieu, j'appelle Stéphanie, j'ai envie que tout s’arrête … Mais tout d'un coup je reçois plein de sms et de coups de fils qui vont arriver à faire luire encore une petite flamme d'espoir. Rebelote je passe 35-40 min à me faire masser, à manger et boire et je repars. Je rencontre en repartant un coureur : Xavier, nous finirons ensembles ! il reste 20km, ça reste a notre portée car maintenant on ne joue plus d'objectif de temps, on vise juste le finisher. 13Km plus loin dernier ravitaillement, le moral est revenu, les jambes un peu aussi, on arrive même à recourir, on sent la fin proche ! Stéphanie, Matthieu et Antoine sont là pour nous encourager. 1h30 plus tard l'arrivé en vue, on marche, on en a plus rien à faire, le but est de franchir la ligne ... voilà c'est fait !
Au final 263ème position en 22h23 min
FINISHER : Au mental et au courage !!!
Cela aura été ma pire expérience de trail et même ma pire expérience sportive (avec la fois ou j'ai fait 3h30 d’entraînement après une biture chez Christophe Lautard😵😀). Néanmoins j'ai beaucoup appris dans cette épreuve et je remercie beaucoup ceux qui mon soutenu sur la fin ; Ces messages m'ont vraiment fait du bien : Nicolas Rolland, Eve Ounette, Christophe Lautard, Barth Et Lémy etc … Xavier Gasparotto avec qui j'ai terminé la course et Je remercie surtout beaucoup Matthieu qui ma soutenu toute la journée et Stéphanie Chansigaud ... Merci aussi à Christian Baigue et tout ceux de l' EPA :)
Maintenant pour le Grand Raid des Pyrénées , on va y réfléchir !
Quel week-end pour les coureurs de l'EPA RUNNING/TRAIL ! En montagne, En bord de mer, ou de rivière ou tout simplement dans la Vienne, ils ont été présents sur tous les fronts avec en prime quelques exploits et de beaux podiums !!!
UTPMA : Bravo à Pierre Chansigaud qui vient d'entrer dans le cercle des coureurs d'Ultra-Trail plus de 100km à l'occasion de l'Ultra-Trail du Puy Mary. 109km pour plus de 5500m D+ .Dans le dur à partir du 86ème km, il s'est accroché au courage et au mental pour obtenir son titre de "Finisher" !
UTPMA : MARATHON DE LA JORDANNE , 43km et 1800m D+ ; L'EPA sur le
Podium ! Mélanie Gaudin boucle les 43km en se classanr 3ème Féminine et 3ème Senior F (53ème au scratch !!!) en 05:09:06 ! Un grand bravo à notre championne ! Nos 3 autres engagés ont tous bien terminé l'épreuve également ! Tout d'abord, notre duo , Stéphanie Chansigaud et Antoine Barth Et Lémy arrivent en 06:44:30 . Pas mal pour Stéphanie 25ème S F ,( 44ème Féminine et 330ème) qui découvre cette distance.
Antoine se classe 145ème SM ( 332ème au scratch) Nous retrouvons ensuite Pierre Poupin qui termine 191ème SM(549ème au scratch) en 08:23:32 et également en reprise après plusieurs mois d'interruption, Daniel Gauchet qui termine 409ème en 07:05:45 Félicitations à tous
TRAIL DE L'ÎLE D'YEU : L'EPA à nouveau sur le podium ! Nos deux
engagés, Axelle Barnas et Pascal Cougnon sont Finishers de cette épreuve de 45km en bord de mer en 4h46 avec un podium à la clef pour Axelle 2ème Senior Féminine !!! Podium récompensé par la grande Championne d'Ultra-Trail ; Natahlie Mauclair ! La Classe ! Félicitations
MONTEE DU PUY DE DÔME . 15km et 1074mD+ : Bravo A Antoine Couturier
qui se classe 69ème sur plus de 400 concurrents. Il boucle cette épreuve qu'il a beaucoup apprècié en 1h41
MARAITHON NATURE : Félicitaions à Delphine Ther qui après une belle course vendredi aux 10km de Neuville réalise une belle prestation sur le maraithon (marathon nature) à Coulon en Deux-Sèvres. 6ème M1 et 119 ème au scratch en 03:55:23 , amèliorant son temps du marathon de Royan, il y a 15 jours où elle avait réalisé 4h04'
FOULEES NEUVILOISES :
10 kms individuel ou relais en 2 ou 3 coureurs. 225 coureurs solo + 57 équipes ont participé vendredi soir dont 7 athlètes du club étaient présent et 2 podiums à la clé
1er - Lauret Samuel - 33'23" ; 1ère F - Perrin Géraldine - 43'00"
Et pendant ce temps là : 'EPA était encore présente à Givray ce matin pour la sortie dominicale ! Après la petite photo traditionnelle avec le groupe de marche nordique de l'ami Gilles Chiron, c'est parti pour une belle balade d' 1h30 ou 3h pour certains sur un joli parcours vallonné proposé par Olivier Tromas , histoire de varier les circuits ! Sortie effectuée forcément avec un groupe réduit mais toujours avec la bonne humeur habituelle !
Bravo à Clément Mousset, qui après sa petite intrusion printanière très réussie sur macadam notamment sur le semi-marathon de La Rochelle et le marathon de Milan qu'il a bouclé en 2h51’35 est de retour sur sa discipline de prédilection à l'occasion de ce Trail de Gavarnie, modifié à cause de la neige et ramené à 36km et 2000mD+. Il se classe 54ème sur 817 concurrents en 5h04 , avant d'enchaîner pour la 6000D en juillet , le Tour des Cirques (Pyrénées) en août en préparation de La Diagonale des Fous à la réunion en octobre
FOULEES DE VOUILLE ( Résultats transmis par Jean-Marie Gaillard)
250 participants sur les 2 distances dont 4 coureurs du club et 3 podiums à la clé. Sur le 7.5 kms: Magnat antoine - 1er scratch -pour la 4ème année consécutive en 25'55" // Babin Ludovic - 2ème M1 - 27'48" // Liège Bruno - 2ème M2 - 30'40".
Sur le 15 kms: Notre binôme de choc. Couturier antoine - 35ème - 1h13'00" // Ruivard perrine - 2ème féminine - 1h13'00"
Et pendant ce temps là :
Pour le Groupe Running, Bonne sortie au départ de la Madeleine dont 2 x 15 minutes en côte sous la direction de Laurent Lessous
Pour le Groupe Trail ; Petite sortie vallonnée sympa d'1h30 à Givray Dernière sortie pour certains avant l'UTPMA et l'Ile d'Yeu et dernière sortie de récupèration pour les trailers d'Annecy avant de repartir sur de futurs projets
Après le Trail de Bugeat en avril dernier, cette 2ème sortie club Trail à l’occasion de la Maxi Race d’Annecy avec un groupe dynamique et motivé aura tenu ses promesses .
Le soleil au rendez vous pour de superbes épreuves dans un cadre exceptionnel avec des panoramas à couper le souffle !
18 trailers répartis sur 5 épreuves plus ou moins longues et toutes Ultra techniques , et 6 accompagnateurs pour 2 jours de compétition pour les uns et de suivi pour les autres.
Beaucoup de combativité et de courage, malgré parfois la souffrance dans les passages difficile sans jamais de faille dans la bonne humeur générale
Plus que le résultat, une très bonne satisfaction globale pour la plupart d’être venu à bout d’une épreuve particulièrement éprouvante où il faut un gros mental pour rallier la ligne d’arrivée ; 16 Finishers , ce qui est le but premier et 2 arrêts sur blessure.
XXL Race 117 km en 2 jours et 7140m D+ ;Très belle course de William Beaumont qui enchaîne ses
2 jours d’épreuves avec une belle régularité et qui termine 37ème et 9ème M2 en 22:03:58
Sur la Maxi Race 85km et 5140m D+Patrick léger , Olivier Gilardin , Jonathan Vitet ont couru
souvent en trio . Rejoints par Manu Inguenault , le quatuor a poursuivi avec une belle régularité tout en faisant une course respective et se regroupant lors des 3 bases de vie. A la fin, Patrick en super forme a fait la différence en s’imposant avec 28’ d’avance sur Olivier, 33’sur Manu et 42 sur Jonathan.
Greg Gras a découvert l’Ultra sur cette épreuve. Au gré de quelques moment d’euphorie et de passages de souffrance , Il a beaucoup joué au chat et à la souris avec Anne Marcenne .
Anne, pour sa part a été super régulière , ayant
même repris une centaine de concurrents aux 2/3 de la course à la base de vie de Doussard. Ayant repris Didier Pleuchot un peu plus tôt , au Chalet de l’Aulp, elle devait terminer la course en restant en sa compagnie.
Philippe Morin, parti sur un bon rythme très régulier lui aussi, devait rejoindre le duo au Col des Contrebandiers et lui fausser compagnie dans l’ultime descente, dont le tracé modifié suite à des éboulements avait été légèrement allongé avec des passages de cordes très
difficiles.
Didier Pleuchot, très bien parti est resté en tête
de la délégation poitevine jusqu’à près des 2/3 de la course au col de l’Aulp. Très en forme depuis le début, il fut victime subit de fringale, problème de ventre et forcément manque de jus général. Repris petit à petit par les copains, il repartit alors avec Anne Marcenne jusqu’à la dernière base de vie de Menthon St Bernard . Très courageux et plein de bravoure, il ne voulu pas jeter l’éponge et ils repartirent ensembles sur l’éprouvante fin du parcours . Pierre Hay, parti prudemment , mais également très régulier et toujours zen gagna sans soucis la ligne d’arrivée. (Résultats en fin d’article)
Une grosse pour l’ami Franck Brochain , obligé de jeter l’éponge sur blessure à mi course !
Marathon Race : 42km et 2650mD+ Eric Marcenne , de retour sur le trail, après le semi marathon
de la Rochelle , réussit une belle prestation sur ce marathon Alpin où il ne s’attendait pas à une telle technicité . Classé 252ème sur 1700 classés, il nous montre qu’avec encore beaucoup de travail spécifique, une belle aptitude à cette discipline se profile .
Jérôme Auriaut , pour sa 1ère expérience a découvert la souffrance en course mais s’en est très bien sorti en arrivant une vingtaine de minutes derrière Eric ! Ayant beaucoup apprécié ce style d’épreuve, gageons que nous le retrouverons et sans doute pas pour faire de la figuration.
Vincent Thiaudière, petit nouveau venu du triathlon ne s’attendait pas à de telles difficultés. Néanmoins, il s’en sort très bien également, mais les muscles douloureux vont se rappeler encore quelques jours à son bon souvenir.
Fémina Race : 17km et 1090mD+ et Short Race 17km et 910mD+
Belle course pour nos 3 représentantes ; Catherine Devergne qui découvre le trail de montagne à cette occasion sur la Fémina Race et également Lilou Morin et Catherine Devergne , seules féminines du classement à doubler les 2 courses Fémina et Short Race avec une belle réussite.
Bravo à toutes et tous pour votre courage, votre combativité et cette bonne humeur générale qui nous a permis de passer un week-end sportif formidable !
Bravo également à toute l’équipe accompagnatrice qui a suivi près de l’intégralité des épreuves , pour encourager les coureurs, les assister ou les masser parfois , source de motivation et de réconfort pour ceux qui ont pu en voir parfois bien besoin
Merci à tous pour ce super week-end !
La surprise du jour : Retrouvaille avec mon ami et ex entraîneur,ex co-équipier, installé à la Réunion "Jean-Pierre Gorgeon", également entraîneur de Jérôme Auriault et co'équipier sur piste d'Eric Marcenne ! Entraîneur à la Réunion, il accompagnait une équipe pour la maxi-Race où lui même se classe 2ème M3 ! Un vrai champion !!!
RESULTATS :
XXL Race 117 km en 2 jours et 7140m D+
William Beaumont 37ème et 9ème M2 en 22:03:58
Soit jour 1 73,7km et 4490mD+(14:28:16)
Jour 2 : 42,1km et 2650mD+ (07:35:42)
Xl Race en 85km en 2 jours et 5150mD+
Patrick Vermotte , arrêt sur blessure lors de la 2ème étape
Alors qu’une grosse délégation de coureurs du groupe running de l’EPA, participera dimanche au Semi-marathon du Futuroscope, et dont l’ami Laurent lessous aura l’occasion de nous écrire quelques mots, les Ultra-fondus du club seront également de sortie en très grand nombre , à l’image de Guillaume Laroche qui prendra le départ des Championnats d’Europe de 24 heures à Timisoara samedi et bien entendu le grand nombre de trailers qui participeront aux épreuves de la Maxi Race d’Annecy de Vendredi à dimanche.
A Annecy nous retrouverons 18 trailers de l’EPA et plusieurs accompagnateurs
(Dans l’ordre de la photo) ,Samedi matin, à 1h30 départ de la XXL Race pour Willianm Beaumont , 117 km en 2 jours et 7140m D+ (73,7kmsamedi et 42,1 dimanche)
A 5 heures, ce sera au tour de la maxi Race 85km et 5140m D+ pour Anne Marcenne , seule fille du groupe sur cette course, Didier Pleuchot, Emmanuel Inguenault , Patrick Léger, Gregory Gras, Olivier Gilardin, Jonathan Vitet, Pierre Hay, Philippe Morin, et Franck Brochain
A 5h15, départ de la XL Race (85km en 2 jours)pour Patrick Vermotte
A 8h30 départ de la Fémina Race , 17km et 1090mD+ (entièrement féminine) pour lilou Morin, Agnès Gauvin et Catherine Devergne
Dimancheà 7h30, pour les 42km et 2650mD+ de la Marathon-Race, ce sera au tour D’Eric Marcenne, Vincent Thiaudière et Jérôme Auriault de partir à l’assaut des sommets .
A 8h30 , départ pour la Short Race, 15km et 910mD+ pour Lilou Morin et Agnès Gauvin qui repartent pour une seconde course après la Fémina Race du samedi .
A titre personnel, j'aurai le plaisir de suivre les épreuves sur place , mais il sera possible pour tous de
Beaucoup plus au nord, à la Queue Lez Yvelines, Ludovic Gagner participera aux 45km 1000mD+ du Trail des Cerfs
Enfin, à TIMISOARA , l'un des centres culturels et artistiques les plus vifs de Roumanie, notre Champion Guillaume Laroche honorera sa sélection en équipe de France pour les Championnats d’Europe de 24 heures .
FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline
UTMB : 2008 et 2011
Marathon des Sables 2010
Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares
Date de naissance : 28/08/1952
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Mes Entraineurs
Roger PASSARD:Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé
en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE
Jean-Pierre GORGEON :Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT
POITIERS m'a permis de réaliser :
15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et
5ème M45)
33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY
( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf
Nationale V1 et 31ème M45)
Jean-Claude
FARINEAU:avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant
à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10
km Jean-Paul GOMEZ :Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais
entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT
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