Grand week-end bien chargé pour les coureurs de l'EPA ; Week-end qui devait commencer dès jeudi avec le traditionnel Relais des Asperges , très prolifique en podiums pour nos relayeurs  , avant de poursuivre par l'Euskal trail et le Volvic Volcanic , sans compter les grosses séances d'entraînement pour les copains  encore en préparation pour des épreuves à venir .

Egalement les Foulées du rond de chêne à Vouillé dont nous n'avons pas encore les résultats

RELAIS DE ASPERGES :

200 équipes participantes dont 10 du club et 7 podiums à la clé, dont une superbe 2^ème place au scratch féminin pour Axelle Barnas et Stéphanie Chansigaud
3ème club le représenté.

• Podiums Féminin

  

Barnas Axelle - Chansigaud Stéphanie - 2ème Féminine - 1h01'47".

• Podiums Masculins :

Morisseau Pascal - Liège Bruno - 2ème M2 - 51'38"

Gaillard Jean-Marie - Cerclet Jean-Charles - 3ème M2 - 52'29"

Lessous Laurent - Martin Xavier - 2ème M1 - 52'56"

Vergnaud Patrice - Saulnier Patrick - 1er M3 - 55'38"

Huron Pierre - Chauveau Stéphane - 3ème M3 - 1h01'14"

• Podium Mixte

Moreau Cédric - Tempier stéphanie - 3ème mixte - 52'24"

Bravo à tous pour cette belle participation et ces nombreux podiums !

VOLVIC VOLCANIC EXPERIENCE 2018

A Volvic ; Très belle prestation des trailers de l'EPA, notamment sur le 43km où sur près de 500 concurrents classés , Alexandre Galiana, après avoir participé au Relais des Asperges jeudi , se classe 7ème et 6ème Senior

en 03:43:06 alors que Nicolas Guillout obtient une honorable 77ème place et 36ème Senior en 4:33:40.à 3' de son papa (ex EPA) Dominique !!!
Emmanuel Martin se classe 207ème et 68ème M1 en 5:09:56 Sur le 25km Bernard Dervaux se classe 285ème et 76ème M1 en 03:47:52' 

EUSKAL TRAIL :

Sur l'Euskal, nos vaillants guerriers sont venus à bout de leur 2ème étape, dans des conditions très humides et boueuses, Sur le 2 x 40km :
Jacky Queraux et Gérard Frouin se classent 248èmes en 17:18:31
Sur le 2 x 25 km :
Sylvie Baudinière et Eric Rochard se classent 542èmes en 10:01:46 ; Catherine Frouin et Gaelle Leclerc se classant 568èmes en 11:22:48
Elisabeth Palluaud Bataille et Fred Bataille, nos ex EPA se classent 573ème en 12:24:08
Malchance pour Notre ami Raphael Valéro qui a dû jeter l'éponge au 73ème km de l'Ultra Trail

Et, pendant ce temps là ;....

Grosse émotion avec l'immense plaisir ce matin, de la visite à la maison de mes nombreux amis du Groupe Trail, lors de leur sortie longue du dimanche ! Quelle gentille attention qui me touche beaucoup en ce moment un peu difficile !
Grosse séance pour eux, sous la houlette de  Philippe Morin et Axelle Barnas ; Sortie allant de 2heures (préparation Ile d'Yeu entre autres) à 4 heures pour ceux préparant les 85km d'Annecy ou105 d'Utpma sous un soleil modéré, idéal pour une belle sortie.

Merci les amis pour cette très sympathique visite et hâte de vous retrouver sur les sentiers .....

Mais aussi , Belle  sortie ce matin du groupe Running en préparation du semi et du marathon du Futuroscope. avec une séance .de  2 x 20 minutes sous la houlette de Laurent Lessous

Quel week-end pour les lions du groupe Running / Trail de l'EPA avec une bonne cinquantaine de coureurs engagés sur plusieurs fronts et de nombreux podiums ! Les couleurs du club ont brillé tout azimuts avec notamment de grosses délégations à La Rochelle et Bugeat !

TRAIL MILLEVACHES MONEDIERES DE BUGEAT

Dès samedi,19 Trailers participaient à cette épreuve Corrèziène, 5  sur les 21km et 800m de dénivelé positifs du Trail des Sources  et 14 sur les 46km et de 2200m de dénivelé positifs de l'emblématique MMRT (Millevaches Monédières Raidlight Trail)

Dans la fournaise Corrézienne, personne ne s'attendait à un trail si technique et si rude avec

une succession de côtes très abruptes qui nous ont tous surpris dans cette région. Très belle réussite avec 18 arrivées sur 19 participants du club dont un arrêt sur blessure, avec à la clef une superbe 9ème place pour Clément Mousset en 2h08 sur 21 km, 15 jours après son beau marathon ainsi que 3 podiums : Sur 46km (265 partants, 207 arrivants ) Excellente prestation d'Anne Marcenne ; 3ème M1 (7ème F) et qui en outre a réussi à se maintenir à mi peloton et très bien placée dans la délégation poitevine. Podium également pour Pierre Hay qui a réalisé une très belle course, 2ème place en M3. Sur le 21km, (321 partants et 297 arrivants) 3ème place en M3 pour Christian Baigue . Malgré quelques gros coups de chaud pour certains, tous les copains , avec un courage exemplaire ont réussi à rallier la ligne d'arrivée alors qu'un gros pourcentage de coureurs devaient jeter l'éponge. A noter l'entraide des uns et des autres dans les moments difficiles pour certains .

Une grosse pensée pour l'ami Matthieu Baillargeaux qui a dû jeter l'éponge sur blessure à la cheville !
Bravo à tous et toutes.
 

TRAIL DES SOURCES 21KM

Clément Mousset, 9ème en 02:08:47
Christian Baigue, 71ème (3ème M3) en 02:41:06
Stéphanie Chansigaud,11ème SF(167 scratch) en 03:07:51
Agnès Gauvin, 30ème M1 en 04:09:38
Lilou Morin, 15ème M2 en 04:09:38
MMRT (Millevaches Monédières Raidlight Trail) 46km
Rénald Herve 77ème (29ème M1)en 06:53:40
Didier Pleuchot 78ème (10ème M2 en 06:53:40
Pierre Chansigaud 95ème (38ème M1) en 07:10:34
William Beaumont 96ème (14ème M2) en 07:10:34

Pierre Hay 97ème (2ème M3) en 07:10:34
Nicolas Guillout 99ème (39ème S) en 07:10:34
Patrick Leger 121ème (22ème M2) en 07:25:02
Emmanuel Inguenault 124ème (42ème M1) en 07:25:38

Anne Marcenne 125ème (3ème M1) en 07:25:38
Greg Gras 143ème (53ème M1 en 07:44:15
Olivier Gilardin 144ème (54ème M1) en 07:44:15
Philippe Morin 187ème (7ème M3) en 08:14:56
Raphael Valéro 188ème (59ème S) en 08:14:56

EKIDEN DE LA ROCHELLE

Ce dimanche , sous La houlette de l'ami Laurent lessous , 3 équipes devaient participer à ce marathon par équipes de 6 coureurs et se confronter à la centaine d'équipes engagées.

• L'EQUIPE EPA-TANTS :  FABIEN TEXIER/ JULIEN COMPAGNON/ BENOIT PICHARD/ CLEMENT RIVIERE/ JEAN-MARIE GAILLARD/ FREDERIC LACOMBE se classe  8èmes  et 6^ème masculins en  02:53:19
• L'EQUIPE  EPA-RTIRUNJOUR :CLAIRE  CRAOUYEUR/ FRANCOIS CHAINE/ LAETITIA ARTIS NICOLAY/ XAVIER MARTIN / ODILE JEGOU/ PIERRE HURON se classe 23^ème et 10^ème mixte en 03:20:07
• L'EQUIPE EPA-PAOUTAI : JODIE LLINARES/ YANNICK GIRARD/ ALEXIA GERBAUD/ PERRINE RUIVARD/ KARINE MOINE/ LAURENT LESSOUS se classe 35^ème et 18^ème mixte en 03:28:23

Bravo à tous pour cette belle représentation de l'EPA !!!

10KM  DE SAINT-MEDARD EN JALLES : 

3 Athlètes de l'EPA participaient  dimanche  à ce 10km de grande notoriété avec des résultats très honorables. Tout d'abord, sur le 10km Handisport , un grand bravo à Laurent Lebeault , 8ème et 5ème M1 en 26'27" !!!
D'autre part , sur près de 1400 arrivants, bravo à Samuel Lauret qui se classe 32ème et 27ème Senior en 33'19. Pascal Morisseau réalise également une belle performance en se classant 165ème et 9ème M2 en 37'50

TRAIL  DE L'OPPIDUM DE BERUGES l

715 participants ce dimanche matin sur les 3 distances dont 9 coureurs de l'EPA et 5 podiums à la clé

Sur le 9 kms:
Richard Carteaud - 2ème M1 - 41'33" // Patrice Vergnaud  - 1er M3 - 44'10" // Carole Waulin - 1ère F - 51'40".

Sur le 15 kms:

Mélanie Gaudin  - 1ère F - 1h23'42" // Stéphanie Tempier - 2ème F - 1h28'52".

Bravo à tous les participants et félicitations pour ces beaux podiums !!!

Pas facile de s'y retrouver avec la multitude d'exploits et de belles performances du week-end pour les LIONS de l'EPA !!! 

De la Rochelle à Paris et sa région , en redescendant à Milan en passant par la Vendée et la Vienne , ces quelques lignes vont permettre de s'y retrouver !

Tout a commencé avec les FOULEES D'ANGOULÊMES  où déjà d'excellentes performances étaient réalisées . 3600 arrivants dont 9 coureurs du club , avec 4 nouvelles performances qualificatives aux Championnats de france ; Soit : Samuel Lauret 21ème en 32'44 (Off 32'45") et Quentin Deborde 45ème en 34'14" (Off 34'15") ; Eric Marcenne 14ème M1 (85ème) en 35'58"(Off 36'02) qui 2 semaines après le semi marathon de La Rochelle, montre à nouveau que la préparation Trail peut être compatible avec les Courses sur route !!! et Patrice Vergnaud 2ème M3 ( 230ème) en 40'03" (Off 40'08") A noter aussi l' excellente performance de Luc Jvn (Jenvrin) 61ème en 35'14 (Off 35'16) . Ensuite Stéphane Bujon se classe 172ème en 38'40 (Off 38'45) Pierre Huron 23ème M3 en 48'30" (off 51'37") Alexia Gerbaud se classe 169ème SF en 58'14") (Off 1h05'40) alors que notre ami Lucien Sanchez en footing d'accompagnement passe la ligne en 1h00''55" 

MILAN ET PARIS :
Encore de très belles performances sur la distance reine et mythique de la course à pied pour nos valeureux marathoniens !

A MILAN, notre Ultra-Trailer Clément Mousset boucle sa petite incursion sur le macadam en pulvérisant son record personnel de 2’ pour le porter à 2h51’35 ‘’ tout près de son objectif , mais réellement satisfait après s’être donné à fond . Une belle récompense après une préparation très sérieuse suivie scrupuleusement ! Bravo Clément , maintenant on arrête la promenade , il y a une Diagonale des Fous dans la suite du programme !!!
A PARIS , superbe performance également pour Julien Compagnon qui réalise 2h59’ . Il espèrait approcher 2h57 (tous très gourmands ces marathoniens !!!) , mais a manqué un peu de jus dans les derniers km . Mais franchir déjà la barre des 3heures relève déjà d’’un bel exploit ! De plus cela lui a permis de beaucoup apprécier les monuments parisiens , ce qui n’est pas négligeable !!!

Olivier Duport, réalise 3h01 , ce qui est une belle performance, mais loin de l’objectif auquel il aurait pu prétendre. Après un très beau début de course sur les bases de 2h54 jusqu'au 35ème kilomètres où il a commencé à avoir de grosses crampes aux mollets puis au cuisses . contraint à s'arrêter net en plein bois de Boulogne au 40.5km, il a pu repartir après quelques massages de supporters . Belle perf dans ces conditions !!!
Stéphane Quaresma , très bien jusqu’au 30ème km a rencontré le mur ! On ne sait toujours pas qui l’avait placé là ! Néanmoins avec le courage que nous lui connaissons, il s’est accroché pour terminer en 3h05min26. ! Avec philosophie, il estime que ça aurait pu être pire . Un bel exemple de modestie et de sportivité .
Jean-François, Frais comme un gardon à l’arrivée , réalise son objectif en 3h35 , mais trouve que çà fait un peu mal aux mollets !!! c’est un moindre mal !!!

TRAIL DES JOSAS : ( Yvelines) 51km D+1300m. Par une grosse chaleur , Ludovic Gagner est Finisher en 6h36

TRAIL DU CHAMP DU LOUP  : Conditions inverses pour nos valeureux trailers qui ont enchainé une course le samedi soir et une plus longue le dimanche matin sous la pluie, avec le vent et dans la boue sur les 2/3 des parcours.
Une mention spéciale à toutes les filles qui ont adoré ces conditions climatiques extrêmes !!!
10km Nocturne

Didier Maitre, Gérard Frouin et Jacky Queraux réalisent une belle course en se classant 55èmes à mi classement en 1h12’42 suivis par Christophe Beaumont en 1h15’27’’
Christelle Coutandt et Catherine Frouin terminent ensuite en 1h26’46’, Nathalie Gaultier en 1h27’43’’ ; Sylvie Baudinière en 1h28’43’’ et Roselyne Decelle en 1h33’54’’

21km
2ème course pour : Christelle Coutandt en

3h11’19’’ , Catherine Frouin et Nathalie Gaultier en 3h27’50’’ , Roselyne Decelle et Sylvie Baudinière en 3h36’06’’
31km
2ème course groupée pour Christophe Beaumont , Didier Didier Maitre, Gérard Frouin et Jacky Queraux 4h45’14

Et pendant ce temps , dans la Vienne :  TRAIL DE LA FEE MELUSINE  8 participants du club sur 20km, avec en prime une grosse sortie longue de 30km avec départ de Colombiers , pour une partie des participants , Olivier

Gilardin, Emmanuel Inguenault et Rénald Herve en préparation de Bugeat ! Courageux les copains !!!

Mais aussi 2 sorties "Entraînement club" :Séance de la Madeleine pour le groupe Running .
13 coureurs et coureuses étaient présent ce matin sous la houlette de Laurent Lessous pour une très bonne séance 2/3/4/5/4/3/2

Et superbe sortie dominicale du groupe trail

 avec moi même  et groupe marche nordique de l'ami Gilles Chiron. 2h00 ou 3h00 selon les

préparations en cours. Séance vallonnée agrémentée par une série farleck de 6 x 2' sur un parcours concocté par Olivier Tromas , ce qui permet de varier les circuits. Belle balade sur fond de rivères, Miosson, puis Clain avec une traversée atypique très appréciée pour le retour à Givray où nos amis marcheurs s'offraient une petite récupèration active sur pelouse ! Soleil et bonne humeur , mais peut il en être autrement !!!!

6 heures de Vallet (Loire Atlantique) : Félicitations à nos amis Guillaume Laroche , qui  en

préparation des championnats d'Europe de 24heures qui se dérouleront à Timisoara les 26 et 27 mai prochains ; termine 2ème  de ces 6 heures avec 79,8km parcourus et Alexandre Billaud qui termine à une belle 4ème place avec 72,9km parcourus !

Marathon de Bordeaux métropole . Excellent classement ; 191ème sur 2131 classés pour William Beaumont en 03:26:21.90 (03:24:59.90 réel) dans le vent la pluie . 

Un peu plus au nord, dans les Yvelynes, Bravo à Ludovic Gagner qui réalise 5h36 sur les 42km et D+1500mdu Trail d Auffargis.

Foulees Loudunaises dans la Vienne : (merci à Jean-marie gaillard pour les infos)  Très grosse participation du groupe Running et du groupe  marche athlétique avec 31 participants de l'EPA respectivement emmenés par Laurent lessous et notre président Johan Augeron.

1070 participants au départ  sur les 3 distances dont 31 coureurs du club et 16 podiums à la clé.

Sur le 10 kms marche, 10 participants dont notre président qui finit sur la 1ère marche du

podium devant Maxime Faiteau et Camille.

Bravo aussi à Guin Emilie seul cadette sur le 3.500 kms handisport.

Sur le 3.5 kms:
Jenvrin Luc - 1er scratch - 11'29" // Liège Bruno - 1er M2 - 13'08" // Rivière Clément - 1er sénior - 13'24" // Petit Franck - 2ème M2 - 13'37" // Couturier Antoine - 3ème sénior - 14'27" // Masraf Emma - 2ème féminine - 15'02" // Lessous Laurent - 3ème M2 - 15'39" // Craouyeur Claire - 1ère sénior - 15'39".

Sur le 10 kms:
Samson Cécile - 3ème sénior - 45'00" // Ther Delphine - 1ère M1 - 45'18" // Riquet maguy - 3ème M2 - 46'57".

Sur le 20 kms nature:
Galiana Alexandre - 1er sénior - 1h19'32" // Guédon Tiphanny - 3ème féminine - 1h30'51".

https://www.chronosmetron.com/course.php?id_course=505

Et pendant ce temps là :  Belle et dernière sortie ensoleillée du groupe trail aux Bois de Saint-Pierre avant de reprendre ses quartiers d'été à Givray la semaine prochaine. 2 heures avec fartleck ainsi qu' un gros travail sur différents parcours pentus et surtout une traditionnelle bonne humeur générale

Mais aussi, Belle séance de travail avec 2 x 10' au seuil pour une partie du groupe running, sous la houlette de Stéphanie Limousin avec petit arrosage anniversaire en récupèration !

Encore un gros week-end EPA !!!

De Plouay en Bretagne où une belle délégation de l'EPA était qualifiée ....; au  Tréfle à 4 feuilles à Vivonne en passant par le Saumurban Trail de Saumur, beaucoup de coureurs du club se sont encore mis en évidence ce week-end ! Parmi les résultats de nos qualifiés aux France de cross qui ont tous brillamment défendus les couleurs du club , un grand bravo à Mélanie Gaudin, qui sur ses terres d'origine s'est classée 242ème place dans la course "Elite" sur plus de 400 qualifiées ! A ce niveau , c'est une performance bien méritoire !

Du côté de Saumur ; En préparation des futurs objectifs et en sortie d'entraînement Greg Gras se classe néanmoins  64ème en 3:18:32  sur le 35km alors que Frédéric Lacombe se classe 83ème en 3:28:42  !

Enfin Sur le Trèfle à 4 Feuilles à Vivonne, au vu des résultats transmis par notre dévoué compilateur Jean-Marie ; 15 coureurs du club étaient présents  avec 7 podiums à la clé avec une mention spéciale aux filles qui montent à 4 reprises sur le podium.

Chapeau bas Mesdames.

Sur le 6.800 kms:
Cerclet Jean -Charles - 1er M2 - 30'40" // Moinier Céline - 1ère féminine - 31'00" // Jégou Odile - 3ème M2 - 40'45".
Sur le 13 kms:
Samson Cécile - 1ère féminine - 1h10'45" // Barnas Axelle - 1ère sénior - 1h18'54" // Saulnier Patrick - 1er M3 - 1h19'08".
Sur le 23 kms:
Pleuchot Didier - 2ème M2 -1h56'39".

Félicitations à tous ces valeureux compétiteurs !

Et pendant ce temps là , belle séance d'entraînement pour le Groupe Trail avec une sortie nature d'1h30 dont une  Pyramide 2' 3' 4' 3' 2' puis 3 x 1' en côte avant un dernier petit circuit vallonné aux Bois de Saint-Pierre

Mais également , grosse séance du Groupe Running  en prépa des 10 km de Châtellerault sous la houlette de l'ami Laurent Lessous !

Quelle dynamisme tous azimuts pour la course à pied à l'EPA !!!