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18 mars 2018 7 18 /03 /mars /2018 21:55

Après l'excellente prestation de Maxime Faiteau,  4ème des championnats de France des 50km de Marche Athlétique, ce dimanche à Mérignac en 4h40'33 , les coureurs de l'EPA devaient se mettre en évidence,

particulièrement  sur le Semi-marathon de La Rochelle mais aussi  sur l'Ecotrail de Paris, le Marathon des Forts et le Chemin des Cloîtres .

A La Rochelle,  ce fut vraiment un plaisir de

passer de l'autre côté de la barrière et de participer en tant que supporter  pour encourager la brillante délégation de l'EPA  qui devait réaliser de très belles performances avec plusieurs records personnels, mais également 2 performances

qualificatives aux Championnats de France pour Eric et Anne Marcenne !


Sur 2176 coureurs au départ et 1970 à l'arrivée, 3 coureurs du club entrent dans le top 50 ! Nicolas Cerisier se classe à une excellente 25ème place en 1h18'44" , suivi d'Eric Marcenne 39ème en 1h20'21", (Perf qualificative M1) à 20" de son record perso, suivi lui même de Clément Mousset 47ème en1h21'28" ; record perso pulvérisé , en préparation du marathon de Milan ; Julien Compagnon arrive ensuite 157ème en 1h28'49" en préparation du marathon de Paris ! Mathieu Delaval se classe 238ème en 1h33'33".  Anne Marcenne 15ème féminine sur 400 filles classées et 9ème M1 bat son record personnel en 1h38'13", (Perf qualificative M1) Jean-François Guillon lui aussi en prépa du marathon de Paris se classe 408ème en 1h39'01" alors que Pierre Huron termine 819ème (23ème M3) en 1h49'06". Pour son 1er semi marathon Blandine Loiseau  termine  1754ème et 165ème M1 en 2h14'05"

A noter que ce  semi-marathon devrait rester dans les annales avec sa distance de 21km 250 suite à un changement de parcours pour travaux , soit 150m supplémentaires !!!

Félicitations à toute cette belle délégation qui nous a offert un très beau festival ! !!!

Sur les  80km pour 1600 m de dénivelé de  l'Ecotrail de Paris, très belle  65eme place sur 2500  en 8h00 pour notre ami Alexandre Billaud dans des conditions météorologiques calamiteuses. De la neige, de la boue, de la pluie et du froid !!!

  Sur le relais du Challenge Corrèze du Marathon des Forts, à Montignac Lascaux , notre duo Agnès Gauvin et William Beaumont, se classe  144ème duo sur 200, avec un peu de pluie et pas mal de boue, Agnès réalise 3h33 sur 24,5km avec un petit bonus de 2km suite à une petite erreur, alors que William réalise 2h03 sur le circuit de 21km

Sur le 35 kms du Chemin des Cloîtres à Lencloîtres

où participaient 5 coureurs du club,  Emmanuel Martin   se classe  3ème M1 en 3h06'44" alors que sur le 18,5 kms : Guillaume Lefebvre termine  3ème sénior en 1h20'33" . 

Enfin Sur les 36km du trail de la Petite Vadrouille à Nogent-sur-Oise D+1150 Ludovic Gagner , dans la neige et la boue termine en en 4h29.

Bravo à toutes et tous pour avoir si bien mis en évidence les couleurs de l'EPA  en tous ces points du territoire  !!!

 

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12 mars 2018 1 12 /03 /mars /2018 11:53
SAUMURBAN TRAIL - TREFLE A 4 FEUILLES - FRANCE DE CROSS -  L' EPA  MONTRE LES COULEURS

De Plouay en Bretagne où une belle délégation de l'EPA était qualifiée ....; au  Tréfle à 4 feuilles à Vivonne en passant par le Saumurban Trail de Saumur, beaucoup de coureurs du club se sont encore mis en évidence ce week-end ! Parmi les résultats de nos qualifiés aux France de cross qui ont tous brillamment défendus les couleurs du club , un grand bravo à Mélanie Gaudin, qui sur ses terres d'origine s'est classée 242ème place dans la course "Elite" sur plus de 400 qualifiées ! A ce niveau , c'est une performance bien méritoire !

Du côté de Saumur ; En préparation des futurs objectifs et en sortie d'entraînement Greg Gras se classe néanmoins  64ème en 3:18:32  sur le 35km alors que Frédéric Lacombe se classe 83ème en 3:28:42  !

Enfin Sur le Trèfle à 4 Feuilles à Vivonne, au vu des résultats transmis par notre dévoué compilateur Jean-Marie ; 15 coureurs du club étaient présents  avec 7 podiums à la clé avec une mention spéciale aux filles qui montent à 4 reprises sur le podium.


Chapeau bas Mesdames.

Sur le 6.800 kms:
Cerclet Jean -Charles - 1er M2 - 30'40" // Moinier Céline - 1ère féminine - 31'00" // Jégou Odile - 3ème M2 - 40'45".
Sur le 13 kms:
Samson Cécile - 1ère féminine - 1h10'45" // Barnas Axelle - 1ère sénior - 1h18'54" // Saulnier Patrick - 1er M3 - 1h19'08".
Sur le 23 kms:
Pleuchot Didier - 2ème M2 -1h56'39".

Félicitations à tous ces valeureux compétiteurs !

Et pendant ce temps là , belle séance d'entraînement pour le Groupe Trail avec une sortie nature d'1h30 dont une  Pyramide 2' 3' 4' 3' 2' puis 3 x 1' en côte avant un dernier petit circuit vallonné aux Bois de Saint-Pierre

Mais également , grosse séance du Groupe Running  en prépa des 10 km de Châtellerault sous la houlette de l'ami Laurent Lessous !

Quelle dynamisme tous azimuts pour la course à pied à l'EPA !!!

 

SAUMURBAN TRAIL - TREFLE A 4 FEUILLES - FRANCE DE CROSS -  L' EPA  MONTRE LES COULEURS
SAUMURBAN TRAIL - TREFLE A 4 FEUILLES - FRANCE DE CROSS -  L' EPA  MONTRE LES COULEURS  SAUMURBAN TRAIL - TREFLE A 4 FEUILLES - FRANCE DE CROSS -  L' EPA  MONTRE LES COULEURS
SAUMURBAN TRAIL - TREFLE A 4 FEUILLES - FRANCE DE CROSS -  L' EPA  MONTRE LES COULEURS
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4 mars 2018 7 04 /03 /mars /2018 22:07

De l'Ultra + hors norme où nos amis Vincent

Hulin et son binôme Alexandre Lucas ont réalisé

encore un  superbe  exploit en se classant respectivement 9ème et 10ème du classement "En autonomie" de l'Alps 2 Océan en Nouvelle Zélande , soit 330km du 23 février au 4 mars (voir : https://www.facebook.com/profile.php?id=100009442236640&hc_ref=ARQa2HbEe-ftdFXFa5J7DUkxa4V0H2Q4YcdsxlfFV2Q1k3998-Fv1kA1YCyVokiM8zY ) ,   mais aussi au Trail du Vulcain  à Volvic où la délégation du club a réalisé un 100% Finisher sur l'ensemble des distances ainsi qu' aux 1ères Foulées du Baudet du Haut-Poitou à Mirebeau , où nous réalisons 5 podiums , mais  également au Semi-marathon de Bressuire ;  L'EPA a encore fièrement montré ses couleurs !

Bravo donc à Vincent et Alexandre pour leur belle aventure !

Au Trail du Vulcain, tous les copains (es) de l'EPA ont rempli leur contrat avec un 100% Finisher sur une épreuve qui est , comme c'est généralement le cas à cette époque , particulièrement éprouvante !!! Sur 22km, Christelle Coutand réalise 3h03' sur les 22km et 850mD+ du "Riom Limagne & Volcans", Sur les 47km et 1880mD+ du Marathon Volcanic, Greg Gras réalise 6h04', , Didier Maitre et Rénald Herve terminent ensuite en 6h44', alors que Gilles Chiron, après avoir

accompagné la veille Catherine Navarro sur 13km, accompagne cette fois Sébastien Navarro dont c'est le 1er trail, Ils terminent en 7h31.
Sur l'épreuve phare, L'Ultra-Volcanic ; 73km et 2870m de D+, nos amis Pierre Chansigaud et Matthieu Baillargeaux arrivent fourbus et heureux en 10h49' !!! Bravo à toute cette équipe de valeureux trailers ! L'EPA a bien été représentée dans le Puy de Dôme !!!

Pour les 1ères Foulées du Baudet du Haut-Poitou organisées par l'EPA, 190 participants ce matin , sur les 2 distances malgré la pluie, dont 8 coureurs du club et 5 podiums à la clé.

Sur 10km
Ludovic  Babin- 2ème M1 et  Vice champion départemental M1 en  37'54" // Bruno Liège - 2ème M2  et  Champion départemental M2  en  41'54" // Pierrick Renault - Vice Champion départemental sénior  en  37'11" // André  Cervantes- Vice champion départemental M4  en  1h24'01".

Sur le 20 kms:
Delphine Ther- 2ème féminine - 1h41'29"

Bravo à Perrine  Ruivard, notre ex Poitevine qui court toujours avec le maillot EPA  - 3ème féminine -en 46'54"Sur le 10 kms:!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sur le Semi-marathon de Bressuire, Olivier Duport,  se classe 17ème et 4ème M1  en 1h23'20" !!! Bravo à tous pour ces belles représentations

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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27 février 2018 2 27 /02 /février /2018 23:28

Lors de cette superbe demi-finale des Championnats de France de cross  l'EPA a brillé tant dans la maîtrise de l'organisation avec une grosse équipe de dirigeants et bénévoles très motivés pour le plus grand plaisir de leur Président     Johan Augeron ainsi que  de toutes les délégations présentes,  mais a aussi brillé par les belles prestations  des athlètes ayant participé .Bravo à nos 11 qualifiés aux Championnats de France ! Camille Roy (junior F), Roxanne Coiffard (espoir F cross court), Armelle Rabillé (F cross court), Mélanie Gaudin (F cross élite), Baptiste Clutot (cross court M), équipe junior M
Hassan Hammoumi / Lucas Pillot / Arnaud Caisey /
Maxime Guyon / Ivan Groussard et Samuel Lauret (cross élite M)

Photo des qualifiés Merci à Jean Marc Coiffard.

Le matin même une belle délégation de l'EPA participait au  Trail des Buis à Buxerolles avec sauf oublis éventuels, 20 participants, dont certains ont ensuite rejoint l'organisation des1 /2 finales des Chts de france de cross . A la clef 5 podiums dont sur 5 km Claire Craouyeur , 2ème senior en 24'16 (Absente sur la photo). Sur 10km, Belle performance de Clément Mousset 4ème en 38'35, suivi à quelques secondes par son copain d'entraînement Eric Marcenne, excellent 1er master 1 (6ème au scratch) en 38'59. Jean Charles Cerclet se classe 1er Master 2 en 42'21". Podiums également pour Delphine Ther 2ème Masters 1 et 3ème au scratch en 46'57", juste devant Anne Marcenne 3ème masters 1 en 47'38"
Sur 18 km, Greg Gras se classe 3ème master 1 en 1h18'39" 

Félicitations à tous pour cette belle participation et bravo pour ces beaux podiums !!!

Dans cette dynamique, l'EPA se doit de réussir l'organisation des 1ères Foulées des Baudets du Haut-Poitou dimanche à Mirebeau .Pour celà nous devons accueillir un grand nombre de coureurs. Alors n'hésitez pas, nous vous attendons, vous et vos amis en grand nombre sur 10km (également support du Cht Départemental) ou sur 20km . L'occasion de remplacer votre sortie habituelle (sauf préparation particulière, voir avec vos entraîneurs respectifs ) par une épreuve organisée par notre club !

1/2 FINALE DES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE CROSS ET TRAIL DES BUIS- BEAUX SUCCES DE L'EPA
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19 février 2018 1 19 /02 /février /2018 22:50

Alors qu'en  vue des gros objectifs de l'année, dont la Maxi Race D'Annecy fin mai où s'alignera une très grosse délégation de l'EPA , nos amis  Didier Pleuchot, Olivier Gilardin et Greg Gras ont débuté  leur préparation sur le trail de la 1000D dans le massif forestier de Mervent dans le sud vendéen , 18 coureurs du club participaient au même moment  au Trail "le Feu au lac" à Châtellerault avec  3 podiums à la clé.

En forêt de Mervent ; Belles courses réalisées sous la pluie et dans le froid par nos 3 amis : Greg Gras termine en 1h59, Didier Pleuchot en 2h02 et Olivier Gilardin,  relevant d'une entorse contractée récemment au ski, réalise 2h04 en ménageant sa cheville  !

A Châtellerault , 18 participants donc et 3 podiums pour l'EPA

Sur le 8 kms: Couturier Antoine - 1er sénior - 31'10" // Llinares Jodie - 3ème sénior - 43'05".

Sur le 16 kms: Auriault jérome - 2ème M1 - 1h05'05"

Bravo à tous

Et Pendant ce temps  ; Belle séance dynamique aux Bois de Saint-Pierre pour un groupe de marcheurs sous la houlette de l'ami Gilles Chiron ainsi que pour un bon groupe de trailers et Semi-marathoniens avec moi même . 

Près de 2 heures dont 1h00 nature ponctuée de quelques séquences de fartleck avant d'entrer dans le vif du sujet ; Soit 3 parcours de 6' sur circuit trés vallonné donc côte des zèbres et rocaille enchainés en prépa Trail et 8 x 1' sur la côte des zèbres pour les semi-marathoniens, avant de terminer par une longue séquence de 20' au seuil. Belle séance qui devrait porter ses fruits lors des prochains objectifs.
 

 

TRAIL 1000D EN VENDEE et LE FEU AU LAC A CHÂTELLERAULT - BELLE PARTICIPATION DE L'EPA
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21 janvier 2018 7 21 /01 /janvier /2018 23:28

 Comme à chacune des éditions du Trail du Miosson, les copains de l'EPA86, avec 35 participants du club, plébiscitent ce 1er gros trail local de l'année avec en outre quelques belles places d'honneur dont les 3 superbes podiums féminins sur le 8km ; Céline Moigner 1ère féminine et senior avec de plus une belle 18ème place sur 200 classés au général en 39'44 et une belle 1ère place en M1 (2ème féminine) pour Delphine Ther en 45'49  , Chantal Brunet, quand à elle se classe 2ème M3 en 1h12'48 Félicitations à elles  !

Parmi les places d'honneur , dans la 1ère vingtaine de chaque course, nous retrouvons sur 23km , Nicolas Cerisier en 11ème position en 1h45'46 et Clément Mousset, qui après sa superbe course et son podium sur 20 km la semaine passée a préfèré courir en roue libre et privilégier une grosse préparation en cours . Il se classe néanmoins 17ème en 1h48'59, précédent Alexandre Billaud, 22ème en 01h51'49 .

Sur 16km, belle 20ème place de Olivier Duport en 1h11'24 qui arrive avec  Antoine Couturier 21ème dans le m^me temps.

Sur 8,8km,Outre les belles victoires de Céline et Delphine ; Belle 15ème place de Stéphane Bujon en 39'18 .

Bravo à l'ensemble de nos  vaillants participants qui n'ont pas reculé pour braver l'humidité et les bourbiers des sentiers Sancto-Bénédictins

Pour ma part, hâte de pouvoir les retrouver  à l'entraînement sur la piste et les sentiers !!!

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15 janvier 2018 1 15 /01 /janvier /2018 14:35
Relais des Gar'Z'elles, Trail Urbain de la Cité de l'Ecrit, ° Trail Hivernal du Sancy : Belle participation de l'EPARelais des Gar'Z'elles, Trail Urbain de la Cité de l'Ecrit, ° Trail Hivernal du Sancy : Belle participation de l'EPARelais des Gar'Z'elles, Trail Urbain de la Cité de l'Ecrit, ° Trail Hivernal du Sancy : Belle participation de l'EPA

Alors que de nombreux coureurs du club , Runners ou Trailers arpentaient  les sentiers d'entraînement, ce week-end : quelques autres avaient déjà repris un dossard pour les 1ères épreuves de l'année avec déjà quelques beaux podiums à la clef ou de belles places méritantes

Dans le Département

Relais des Gar'Z'elles de Fontaine le Comte . Une dizaine de coureurs de l'EPA sur l'ensemble des 2 courses , dont 3 podiums pour les maillots noirs sur le 20km . Félicitations à Clément Mousset, 5ème de l'épreuve et 3ème Senior en 1h19'39", Anne Marcenne une de nos 3 Amazones de l'EPA ( invitée entreprise Gape)  qui , juste après quelques semaines de reprise de l'entraînement se classe  2ème scratch et 2ème M1 en 1h39'00" ,  et  Didier Pleuchot, 1er M2 en 1h28'08" . Et bien entendu, bravo à tous les participants ! 

° Trail Urbain de la Cité de l'Ecrit à Montmorillon :

Bravo aux 4 représentants de l'EPA et félicitations  à Pierre Huron pour sa 1ère place en M3 en 29'55"sur le 5,5km et à Olivier Gilardin pour sa belle 28ème place sur 221 classés en 51'08" sur le 11km

Hors Département :

° Trail Hivernal du Sancy : 2 trailers de l'EPA ont affronté les massifs enneigés du Sancy ce dimanche : Félicitations à Jonathan Vitet qui se classe 323 sur 671 arrivants sur le 30km en 4:23:39 malgré quelques passages dans des conditions très difficiles dont le col de la Croix Morand dans le Blizzard ! Patrick Vermote en accompagnement de son épouse termine 695ème du 20km en 4:07:16 .

Relais des Gar'Z'elles, Trail Urbain de la Cité de l'Ecrit, ° Trail Hivernal du Sancy : Belle participation de l'EPA

 

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6 janvier 2018 6 06 /01 /janvier /2018 23:46

Epilogue d'une année riche en émotions avec les 7,5km de  la Corrida des Tanneurs à Lavausseau vendredi dernier et une  nouvelle 1ère place en M3 en 30'14". Bien loin des 28'25" de 2013, mais les années passent !!! Néanmoins encore une belle petite bagarre amicale avec quelques copains du club.

Plus que la compétition, l'année 2017 aura été surtout axée sur l'accompagnement, avec malgré tout 4 épreuves pour le Fun  dans la Vienne et 4 victoires en M3.

Trail de la Fée Mélusine en Mars ; Trail de Ligugé en Juin  ; Foulées de l'Espoir à Vivonnes en Septembre et Corrida de Lavausseau en Décembre.

Ce qui aura donc marqué cette dernière année aura été principalement le projet d'accompagner l'équipe féminine "Les Amazones de l'EPA" Anne, Axelle et Delphine sur la Diagonale des Fous à la Réunion.

Après 50 ans de course à pied, toujours à la quête de résultats ou de limites dont 15 ans de Trail ou d'Ultra, courir en accompagnement pendant tout une saison en Ultra-Trail était nouveau pour moi et je n'aurais jamais imaginé tout le plaisir et la satisfaction que cela m'a procuré. 

1ère épreuve en mars avec Axelle et Anne sur les 73km du Trail du Vulcain à Volvic afin de

confirmer les points nécessaires pour la participation à la Diagonale. Pas droit à l'erreur donc sur ce circuit enneigé avec la descente épique du Puy de Dôme enneigé !!! 1ère satisfaction avec ce périple bouclé en 11h00 avec mes compagnes. 

En mai, 2ème épreuve avec mes compagnes avec les 53km de la Pastourelle à Salers . Nouvelles conditions très difficile avec de nombreuses monotraces enneigées ou boueuses, du vent, brouillard, averses de neige !!! Idéal pour travailler le mental  et nouvelle réussite du groupe avec un classement dans la 1ère partie du peloton en moins de 7h40 .

Changement de massif pour la 3ème épreuve en Juillet à nouveau avec mes compagnes . La 6000D à La Plagne en Hte savoie . 65km et 3500mD+ dont une montée de 32km ! Avec les Alpes, et ses magnifiques sommets, c'est la découverte de la course en haute montagne pour Anne qui s'en sortira très bien et nous terminerons en 11h28 avec plus de 2h30 d'avance sur les derniers concurrents classés. Après l'ascension commune de 32km, Axelle un peu plus à l'aise en descente terminera une vingtaine de minutes plus tôt.  Après les  conditions climatiques difficiles du Vulcain et de la Pastourelle, que de plaisir sur cette 6000D aux paysages époustouflants et surtout une certitude, aucune crainte à avoir sur la capacité des filles à réussir la Diagonale des Fous en octobre.

Néanmoins, la préparation devait s'intensifier et plusieurs week-ends chocs en montagne

devaient parfaire celle ci. Après 2 week-end sur le massif du Sancy, un 3ème avec sortie complète de nuit fin août dans le cadre des course du GRP où Delphine participait au challenge sur 4 jours devait permettre de rassurer sur la forme et les capacités des 3 Amazones. Aucun souci à avoir, elles étaient, sauf blessure éventuelle, en parfaite condition pour boucler la Diagonale . 

Octobre arrivait et comme lors de chaque éditions de la Diago, je retrouvais quelques copains d'Ultras désireux de terminer leur préparation pour quelques périples, dont une reco sur 3 jours sur le circuit . Un vrai bonheur ; Dommage que les Amazones n'aient pu en profiter !

Retrouvailles avec celles ci et Eric, le conjoint d'Anne qui participait à la Mascareigne et avec qui nous avions partagé toute  la préparation,et qui devait réaliser une super belle course, petit pique-nique avec tous les copains, retrait des dossards et enfin le grand jour.

Grande découverte et quel ébahissement pour les filles qui découvraient cette ambiance d'enfer si particulière à la Diagonale des Fous ! Moi même pour ma 5ème participation, j'en frissonne encore !!!

Je ne m'étendrai pas sur le déroulement de la course et la brillante réussite des Amazones de l'EPA, 1ère équipe féminine du département à tenter et réussir ce challenge collectif, puisque l'on peut retrouver ce récit de course  sur ce lien :

DIAGONALE DES FOUS 2017 EN DUO -LA RAGE DE VAINCRE !!! : ICI

Je soulignerai juste mon étonnement face aux mystères du corps humain et du surpassement de soi propre à chacun , avec le mental et la détermination extraordinaire  d'Anne qui malgré une entorse et un os du pied déplacé vers le 51ème km s'est accrochée et battue pour boucler les 110km restants et terminer la course , pour elle même mais aussi pour son équipe avec 4 heures d'avance sur la barrière horaire fatidique !!!

Pour moi, cette réussite collective est l'aboutissement du travail et la récompense de  l'investissement de toute une année .  Aucune victoire individuelle personnelle ne pourrait me procurer autant de plaisir que la réussite de ces "Drôles de Dames" !!!

2017 restera pour moi, une de mes plus belles années de course à pied !

2017-BILAN-D'UNE-ANNEE-D'EXCEPTION -RICHE-EN-EMOTIONS2017-BILAN-D'UNE-ANNEE-D'EXCEPTION -RICHE-EN-EMOTIONS
2017-BILAN-D'UNE-ANNEE-D'EXCEPTION -RICHE-EN-EMOTIONS
2017-BILAN-D'UNE-ANNEE-D'EXCEPTION -RICHE-EN-EMOTIONS
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25 juin 2017 7 25 /06 /juin /2017 18:35

17 km : 1er M3  et 11ème au scratch en 1h17'

Une centaine de participant sur ce très beau parcours de 17km pour cette 1ère édition du Trail de Ligugé, avec malheureusement  quelques petits couacs au  niveau du balisage qui devaient conduire à quelques égarements  à la grande déception des maitres d'oeuvre Eric Pinguin assisté de notre amie  Claire Guilleux  .Si bien sûr l'incident est regrettable, surtout pour les coureurs, dont je fais partie,  on ne peut blâmer les organisateurs pour l'absence de signaleurs n'ayant pas prévenu. Lorsque l'on est soi même coureur et quelques fois organisateur, on comprend très bien le problème !!!

Pour l'EPA, nous serons 7 à prendre le départ, surtout en sortie longue  en préparation de nos futurs ultra-Trails .
 

1er TRAIL DE LIGUGE - TRES BONNES SENSATIONS - 1er M3

Départ rapide avec rapidement une petite échappée d'une douzaine de concurrents, mais  après 1,5 km de course , Rond point sans commissaire ! Les vélos ouvreurs nous guident sur un mauvais axe . Après  200m , on nous rappelle ! ce n'est pas le bon chemin !!! Demi tour et un peu énervés , nous repartons en sens inverse pour reprendre la bonne direction . Ce sera une course poursuite pour reprendre les coureurs passés entre temps sans savoir où nous en sommes. Pour moi, les sensations sont néanmoins assez bonnes.  Avec un jeune concurrent de Smarves , nous redoublons en essayant de ne pas nous mettre dans le rouge. La 1ère partie de 8km se déroule sur les sentiers de notre terrain de jeux à Givray et c'est un avantage non négligeable. Sur les parties roulantes, je distance mon jeune coéquipier de circonstance et il me reprends à chaque côte ! Nous poursuivrons ce jeu jusqu'à l'arrivée où il me mettra une quinzaine de mètres ! Les 9 derniers km se déroulent sur le territoire de Smarves et le circuit est assez agréable ! Traversée de la rivière, bon grippet très abrupte, longs chemins roulants (parfois un peu lassant) et quelques singles très agréables.

Derrière nous , d'autres petits groupes devaient s'égarer par la suite à quelques croisements litigieux et terminer sans avoir fait la totalité du parcours , D'autres auront parcourus quelques centaines de mètres supplémentaires !

A titre personnel, très bonne expèrience qui confirme la bonne forme ressentie à l'entraînement ces dernières semaines, avec de très bonnes sensations tout au long de l'épreuve.

Et comme le dira mon jeune allié et concurrent de circonstance ; "Tu  a encore de bons restes , l'ancien" !!! 

Et, j'espère en garder encore longtemps ! Pour le présent , je reprends l'accompagnement de mes protégées "Les Amazones de l'EPA 86"

1er TRAIL DE LIGUGE - TRES BONNES SENSATIONS - 1er M31er TRAIL DE LIGUGE - TRES BONNES SENSATIONS - 1er M3
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13 mars 2016 7 13 /03 /mars /2016 19:33
TREFLE A 4 FEUILLES à VIVONNE - D'AVENTURE EN AVENTURE !!!

LE TREFLE A 4 FEUILLES à Vivonne : "D'aventure en aventure aurait pu nous chanter l'ami Gwen Pestel !!! Après sa mésaventure du Vulcain le week-end dernier , il ne pensait pas en venant à Vivonne pour rebondir en vivre une nouvelle, mais collective et heureusement sans conséquence !!! " Le Chat Noir" avait repris du service ! Tout semblait pourtant bien parti pour plus de 250 coureurs, dont une quinzaine de l'EPA ! Départ du très joli Parc de Vounant par une fraiche et belle matinée ensoleillée ; Les premiers km défilent , puis arrêt général du peloton ! Plus de signalisation ; Le groupe de tête revient en arrière ; Concertation ! Regroupement ! Seule signalétique ; des sentiers barrés ou de retour !!! Nous le saurons plus tard , un signaleur s'est trompé de carrefour ! Des petits groupes se forment sur un chemin ; D'autres partent sur un autre ......Cà s'égaye ici ou là ! Dans l'ensemble, la bonne humeur reste de mise et c'est reparti pour une sortie longue de ... on ne sait pas la distance ??? . Il faut déjà se retrouver quelque part sur le circuit . Finalement, on retrouve le fil de la course . Au hazard des carrefours, on croise des coureurs du 10 ou du 23km qui surgissent d'on ne sait où ! On retrouve aussi des copains ! Il fait beau et le circuit est vraiment superbe , çà permet de relativiser et même de prendre du plaisir ! A l'arrivée , certains ont couru 23 (les chanceux ) 24 , 25km pour la plupart, jusqu'à 30 pour Greg Gras, venu pour sa sortie longue !!! Finalement et logiquement aucun classement ne sera enregistré par les organisateurs qui se seraient bien passé de cette mésaventure . Ils auront été réconforté par une réaction très compréhensive de la quasi totalité du peloton ; la plupart des coureurs franchissant la ligne d'arrivée avec le sourire ! Lorsque l'on connait la somme d'investissement de ce genre d'épreuve, c'est toujours frustrant lorsque l'on est de l'autre côté de la barrière d'essuyer de tels problèmes et je pense que nous serons nombreux l'année prochaine à répondre à nouveau à l'invitation de nos amis de Vivonne Loisirs pour une nouvelle édition du Tréfle à 4 feuilles .

A titre personnel , après une bonne semaine d'état grippal ; Bonnes sensations générales pour ces 25km parcourus sur ce joli Trail du Tréfle à 4 feuilles à Vivonne. Pas de classement donc, mais petit à petit la forme semble revenir ! Encourageant pour la suite de la saison !!!
Merci à Karine Bonnin pour la photo de départ (manquent Les Florence François Meunier, Bruno De Vita , Greg Gras, Odile Jegou et ???)

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Profil

  • Kiki 86
  • FINISHER  : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3 , 2017 et 2021
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif : 2022 : TRAIL DES CITADELLES, UTPMA avec les copains de l'EPA86et  TRAIL BOURBON 2022 
Date de naissance : 28/08/1952
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017 et 2021 UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2022 : TRAIL DES CITADELLES, UTPMA avec les copains de l'EPA86et TRAIL BOURBON 2022 Date de naissance : 28/08/1952

L'ULTRA POUR HORIZON

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PALMARES

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DERNIERS RECITS D'ULTRA-TRAILS

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L'ÎLE INTENSE "LA REUNION"

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° RANDOS ET RANDOS-TRAILS SUR L'ÎLE DE LA REUNION    ....."ENTREZ et DECOUVREZ"

 

° L'ÎLE DE LA REUNION EN PHOTOS CHAQUE SEMAINE : C'EST  ICI

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"PASSION JARDIN" NATURE

CULTURE BIO "COMPOST AGE"

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OBJECTIFS 2021

° TRAI DES CITADELLES 70KM (AVRIL) Annulé Covid

° UTPMA 105KM (Juin) Annulé Covid

TOUR DE LA GRANDE CASSE 66 KM (AOUT)

° LA DIAGONALE DES FOUS 167KM (Ile de la Réunion, Octobre

 

      

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WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT