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9 août 2013 5 09 /08 /août /2013 22:53

Départ de 1993 Marvejols-MendePour sa 21ème participation au semi-marathon "Marvejols-Mende" 41ème du nom, notre ami Daniel Souchaud a réussi l'exploit de monter  sur la plus haute marche du podium V4 !  Cette course de montagne de 23 km a remporté un grand succès avec 2500 coureurs , dont 24 V4  , ce qui montre la qualité de la performance de Daniel , le fringuant et toujours jeune  V4 du club !!!

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23 juin 2013 7 23 /06 /juin /2013 22:06

COURIR EN AUBRACAUBRAC CIRCUS

Félicitations à nos amis Delphine Pinassaud et Jean-Pierre Pouplin qui ont bouclé très honorablement l' Aubrac Circus , 55km pour 2000m de dénivelé positif.

Vers le  30ème km, Jean-Pierre, alors en compagnie de Delphine,  dû se résoudre à la laisser filer, victime de crampes et d'ampoules !  Delphine, très à l'aise jusqu'au 46ème km devait ensuite passer la ligne en 7h43'30" , 197ème et 7ème Senior F, alors que Jean-Pierre pointait 20' ensuite en 233ème position et 8h06'29"

  • PLAN ENTRAÎNEMENT TRAIL du L 24 AU D 30 JUIN 2013

GROUPES TRAILS 

1.L : 40' facile + 40'  gainage 18h30 à Rébeilleau

2.M : 1h30 vallonné dont 16 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré Givray 10h00 ou 18h30 à Givray

3.M : Footing 30’ + Séance seuil 5 x 4'  réc la moitié 18h30 à Rébeilleau

4.V  : 1h40’; 4 parcours descente côte de la falaise et remontée côte du gué de la biche (côte raide 300m) jusqu'au pont de chemin de fer)  et  remontée Côte des Pervenches Givray  (côte longue 800m) 18h30 à Givray(Sauf groupe Stage Pyrénées et Trail de l'abaye de Valence : 30 Footing)

5. D : 2h00 Rando-Course sur circuit très vallonné 10h00 à GIVRAY

ou Trail de l'abbaye de Valence

ou Stage Pyrénéen sur 4 jours

RAPPEL : Mercredi à 19h45, à l'issue de la séance , Anniversaires et pot de fin d'année en musique au stade ! avec le groupe familial P-H-F qui vient de se produire lors de la fête de la musique !!!


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18 juin 2013 2 18 /06 /juin /2013 22:31

5163255-art-family-run-cartoon-d-39-une-famille-de-courir-eFOULEES DE VERNON : Merci à Philippe Morin pour la transmision des résultats !

Félicitations pour ces places d'honneur dont 6 podiums et pour la participation de tous !

7,5 km de VERNON 16-06-2013

 

 

 

 

CLT.

NOM

SEXE

CAT.

CLT CAT.

TEMPS

Club

2

Chartier Jacques Albin

H

Senior

2

0h 25' 15"

Pec

15

Cerclet Jean charles

H

Vétéran 2

2

0h 28' 22"

Pec

21

Gaillard Jean marie

H

Vétéran 2

3

0h 29' 00"

Pec

25

Briand David

H

Senior

11

0h 29' 15"

Pec

28

Gauchet Daniel

H

Vétéran 2

6

0h 29' 33"

Pec

72

Souchaud Daniel

H

Vétéran 4

1

0h 33' 00"

Pec

136

Waine Alice

F

Junior

2

0h 37' 05"

Pec

153

Orliange Dominique

H

Vétéran 2

30

0h 37' 35"

Pec

255

Orliange Celine

F

Vétéran 1

21

0h 43' 08"

Pec

270

Lambert Mathilde

F

Espoir

4

0h 44' 21"

Pec

 

 

 

 

 

 

 

Classement par équipe 7,5 km Vernon

 

 

 

 

CLT.

NOM DU CLUB

TEMPS TOTAL DES 3 PREMIERS DU CLUB

 

 

 

 

2

PEC

1h 22' 37"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15 km de Vernon 16-06-2013

 

 

 

 

CLT.

NOM

SEXE

CAT.

CLT CAT.

TEMPS

Club

19

Barreau Eric

H

Vétéran 1

4

0h 59' 49"

Pec

37

Favory Gerard

H

Vétéran 2

4

1h 04' 02"

Pec

59

Waine Francine

F

Vétéran 1

3

1h 06' 45"

Pec

 

MONTAN'ASPE: Trail de 50km et 3340m de D+ dans la vallée d'ASPE

Nos amis Marie Siron et Romuald Magis ont réussi àboucler cette épreuve particulièrement difficile, tant par son rapport, Dénivelé / Distance que par la technicité du terrain en 11h05' ! Félicitations à nos deux nouveaux trailers pour leur réussite !

A signaler également la belle performance de Christophe Marée (Ultramical 86) qui réalise 7h45 ! Un bel exploit !!!

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9 juin 2013 7 09 /06 /juin /2013 22:56

Merci à Manu Brunet pour la transmission des résultats !

Retrouvez ci dessous les résultats des copains du PEC :

RESULTATS : 15km 

4ème : Francis Laporte : 58'03"

9ème : Eric Barreau : 1h00'53"

15ème : Emmanuel Brunet : 1h02'22" (en entraînement)

RESULTATS : 7,5km

12ème: Daniel Gauchet : 30'26" : 1er V2

20ème : Lucien Sanchez : 31'26"

Félicitations à tous !!!

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5 juin 2013 3 05 /06 /juin /2013 22:46

5163255-art-family-run-cartoon-d-39-une-famille-de-courir-ePendant que les Ultra--Trailers s'éclataient sur la 6666 Occitane, quelques copains participaient aux courses locales.

Grâce à l'ami Philippe Morin qui a eu la gentillesse de relever leurs performances, voici les résultats !

Félicitations à tous

 

Saint georges 5 km 01-06-2013

17 Vergnaud  Patrice 19'20 1V2
26 Clutot Jean-Marc 21'17
50 Clutot Blandine 25'43 1ère V2
Saint georges 10 km 01-06-2013

14 Gaillard Jean Marie 40'06
25 Morin Philippe 44'50
Salvert 15 km 02-06-2013


12 Rey Clement 1h04'01 1ES
27 Souchaud  Daniel 1h10'22 1V4
28 Coindreau François-Xavier 1h10'48
37 Morin Philippe 1h12'51
43 Cordeau Hugues 1h16'59
63 Chipot Christophe 1h24'21
Salvert 7,5 km 02-06-2013


6 Gauchet Daniel 30'57 2ème V2
12 Sanchez Lucien 31'44 3ème V2
68 Lambert Mathilde 45'36 1ère E
78 Orliange Céline 48'11
Salvert 7,5 kmcouple  02-06-2013

3 Brunet Sandrine/manu 34'30 3ème couple
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27 mai 2013 1 27 /05 /mai /2013 13:39

futuroscope.jpgSi une  partie des copains(es) avaient répondu à l'appel de l'ami François pour donner un petit coup de mains à l'organisation, soit aux inscriptions, soit sur l'épreuve, quelques autres devaient  s'aligner les courses, histoire de répartir notre présence !

Parmi eux, quelques adeptes du trail prenaient le départ du marathon, non sans une certaine réussite !

David Vincent, que l'on retrouve régulièrement sur les trails courts, passe la barrière des 3h en se classant 44ème sur plus  1000 participants en 2h59'52", alors qu'Alexandre Billaud réalise 3h07'12" et Guillaume Laroche 3h11'38", sans préparation spécifique et à peine quelques semaine des 60km du Trail"le Roc de la Lune" dans l'Aveyron où ils s'étaient déjà bien comportés !

Comme quoi, avec une bonne préparation "Trail" on peut se mesurer sans complexe aux marathoniens !

A noter également la belle performance de Francine Waine, 3ème de sa catégorie en 3h25'44", ainsi que celle d'Eric Barreau 36ème sur plus de 1150 coureurs en 1h25'41" sur le semi marathon !

Félicitations également à tous les autres participants qui se sont alignés, par cette matinée ensoleillée  sur cette belle épreuve Poitevine !

Résultats des copains du PEC

MARATHON

44ème : Vincent David : 2h59' 52"

79ème : Alexandre Billaud 03h07'12"

95ème : Guillaume Laroche : 03h11'38"

171ème : Francine Waine : 03h25'44" 3ème V1F

232ème : Christophe Lautard  03h31'01"

643ème : Jean Rabouin  : 04h26'30"

SEMI-MARATHON
20ème : Eric Marcenne : 1h22'18"

36ème : Eric Barreau  : 1h25'41"

121ème Gérard Favory : 1h34'12"

280ème Jean-Marc Clutot 1h42'18"

338ème Anne Marcenne 1h44'51"

784ème Marjorie Lagrange 2h02'00

838ème Blandine Clutot 2h05'01'

937ème  Lova Rafaramirindra 2h11'47

RESULTATS DU TRAIL D'AMBAZAC "LES GENDARMES ET LES VOLEURS"

1735 : Isabelle Tourrais : 4h39'17"

1747 : Sylvie Baudinière : 4h40'56"

1910 : Roselyne Decelle : 4h57'38"

1928 : Elisabeth Palluaud : 5h01'10"

Félicitations à ces jeunes femmes qui se lancent et réussissent sur des épreuves natures exigeantes !

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25 mai 2013 6 25 /05 /mai /2013 22:14
Annecy-neige-2.jpg 
Pour toute nos amis , mais aussi pour des milliers de trailers, c'est une déception immense ,  mais la sécurité des coureurs passe avant tout et c'est évidemment la règle à respecter
Reste à digèrer ces heures d'entraînement ,  ce grand déplacement inutile, ces frais engagés ....
COMMUNIQUE DE L'ORGANISATION
En effet, les experts secours présents sur les différents points de parcours ont constaté qu’ils n’étaient pas en mesure d’assurer leur mission première, à  savoir, la sécurité des coureurs et  conformément à la réglementation, nous devons annuler la course.
Concernant les conditions météo, il s’avère qu’elles sont exceptionnelles depuis plusieurs jours.
Des options de repli avaient déjà été activées il  y a 4 jours, une nouvelle option, il y a 2 jours.
Mais aujourd’hui, les conditions de sécurité qui ne peuvent être assurées sur plusieurs points du parcours.
Les chemins boueux, les dalles glissantes, les terrains techniquement difficiles avaient été envisagés par temps de pluie, mais les conditions de neige actuelles les rendent vraiment trop dangereux. La neige est présente au-delà de 900 mètres sur ¼ des parcours de la Maxi Race dont le dernier tronçon qui concerne toutes les courses.
Le point météo de demain réalisé en liaison directe avec la station de Chamonix annonce des conditions météo très instables avec un brouillard au-dessus de 1000 m et des températures avoisinant les moins 8 degrés sur toute la fin de nuit et le petit matin.
L’équipe d’organisation exprime toute sa déception quand à cette annulation et donne rendez-vous à tous les coureurs pour l’édition 2014 en espérant que l’hiver laissera sa place au printemps.
L’équipe d’organisation exprime toute sa déception par rapport à cette annulation et donne rendez-vous à tous les coureurs pour l’édition 2014 en espérant que l’hiver laissera sa place au printemps.
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24 mai 2013 5 24 /05 /mai /2013 21:24

Annecy-neige.jpgDimanche, beaucoup de coureurs du groupe "Running / Trail" du PEC  seront sur le pont, dont certains sur les épreuves du marathon "Poitiers Futuroscope" entre autre, Francine Waine,  Vincent David, Jean Rabouin, Guillaume Laroche, Alexandre Billaud, sur le marathon, Gérard Favory, Eric Barreau, Blandine et Jean-marc Clutot, Marjorie Lagrange, Lova Rafaramirindra, Jackye Guillard   .....sur le semi. Pour ces derniers, la météo devrait être relativement clémente !

Les conditions devraient être plus compliquées pour les adeptes du trail, que ce soit pour Marie Siron et Romuald magis sur les 32 km de La Pastourelle en Auvergne et peut être plus difficiles encore pour toute l'équipe qui va participer dimanche à la Maxi Race d'Annecy.

Pour certains d'entre eux, ce sera le 4ème trail blanc de ce début d'année 2013. Seul le Sancy hivernal était officiel ; Pour les 3 autres , c'est la surprise de dernière minute (Vulcain, Roc de la lune et ce week-end "La Maxi Race d'Annecy) . Pour ceux du mois de mars et d'avril, on pouvait s'y attendre, mais fin mai, avoir de la neige dès 700m d'altitude, ce n'est pas courant ! C'est pourtant ce qui attend la délégation de 8 coureurs du PEC. A noter que le centre d'Annecy était recouvert de 30 cm de neige ce matin !!!

L'organisation a modifié légèrement le parcours afin d'avoir le plus de sécurité possible, mais il y aura de la boue, de la neige et des températures hivernales. De quoi tester le mental dont les trailers auront besoin pour les grands Ultras-trails d'été.

Philippe Morin, responsable du déplacement est confiant sur la détermination de tout son petit groupe, malgré les conditions extrêmes attendues !

Il s'élancera dimanche à 3 h du matin sur la grande boucle (initiale de 87km) avec Jacky Queraux, Didier Maître, William Beaumont, Gerard Frouin et la fusée du groupe "Nicolas Cerisier" qui s'est invité sur le podium des 60km du Roc de la Lune fin avril.

Oriane Louis et  Jean-pierre Pouplin s'élanceront à 9h pour le demi tour de 44km.

Verdict , dimanche soir à 21h, heure limite pour passer la ligne d'arrivée du Grand Tour du lac d'Annecy et ses 5400m de dénivellé positif !

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8 mai 2013 3 08 /05 /mai /2013 22:28

ds_BER0001--22-.jpgPhilippe Fillon et toute  l'équipe de la Béruges Sport Nature ont une nouvelle fois remarquablement bien organisé leur épreuve de trail et nous ont offert un superbe parcours technique et vallonné, avec en point d'orgue une traversée de rivière dont beaucoup de se souviendront !!!

 323 coureurs devaient franchir la ligne, dont  36 du PEC, avec 7 podiums à la clef  (en violet sur le classement ci dessous) dont 3 premières places ; Sandrine Brunet en V1 sur 9km , Clément Rey  en espoir et Catherine Maudet en V2 sur 25km ! ds_BER0001--6-.jpg

Sur l'épreuve de 25km, 17 d'entre  nous devaient en profiter pour effectuer leur sortie longue hebdomadaire en  préparation  des Trails de la Maxi Race d'Annecy ou de l'Occitane qui vont se dérouler fin mai. Belle sortie d'équipe, puisque tous sont restés groupés d'un bout à l'autre .

Petit intermède balnéaire à 2km de l'arrivée, lors d'une traversée de rivière mémorable où chacun devait goûter aux joies de l'arrosage ou de la baignade, (voir l'album photos) pas toujours de plein gré, il faut bien le souligner, mais toujours dans la bonne humeur générale qui avait d'ailleurs régné tout au long du parcours ! Même la commissaire de course présente, victime de la contagion, ne put résister à faire ds_BER0001--20-.jpgtrempette ! A peine besoin de l'aider un  peu !!!

Quelque soient les résultats, félicitations à tous pour cette belle participation et merci aux organisateurs de nous avoir offert cette belle balade !

RESULTATS 9 KM

6    BRUNET Emmanuel  4 V1M 00:37:42:4  

23  CLUTOT Jean-Marc 4 V2M  00:42:45:0

27  CHAUVEAU Stéphane 7V2M 00:43:06:9

32 COINDEAU Francois Xavier 11 SEM  00:43:40:2  

38 BRUNET Sandrine 1 V1F  00:44:32:0  

87  WAINE Pascal 30 V1M  00:49:11:0  

117 HIERNARD Carole 6 V1F PEC 00:54:19:5  

131  CHIRON Amandine 2 ESF  00:58:09:8  

139  CHIRON Victoire 2 CAF  00:59:51:6  ds_BER0001--13-.jpg

140  GRELLIER Roxane 3 CAF  01:00:38:0  

142 GAULTIER Nathalie 11 V1F  01:01:55:1  

143 FROUIN Catherine 8 V2F  01:01:55:2

RESULTATS 25 KM

18  BARREAU Eric 6 V1M 02:14:22:8  

21  REY Clément 1 ESM  02:15:13:0  

33  LAUTARD Christophe 17 SEM  02:20:45:5  

35  NEDELEC Ronan 12 V1M  02:23:36:5  

41  PLEUCHOT Didier 15 V1M 02:29:25:9  

135  MAGIS Romuald 39 SEM  TRAIL 03:12:51:1  

136  PINASSAUD Delphine 2 SEF  03:12:51:4  

137  MAUDET Catherine 1 V2F  03:12:52:2  

138  SIRON Marie 12 V1F  0ds_BER0001--30-.jpg3:12:52:7  

139  MAITRE Didier 21 V2M 03:12:53:7  

140  BAIGUE Christian 8 V3M  03:12:54:5  

141  DUCHESNE Pascal 22 V2M  03:12:56:0

142  BILLAUD Alexandre 40 SEM  03:12:57:1

143  FROUIN Gerard 23 V2M  03:12:57:8

144  QUERAUX Jacky 24 V2M  03:13:00:0

145  CHIRON Gilles 52 V1M 03:13:00:7

146  POUPLIN Jean-Pierre 25 V2M  03:13:02:4

147  CERISIER Nicolas 41 SEM  03:13:04:8

148  SAINT MARTIN Brice 42 SEM  03:13:06:0

149  COUGNON Pascal 26 V2M  03:13:06:7

150  HAY Pierre 27 V2M  03:13:07:4

151  HULIN Vincent 53 V1M 03:13:08:4

ds_BER0001--27-.jpg158  CHIROT Christophe 55 V1M  03:15:58:8

170  BRIZZI Damiene 14V1F  03:44:10:0

RESULTATS COMPLETS  : ICI

 

ALBUM PHOTOS CLUB : ICI 


ds_BER0001--0-.jpg

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4 mai 2013 6 04 /05 /mai /2013 10:18

Un petit CR de Alain:

 

TRAILS-2013-0642.JPG

Ne pouvant pas aller à Béruges la semaine prochaine je me décide pour le trail nocturne en forêt de Moulière, le 24km.

Cela tombe bien je dois tester ma nouvelle frontale et mon allure de seuil.

Depuis quelques semaines Je travaille mon rythme le vendredi, je veux voir ce que cela peut donner en course.

Le 12km et le 24km prennent le même parcours sur quelques kilomètres.

Départ rapide pour moi, je ne suis pas habitué, je me retrouve dans la première partie du peloton

La tête de course est juste devant à 50m, à la séparation des deux parcours je me retrouve vers la 5ème place du 24km.

Je me sens plutôt bien et je fais l’effort pour revenir sur les premiers avec mon ami Stéphane Tabuteau de l’ultramical.

Je fais la jonction, Stéphane coince un peu, un trio se forme en tête et l’écart se creuse avec le reste de la course.

Pas du tout habitué à me retrouver dans cette position mais je me sens bien, l’allure me va bien, je ne suis pas dans le rouge.

Je me retrouve avec le futur vainqueur, habitué de la première place sur ce genre de format et un triathlète du tri 86.

Je les laisse mener, déjà content d’être là et si je peux rester avec eux le plus longtemps possible ça fera un podium, je prends.

Je n’ai aucun repère sur ce genre de format de course, je sens que quand ça va accélérer ça va me faire mal.

Les chemins sont très gras, de grosses flaques, de la boue et surtout c’est désespérément plat pour moi, pas une côte, rien de technique, la misère pour un traileur.

Je me dis que je serai peut-être plus jamais en tête d’une course et vu que c’est la première fois j’en profite!

Je me place en tête, je mène l’allure et je suis premier de la course…. Un vrai gosse!

Lucide, je me sais condamné à la troisième place (et ça me va très bien!) sauf si une petite occas se présente.

Justement voilà une bosse! Je tente ma chance, le triathlète coince un peu il est 20 mètre derrière, sur le faut plat qui suit je donne tout pour faire l’écart.

C’est ma seule chance mais je sature vite, je n’arrive pas à accélérer, il va mettre 10mn à recoller mais il recolle.

Des grandes allées toutes plates, j’attends la sentence…

Elle tombe à 5km du final, ça démarre, comme prévu je coince pour suivre, je suis à bloc.

J’arrive à coller au deuxième pendant un kilomètre mais une grande allée goudronnée (quelle horreur!!) aura raison de moi.

J’assure ma troisième place, je distingue des frontales loin derrière, je dois juste gérer.

Au final je suis à 59 seconcdes du premier et 42 secondes du deuxième en 1h46mn59s.

 

TRAILS-2013-1071.JPG

 

Bilan:

Ma frontale marche bien.

Mes séances de rythme ont payé.

Organisation très sympa.

15€ la course avec un maillot et le repas, je dis bravo.

La bière à 1 euro c’est bien.

Le CA Pictave boit beaucoup plus de bière que nous! (en plus ils sont sympas et m’en ont offert une)

 

Les résultats du club:

 

12km:

60éme Romain Laret 1:06:07

76éme Pouplin Jean Pierre 1:08:05

98éme Siron Marie 1:11:40

 

24km:

3éme Boutet Alain 1:46:59

25éme Dupuich Cedric 2:04:20

55éme Pouplin Benoit 2:15:22

 

 

 

 

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Profil

  • Kiki 86
  • FINISHER  : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3 , 2017 et 2021
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif : 2022 : TRAIL DES CITADELLES, UTPMA avec les copains de l'EPA86et  TRAIL BOURBON 2022 
Date de naissance : 28/08/1952
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017 et 2021 UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2022 : TRAIL DES CITADELLES, UTPMA avec les copains de l'EPA86et TRAIL BOURBON 2022 Date de naissance : 28/08/1952

L'ULTRA POUR HORIZON

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PALMARES

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DERNIERS RECITS D'ULTRA-TRAILS

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L'ÎLE INTENSE "LA REUNION"

REUN---1036-.JPG

 REUN---602-.JPG

 

° RANDOS ET RANDOS-TRAILS SUR L'ÎLE DE LA REUNION    ....."ENTREZ et DECOUVREZ"

 

° L'ÎLE DE LA REUNION EN PHOTOS CHAQUE SEMAINE : C'EST  ICI

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"PASSION JARDIN" NATURE

CULTURE BIO "COMPOST AGE"

ARTICLES : C'EST ICI

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OBJECTIFS 2021

° TRAI DES CITADELLES 70KM (AVRIL) Annulé Covid

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TOUR DE LA GRANDE CASSE 66 KM (AOUT)

° LA DIAGONALE DES FOUS 167KM (Ile de la Réunion, Octobre

 

      

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WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT