Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
19 octobre 2015 1 19 /10 /octobre /2015 14:30
LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE-CIRCUIT-GRAND-RAID  - LA  POSSESSION-GRANDE  CHALOUPE-COLORADO- LA  REDOUTE

En quittant La Possession, les Ultra-Trailers auront alors parcourus 144,5km avec 8683m de dénivelé positif. IIs repartiront pour 20 km et 1300m de D+. Beaucoup ne se doutent pas qu'il leur faudra encore plusieurs heures pour les franchir. C'est ici qu'ils vont attaquer les 6,9km du très redouté "Chemin des Anglais " un piège à chevilles, surtout pour ceux qui le franchiront de nuit !!!

LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE-CIRCUIT-GRAND-RAID  - LA  POSSESSION-GRANDE  CHALOUPE-COLORADO- LA  REDOUTE

Après la traversée de deux ravines, la dernière descente sur La Grande Chaloupe sera assez périlleuse, les blocs de pavés étant devenus de plus en plus irréguliers ! Cette partie demandera une extrême vigilence !

En repartant de Grande Chaloupe, ils attaqueront les 15 derniers kms et les 900 derniers mètres de dénivelé positif , tout d'abord en continuant le Chemin des Anglais, cette fois, moins technique, jusqu'à Saint-Bernard ! A partir de la maison forestière il ne restera plus que 2,4km de sentier et chemin de terre ocre à remonter en 200mD+ pour atteindre le dernier sommet "Le Colorado"

LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE-CIRCUIT-GRAND-RAID  - LA  POSSESSION-GRANDE  CHALOUPE-COLORADO- LA  REDOUTE

A partir de ce dernier point, la partie est pratiquement gagnée , mais attention, la dernière descente assez rocheuse peut s'avèrer difficile, voire dangereuse de nuit . Il ne faut donc pas se laisser gagner par l'euphorie et rester prudent ! Si près du but, une chute pourrait tout faire basculer !

Après 3km de descente, c'est le bonheur assuré ! le dernier km s'égrainera au milieu d'une foule en délire ! Les "Fous"seront portés par les encouragements et applaudissement jusqu'à la ligne d'arrivée sur le stade de "La redoute" où ils pourront enfin revétir le maillot "J'ai survécu" !!!

LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE-CIRCUIT-GRAND-RAID  - LA  POSSESSION-GRANDE  CHALOUPE-COLORADO- LA  REDOUTE
Repost 0
1 octobre 2015 4 01 /10 /octobre /2015 21:58
LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE-CIRCUIT-GRAND-RAID  - SANS SOUCI -à-LA  POSSESSION

En quittant Sans Souci , les coureurs descendent par un sentier jusqu'à La Rivière des galets qui à cet endroit est devenue un couloir très large à sec avec des galets partout. Ce passage est assez inintéressant , quoiqu'assez curieux ! Après avoir suivi la rivière sur quelques hectomètres et l'avoir traversée , il faut remonter jusqu'au Stade "d'Halte Là" et rejoindre ensuite les chemins de cannes à sucre, puis la forêt jusqu'à l'intersection du Chemin Ratineau. Cette longue partie montante n'est pas trop difficile jusqu'à la forêt contrairement à la suite ! Dès que le sentier pénètre et serpente dans la forêt, la descente technique commence et il faut souvent se retenir avec les branches pour s'assurer .

LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE-CIRCUIT-GRAND-RAID  - SANS SOUCI -à-LA  POSSESSION

Après avoir rejoint le Chemin Ratineau, un passage entre deux manguiers amorce le sentier de "La Kala" . Sur les organismes fatigués , la descente de "La Kala" en direction de La Possession est un enfer ! le sentier plonge jusqu'à une ravine et il faut sauter de rochers en rochers en se retenant aux arbres sur le côté jusqu'au fond de cette ravine pour en escalader de nouveaux sur l'autre versant où il faut remonter.

LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE-CIRCUIT-GRAND-RAID  - SANS SOUCI -à-LA  POSSESSION

A mi montée ; En passant devant une grotte abritant un petit autel sans doute dédié à Saint Expédit, les Trailers l'exhorteront peut être pour qu'il les soutienne jusqu'à l'arrivée , si proche et si loin encore ! le sentier grimpe encore jusqu'à un joli point de vue sur la côte et la ville "du Port " . Commence alors une interminable descente sur un sentier de blocs de rochers où il faut choisir sa trajectoire en sautant de l'un à l'autre ! Vigilance extrême recommandée !

LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE-CIRCUIT-GRAND-RAID  - SANS SOUCI -à-LA  POSSESSION

Plus loin, tout aussi piégeux un enchevêtrement de racines recouvre le sol et il faut éviter de s'y prendre les pieds! Enfin le sentier s'adoucit pour rejoindre le lotissement de La grande Montagne, dans les faubourgs de La Possession . Encore 1,5km pour arriver à l' école Evariste de Parny où il fera bon retrouver le poste de contrôle et de ravitaillement . Les coureurs auront alors parcourus 144,5km avec 8683m de dénivelé positif. Il ne leur reste que 20 km et 1300m de D+, mais ne se doutent pas qu'il leur faudra encore plusieurs heures pour les franchir. C'est ici qu'ils vont attaquer le redoutable "Chemin des Anglais " un piège à chevilles !!!

LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE-CIRCUIT-GRAND-RAID  - SANS SOUCI -à-LA  POSSESSION
Repost 0
17 septembre 2015 4 17 /09 /septembre /2015 20:21
Vue sur Mafate d'une fenêtre du Sentier Maïdo à Sans Souci  (photo perso CB)

Vue sur Mafate d'une fenêtre du Sentier Maïdo à Sans Souci (photo perso CB)

Après 112km parcourus , et 7747m de dénivelé dans les mollets , les Trailers de La Diagonale des Fous viennent de quitter le "Cirque de Mafate" après avoir franchi le redouté "Maïdo" !

Quelques dizaines de mètres après le sommet , ils peuvent se restaurer avant d'entamer la descente vers "Sans Souci "

La 1ère partie de la descente, très souvent en sous bois sous les tamarins va les conduire en 2,2km et 500m de D- à "l'Ilet Alcide" par un sentier bordé de fougères et souvent vallonné le long du rempart de Mafate. Si le temps est dégagé , quelques "fenêtres" offrent de jolis panoramas sur Le Cirque !

De cet ancien situé dans une clairière très verdoyante et fleurie d'arums, il ne reste qu'un "ajoupa" restauré par une association et une table de pique nique! Ce lieu est propice à la détente !

Arums à Ilet Alcide sousla brume (Photo perso CB)

Arums à Ilet Alcide sousla brume (Photo perso CB)

Les Trailers ne prendront pas le temps de se détendre et reprendront le sentier dans la végétation épaisse et luxuriante qui laissera place à une végétation plus basse de fougères. Ce sera ensuite une succession de champs de géraniums et de cultures potagères , avant que le sentier ne plonge dans une basse forêt de "goyaviers"

Le sentier a laissé place à un chemin terreux qui traverse des champs de cannes à sucre avant de rejoindre la route qui descendra jusqu'à "Sans Souci" où les coureurs arriveront à la dernière base de vie. Ils auront parcourus 126,6km et seront redescendus à 350m d'altitude après savoir dévalé 1700m de dénivelé en 14km depuis le Maïdo.

A cette base de vie , il fera bon se restaurer car les18 prochains km qui les conduiront à La "Possession" par le sentier de la "Kala" seront éprouvants !

Repost 0
11 septembre 2015 5 11 /09 /septembre /2015 21:11
Arrivée aux premières maisons de  Roche Plate (Photo perso CB)

Arrivée aux premières maisons de Roche Plate (Photo perso CB)

Montée du Sentier Dacerle en direction de Roche Plate (Photo Randopitons)
Montée du Sentier Dacerle en direction de Roche Plate (Photo Randopitons)

En quittant Grand-Place Ecole, les coureurs empruntent le sentier qui monte à Grand Place les Hauts en 1,8km et 320mD+. Ce sera ensuite une descente escarpée par un sentier instable et friable vers la Roche Ancrée

Après avoir traversé la Rivière des Galets , ils remonteront 750mde dénivelé pendant 2 km sur le Sentier Dacerle, assez impressionnant par endroits et parfois glissant, voire vertigineux mais ,quelques câbles sécuriseront les coureurs. Ils arriveront alors au charmant Ilet de Roche Plate où les attend le ravitaillement !

Depuis le départ de la course, ils auront déjà parcourus 106 km et grimpés 6758 de dénivelé positif !

Le Cirque vu en montant le Maïdo (Photo perso CB)

Le Cirque vu en montant le Maïdo (Photo perso CB)

La plus rude ascension de l'épreuve se profile alors ! Pendant 2km, la pente est assez douce jusqu'à "La Brêche " ! A ce point le panorama sur Mafate est impressionnant , mais le précipice également ! Mieux vaut se sécuriser avec le cable tendu contre la falaise !!!

La rude ascension du Maïdo commence à cet endroit : 1,4 km pour 800m de D+ face au rempart . Si le soleil darde ses rayons, çà va cogner !!!

Mentalement , une bonne aide vient du fait de la matérialisation du parcours en 4 tronçons à la peinture sur la roche . A chaque quart , les coureurs situent donc leur progression ! Il faudra profiter de la vue au maximum, car en fin de matinée, le cirque se recouvre rapidement de brume et l'on ne domine plus ensuite que la mer de nuages !

Une foule de supporters acclame les coureurs au sommet ! 112 km parcourus ! C'est la sortie du Cirque de Mafate ! Depuis Grand-Place , la majorité des coureurs aura monté les 14km et 1700m de dénivelé en pratiquement 5 heures. Le plus dur est derrière eux et sauf problème les 55km restants ne seront plus qu'une formalité

Mafate recouvert d'une mer de nuages !!! (Photo perso CB)

Mafate recouvert d'une mer de nuages !!! (Photo perso CB)

Repost 0
2 septembre 2015 3 02 /09 /septembre /2015 20:41
Le Piton Cabri (Cirque de Mafate) Photo Perso CB

Le Piton Cabri (Cirque de Mafate) Photo Perso CB

Passage des 2 Fesses (Photo Randopiton)
Passage des 2 Fesses (Photo Randopiton)

Après avoir quitté le dernier ravitaillement sur la route du Haut Mafate, et après avoir parcouru 88km et 5291m de dénivelé positif, les trailers s'engagent sur le Sentier Scout ! ! Après avoir traversé la forêt de bois de couleurs et franchi le Bras Bémale, ils passeront le passage des Deux Fesses, très Impressionnant , le Plateau de la Sale, puis le Grand Rein avant de rejoindre la Plaque . Sur cette portion, pour nombre d'entre eux, la nuit sera tombée et ils ne pourront apprécier les superbes panoramas sur le Cirque dont le "Morne de Fourche et le Piton Cabri "

Après avoir parcourus 5,4km et descendu 700m de dénivelé , les coureurs laissent le Sentier Scout pour prendre celui en lacets en direction d'Ilet à Bourse qu'ils atteindront en 2km après avoir traversé "La Grande Ravine" par une passerelle instable où l'on ne passe qu'un par un suivie d'une bonne grimpette très raide de 200mD+ !!!

Ils replongeront ensuite vers le Bras d'Oussy et remonteront ensuite à nouveau un sentier escarpé pour redescendre sur "Grand Place Ecole" au 98,6km . Pointage, Ravitaillement et surtout une bonne soupe pour se réchauffer, de nuit !

Il fera bon s'y reposer un peu avant la petite montée à "Grand Place les Hauts" et la descente périlleuse de la "Roche ancrée", car ensuite une longue montée de 1700m de D+ conduira les trailers au Maido , via Roche Plate, mais nous y reviendrons .......

Ilet de "Grand-Place Ecole" photo perso CB

Ilet de "Grand-Place Ecole" photo perso CB

Passage de la "Rivière des Galets" vers "La Roche Ancrée" Photo perso  CB

Passage de la "Rivière des Galets" vers "La Roche Ancrée" Photo perso CB

Repost 0
27 août 2015 4 27 /08 /août /2015 21:38
La chapelle de Marla (photo perso CB)

La chapelle de Marla (photo perso CB)

Traversée dela Rivière des Galets  à "Bras Machine"
Traversée dela Rivière des Galets à "Bras Machine"

Les Trailers quittent Marla en passant devant l'école puis la petite chapelle de l'Ilet. Ils traversent ensuite La Rivière des Galets qui n'est encore qu'un petit torrent à "Bras Machine" avant de s'engager sur le sentier qui va les conduire à la "Plaine des Tamarins" par une rude et courte montée de 250m de dénivelé en 2,5km .

Les tamarins,torturéspar le vent (photo perso CB)

Les tamarins,torturéspar le vent (photo perso CB)

Lesvachettes de Mafate dans la plaine des Tamarins"
Lesvachettes de Mafate dans la plaine des Tamarins"

Ils traverseront ce vaste plateau herbeux bordé d'arbres aux troncs torturés par un sentier souvent boueux qui serpente dans la plaine avant de s'enfoncer sous la forêt de tamarins, ces grands arbres endémiques de la Réunion, tordus dans tous les sens, sous l'effet des vents . C'est un paysage un peu fantasmagorique, surtout le soir et la nuit.

A la sortie Ils laisseront ensuite sur la droite le sentier du col de Fourche pour prendre celui du Col des Boeufs qu'ils atteindront 250m plus haut, basculant dans le Cirque de Salazie .

Ils serpenteront ensuite sur le sentier de la Plaine des merles, rejoignant la route forestière du Haut Mafate où les attendra un poste de ravitaillement, bienvenu avant de s'engager sur le Sentier Scout !

Ils auront déjà parcourus 88km et 5291m de dénivelé positif !

LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE-CIRCUIT-GRAND-RAID " - "MAFATE" MARLA-PLAINE DES TAMARINS-COL DES BOEUFS-SENTIER SCOUT !
Repost 0
17 août 2015 1 17 /08 /août /2015 19:48
Un des passages obligé du "Bras Rouge" !!! (Photo perso CB)

Un des passages obligé du "Bras Rouge" !!! (Photo perso CB)

En quittant la base de vie de Cilaos, les Trailers rescapés prennent une bonne option psychologique pour rallier la ligne d'arrivée, mais le chemin est pourtant encore bien long jusqu'à "La Redoute".

Ils plongent en contrebas sur le Sentier des Porteurs en direction du "Bras Rouge" qu'ils traversent à quelques dizaines de mètres de la cascade, vers le 70ème km. Succession de descentes et montées avec des panoramas exceptionnels jusqu'à la route "d'Ilet à Corde" au "Pied du Taibit" 72,6km où débute le sentier montant à ce col mythique ! 800m d'ascension en 3,8km ; Autant dire que la montée sera rude , mais la Porte de Mafate se mérite !!!

Dans la brume "Le Col du Taibit" ! (Photo perso CB)

Dans la brume "Le Col du Taibit" ! (Photo perso CB)

En effet pour la moitié des coureurs qui auront la chance d'y parvenir de jour, ce sera la 1ère vue sur le célèbre "Cirque de Mafate" Sous leurs pieds, "Marla" au 1er plan et au loin, "La Nouvelle" .

Au col à 2080m d'altitude , les Trailers auront déjà parcouru 76,4km et monté 4756m depuis le départ de la course. En une vingtaine de minutes, ils dévaleront les 2,2km et 500m de dénivelé pour entrer dans Marla, le 1er Ilet de Mafate où ils seront sans doute accueillis au son des percussions d'un groupe local ! "Bienvenue à mi-course, dans le plus sauvage des Cirques de la Réunion ; !!!

"Marla" , 1er Ilet de Mafate en descendant du "Taibit" (Photo perso CB)

"Marla" , 1er Ilet de Mafate en descendant du "Taibit" (Photo perso CB)

Repost 0
10 août 2015 1 10 /08 /août /2015 20:53
Le Cirque de Cilaos traversé par les Trailers avant de repoindre celui de Mafate (photo perso CB)

Le Cirque de Cilaos traversé par les Trailers avant de repoindre celui de Mafate (photo perso CB)

Depuis leur passage à "Mare à Joseph" les Ultra-Trailers de la Diagonale des Fous descendent vers le Bras de Benjoin (65ème km) et remontent au stade de CILAOS au 66,2ème km à 1210m d'altitude ! Ils auront déjà avalé 3474m de dénivelé positif !

Cilaos viendrait du nom Malgache " tsilaosa" qui signifie, "que l'on ne quitte pas" , mais selon certains historiens, le mot Cilaos trouverait plutôt ses origines dans le nom d'un esclave malgache nommé " Tsilaos ", qui se serait réfugié dans ce cirque

Quelques années en arrière Cilaos était considèré comme à peu près la mi course, ce qui n'est plus le cas sur le tracé actuel, puisqu'il restera une centaine de km à parcourir pour rallier "La Redoute" à Saint-Denis.

Quoiqu'il en soit ce sera la 1ère grande base de vie complète où les coureurs pourront prendre un repas, se doucher et consulter, médecins, kinés, podologues et bien entendu récupèrer leur sac d'assistance.

Lorqu'ils quitteront Cilaos ,ce sera pour aller à l'assaut du "Col du Taibït" , point d'entrée dans le "Cirque de Mafate" où ils passeront de très nombreuses heures sur un circuit au relief particulièrement tourmenté.

Ne dit on pas que la course commence vraiment à Cilaos !!!

"Notre Dame des Neiges" sur laquelle semble veiller le"Piton des Neiges" (photo perso CB)

"Notre Dame des Neiges" sur laquelle semble veiller le"Piton des Neiges" (photo perso CB)

Repost 0
4 août 2015 2 04 /08 /août /2015 20:14
En route pour Kerveguen Traversée des paturages à travers genêts et arums (Photo perso CB, )

En route pour Kerveguen Traversée des paturages à travers genêts et arums (Photo perso CB, )

Après leur départ de "Mare à Boue" les Ultra-Trailers de la Diagonale des Fous vont prendre 700m de dénivelé pour arriver à Kervegen 2200m vers le 60ème km . Ils traverseront tout d'abord de jolies prairies à travers arums et genets avant la longue montée, agréable s'il fait beau et véritable bourbier en cas de mauvais temps ! Le sentier deviendra rocheux par la suite et sera parsemé d'échelles plus ou moins raides .

Arrivés au Côteau Kerveguen, ils entameront une rude descente de 800m de dénivelé négatif ponctuée de nouvelles échelles pour arriver à "Mare à Joseph" dans le "Cirque de Cilaos" vers le 62ème km . Ce sera le 6ème point de pointage avant de continuer la descente vers le Bras de Benjoin (65ème km) et remonter à CILAOS !

Les bourbiers de Mare à Boue à Kerveguen (Photos Diagonale 2012)Les bourbiers de Mare à Boue à Kerveguen (Photos Diagonale 2012)

Les bourbiers de Mare à Boue à Kerveguen (Photos Diagonale 2012)

Une des échelles de Kerveguen (Photos Albert.Dufour)

Une des échelles de Kerveguen (Photos Albert.Dufour)

Le Bras de Benjoin à Cilaos (Photo perso CB)

Le Bras de Benjoin à Cilaos (Photo perso CB)

Repost 0
13 juillet 2015 1 13 /07 /juillet /2015 20:25
Passage d'échelle au milieu des arums avant le Chalet des Pâtres  !  (Photo perso CB)

Passage d'échelle au milieu des arums avant le Chalet des Pâtres ! (Photo perso CB)

Depuis le départ de Saint-Pierre et après avoir grimpé jusqu'au point culminant de cette 1ère partie , "le Piton Textor à 2281m" , les Trailers vont redescendre d'abord par un sentier pierreux et piegeux bordé d'arbustes de brandes et genêts avant d'aborder un magnifique paysage d'alpages où ils pourraient se croire en Auvergne. Ils traverseront des prairies bordées d'arums en fleur à cette époque, genêts et fougères arborescentes jusqu'au "Chalet des Pâtres ! (45,6km) Un vrai plaisir s'il fait beau !

Ils rejoindront ensuite par 4,5km de chemin bitumé sans aucun intérêt la Route des Plaines . Une fois franchie, un sentier, puis un petit bout de route les conduira à "Mare à Boue" (50,2km) à 1594m d'altitude . Ce sera la 1ère base de vie, tenue par un poste militaire où il fera bon se restaurer, voire se faire soigner si besoin avant d'attaquer la remontée vers "Kervégen" qui pourrait être un bourbier et un enfer en cas de mauvais temps !!!

Mais bon, nous sommes à la Réunion et il devrait bien entendu faire beau à cette saison !!!

En Auvergne ??? Non, "la Plaine des Caffres " !!!  (Photo perso CB) Au fond "Le Piton des Neiges"

En Auvergne ??? Non, "la Plaine des Caffres " !!! (Photo perso CB) Au fond "Le Piton des Neiges"

Passage sous les fougères arborescentes  !  (Photo perso CB)

Passage sous les fougères arborescentes ! (Photo perso CB)

Repost 0

Présentation

  • : Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  •  Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  • : Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant à l'EPA86, je m'occupe d'un groupe Hors Stade et Loisirs, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
  • Contact

Profil

  • Kiki 86
  • Finisher : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif :  Célestrail 2017 (Andorre) et Diagonale des fous 2017 avec les Amazones de l'EPA86
Date de naissance : 28/08/1952
  • Finisher : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : Célestrail 2017 (Andorre) et Diagonale des fous 2017 avec les Amazones de l'EPA86 Date de naissance : 28/08/1952

L'ULTRA POUR HORIZON

VISITES

compteur de visite site web

OBJECTIFS 2017

° TRAIL DU VULCAIN   73 KM  (Mars)

° TRAIL lA PASTOURELLE 53KM(Mai)

° CELESTRAIL ANDORRE 80KM (Juillet)

° LA DIAGONALE DES FOUS 167KM (Ile de la Réunion, Octobre ) avec les Amazones de l'EPA 86

       

Albums Photos

WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT