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Trois semaines après notre sortie club EPA sur le trail de la Pastourelle , ce 2ème Week-end choc 2017 au Sancy en vue de l'Andorra Ultra-Trail, de la 6000 D et de la Diagonale des Fous à La Réunion , objectifs de l'année, était une étape supplémentaire de la préparation en montagne nécessaire à de tels projets .
Parmi les stagiaires, Axelle Barnas, Raphaël Valéro, Olivier Gilardin, Jonathan Vitet, Didier Pleuchot, Alexandre Billaud, Pascal David et Jean Rabouin qui découvrait pour la 1ère fois la course en montagne, et moi même en accompagnateur.
Une grosse pensée pour nos amis Eric et Anne Marcenne qui n' ont pu se joindre à nous.
Avec le concours technique du club l'EPA86
Et l'aide de leur partenaire équipementier :
Foul&es Poitiers
Ce super week-end très chaud et ensoleillé avec un groupe hyper motivé s'est montré à nouveau très constructif , avec 52 km et 3200m de D+ parcourus et devrait donc être bénéfique pour tous.
Comme pour le précédent week-end ; Départ de Poitiers vers 8h samedi. Petite pause "clafoutis" à mi parcours pour couper le voyage (merci Maryvonne). Installation vers midi au Mont-Dore à l'auberge de jeunesse "Chalet le Grand Volcan" au pied des pistes de la station où nous logeons à chacun de nos passages.
Après le pique-nique traditionnel aux abords du chalet, c'est parti pour une première grimpette au sommet du Sancy. Départ de l'auberge , à travers les alpages , tout d'abord en pente douce pour finir par l'ascension rocheuse connue par sa technicité. En moins d' 1heure à rythme régulier , nous arrivons au sommet à 1886m d'altitude. Superbe panorama ! Les paysages sont toujours aussi magnifique ! Le but de l'après midi étant de travailler les "montées/descentes" c'est donc parti pour une succession de descentes du massif et remontée du Sancy au Col de la Cabane et vice/versa pendant près de 2heures, dont 3 aller/retours non stop avant de redescendre par le long sentier technique du départ.
16km et 1200mD+ en 3h30 pour ce premier après midi ; Très bonne mise en bouche !!!
Séance décontraction avec bains de pieds et mollets dans le petit torrent de montagne avant d'aller prendre un petit bain à la source d'eau chaude en pleine nature pour la récupèration, suivi pour quelques uns, d'un bain d'eau glacée à la rivière avoisinante . Quel bien être !!!
Ensuite, retour pour le repas du soir avec nos accompagnateurs, Lova, Maryvonne, Hélène et ses enfants.
Dimanche matin, départ vers 8h45 pour le circuit du lac Pavin . Nous repartons à nouveau directement du chalet pour l'ascension du Sancy que nous atteignons à nouveau en à peine 1heure, avant d'entamer une longue redescente vers Super Besse. l'occasion de se lâcher un peu en descente ! Après le tour du lac des Hermines, nous reprenons un peu de hauteur en traversant la ville avant de poursuivre notre périple à travers les singles des alpages en direction du lac Pavin . Les paysages sont somptueux !
En 3h00 nous arrivons au lac où nous retrouvons nos accompagnatrices qui ont apporté le pique-nique ! service 3 étoiles, c'est le luxe !
Néanmoins, nous ne cédons pas à la tentation ; Il nous reste le tour du lac à effectuer, comme à chacun de nos passages , à allure soutenue ; 3km vallonnés en à peine 14' .
Le moment de la pause est bienvenu , bain de pieds ou trempette dans le lac mais surtout, détente pour tous avant de reprendre des forces et quelques calories avec un copieux pique-nique.
Après le plein des poches à eau, nous sommes prêts pour affronter la chaleur et les grosses difficultés du retour. 1000m de D+ pour atteindre le sommet du Sancy !
C'est reparti pour rejoindre Super Besse par l'abbaye de Vassivière et son célèbre chemin de croix . Sous la chaleur écrasante, c'est un peu le nôtre également !
Arrivés à Super Besse, 2 solutions, les chemins ou la montée tout droit sous les tire-fesses . Nous choisissons bien entendu la seconde et c'est parti tout droit dans le pentu ! Plus personne ne parle, le souffle est court mais le pas est régulier.
Au sommet des remontées mécaniques , nous reprenons des sentiers un peu moins raides jusqu'au "col de la Cabane" avant la dernière grosse difficulté , le raide final du Sancy ; une formalité !!!
La dernière descente technique ne sera que du plaisir où chacun aura pu lâcher les chevaux jusqu'à l'auberge . Dernier petit bain de pieds et mollets avant une bonne douche bien méritée , (merci au gérant pour cette possibilité) et retour à Poitiers
Encore un très beau week-end choc avec le très bon esprit de chacun ; Très bonne adaptation et progression en montagne pour tous, ce qui laisse prévoir une bonne réussite dans les projets à venir .
Merci à tous pour ce super week-end très amical et convivial !!!
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