L'ULTRA POUR HORIZON

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LA RELEVE EST ASSUREE : LILA PREND SES MARQUES AU "PEC ; LOUMËNE SUIVRA PEUT ÊTRE

A LA REUNION

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DERNIERS RECITS D'ULTRA-TRAILS


TOUS LES RECITS DE L'UTMB 2011-2009-2008 :ICI


TOUS LES RECITS DE LA DIAGONALE DES FOUS 2010 : ICI


AUTRES RECITS D'ULTRA-TRAILS : ICI

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PROCHAIN OBJECTIF:

GRAND TRAIL STEVENSON...3 JOURS D'AVENTURES

DU VELAY AUX CEVENNES EN PASSANT PAR LE GEVAUDAN

134km- - - DU 7 AU 9 JUILLET 2012

Stevenson

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"LE BLOG DE L' AVENTURE DES COPAINS SUR LE GR 20 EN JUIN"

Ce blooff GR20 le blogg a pour but de présenter la traversée de la Corse, par le GR20 en rando trail. Ils seront 10 copains, au mois de juin 2012, pour ce périple de 5 jours sur le sentier de randonnée le plus connu et le plus dur d'Europe.

N'hésitez pas à partager leurs aventures en direct    

Lundi 4 juin 2012 1 04 /06 /Juin /2012 00:09

L'amour demeure la seule force qui transforme un individu en un être extraordinaire et irremplaçable. La seule chose pour laquelle il vaille la peine de vivre et de souffrir. Francesco Alberoni

Par Kiki 86 - Publié dans : CITATION DU JOUR
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Dimanche 3 juin 2012 7 03 /06 /Juin /2012 00:07

Vivons la vie a pleine dents car parfois elle nous joue de vilain tour .Ne cherchons pas le pourquoi du comment !Vivons là simplement et profitons au maximum !!!! Buquet MariePascale

Par Kiki 86 - Publié dans : CITATION DU JOUR
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Samedi 2 juin 2012 6 02 /06 /Juin /2012 11:27

nature_accueil.jpgTechnica-Maxi Race d'Annecy, La Pastourelle, la Clef des Champs, et les Gendarmes et les Voleurs à Ambazac ! Les Trailers du PEC étaient sur tous les fronts le week-end dernier. Plus de 60 pécistes lâchés sur les sentiers !!!!

Sur chaque course, nous avons enregistrés quelques belles performances, relatées dans les précédents articles. A  Ambazac où nous avions sauf oubli bien involontaire de ma part, 3 participants, les résultats étaient également au rendez vous, notamment avec l'excellente prestation de Nicolas CERISIER, qui se classe 16ème et 13ème senior sur 1600 coureurs classés sur l'épreuve de 32km en 02:28:10 ! Quelle performance !!!

Sur l'épreuve de 65km, David Vincent se classe 180ème et 91ème V1 sur 600 classés en 08:18:54, alors que Pascal Cougnon se classe 341ème et 50ème V2 en 09:08:32 ,ce qui représente également des classements bien honorables.

Félicitations à ces 3 coureurs qui ont bien représenté nos couleurs comme tous les copains ayant participé sur tous les fronts ce week-end !

 

Par Kiki 86 - Publié dans : ° ULTRA-TRAILS - Communauté : Trail - Course à pied
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Vendredi 1 juin 2012 5 01 /06 /Juin /2012 20:00

Cedric Dupuich, adhèrent de Vivonnes Loisirs, mais qui s'entraîne quelques fois avec nous, passe pour la 1ère fois la barre des100km sur ce trail de 106km et 6600m de D+
Il réalise une superbe performance en se classant  25ème sur 42 finishers et  13ème SH en 19h07 !
Félicitations pour cette superbe performance !!!
 
Par Kiki 86 - Publié dans : ° ULTRA-TRAILS - Communauté : Trail - Course à pied
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Vendredi 1 juin 2012 5 01 /06 /Juin /2012 15:45

EPREUVES :  

5163255-art-family-run-cartoon-d-39-une-famille-de-courir-e° Samedi  2 JUIN 

 

LA BAILLARGEOISE : 5 et 10 km de St Georges les Baillargeaux. : 19h00

Renseignements et Inscriptions : Voir ici

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ENTRAINEMENTS :

 

° Vendredi  1er JUIN  : 18h30  (GIVRAY  : Parking du Centre Aèré)

  • GROUPES : Trails :   Récupèration 1h30’ vallonné cool
  • GROUPE FILLES (Christine) 0h45 footing ouVTT
  • ou Séance piste affichée au stade

°( Garçons ) Footing + 3 séries 400/300/200 VMA (rec 1'30" et 2'30 entre séries)

°( Filles) Footing  + 3 séries de 2 tours des tribunes rec 2'30" entre séries

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° Dimanche 3  JUIN  :   

  • GIVRAY  : Parking du Centre Aèré  : 9h30 : 

GROUPES Trails : Pastourelle / Ambazac / Annecy Récupèration Sortie Footing vallonné 1h30 

GROUPES Stevenson, Méga/Ardennes, Corse  Sortie 2h00  vallonné (cool si Annecy, Pastourelle, Ambazac)

  • AUTRE LIEU au choix

 GROUPE FILLES   1h footing


Par Kiki 86 - Publié dans : ° ENTRAINEMENTS (SORTIES) - Communauté : Trail - Course à pied
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Vendredi 1 juin 2012 5 01 /06 /Juin /2012 00:05

Maxi Race 2012 Annecy le Vieux, 91km pour 5140 D+

Récit de Gilles CHIRON

Gilles-copie-1Une petite délégation du PEC s’est rejointe sur les bords du lac d’Annecy, le vendredi soir pour partager le week-end de la Pentecôte autour d’une course difficile tant par la technicité, la longueur du parcours et la chaleur du moment.

Samedi matin après une bonne nuit récupératrice (7h30 de route hier soir) nous nous baladâmes sur les bords du lac par un temps magnifique et un repas pris en commun au restaurant. Certains décidèrent de partir faire une petite sieste , quand  d’autres profitèrent du début d’après-midi pour visiter le centre-ville. Après la récupération  des dossards en fin d’après midi nous nous rejoignîmes à nos mobil-homes pour partager une pasta party Péciste. La nuit fut évidemment bien courte, avec un lever à 1h30 du matin.

Après 20 minutes de route en voiture dans le calme, (pression) nous rentrons dans le sas de départ 20min avant celui-ci pour écouter les consignes de course. 3h30 du matin les fumigènes s’allument, la musique monte, le départ est donné. annecy_lac_forclaz.jpg

Après 3km de plat le long du lac, la première ascension démarre par la montée du Semnoz, petite montée régulière de 15km passant ainsi de 450D+ à 1650D+. Le ravitaillement nous attend au refuge avant d’attaquer la descente. Après multiples montées et descentes régulières sur 10km, au kilomètre 34 nous attendent Sophie, Bénédicte et Véronique (c’est trop bon !) nous attaquons ensuite la seconde ascension pour le passage du col de la Frasse 1400D+. Descente régulière sur 10km pour arrivée au ravitaillement n° 2 dans la ville de Doussard à l’altitude du lac et au kilomètre 48,5. Pour le moment tout va bien les jambes et la tête fonctionnent en adéquation.

 Après 15min d’arrêt je repars prudemment sur les 2km de plat pour permettre ma digestion et faire un petit coucou à Sophie qui me rejoint in extremis à la sortie du village. Même prévenu que la technicité du parcours était dans la deuxième partie, je ne m’imaginais pas une ascension si longue. Sur 15km d’ascension, il y a eu deux passages de col : le col des Nantets 1800D+ et le col de Frêtes, grosse difficulté passage de pierriers où régulièrement il faut mettre les mains pour grimper de pierre en pierre.

Après une descente technique de 5km pour 1200D-, j’arrive au ravitaillement n°3 dans la ville de  Menthon Saint-Bernard (bord du lac) prévu au 70ème km et indiquant 74 à la montre. A ce moment-là je prends conscience que le parcours a été rallongé pour des raisons de sécurité et que les 16km pour rejoindre l’arrivée ne vont pas être de tout repos. Sophie, Bénédicte, Véronique, Jacky (qui a abandonné au 34ème km) me tiennent au courant de l’abandon de William au 60ème km et l’arrêt de Jean-Pierre et Patrick par la barrière horaire du ravitaillement n° 2. J’apprends aussi que Vincent, Pierre et Xavier sont ensemble, que Gérard est derrière eux et lutte depuis le 10ème km avec une entorse de la cheville, et que Maryse n’est pas très loin derrière lui.

Après un arrêt rapide au ravitaillement je demande mon classement général il me repond 98ème. Je décide alors d’essayer de gagner quelques places mon état de forme étant plus que correct à ce moment de la course. La montée par le col des Contrebandiers fut longue et difficile, ainsi que le chemin des Crêtes 1250D+ autant côté technique que les nombreux coureurs que je dus doubler ; la fin du parcours étant la même pour les 2 courses (Maxi et Marathon) et le relais.

Annecy1.jpg La descente sur le petit port d’Annecy fut un véritable plaisir malgré la pente raide et les nombreuses difficultés dues aux racines et aux pierres. Les deux derniers kilomètres, plats le long du lac ont été un réel plaisir, de pouvoir  en découdre avec cette course, porté par les applaudissements tout au long du chemin (port et plage ). Arrivée passage de la ligne à 17h13 après 13H48' 35" de course.

Bilan de ma course : le départ prudent m’a sûrement permis de remontrer régulièrement mes concurrents. L’hydratation régulière (cascades et fontaines dans les villages) m’a permis d’éviter une déshydratation et l’alimentation tous les 5km alternant le sucré et le salé ne m’a pas donné de maux d’estomac.

J’ai attendu sur la pelouse l’arrivée de mes copains me permettant ainsi de prolonger avec eux le bonheur de nos arrivées respectives. Retour pour une douche agréable et un petit restau en centre-ville, réparateur pour l’organisme et une nuit de sommeil bien venue. Départ en fin de matinée pour un retour en début de soirée sur Poitiers.

Conclusion : la Maxi race est une épreuve très difficile mais fortement conseillée tant par la beauté des lieux et du parcours que par l’engagement qu’elle demande. A refaire.

Classement PEC  (sur 1184 engagés et 960 au départ et 595 à l’arrivée) :

Gilles Chiron  74ème 13H48’ 35’’  21ème V1H

Xavier Savatier : 482ème 17H27’ 26’’  6ème  V3H

Vincent Hulin : 483ème 17h27’ 30’’  183ème  SH

Pierre Hay : 484ème 17H27’ 30’’  77ème V2H

Gérard Froin 559ème 17H53’ 10’’  90ème V2H

Par Kiki 86 - Publié dans : ° ULTRAS DES COPAINS (RECITS) - Communauté : Trail - Course à pied
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VISITES

 

Depuis le 04 11 2009

Présentation

  • : Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  • Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  • : Trail Course à Pied Marathon des Sables Ekiden courses hors stade Sport
  • : Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant au PEC, je m'occupe d'un groupe Hors Stade et Loisirs, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
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Profil

  • Kiki 86
  • Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  • Homme
  • Finisher : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007 et 1010; UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : Une 4ème Diagonale des fous à La Réunion Date de naissance : 28/08/1952
  • 28/08/1952
  • Course à pied Trails Ultra-Trails

CALENDRIERS DES COURSES

OBJECTIFS 2012

GRAND TRAIL STEVENSON 2012

Objectif athlerunning Stevenson

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  DIAGONALE DES FOUS 2012

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WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT

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