L'ULTRA POUR HORIZON

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  LE GRAND CADEAU DE L'ÎlE DE LA REUNION"

EST ARRIVE !!!

 

CELINE ET CLEMENT NOUS PRESENTENT " LOUMENE "

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  NEE LE VENDREDI 2 DECEMBRE 2011

traineau  

 

 

DERNIERS RECITS D'ULTRAS-TRAILS

TOUS LES RECITS DE LA DIAGONALE DES FOUS 2010 : ICI

UTMB 2011 - CONDITIONS DANTESQUES - PREMIER BILAN : ICI


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GRAND TRAIL STEVENSON...3 JOURS D'AVENTURES

DU VELAY AUX CEVENNES EN PASSANT PAR LE GEVAUDAN

134km- - - DU 7 AU 9 JUILLET 2012

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http://www.grandtrailstevenson.fr/

Mardi 31 janvier 2012 2 31 /01 /Jan /2012 00:15

Semaine n°4 D 29 JANVIER AU S 4 FEVRIER (semaine Miosson et récupèration)
1.D : Trail du Miosson  : 24km
2.L : 1h facile
3.M : Repos
4.M : Stade rébeilleau Footing 30’ + séance seuil 8’ 6’ 5’ 4’ 3’ (réc la moitié)
5.V :  Parcours 1h45 vallonnée en ville

Par Kiki 86 - Publié dans : ° ENTRAINEMENTS (SORTIES) - Communauté : Trail - Course à pied
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Mardi 31 janvier 2012 2 31 /01 /Jan /2012 00:07

 

Il faut cueillir les cerises avec la queue. J'avais déjà du mal avec la main !   Coluche

Par Kiki 86 - Publié dans : CITATION DU JOUR
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Lundi 30 janvier 2012 1 30 /01 /Jan /2012 00:28

ds_DSC05736A.jpgPour ce premier trail en catégorie V3, si j'ai la satisfaction de monter sur la 1ère marche du podium, ce qui me comble davantage c'est l'importante mobilisation des coureurs de notre groupe avec 43 participants et le brillant comportement de mes compagnons d'entraînement sur cette épreuve rendue particulièrement exigeante, par des sentiers boueux et glissants. Pourtant quel joli parcours vallonné serpentant en forêt et le long du Miosson !

Outre de nombreuses places d'honneur, nous comptabilisons 10 podiums dont 4 victoires individuelles sur l'ensemble des 3 courses ; 7km, 15km et 23km.

Pour ma part, après un bon départ, je sentis rapidemment, après 2km, que je n'avais pas de jambes, aucune bonnes sensations. Néanmoins, je décidai de m'accrocher et de me battre au maximum. Avec une bonne préparation antèrieure, j'espèrais que çà reviendrait. Mais, pas de miracle, je dus laisser filer les copains, Eric, Alain, Marc, qui s'éloignaient inexorablement , alors que Vincent et Widy avaient déjà pris la poudre d'escampette !ds_DSC05733.jpg

Dans ces conditions, 24km, c'est long, mais j'avais décidé de lutter jusqu'à la fin pour assurer au moins ma 1ère place en V3. Par moment, çà va un peu mieux,mais pas pour longtemps. Mon vieux pote Eric me rattrappe vers le 20ème km et m'encourage, et malgré une vaine tentative, je n'arrive toujours pas à m'accrocher ; C'est vraiment la galère ! Alain qui s'était égaré (c'est une habitude !!!!!!!!) me repasse à nouveau ! En bas de la dernière côte, encore des encouragements venant d'Alexandre. Il ne reste que quelques centaines de mètres, mais je suis scotché dans la côte, alors que les copains Daniel et Lulu, arrivés sur les autres distances me raillent gentiment !!!

ds_DSC05737.jpgje passe finalement la ligne de ces 23,380km en 1h56'10". 43ème au scratch ! Pas brillant,

Alors quel diagnostic de cette galère ? L'entraînement a été suivi et sérieux, donc rien à redire de ce côté. Petite fatigue, ces temps derniers, et prise de poids ! 3kg supplèmentaires, çà se ressent en côtes ! je le ressentais d'ailleurs lors des sorties en forêt le dimanche et la hiérarchie de l'ordre d'arrivée des copains reflète cet état de fait !

Il ne me reste plus qu'un mois pour régulariser tout celà, car début mars, ce sera 72 km lors du Vulcain, mais c'est un nouveau challenge et j'ai l'habitude de rebondir ! Alors il va falloir perdre du poids et se remettre au boulot  !

Merci à Philippe pour son album photos : ICI

RESULTATS DES COPAINS : (Podiums en violet)

23,380KM

15KM

7KM

 

Par Kiki 86 - Publié dans : ° COURSES DIVERSES - Communauté : Trail - Course à pied
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Lundi 30 janvier 2012 1 30 /01 /Jan /2012 00:26

 

Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité. Antoine de Saint-Exupéry

Par Kiki 86 - Publié dans : CITATION DU JOUR
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Dimanche 29 janvier 2012 7 29 /01 /Jan /2012 00:03

La vraie justice, c'est peut-être ça : être capable de dire merci à ceux qui vous ont fait du bien et de ne pas lécher la main de ceux qui vous ont nui. Bernard Werber

Par Kiki 86 - Publié dans : CITATION DU JOUR
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Samedi 28 janvier 2012 6 28 /01 /Jan /2012 00:21

Dans la vie on n'a qu'un seul grand amour et tous ceux qui précèdent sont des amours de rodage et tous ceux qui suivent sont des amours de rattrapage. Frédéric Beigbeder

Par Kiki 86 - Publié dans : CITATION DU JOUR
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VISITES

 

Depuis le 04 11 2009

Présentation

  • : Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  • Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  • : Trail Course à Pied Marathon des Sables courses hors stade Ekiden Sport
  • : Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant au PEC, je m'occupe d'un groupe Hors Stade et Loisirs, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
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Profil

  • Kiki 86
  • Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  • Homme
  • Poitiers Vienne
  • Finisher : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007 et 1010; UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : Une 4ème Diagonale des fous à La Réunion Date de naissance : 28/08/1952
  • 28/08/1952
  • Course à pied Trails Ultra-Trails

CALENDRIERS DES COURSES

OBJECTIFS 2012

GRAND TRAIL STEVENSON 2012

Objectif athlerunning Stevenson

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  DIAGONALE DES FOUS 2012

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WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT

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