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11 septembre 2015 5 11 /09 /septembre /2015 21:11
Arrivée aux premières maisons de  Roche Plate (Photo perso CB)

Arrivée aux premières maisons de Roche Plate (Photo perso CB)

Montée du Sentier Dacerle en direction de Roche Plate (Photo Randopitons)
Montée du Sentier Dacerle en direction de Roche Plate (Photo Randopitons)

En quittant Grand-Place Ecole, les coureurs empruntent le sentier qui monte à Grand Place les Hauts en 1,8km et 320mD+. Ce sera ensuite une descente escarpée par un sentier instable et friable vers la Roche Ancrée

Après avoir traversé la Rivière des Galets , ils remonteront 750mde dénivelé pendant 2 km sur le Sentier Dacerle, assez impressionnant par endroits et parfois glissant, voire vertigineux mais ,quelques câbles sécuriseront les coureurs. Ils arriveront alors au charmant Ilet de Roche Plate où les attend le ravitaillement !

Depuis le départ de la course, ils auront déjà parcourus 106 km et grimpés 6758 de dénivelé positif !

Le Cirque vu en montant le Maïdo (Photo perso CB)

Le Cirque vu en montant le Maïdo (Photo perso CB)

La plus rude ascension de l'épreuve se profile alors ! Pendant 2km, la pente est assez douce jusqu'à "La Brêche " ! A ce point le panorama sur Mafate est impressionnant , mais le précipice également ! Mieux vaut se sécuriser avec le cable tendu contre la falaise !!!

La rude ascension du Maïdo commence à cet endroit : 1,4 km pour 800m de D+ face au rempart . Si le soleil darde ses rayons, çà va cogner !!!

Mentalement , une bonne aide vient du fait de la matérialisation du parcours en 4 tronçons à la peinture sur la roche . A chaque quart , les coureurs situent donc leur progression ! Il faudra profiter de la vue au maximum, car en fin de matinée, le cirque se recouvre rapidement de brume et l'on ne domine plus ensuite que la mer de nuages !

Une foule de supporters acclame les coureurs au sommet ! 112 km parcourus ! C'est la sortie du Cirque de Mafate ! Depuis Grand-Place , la majorité des coureurs aura monté les 14km et 1700m de dénivelé en pratiquement 5 heures. Le plus dur est derrière eux et sauf problème les 55km restants ne seront plus qu'une formalité

Mafate recouvert d'une mer de nuages !!! (Photo perso CB)

Mafate recouvert d'une mer de nuages !!! (Photo perso CB)

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Présentation

  • : Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  •  Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
  • : Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant à l'EPA86, je m'occupe d'un groupe Hors Stade et Loisirs, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
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Profil

  • Kiki 86
  • Finisher : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif :  Célestrail 2017 (Andorre) et Diagonale des fous 2017 avec les Amazones de l'EPA86
Date de naissance : 28/08/1952
  • Finisher : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : Célestrail 2017 (Andorre) et Diagonale des fous 2017 avec les Amazones de l'EPA86 Date de naissance : 28/08/1952

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WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT