Le coup de coeur !

Un trail 134km  et 4600m de D+ en 3 jours dans les Cévennes sur le chemin de Stenvenson, ce serait sympa ?  Proposition de mon ami Daniel ! Aussitôt, çà fait tilt !!! Ce pourrait être une bonne préparation pour la Diagonale des fous au mois d'octobre ! Je m'empresse de lire le récit de Robert Louis Stévenson et je suis conquis ! j'ai envie de vivre cette aventure et si possible monter une petite équipe pour la partager.

Nous serons finalement 10 ! Mes copains de club ; Daniel Gauchet, Vincent Hulin, Alexandre Billaud, Gilles Chiron en individuels ; Lucien Sanchez, Delphine Pinassaud, Julien Mathieu en équipe de relais, ainsi que Gérard Racinne, mon beau frère  et Thierry Lambert  mes  vieux compagnon d'aventures en individuels également !

Une petite pensée pour notre camarade "Marco" qui a dû renoncer suite à une blessure de genoux et qui aurait bien aimé faire partie de l'aventure !

Voir : GRAND-TRAIL-STEVENSON " C'EST PARTI POUR UNE AVENTURE SPORTIVE-HUMAINE-HISTORIQUE ET CULTURELLE "

Voir : GRAND-TRAIL-STEVENSON " MES COPAINS POUR UNE GRANDE AVENTURE"

C'est parti pour l'aventure !

Voyage sans soucis, avec les copains Alexandre et Vincent, notre chauffeur ! Arrêt à l'aire des volcans d'Auvergne pour notre 1^er  pique nique, puis à l'aèroport de Clermont-Ferrand pour récupèrer Thierry.

Arrivés au Monastier sur Gazeille, nous retrouvons notre équipe de relayeurs, Lulu, Delphine et Julien, puis Daniel, mon binôme pour le classement club (qui n'aura pas lieu) et Gégé, mon beauf ! 

Installation dans le gymnase où sont dressés les lits picots, pui s  retrait des dossards. Surprise !!! Sur la liste des inscrits "Gilles " le petit cachotier nous avait caché son inscription tardive ! Nous le retrouverons pour  le briefing, où nous sommes accueillis au son de la cornemuse ! Après toutes les explications données par " Frederic", le maitre d'œuvre ; Conférence sur la diététique et nutrition par Karine Herry, médecin, mais surtout grande  championne, notamment vainqueur féminine  de la Diagonale des fous 2011

Après l'apèritif où je ne prendrai que du jus de fruit !  1^er repas collectif où ont lieu les premiers échanges entre coureurs. A l'issue de celui ci , retour au gymnase et préparation des sacs et tenues de course , vérification que rien ne manque, dossard, alimentation. Il faut que tout soit prêt avant de se coucher, car le lendemain, le réveil sera très matinal à 4h du matin et le temps sera compté !

Cette 1^ère nuit sur le lit de camp sera perturbée  par le manque de sommeil; pas moyen de trouver une bonne position. Ca va être très dur pour la 1^ère étape ! Du moins, c'est ce que je pense !

La Course : 1^ère journée  ; samedi 7 Juillet ;  Etape N°1  en 2 courses ; 15km Le Monastier / Ussel à 5h30 et 20km  Landos-/Langogne  à 11h30 pour 877m D+ pour les 2 courses.

Réveil vers 4h du matin, je finis de boucler mon sac  et enfile ma tenue de course tout en  absorbant ma portion de gâteau sport .  je prends juste un thé dans la salle du petit déjeuner pour m'hydrater.

Ensuite, départ sur un kilomètre de marche pour rejoindre le lieu du départ dans le bas du village. Le soleil pointe ! Coup de sifflet, c'est parti pour le début d'une grande aventure ! 

Pour cette  première course de 15km et 544m de D+ pour rejoindre Ussel,  j'entre directement dans le vif du sujet,  afin de prendre un peu le pool  du peloton , quitte à gérer  la 2^ème étape un peu plus cool . Sur une dizaine  de km, je suis à quelques foulées de Gérard, jusqu'à un arrêt forcé pour refaire mes lacets ! Eh oui …négligence  de débutant !!!

Le parcours vallonné nous offre un panel de superbes paysages et c'est un vrai plaisir.  Néanmoins je ne relâche pas l'allure et arrive à Ussel en 1h18'24" dans les 12 premiers.  . Très bonnes sensations ! Gérard est arrivé depuis 3'. Nous attendons les copains , Julien  de l'équipe de relais , puis  Daniel 3' après .  Alexandre,  Gilles Vincent  et Thierry arrivent ensuite. Ils ont choisi de se préserver un peu pour les étapes suivantes. Ils ont sans doute raison !

Ravitaillement puis petit café avec les copains et départ en navette pour Landos afin de rejoindre le lieu du 2è départ : Landos. le départ ne sera donné  qu'à  11 h 30 et il va falloir gérer l'attente par du repos. 

Une équipe d'élèves kiné de Normandie est à pied d'œuvre pour masser les coureurs. Comme il n'y a pas encore trop d'attente, je décide de me laisser aller à cette petite séance de remise en forme au rythme de la cornemuse. Tout notre petit g roupe y passe et c'est ensuite une petite sieste collective sur l'herbe, ponctuée par les petits commentaires ! Ca  commence à chambrer dur !!! Super ambiance de groupe avec les copains !

C'est enfin le deuxième départ  de la journée, 20 km,  assez vallonnés ; Environ 333 m de D+ pour rejoindre Langogne . L'ami Lulu,  3^ème co-équipier de l'équipe de relayeurs du club  part sur les chapeaux  de roue. Gérard, Alexandre et moi partons plus prudemment ; Il va falloir  quand même en garder un peu sous la semelle po ur la grande étape du lendemain. Nous restons ensemble une dizaine de km, finalement sur un bon rythme, puis Géra rd  prend le large. Je continue avec Alex  andre . Nous revenons sur Lulu, parti peut  être un peu rapidement. Il se retourne souvent, mais nous décidons de ne   pas céder  à la tentation d'aller le reprendre. Nous profitons du paysage, dont sur notre droite le superbe lac de Pradelles. Daniel profite d'une longue montée pour nous rejoindre, puis reperd un peu de terrain, puis revient à nouveau.. je suis très à l'aise, mais décide de terminer avec les copains en 1h38'. C'est toujours un vrai plaisir de terminer entre potes.  

Bilan de cette 1^ère journée : 13^ème en 2h56'18"

Seul petit souci, le retour à la salle pour prendre le repas sera fastidieux , 1,5km de marche pour  la rejoindre !  Ce  repas d'après course sera le bienvenu, avant  de rejoindre le gymnase ! où nous trouvons nos sacs pour une nouvelle installation, une petite séance de compex  et une petite sieste réparative.  A l'issue de celle-ci ,  petite ballade en ville pour se rafraichir autour d'une petite bière. Ah bon, çà ne se fait  pas ?... Mais si ,Karine  notre championne ne nous l'a pas contre indiqué, suite à une bonne réhydratation, ce que nous avons fait consciencieusement  !

Ensuite, repas, séance de massage tardive , mais oh combien réparatrice ! Pendant ce temps,  cà chambre toujours dur ! C'est parti ensuite pour une courte nuit , puisque le réveil est prévu à 3h00 du matin  ! c'est pas beau le trail ???

N'ayant pas trop bien dormi la nuit précédente, je dors sur mon matelas auto gonflable, plus confortable que le lit picot, mais je ne dormirai guère mieux ! Sans doute l'anxiété de la longue épreuve du lendemain.

2^ème  journée  ; Dimanche 8 Juillet ;  Etape N°2 ;  Chasserades/Florac 62km et 2000m de D+   

Réveil à 3h00, même rituel que la veille, pliage du matelas, sac de couchage, refaire les sacs de voyage qui seront acheminés à la prochaine arrivée. Je prends ma portion de gâteau sport tout en m'équipant pour la course. Je suis un des dernier à quitter le gymnase pour rejoindre la salle de restauration, mais ne m'affole pas puisque je ne prendrai qu'un thé, comme la veille. Vers 4h15, départ en bus pour Chasserades d'où partira cette nouvelle étape.  Nous nous regroupons dans une petite salle ; L'anxièté est palpable, le brouillard dans la nuit ajoute une petite note surréaliste. Il fait frais, mais j'ai malgré tout opté pour ma tenue manches courtes, avec des manchons.

A peine le départ donné, je me retrouve avec Gérard et Julien de l'équipe de relais.  Longue descente, et remontée encore plus longue ; tout va bien, aucune courbature de l'épreuve de la veille. Après quelques km, je reste avec Julien, alors que Gérard s'éloigne progressivement.  Lors d'une très longue montée ,je sens Julien à la peine, mais il s'accroche. Il partira ensuite sur le plat et sur la très longue descente. Je ne chercherai pas à suivre, car lui ne court qu'un relais et moi toute l'épreuve. Néanmoins, je suis sur un bon rythme et au détour d'un sentier, je passe Gérard arrèté pour un besoin naturel ! Il me reprendra au 1^er ravitaillement du 17ème km. J'y arrive sur les talons de Karine Herry ! j'ai peu être été un peu vite !!! je retrouve Julien, arrivé quelques minutes plus tôt et Lulu le 3^ème relayeur de leur équipe.

Gérard repart plus vite que moi, mais je garde mon rythme. La montée au Mont Lozère en plein brouillard sera longue. Au sommet le soleil pointe et c'est réconfortant. J'ai fais toute ; l'ascension avec un relayeur que je dépose dès le début de la descente qui s'annonce extrêmement technique, mais où je suis très à l'aise.

Arrivé au ravitaillement du 37 km, au pont de Montvert, je retrouve Julien et Delphine qui vient de boucler son relais. Lulu est déjà parti pour leur 3^ème relais depuis quelques minutes. Ils m'aident à faire le plein d'eau et je repars au plus vite pour une très raide ascension.

Après quelques lacets, une petite claque sur les fesses et" salut Kiki, je suis sur mon terrain, on se reverra plus tard "! C'est Gilles qui vient de me doubler. Effectivement, il monte comme un bolide et je pense que je ne le reverrai pas. Au sommet , plus de Gilles au loin !!! Je repars sur un rythme soutenu . Après quelques dizaines de minutes de descentes, je l'aperçois au loin ! Je le rejoins sans m'affoler; ce n'est pas le moment de se griller. Nous bouclerons les derniers km ensemble, sur un rythme hyper  soutenu, malgré le sentier final très technique et terminerons main dans la main.

Je sais par contre que demain sur 37km et 2 ascensions, dont la dernière assez proche de la fin, j'aurai du mal à l'accrocher ! mais bon, ce sera une autre journée et j'ai de la marge au classement général.

Les relayeurs, Lulu, julien et Delphine nous attendaient en bas du sentier d'arrivée et Julien nous transportera avec leur véhicule jusqu'au gymnase de Florac. C'est mieux qu'à pied et nous apprécions. Après avoir récupéré nos sacs, nous nous installons. L'avantage, en arrivant dans les premiers, c'est de choisir les meilleurs emplacements dans le gymnase . Au pied des gradins, nous avons la possibilité de nous étaler un peu plus ; C'est confortable pour étendre nos affaires. Nous allons ensuite prendre notre petit repas de crudités antioxydants ! Marie Noëlle, la compagne de Daniel s'inquiète un peu, mais il nous rejoint bientôt, puis Alexandre et Vincent et ensuite Thierry nous rejoignent tour à tour. 

Bilan de cette 2^ème  journée : 13^ème en 6h55'18"  et 1^er V3

Bilan des 2 jours : 13^ème en 9h51'36" et 1^er V3

Après le repas,  une bonne douche s'impose avant de rejoindre la salle de massage où   je retrouve mon élève kiné favori , dont  j'apprécie beaucoup la compétence.  Petite sieste et séance de compe x   me permettront de récupérer avant le repas du soir, préparé par l'équipe de restauration toujours aux petits soins pour nous depuis le départ du Monastier sur Gazeille.

Alors que nous rejoignons la salle de gymnase pour dormir, l'équipe logistique dirigée par Fred est déjà à pied d'œuvre , autour d'une table recouverte de cartes.

Autant dire que pour tous les organisateurs, la nuit sera encore très courte !

3^ème  journée  ; Lundi 9 Juillet ;  Etape N°3 ;  Casagnac/Saint-Jean-Du-Gard 37km et 1000m de D+ 

Je n'aurai guère mieux dormi que les jours précédents, mais  je ne me sens pas trop mal malgré tout. Comme chaque matin je prépare mes affaires tout en mangeant ma dernière part de gâteau sport et je rejoins les copains au petit déjeuner où je prends mon thé.  Nous prenons à nouveau le bus pour l'ancienne gare de Cassagnac, blottie dans une clairière boisée . Le cadre est très agréable et l'on se regroupe à nouveau dans une petite salle où l'on nous propose comme d'habitude, un petit café ou thé. Je ne prends que de l'eau . l'ambiance semble plus détendue que les autres jours où les coureurs étaient un peu plus tendus à cause de l'anxièté. Cette fois, tout le monde savoure ce dernier départ.

Pourtant , ce ne sera pas facile ; plus on descend dans le sud, plus il va faire chaud et les ascensions vont se faire sentir !

Nous partons directement en côte.  Départ rapide pour moi, mais encore plus pour Gérard et comme je le pensais l'ami Gilles ! la bataille est lancée !!! Je ne m'affole pas pour  autant ; Il y a quand même 37km au programme ! Tout au long de cette 1^ère ascension, j'aperçois Gilles au loin , je ne perds pas trop. Lors de la descente, je reviens tranquillement , doublant quelques concurrents que je n'ai pu suivre en montant. Je rejoins Gilles et je prends un peu d'avance, sachant que je vais prendre plus de temps au ravitaillement de Saint Germain de Calberte. Je refais le plein d'eau , suffisamment  pour ne plus m'arrêter avant le final. Gilles me rejoins et repars 30" avant  moi pour une dernière ascension qui sera plus longue et plus dure que je ne l'avais prévu pour rejoindre le col saint Pierre. Pourtant, je suis bien, mais Gilles monte comme un extra terrestre. Il s'envole et  plus la côte s'allonge , plus il s'éloigne. J'alterne courir et marcher comme les jours précédents, ce qui me permet de garder un bon train, malgré la chaleur. J'estime à 5 ou 6'minutes le temps qu'il va me prendre dans cette montée. Je ne pourrai  pas revenir, mais bon, c'est la course ! je ne peux compter que sur mon avance au classement général ! j'ai bien fait  d'assurer le 1er jour !

J'attaque la descente finale en dévalant la pente, malgré une bonne partie de sentiers techniques. Je redouble à nouveau des meilleurs grimpeurs que moi. 

Plus que 4 km, dont deux sur la route ! Pas terrible, mais en contrebas serpente la rivière où de nombreux baigneurs se rafraichissent dans les trous d'eau formés par les rochers. Quel bonheur !  Et moi, je cuits sous le soleil écrasant! je me tremperais bien aussi quelques instants. Arrive enfin le sentier final de 2km, sableux mais parsemé de petites roches. Je dévale à bonne allure, lorsque j'accroche un caillou, alors que le sentier est presque plat ! Et vlan, je m'étale ; Le bâtons volent, mais heureusement il y a plus de sable que de roches et je n'ai que quelques égratignures. Je repars aussitôt, mais avec plus d'appréhension ! Le dernier km est super roulant, j'aperçois au loin le pont où se juge l'arrivée finale, j'accélère à nouveau le long de la rivière pour arriver en trombe. Gilles et les relayeurs, Lulu, Delphine et Julien sont sur la ligne pour m'accueillir ; c'est super ! Gérard est arrivé depuis longtemps ! Il fait très chaud ;  Heureusement cette fois, il y a de l'eau à l'arrivée. Gilles est arrivé depuis 6'. Il a lâché les chevaux dans la descente et a été le plus fort sur cette étape ! Nous nous sommes bien tirés la bourre et cela nous a permis de réaliser chacun une belle course. Au final je resterai devant lui avec juste une place d'avance et quelques minutes, mais nous nous serons bien amusés !

Nous attendons les copains, à l'ombre des frondaisons en bordure de rivière, au pied du très joli pont de St Jean du Gard ! Ils arrivent à leur tour. Alexandre à 11'. Il n'est pas très loin, puis Vincent , Daniel qui a eu un coup de mou dans la 1^ère partie de l'étape et enfin Thierry, qui souffre toujours de ses tendons. Quel courage il a eu, lui qui hésitait à repartir le matin !

Tout notre petit groupe est finisher ! C'est vraiment super ! 

Bilan de cette 3^ème  journée : 13^ème en 3h42'16"  et 1^er V3

Classement général après 3 jours : 13^ème en 13h33'52" et 1^er V3

Finalement, j'aurai gardé ma 13^ème place de bout en bout., ayant redoublé un concurrent sur la dernière étape, mais m'étant fait remonter par un autre qui me précède de 36 secondes ! 

Sur le plan résultats, outre le fait que tout l'équipe se soit fait plaisir et soit finisher, Les relayeurs, Delphine Julien et Lulu se classent 1ère équipe mixte , Gérard se classe 1er V2 et moi, 1er V3.

Pour notre petit challenge interne, le binôme des anciens, Daniel et moi, est encore devant le binôme des petits jeunes, Alexandre et Vincent, mais ces derniers ont montré qu'il allait bientôt falloir compter avec eux et l'hégémonie de la vieille garde commence à vaciller ! Classé 14ème, Gilles, a passé un vrai cap et devrait former avec l'ami Alain Boutet un duo sur lequel il faudra compter lors des prochains Ultras ! 

Pour conclure : le Grand trail Stevenson nous aura permis de vivre une aventure sportive et humaine où une franche cammaraderie s'est instaurée aussi bien entre les concurrents avec lesquels nous avons partagé de bons moments qu'avec l'équipe d'organisation qui a été particulièrement sympathique et dynamique., toujours proche, efficace et à notre disposition :

Voir : GRAND-TRAIL-STEVENSON "L'ESPRIT TRAIL PAR EXCELLENCE"

Nous avons pu créer des liens avec des coureurs d'horizons diverses que nous aurons plaisir à retrouver sur d'autres épreuves, tout en gardant contact sur les réseaux sociaux ; Liens que seules les épreuves par étapes peuvent tisser notamment par la vie en communauté où les partages sont possibles !

 Merci à toute mon équipe de copains pour l'excellent comportement de tous , très amical et super convivial !

Merci à Fréderic Touret et son équipe d'organisation qui nous ont permis de vivre cette belle aventure !

RESULTATS  INDIVIDUELS :

 RESULTATS  RELAYEURS : 1ère    Equipe mixte

CLASSEMENTS COMPLETS DU GTS : ICI    

VOIR LES PHOTOS ICI : " ALBUM-PHOTOS-PEC-TRAIL"

Frédéric Touret, le sympathique organisateur du GTS nous avait promis une belle aventure dans l'esprit de celle réalisée en 1878 par Robert Louis Stevenson ; Et nous n'avons pas été déçu !

Sans parler des résultats sur lesquels je reviendrai dans un petit récit de course, je voudrais juste rendre un hommage à toute l'équipe d'organisation qui s'est lancée dans ce projet compliqué : Faire rallier les coureurs du Monastier sur Gazeille en Haute Loire à Saint Jean-Du-Gard par les sentiers Cévenolles, sur les traces de Stevenson, avec  peu de moyens humains, mais avec une  détermination, une gentillesse et une disponibilité que tous les coureurs ont fort apprécié.

Les horaires prévus étaient respectés, et ce n'était pas facile, pour les départs d'étapes avec des réveils très matinaux, les transferts sur certains départs. A chaque arrivée d'étape, les lits de camp étaient dressés dans les gymnases, prêts à accueillir les coureurs fourbus.

Un grand bravo à l'équipe chargée de la restauration, qui ne dormait que 3 ou 4 heures par nuit et moins parfois, pour servir le petit déjeuner dès 4h du matin, et qui était encore à pied d'oeuvre pour les repas de crudités anti-oxydants prônés par notre grande championne de Trail  , et médecin par ailleurs "Karine Herry" !  Que de betteraves rouges à couper et carottes à râper, entre autre !!! Cette équipe était à nouveau à pied d'oeuvre pour nous concocter et servir le repas du soir attendu par tous. A l'heure où tous les coureurs pouvaient se reposer, il restait encore, ménage, vaisselle etc ....

Quelle gentillesse également de tous les commissaires et signaleurs, toujours aimables, souriants ! leurs encouragements étaient toujours une source de remotivation pour les plus fatigués.

Aucune faille, sur le parcours de 134km concernant le balisage ! Super boulot ! Si certains se sont égarés, (très peu) c'est uniquement à cause du manque de vigilance ! Et je m'y connais, moi qui justement me laisse aller à ce manque de concentration ! Cette fois, aucun souci, c'est dire la qualité de ce balisage  !

L'équipe de huit masseurs, venue de Normandie  fut également exceptionnelle à tous égards. Compétence pour remettre en bon état les muscles fatigués et endoloris,  Patience, Disponibilité ! 

Et Frédéric dans tout cela ? Eh bien, c'est le Maestro ! avec un grand M ! le maître d'oeuvre,  calme, toujours zen, l'air un peu dans les nuages, mais qui est partout à la fois, même sur le circuit pour encourager les concurrents. Le soir, alors que les coureurs rejoignent leur couchette "4 étoiles " et que l'équipe de restauration  débarrasse, nettoye ; Il réunit le fer de lance de l'organisation pour étudier tous les détails de l'étape du lendemain . Chapeau bas !!!

Alors, bien sûr , c'est une première et inévitablement il y a bien quelques petits couacs, qui sur le vif énervent un peu ; Manque d'eau à l'arrivée du sentier de chaque étape ; Souci d'ailleurs réparé à l'arrivée finale ! Arrivées un peu éloignées  du lieu d'hébergement et qui auraient justifié une navette pour les plus fatigués. Arrivées un peu confidentielles qui auraient pu au contraire donner du peps à l'évènement dans les villages étapes ! Et, je pense ce qui contrariait le plus les concurrents, qui sont avant tout des compétiteurs, même si l'esprit nature l'emporte sur le chrono, est le manque de diffusion des résultats chaque jour.

Mais à l'échelle de l'évènement, ces quelques remarques ne sont qu'une goutte d'eau dans l'océan ! Ce que retiendront le plus grand nombre, c'est l'extraordinaire qualité de l'organisation et la gentillesse et disponibilité de tous.

C'est aussi le fabuleux esprit de camaraderie qui s'est vite instauré au sein du peloton, le respect envers les uns et les autres, tant au gymnase, que sur les sentiers, les échanges , les encouragements des uns envers les autres, la gentillesse et le faire-play de tous !

Mais ce qui est encore le plus important,dans le contexte de cette aventure, c'est le respect de la nature et de l'environnement, constaté par Fredéric et son équipe,  Aucun déchet sur les sentiers !!!, ce qui malheureusement, n'est pas le cas partout !

Alors, L'Esprit Trail par excellence .... C'est vraiment tout cela !!!

J-2 ! Samedi matin, avec les copains,  ( Voir ICI ) nous allons nous élancer sur les traces de Robert Louis Stevenson, qui en 1878, à la suite d'une déception amoureuse entreprit une grande aventure, à risque pour l'époque, avec son anesse "Modestine".

Lors de son voyage solitaire, il a traversé les magnifiques  paysages du Velay, du Gévaudan, du Mont Lozère et des Cévennes !

134 ans après, nous allons essayer de revivre son périple !

Du samedi 7 au lundi 9 juillet ; 

•   Aventure sportive en trois étapes, Nous allons donc suivre son itinéraire. Départ au Monastier-sur-Gazeille en Haute Loire,dans la région du Velay pour arriver à Saint-Jean-du-Gard, dans les Cévennes, soit 134km  et 4492m de dénivelé positif sur le GR 70  pour les individuels et 167km et 5354m de dénivelé  pour les relayeurs.

• Aventure culturelle et historique également car nous allons parcourir de superbes  et rudes territoires montagneux  chargés d'histoires et de légendes bien vivaces , telle la célèbre légende de la Bête du Gévaudan ! Ou est la frontière entre l'histoire et  la légende ? Peut être le découvrirons nous au hasard de notre périple ?

• Aventure humaine à l'image de celle vécue par Robert Louis Stévenson, puisque nous allons dormir , non à l'auberge, mais en  hébergement collectif spartiate , Repas en commun  et lits de camp en gymnase ou sous la tente ! Spatiate ...mais ô combien convivial ! ce qui fait le charme de cette aventure !

Pour nous cette épreuve symbolise parfaitement l'esprit trail qui nous anime ; la symbiose  de la convivialité et de l'effort soutenu à travers de magnifiques paysages, chargés d'Histoire et de valeurs ancestrales !

Nous allons vivre pleinement l'aventure   "des Chemins de Stevenson"

Dans moins de 2 semaines, nous serons sur le GTS et la préparation touche à sa fin. Plus qu'une grosse semaine d'entraînement, commencée ce matin avec Daniel Gauchet. Au menu une sortie longue de 4h06', débutée à deux, à 8h,ce matin avant de rejoindre les copains vers 9h30 pour une partie commune et une fin de circuit, à nouveau à deux !

Au passage, coup de chapeau à l'ami Gilles, qui à peine rentré de son éxpédition sur le Off GR20 est venu participer à cette sortie et nous faire partager quelques anectotes de cette  aventure !

Bonne séance de travail de 35km,  sur chemins, avec près  de 600m de dénivelé, dont de nombreux sentiers en côtes  techniques. Bonnes sensations, pour cette dernière grosse sortie ! Encore quelques séances, dont une grosse sortie montées / descentes, mardi ;  séance au seuil de 3 X 8' mercredi et séance de côtes vendredi. Ensuite petite semaine pour faire du jus et ce sera la grande aventure ! 105km parcourus de Dimanche à vendredi où 120km pour les 7 derniers jours, avec surtout un travail qualitatif, nous n'auront pas trop molli !

Je n'aurai pas effectué de semaine d'entraînement d'une telle intensité depuis l'UTMB 2011. Reste à espèrer que le résultat sera à la hauteur des efforts mis en oeuvre par tous, mais de celà, nul ne peut préjuger ! mais au moins, nous nous serons donnés les moyens de réaliser notre objectif !