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7 octobre 2017 6 07 /10 /octobre /2017 18:28
Cirque de Cilaos vu du sommet du  Dimitile

Cirque de Cilaos vu du sommet du Dimitile

20,300km en 4h12 et 1500m de dénivelé positif sur 8km

Dernière grosse sortie de la semaine avant notre prochain périple Rando-Trail cool de 3 jours avec les copains par les Cirques de Cilaos et Mafate qui devrait  clôturer notre préparation en vue du Grand Raid "la Diagonale des Fous"

Conditions exceptionnelles, soleil radieux et

sentiers beaucoup plus secs  qui me permettront de gagner  41' par rapport à notre 1ère ascension la semaine passée dont 35' en descente.

Au sommet du Dimitile , après 2h20 de montée ;  Panorama à couper le souffle ! Le Cirque de Cilaos dans toute sa splendeur avec une vue imprenable sur Cilalos, Bras sec et Ile à Corde , mais aussi toute la chaine montagneuse , Grand Bénare, Col du Taibit et massif du Piton des neiges avec au 1er plan Le Gros Morne ! C'est exceptionnel de voir l'ensemble complètement dégagé, sauf à monter très, très tôt !!!

Beaucoup de mal de se détacher du point de vue , mais après une quinzaine de minutes à deviser avec un couple de randonneurs tout en me restaurant, il fallait songer à redescendre sur Entre-Deux par le sentier de la Grande-Jument que j'apprécie pour son ensoleillement plus intense par rapport au Zèbre par lequel je suis monté , qui est plus à couvert sous la végétation.

Descente très agréable avec le plaisir de croiser plusieurs raideurs en préparation également !

Avec les copains, Gérard Racinne et Vivianne, Rafion Balahachi, Michael Maurin , Thierry Lambert, et Clément Domingetqui nous rejoindra à Cilaos, nous partirons de la Plaine des cafres, à Mare à boue pour rallier sans Souci via le rempart de Kerveguen, Cilaos, Col du Taibit, Marla, 3 Roches, Roche plate, Maïdo et descente sur sans Souci !!! Approximativement 70 km et 4500m de D+ et de D-

Ensuite ; 8 jours de repos complet avant le Grand Départ !!!

PREPA-DIAGONALE-2017- - RANDO-TRAIL - DIMITILE PAR LE ZEBRE ET GRANDE JUMENT
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  • Kiki 86
  • FINISHER  : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares
Date de naissance : 28/08/1952
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares Date de naissance : 28/08/1952

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Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT