- Groupe Entretien,
1.L : 45' footing facile ou 1h00 vélo
2.Ma : 1h30 Parcours vallonné dont 12 côtes du Centre aèré (30’’ de chaise avant chaque côte marchée) Séance avec bâtons à 18h15 à Givray avec Kiki
3. Me : Footing
4.V : 14 JUILLET : Sortie spéciale vallonnée de 2 h à 9h30 à Givray avec Kiki / Pierre / Patrick
5.D : Sortie 2h vallonnée à 9h30 avec Pierre / Patrick
- Groupe Pierre, Jonathan, Manu (Picariège / Montcalm Semaine 3)
1.L : 45' footing facile ou 1h00 vélo
2.Ma : 1h40 Parcours vallonné dont 14 côtes du Centre aèré (30’’ de chaise avant chaque côte marchée) Séance avec bâtons à 18h15 à Givray avec Kiki
3.M : Footing
4.V : 14 JUILLET : Sortie spéciale vallonnée de 2 h à 9h30 à Givray avec Kiki / Pierre / Patrick
5.D : Sortie 3h00 à 8h30 et passage à 9h30 à Givray avec Pierre / Patrick
- Alexandre, Oisan Trail tour
1.L : 30' footing
2.M : Footing
3 : S : 0h 01 ; TRAIL