SOIREE DU 10 000m sur piste "Un bon travail mental"

10 juin 2010 4 10 /06 /juin /2010 17:15

Belle soirée de 10 000m organisée par Henri Richard et nos amis du CA PICTAVE. Dans le but de travailler le mental, nous nous sommes retrouvés à 10 du groupe trails, sur la ligne de départ. Bien que la notion de performance ne soit pas d'actualité, puisque cette course s'inscrivait en pleine semaine d'entrainement (3h dimanche, séance de côtes la veille de la course) je sentais que mes compagnons appréhendaient malgré tout cette épreuve. Pour la plupart, c'était la 1ère expèrience sur piste.

Finalement, c'est avec de bonnes sensations que tous franchirent la ligne.

Personnellement, après une belle course avec l'ami Daniel où nous nous sommes relayés tous les 200m pendant 21 tours, je n'ai lâché prise qu'à 1600m de la fin pour terminer à 22" en 39'14". Performance moyenne, mais justifiée en pleine préparation de l'Ultra- Champsaur et sans entrainement spécifique comme je l'avais fait ,l'an dernier, pour préparer le 10km réalisé en moins de 37'. Et puis belle satisfaction de monter sur le podium avec les copains Daniel et Lulu.

Nostalgie également de renouer avec cette épreuve que je n'avais pas courru depuis 10 ans. A l'époque, c'était en 34'15 !

Les années passent, mais la forme également !!!

Pour le présent, le plaisir des copains, le podium de Florence et la super bonne ambiance de cette soirée me suffisent amplement. Je pense que le punch, "version Réunion", préparé par mon épouse a d'ailleurs largement contribué à prolonger cette bonne soirée.

Mais pour la délégation d'ultra-trailers en vue de la Diagonale à La Réunion, la préparation mentale passe aussi par la capacité à s'habituer au breuvage local ! A déguster toutefois avec modèration !

album photos : ICI

Pour les résultats et le déroulement de la course voir : ICI

Partager cet article

Repost0

Published by Kiki 86 - dans ° COURSES DIVERSES
commenter cet article …

commentaires

Guy

11/06/2010 07:06

Je crois que tu te trompe quand tu dis que la forme passe...regardes bien le volume que tu t'enquilles. C'est digne d'un athlète de haut niveau. Avoir un premier semestre comme le tien et faire encore 39" sur un 10000 m piste. Chapeau Christian.

Répondre

Kiki 86

11/06/2010 11:07

Tu as raison, mais quand on a le chrono dans la peau, c'est toujours difficile de régresser inexorablement. Heureusement, avec le trail, on a moins ce problème, le chrono a beaucoup moins d'importance. J'ai pourtant un peu la nostalgie de la période piste. D'autre part, je te souhaite bonne chance pour la Translayon ce week-end. 85km c'est déjà du costaud. Tu as de la chance , la météo devrait être meilleure. Nous ne serons pas loin. Pour les 50 ans d'un de nos trailers et son épouse, nous serons en Vendée . Allez bonne course !