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8 juin 2012 5 08 /06 /juin /2012 21:44
PAST-001--158A-.jpgAfin de se remettre dans l'ambiance du trail de la Pastourelle 2012 ;  Voici une petite vidéo réalisée par l'ami Fred, lors de la course, avec lunettes caméra 5 M disponible parmi d'autresproduits sur le site www.camboutik.fr.

VIDEO:ICI:http://www.youtube.com/watch?v=MceprckwmCk&feature=share

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8 juin 2012 5 08 /06 /juin /2012 11:31

Les seuls regrets doivent naître des choses que l'on n'a pas pu accomplir. Albertine Sarrazin

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7 juin 2012 4 07 /06 /juin /2012 22:53

EPREUVES :  

5163255-art-family-run-cartoon-d-39-une-famille-de-courir-e 

  ° Mercredi   6 JUIN 

 . : MEETING DU 10 000m : Compte rendu et Résultats club : ICI


...............................................................

ENTRAINEMENTS :

° Vendredi 8  JUIN  : 

  • GIVRAY  : Parking du Centre Aèré  : 18h30 

  Sortie  vallonnée 1h50 : 5 fois la côte du faon marchées en alternance avec la côte des pervenches en courant

° Dimanche 10  JUIN  :   

  • GIVRAY  : Parking du Centre Aèré  : 9h00 et 9H30

GROUPES Trails : STEVENSON, MEGA-TRAIL ARDENNES et Corse Sortie  vallonnée 3h00   à 9h00 (et passage au parking à 9h30)

GROUPE HORS TRAIL : Sortie  vallonnée 1h30  : 9h30

  • AUTRE LIEU au choix

 GROUPE FILLES   1h30 footing

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7 juin 2012 4 07 /06 /juin /2012 18:22

3ème en série, 1er V3 en 38'07"

ds_CIMG1735.jpgComme chaque année, Henri Richard et son équipe du CA PICTAVE, nous ont organisé un très belle soirée de 10 000m sur piste. L'occasion pour chacun de tester sa forme du moment sur cette distance bien précise tout en travaillant son mental ; Car, il en faut du mental pour tourner 25 tours sur une piste de 400m ! Et ils en ont eu mes 14 copains et copines de club qui se sont engagés à mes côtés sur la ligne de départ. Pourtant, plusieurs d'entre eux avaient participé comme moi à un bon trail il y a une dizaine de jours, soit La Pastourelle, Techni-Maxi Race d'Annecy ou Tercé.Christian-1.jpg

Personnellement, j'avais prévu de courir avec mon vieux pote Daniel. Nous devions nous relayer comme l'an passé.Dès le départ, j'éprouvais de bonnes sensations et je prenais la tête d'un petit groupe ; les copains :Daniel Gauchet, Eric Barreau et Benoit Tercier (CAP), laissant partir, Jerôme Prévost et Nicolas Cerisier, autre copain de club, beaucoup plus rapides que nous, ainsi que 2 intercalés que nous devions reprendre rapidement. Après un premier 1000m en 3'40, légèrement plus rapide que prévu, nous devions prendre quelques relais réguliers jusqu'à ce que Benoit lâche, puis Daniel. Lulu-Daniel.jpgSeul Eric devait continuer à prendre des relais bien appuyés jusqu'au 3ème km, avant de lâcher à son tour progressivement. Il devait d'ailleurs payer son aide en se faisant reprendre ensuite par Benoit et Daniel. En me calant sur les bases de 3'50 au 1000m, je devais poursuivre régulièrement les 7 derniers km, motivé par les encouragements des copains (es) spectateurs, mais aussi par ceux que je redoublais tout en égrainant les tours.

J'éprouvais les bonnes sensations de la belle époque où je courais le 10 000 sans varier de plus d'une seconde sur les 25 tours ! A la seule diffèrence, de taille, que le chrono ne défile plus à la même vitesse ! Nostalgie !!!

Quoiqu'il en soit, je suis très satisfait de ce chrono, le meilleur des 3 dernières années et je remercie les copains qui m'ont permis par leurs relais de m'avoir calé sur de bonnes bases. Pour mon premier 10 000m en V3, je ne peux être que satisfait

Félicitations à tous mes  copains d'entraînement qui ont eu le courage de courir cette course et félicitations aux organisateurs, pour leur maitrise de la situation, alors qu'ils ont eu quelques soucis dûs à l'affluence, d'où 2 séries vraiment surchargées et difficiles à juger ;  ce qui explique quelques petites erreurs vite réparées.

Résultats des copains de club :Lova.jpg

2    CERISIER    Nicolas       35'42Alexandre.jpg
3    BAIGUE    Christian        38'07
4    GAUCHET    Daniel         38'32
7    BARREAU    Eric            39'26
9    BECHADE    Christophe   40'31
10    BILLAUD    Alexandre     40'32
11    BEAUMONT    William    40'35
12    LAROCHE    Guillaume   41'02
15    MAITRE    Didier             42'44

16    HAY  Pierre                       43'00
18    MARSEN    Cedric          44'39
21    BOUILLON    Elisabeth    50'31
22    SANCHEZ    Lucien         50'31
23    RAFARAMIRINDRA    Lova      50'55
24    CHIRON    Gilles                     50'55 ds CIMG1733Cécile Bennejean (CAP): récompensée par notre ami "Alain Boutet"

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6 juin 2012 3 06 /06 /juin /2012 23:14

Il faut vivre et non pas seulement exister. Plutarque

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6 juin 2012 3 06 /06 /juin /2012 09:13

la vie nous reserve pleins de surprises qu'elles soient bonnes ou mauvaises, elles doivent nous permettre de repartir, reconstruire, recréer de nouvelles choses, peut-être pas aussi belles que ce qu'on a connu, mais l'inconnu a ses surprises

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5 juin 2012 2 05 /06 /juin /2012 22:19

Vulcain-Aubrac et 6666 occitane; Joli triplé pour Pierre-Henri !

Il a vraiment le vent en poupe, l'ami 6666Pierre-Henri pour ce 1er semestre 2012 ! Finishers de 3 Ultras dont 2 de plus de 100km en  3 mois ! Quel courage et quel mental !

Sur la 6666 Occitane, Rien de moins que 118km por 6666 m de dénivelé positif ! 225 coureurs se présentent au départ.Ils ne seront plus que 109 à l'arrivée . Avec le temps très chaud et un terrain très accidenté ; ils ne serons que  moins de 50ds_IMG_0433.jpg% de finishers, comme à l'UTMB ou à la DIAGONALE DES FOUS !!!

Et ; parmi eux, Pierre-Henri ! Quel bonheur pour lui ! Il tenait à la franchir cette ligne, lui qui s'y était déjà employé par 2 fois

.A la 1ère tentative, il s'était arrèté au 90ème km. A la 2ème, il avait terminé la course, tronquée suite à une météo désastreuse (le cauchemar du trailer ...tronquer la course !) Il tenait à sa revanche et c'est comblé de bonheur qu'il franchit enfin cette ligne en grand finisher. Il avait pu prendre suffisamment de marge sur les barrières horaires en 1ère partie de course, pour gèrer ensuite, afin d'assurer ! 2 nuits à la belle étoile, c'est une 1ère pour lui qui n'en revient toujours pas. Comme quoi, le trail, c'est magique !

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5 juin 2012 2 05 /06 /juin /2012 21:15

Retrouvez ci dessous 2 albums photos du Trail de la Pastourelle !

Petit combiné de mes photos et celles de François/Flo et Manu ! 'album de gauche*

Album de philippe , album de droite

Pour visionner : cliquez sur les photos

ds_PAST-001--148-.jpgPhilippe-2.jpg

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4 juin 2012 1 04 /06 /juin /2012 23:10

Mon passe-temps favori, c'est laisser passer le temps, avoir du temps, prendre son temps, perdre son temps, vivre à contretemps. Françoise Sagan

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4 juin 2012 1 04 /06 /juin /2012 22:26

8 SEMAINES APRES LE MARATHON DES SABLES, JACKYE REMET LE COUVERT !

Jackye--1.jpgInfatiguable Jackye ! Une vraie croqueuse de km ! Effectivement après avoir parcouru 250km dans le Désert Saharien, début avril, lors du MDS, Jackye vient de s'attaquer avec brio à son premier 24heures à LA ROCHE LA MOLIERE , près de ST ETIENNE.

Classée 6ème féminine et 41ème au scratch, elle monte sur la 2ème marche du podium V2 en parcourant 129km !

Qui se ressemble, s'assemble dit le proverbe ! Au contact de l'ami Widy, le proverbe devient réalité ! Bravo Jackye, mais pense à récupèrer un peu  !Jackye--3.jpgJackye--2.jpg

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Profil

  • Kiki 86
  • FINISHER  : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares
Date de naissance : 28/08/1952
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares Date de naissance : 28/08/1952

L'ULTRA POUR HORIZON

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PALMARES

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DERNIERS RECITS D'ULTRA-TRAILS

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L'ÎLE INTENSE "LA REUNION"

REUN---1036-.JPG

 REUN---602-.JPG

 

° RANDOS ET RANDOS-TRAILS SUR L'ÎLE DE LA REUNION    ....."ENTREZ et DECOUVREZ"

 

° L'ÎLE DE LA REUNION EN PHOTOS CHAQUE SEMAINE : C'EST  ICI

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"PASSION JARDIN" NATURE

CULTURE BIO "COMPOST AGE"

ARTICLES : C'EST ICI

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OBJECTIFS 2021

° TRAI DES CITADELLES 70KM (AVRIL) Annulé Covid

° UTPMA 105KM (Juin) Annulé Covid

TOUR DE LA GRANDE CASSE 66 KM (AOUT)

° LA DIAGONALE DES FOUS 167KM (Ile de la Réunion, Octobre

 

      

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WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT