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6 février 2012 1 06 /02 /février /2012 23:50
J'appelle sage celui qui, tout innocent qu'il est, supporte les injures et les coups avec une patience égale à sa force. Bouddha
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6 février 2012 1 06 /02 /février /2012 00:17

Mais si, çà existe ! C'est l'aventure vécue  ce matin par cinq copains courageux qui, chacuDSC08626-A.jpgn parti de chez soi en courant se sont retrouvés après 1/2 heure d'échauffement dans la poudreuse, chez l'ami Daniel Gauchet pour une super balade dans la vallée blanche de la Boivre !

Ayant annulé la sortie d'entraînement dominicale aux Bois de Saint Pierre,  les routes étant enneigées et dangereuses, j'avais donc proposé une sortie de repli pour ceux qui pouvaient se rendre en courant au parking de Casto vers chez Daniel.

Ce dernier nous attendait de pied ferme,  Alain Boutet  et Gilles Chiron nous rejoignaient bientôt suivis de Pierre Hay. les vieux complices de l'Ultra étaient au rendez vous. Certains comme Pascal Duchesne, Marc Berthaud ou , Vincent Hulin habitant trop loin, devaient opter pour une sortie en solitaire !

Nous voici donc partis, direction le chemin des tramways, puis  les sentiers qui bordent la Boivre. Quel bonheur de courir sur ces sentiers enneigés !

00001.JPGNous croisons parfois quelques promeneurs, attirés eux aussi par la blancheur matinale,  quelques skieurs de fond , quelques coureurs également, un petit groupe emmené par un vieux copain que j'ai plaisir à rencontrer "James Lay"

Nous nous retrouvons rapidemment en pleine nature et nous sommes parfois les premiers à fouler la neige, vierge de tout passage ! Quel bonheur ! ! !

Daniel et Alain, habitués des lieux nous promènent dans leur jardin et quel jardin ! un vrai parc féerique !

Nous découvrons même des sites que nous n'imaginions même pas à cet endroit ; Un magnifique aqueduc, toujours en service, "L'aqueduc de Fleury", qui a été reconstruit au milieu du XIXe siècle en remplaceme00001--1-.JPGnt du premier aqueduc romain.  Un peu plus loin, un très joli château ! balade nature et découverte du patrimoine ! merci les copains !

Mais au delà du plaisir, une bonne séance de travail malgré tout, car dans la neige les appuis sont plus instables et  fuyants .De plus, pour résister au froid ambiant, l'organisme consomme plus de calories.
Mais à toutes bonnes choses il faut une fin et c'est presque à regrets que nous décidons de rentrer et de nous séparer pour rejoindre chacun nos domiciles respectifs.

Pour moi, au total 3h07' et  27km ! et ....Que du bonheur avec les copains !!!!00001--12-.JPG

00001--15-.JPG

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6 février 2012 1 06 /02 /février /2012 00:15

La bêtise humaine est la seule chose qui donne une idée de l'infini. Ernest Renan

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6 février 2012 1 06 /02 /février /2012 00:09
J'appelle sage celui qui, tout innocent qu'il est, supporte les injures et les coups avec une patience égale à sa force. Bouddha

 

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6 février 2012 1 06 /02 /février /2012 00:04
J'appelle sage celui qui, tout innocent qu'il est, supporte les injures et les coups avec une patience égale à sa force. Bouddha
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5 février 2012 7 05 /02 /février /2012 00:23

 

C'est pas dur la politique comme métier ! Tu fais cinq ans de droit et tout le reste c'est de travers. Coluche

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5 février 2012 7 05 /02 /février /2012 00:09

Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre. Marc-Aurèle

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4 février 2012 6 04 /02 /février /2012 00:20

ENTRAINEMENT : SOUS RESERVE DE METEO

ET DE ROUTES ENNEIGEES ET IMPRATICABLES (Dans ce cas, j'enverrai une proposition de substitution  par mail dimanche matin à 8h00) (avec départ de castorama à 10h)

....................................................

° Dimanche 5  Février :

BOIS DE SAINT- PIERRE :  Parking de la piscine :9h00 ou 10h00 (selon groupe)

  GROUPE  TRAIL Garçons VULCAIN)  : 9h00 Parking de la piscine du Bois de saint-Pierre

Sortie 3h00 Rando-Course sur circuit très vallonné + fartleck (passage à 10h00 pour reprendre les autres groupes)

RESPONSABLE DE SEANCE : KIKI

Autre Groupe Garçons :  Sortie 1h30 à 1h45 Rando-Course sur circuit  vallonné + fartleck : 10h00 Parking de la piscine du Bois de saint-Pierre

RESPONSABLE DE SEANCE : KIKI

Groupe Filles : Sortie 1h30  : 10h00 Parking de la piscine du Bois de saint-Pierre

RESPONSABLE DE SEANCE :  NATHALIE ARRIGAULT

   ....................................................

Autre Groupe Filles : RESPONSABLE DE SEANCE : SYLVIE BAUDINIERE :   Lieu et Horaire :   Contacter : Sylvie Baudinière : 05 49 47 76 98 ou 06.12.80.10.70

 

Nadine, Carole, Marie-Françoise : Sortie de 12 km ;  à 11km/heure et finir les deux derniers km légèrement plus vite

....................................................

EPREUVES :  

° Dimanche 5  Février :

CHAMPIONNATS REGIONAUX DE CROSS à COGNAC

Grosse délégation du club prévue

 



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4 février 2012 6 04 /02 /février /2012 00:20

Le verbe aimer est difficile à conjuguer : son passé n'est pas simple, son présent n'est qu'indicatif, et son futur est toujours conditionnel.   Jean Cocteau

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3 février 2012 5 03 /02 /février /2012 00:17

Le libre arbitre des hommes consiste à choisir la femme qui décidera à leur place. Bernard Werber

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Profil

  • Kiki 86
  • FINISHER  : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares
Date de naissance : 28/08/1952
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares Date de naissance : 28/08/1952

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L'ÎLE INTENSE "LA REUNION"

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WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT