"Belle délégation du PEC pour la bonne cause"

Pour aider la recherche pour tenter de vaincre cette terrible maladie, des virades de l'espoir sont organisées chaque année et aussi des "Courses de l'espoir"

Traditionnellement, je m'attache à y participer avec un petit groupe de coureurs du club sensibilisés à cette belle cause .

Quoi de plus naturel pour des sportifs qui ont la chance de pouvoir se faire plaisir en pratiquant l'activité physique de leur choix, d'aider ceux qui par malchance aimeraient au moins respirer librement, alors que leur espérance de vie est malheureusement très brève !

Cette année, une bonne vingtaine de copains, copines, ont répondu présents, dont la moitié de ceux qui vont bientôt s'envoler pour la Diagonale des fous à la Réunion ,et nous avons parcourus groupés la belle campagne Vivonnoise, une partie sur 7,5km et certains sur 14km. Bonne humeur générale et ligne d'arrivée franchie, main dans la main.

Merci à toutes et tous pour cette mobilisation.

Cet après midi , 18 septembre 2010 à partir de 14H00 : ce sera la Fête de l'athlètisme au stade Rébeilleau
Relais 100 x 400m, avec tous les athlètes du club volontaires

Animations jeunes
Une vingtaine de coureurs du groupe Running Loisirs participeront. 

venez nombreux !!!

57ème et 4ème V2  en  04h15’53

Ce trail du Sancy avait un quadruple but dans nos objectifs ; Offrir la possibilié aux néophytes de découvrir le trail de montagne à travers l'épreuve de 17km et 1200m de dénivelé ; permettre aux adeptes de la discipline de prendre du plaisir sur l'épreuve de 34km  et 2400m de dénivelé et aux  aventuriers de la Diagonale des fous de participer à un dernier trail de préparation.

Il devait également permettre aux marcheurs de réaliser une épreuve de préparation en vue des 50km du  trail du Semnon la semaine prochaine.

Objectifs réalisés à 100 °/° puisque nous enregistrons 27 arrivants super heureux de leur prestation sur 27 participants ( Mon épouse Maryvonne ayant dû renoncer à prendre le départ sur 17km en marche Nordique , suite à des soucis de genoux)

Que du bonheur pour tous ! Parcourir ces sentiers auvergnats par une belle journée devait offrir à chaque participant une visite à 360° de tous les sommets bordant le célèbre Puy de Sancy  trônant du haut de ses 1886m.

trail très technique, mais quel plaisir pour les yeux !

La bonne humeur de tous tout au long de ce week-end devait assurer une ambiance de groupe telle que nous les aimons  ; mais pouvait il en être autrement ?

Sur le plan sporif, je tiens à remercier Christine Dupont pour la prise en charge du groupe de néophytes, principalement féminines, en pleine progression, ainsi qu'Hubert qui a accompagné ce groupe durant tout l'épreuve de 17km.

Merci également à Alain Boutet pour avoir accompagné le groupe intermèdiaire sur 34km.

Mise en jambes

Arrivés dès le vendredi soir à une dizaine, nous avons pu prendre une journée détente en montagne sous un soleil éclatant. Montée  au Sancy en téléphèrique pour s'économiser et jolie ballade sur les sommets avec un pique-nique convivial comme il se doit, suivi d'une petite sieste réparatrice. Redescente à pied pour se mettre en jambes, diner au chalet "le Grand Volcan" où nous logions et soirée détente, pingpong ,baby- foot, etc pour certains alors que d'autres peaufinaient leur sac à dos.

La Course

Regroupement devant le casino du Mont-Dore vers 9 heures, prise de photos, présentation de notre groupe par le commentataire local, et vers 9h30, c'est le départ du 34km.

Dès le départ en côte, nous sommes dans le bain. C'est parti pour une montée de 8km jusqu'au Roc de Cuzeau.

Parti rapidemment, je lève le pied après les 3 premiers km, le relief s'accentuant. Rejoint par Manu Brunet et Daniel Gauchet, nous menons bon train jusqu'au sommet ; Dans la descente, Daniel lève le pied suite à une cheville tordue, mais maintient sa progression à distance.

Nous continuons avec Manu jusqu'au pied du puy de Champgourdeix. Une rubalise poussée derrière une palisse par le vent et donc non visible nous induit en erreur et nous suivons malencontreusement sur quelques centaines de mètres, quelques coureurs engagés dans un chemin descendant, jusqu'à ce que d'autres nous rappellent. Bilan, quelques minutes de perdues qui me couteront le podium !

Reprise de la montée du col et descente sur Super Besse où nous attend le ravitaillement . Après quelques minutes pour faire le plein d'eau, prendre quelques abricots sec, c'est reparti,sans avoir négligé quelques étirements (ce nest pas du temps perdu)

Les premiers km de reprise en pente raide sous les télésièges sont un peu fastidieux . J'ai un peu de mal à reprendre le rythme et Manu s'éloigne progressivement. Heureusement, cette baisse de régime ne dure que quelques minutes et la phase finale de l'ascension du Sancy n'est qu'une formalité. je retrouve avec plaisir nos accompagnateurs sur cette pente, Fred qui m'annonce mon classement intermèdiaire (77ème)  Maryvonne est au sommet avec Serge et son groupe de marche. c'est motivant de retrouver les copains(es). Juste quelques mots avant de basculer sur la descente ; D'abord une grande série de marches en bois inégales, puis un début de sentier très technique que je connais bien pour avoir effectué une semaine de préparation à l'UTMB en ces lieux en 2008. Je me lance à brise abbatue dans cette longue descente de 7km. Je double une vingtaine de concurrents, sans doute partis un peu vite en début de parcours pour franchir euphorique et à peine entâmé la ligne d'arrivée.57ème et 4ème V2 en 4h15'53". Je suis très heureux de ce résultat, même si .... sans notre erreur de parcours ....mais c'est la loi du trail ... Vigilance !

Manu, arrivé depuis 6' m'attends. Daniel arrivera 6' 30" ensuite alors que Philippe Perrot qui n'en est qu'à son 2ème trail ne termine que 8' derrière lui. Belle adaptation !

Tous les copains arriveront ensuite assez groupés, et bientôt le groupe de marcheurs du 17km, (les coureurs du 17 étant déjà arrivés)

Après un repas d'après course copieux au Casino du Mont Dore avec les copains, retour au chalet pour une petite soirée sympa.

Très bon week-end, très belle région et très belle course !

 Voir l'article "marche Nordique" de Serge ICI

Découvrez les albums photos ICI

RETROUVEZ  NOS RESULTATS avec un petit commentaire : ICI

Ce trail du Sancy, sera le dernier trail intermèdiaire dans notre préparation pour la Diagonale des fous. Depuis Janvier, le chemin a été long dans cette préparation ponctuée de plusieurs trails, Le Grand-Brassac hivernal trail, l'ultra-techni-trail de Tiranges et l'UltraChampsaur, et bien sûr pour moi ; le MDS !

Le sancy me permettra de tester ma forme actuelle en montagne, à 6 semaines du Grand-jour ! De la future délégation Réunionnaise, nous serons 9 sur  10 au départ ce week-end au Mont Dore. je pense que ce sera également un point fort dans la préparation de mes compagnons.

Par contre, sur l'ensemble des courses , nous serons 29 coureurs et marcheurs du PEC au rendez vous auvergnat. Gros déplacement en perspective, et, je l'espère une super ambiance, comme à l'accoutumée.

Sur 34km, nous retrouverons :
MEUNIER Florence, MEUNIER François, BAIGUE Christian, QUERAUX Jacky, FROUIN Gérard, DUCHESNE Pascal, BOUTET Alain, MAITRE Didier, GAUCHET Daniel, PERROT Philippe, GAULTIER Michel, BRUNET Emmanuel
 Sur 17km, nous retrouverons :
 DECELLE Roselyne, DUPONT Christine, DUPONT Hubert, PALLUAUD Elisabeth, BAUDINIERE SYLVIE, BOIVIN Pierre, , MAUDET Catherine, , CHARTIER Dominique, ALPHONSINE Désirée, AGUILLON Alain, GROSSIN Maryse
DAUZAC Valérie
Sur 17km, marche nordique nous retrouverons :
FROUIN Catherine, BAIGUE Maryvonne, PERROT Christiane, GAULTIER Nathalie, GROSSIN Serge

Voir aussi l'article club sur le site du PEC

Belle soirée de 10 000m organisée par Henri Richard et nos amis du CA PICTAVE. Dans le but de travailler le mental, nous nous sommes retrouvés à 10 du groupe trails, sur la ligne de départ. Bien que la notion de performance ne soit pas d'actualité, puisque cette course s'inscrivait en pleine semaine d'entrainement (3h dimanche, séance de côtes la veille de la course) je sentais que mes compagnons appréhendaient malgré tout cette épreuve. Pour la plupart, c'était la 1ère expèrience sur piste.

Finalement, c'est avec de bonnes sensations que tous franchirent la ligne.

Personnellement, après une belle course avec l'ami Daniel où nous nous sommes relayés tous les 200m pendant 21 tours, je n'ai lâché prise qu'à 1600m de la fin pour terminer à 22" en 39'14". Performance moyenne, mais justifiée en pleine préparation de l'Ultra- Champsaur et sans entrainement spécifique comme je l'avais fait ,l'an dernier, pour préparer le 10km réalisé en moins de 37'. Et puis belle satisfaction de monter sur le podium avec les copains Daniel et Lulu.

Nostalgie également de renouer avec cette épreuve que je n'avais pas courru  depuis 10 ans. A l'époque, c'était en 34'15 !

Les années passent, mais la forme également !!! 

Pour le présent, le plaisir des copains, le podium de Florence et la super bonne  ambiance de cette soirée me  suffisent amplement. Je pense que le punch, "version Réunion", préparé par mon épouse a d'ailleurs largement contribué à prolonger cette bonne soirée.

Mais pour la délégation d'ultra-trailers en vue de la Diagonale à La Réunion, la préparation mentale passe aussi par la capacité  à s'habituer au breuvage local ! A déguster toutefois avec modèration !

album photos : ICI

Pour les résultats et le déroulement de la course voir : ICI