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9 septembre 2010 4 09 /09 /septembre /2010 22:05

Ce trail du Sancy, sera le dernier trail intermèdiaire dans notre préparation pour la Diagonale des fous. Depuis Janvier, le chemin a été long dans cette préparation ponctuée de plusieurs trails, Le Grand-Brassac hivernal trail, l'ultra-techni-trail de Tiranges et l'UltraChampsaur, et bien sûr pour moi ; le MDS !

Le sancy me permettra de tester ma forme actuelle en montagne, à 6 semaines du Grand-jour ! De la future délégation Réunionnaise, nous serons 9 sur  10 au départ ce week-end au Mont Dore. je pense que ce sera également un point fort dans la préparation de mes compagnons.

Par contre, sur l'ensemble des courses , nous serons 29 coureurs et marcheurs du PEC au rendez vous auvergnat. Gros déplacement en perspective, et, je l'espère une super ambiance, comme à l'accoutumée.

Sur 34km, nous retrouverons :
MEUNIER Florence, MEUNIER François, BAIGUE Christian, QUERAUX Jacky, FROUIN Gérard, DUCHESNE Pascal, BOUTET Alain, MAITRE Didier, GAUCHET Daniel, PERROT Philippe, GAULTIER Michel, BRUNET Emmanuel
 Sur 17km, nous retrouverons :
 DECELLE Roselyne, DUPONT Christine, DUPONT Hubert, PALLUAUD Elisabeth, BAUDINIERE SYLVIE, BOIVIN Pierre, , MAUDET Catherine, , CHARTIER Dominique, ALPHONSINE Désirée, AGUILLON Alain, GROSSIN Maryse
DAUZAC Valérie
Sur 17km, marche nordique nous retrouverons :
FROUIN Catherine, BAIGUE Maryvonne, PERROT Christiane, GAULTIER Nathalie, GROSSIN Serge

 

Voir aussi l'article club sur le site du PEC

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29 août 2010 7 29 /08 /août /2010 21:30

JoëlD'épreuve en épreuve, l'ami Joël nous prouve ses grandes capacités dans le domaine du trail. A peine plus d'un mois après l'Ultrachamsaur dans les Alpes où il s'était offert la 2ème place du podium V1(5ème au scratch), Joël remet le couvert lors du trail de Béruges en se hissant à la 3ème place du podium général et 1er V1, parmi les spécialistes venus pour cette manche du Trail Tour National. Une douzaine d'autres coureurs du club ont également participé.

Voir leurs résultats sur l'article de Jean-Marc : ICI

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10 juin 2010 4 10 /06 /juin /2010 17:15

ds_DSC08388.jpg

Belle soirée de 10 000m organisée par Henri Richard et nos amis du CA PICTAVE. Dans le but de travailler le mental, nous nous sommes retrouvés à 10 du groupe trails, sur la ligne de départ. Bien que la notion de performance ne soit pas d'actualité, puisque cette course s'inscrivait en pleine semaine d'entrainement (3h dimanche, séance de côtes la veille de la course) je sentais que mes compagnons appréhendaient malgré tout cette épreuve. Pour la plupart, c'était la 1ère expèrience sur piste.

Finalement, c'est avec de bonnes sensations que tous franchirent la ligne.

Personnellement, après une belle course avec l'ami Daniel où nous nous sommes relayés tous les 200m pendant 21 tours, je n'ai lâché prise qu'à 1600m de la fin pour terminer à 22" en 39'14". Performance moyenne, mais justifiée en pleine préparation de l'Ultra- Champsaur et sans entrainement spécifique comme je l'avais fait ,l'an dernier, ds_DSC08420.jpgpour préparer le 10km réalisé en moins de 37'. Et puis belle satisfaction de monter sur le podium avec les copains Daniel et Lulu.

Nostalgie également de renouer avec cette épreuve que je n'avais pas courru  depuis 10 ans. A l'époque, c'était en 34'15 !

Les années passent, mais la forme également !!! 

Pour le présent, le plaisir des copains, le podium de Florence et la super bonne  ambiance de cette soirée me  suffisent amplement. Je pense que le punch, "version Réunion", préparé par mon épouse a d'ailleurs largement contribué à prolonger cette bonne soirée.

Mais pour la délégation d'ultra-trailers en vue de la Diagonale à La Réunion, la préparation mentale passe aussi par la capacité  à s'habituer au breuvage local ! A déguster toutefois avec modèration !

 

album photos : ICI

Pour les résultats et le déroulement de la course voir : ICI

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3 juin 2010 4 03 /06 /juin /2010 23:21
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25 mars 2010 4 25 /03 /mars /2010 00:55
Il est possible de retrouver les résultats des foulées de salvert où ont participé une douzaine de nos amis du club, ainsi qu'un commentaire avisé de l'ami Daniel Gauchet.

Commentaire et résultats :
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8 mars 2010 1 08 /03 /mars /2010 23:54
Retrouvez les résultats des Championnats de France de Cross à la Roche sur Yon

Article de jean-marc Clutot

Retrouvez les résultats des 10 et 20 km  de Mirebeau

Article de Daniel Gauchet


Rendez vous mardi 18h00 Précises au parking de Givray ( avec la lampe frontale)

(les retardataires pourront reprendre le groupe àprès le footing de 30' sur le parcours des côtes escaliers du centre aèré  )

Mardi : 1h30 vallonné dont 10 parcours côtes marchées, à 18h 00 Givray avec la lampe frontale (Prévoir les batons)

Mercredi : Seuil à rébeilleau

Vendredi : 1h30 vallonné à Poitiers

Dimanche : 2h Givray
(Parking centre aèré) 10h30 (Pot de l'amitiè avec les marcheurs vers 12h45 )
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28 février 2010 7 28 /02 /février /2010 11:07
P2270021.JPGL'édition 0 des 1000 marches a été couronnée de succès, puisque malgré les incertitudes, liée à l'alerte météo, l'épreuve à pu se dérouler dans de bonnes conditions, pour se terminer largement avant les premiers coups de vent.
L'énorme travail fourni par les organisateurs a donc été récompensé, puisque plus d'une trentaine de semi-inconscients ont relevé le défi. Une petite dizaine de  désistements seulement, dont 3 de notre club ont été enregistré ; Ce qu'il est bien facile de comprendre au vu des alertes.
Merci aux organisateurs, qui ont su s'adapter aux circonstances pour nous offrir cette belle ballade nocturne !
Pour des raisons de sécurité évidentes ; Guy Rontard proposait d'organiser le périple en 3 groupes, l'un dirigé par lui même pour fermer la marche, un intermèdiaire, par moi même et un plus rapide par Jérôme Cayot.
Dès le départ, le bourg historique de saint Benoit , avec l'église, l'abbaye et son jardin à la Française, et déjà des escaliers vers la poste, avant de rejoindre le parc du gravion et un petit sentier sympa ; Direction la salle de La Hune , et arrivée à Poitiers par les 3 cités. Rapidemment les 3 groupes se sont formés pour évoluer à leur allure respective. Nous devions nous retrouver à 9, pour cette ballade de 31km, 7 Pécistes et 2 compagnons quP2270023.JPGe nous avons apprèciés, Franck Bergeon et Thierry Pintureau.
L'arrivée au centre de Poitiers devait se faire par la rue du Sémaphore, la traversée du Clain et la 1ère grande série de marches, qui nous amenait avenue de la Libération. Guy nous avait ensuite concocté une visite en règle de la ville, de ses monuments, et bien entendu de  toutes les séries de côtes et de marches, connues et inconnues de bien des participants. Bien des efforts étaient récompensés par des vues superbes et diffèrentes sur la ville éclairée.
Après un petit écart par Biard et la cassette , passage à Bellejouanne , les ruines de l'Aqueduc Romain pour quitter Poitiers par les bords du Clain où nous retrouvions un circuit familier qui devait en principe nous mener directement à la base de kayac de ST Benoit. Mais les inondations, évitées, un temps par un passage de parpaings, (merci le bain de pieds évité) nous obligeaient à remonter sur les hauteurs de La varennes, avant de replonger par un petit sentier de coteau, vers la base de kayac. Arrivés ? Non, encore une série d'escaliers pour rejoindre le Viaduc que nous devions traverser pour redescendre vers la ligne d'arrivée où nous attendait  le 1er groupe, arrivé une dizaine de minutes plus tôt, et ,une soupe bien chaude.
25 minutes plus tard, vers 1h du matin, une procession de lucioles sur le viaduc annonçait l'arrivée du dernier peloton qui passait la ligne sous nos acclamations.
De l'avis général , il ressort que cette épreuve physique mérite d'être préparée comme il se doit, pour en venir à bout !
Pour le reste, beaucoup de bitume, mais le concept de l'urban Trail ne peut guère l'éviter. La traversée magique de Poitiers la nuit compense ce handicap.
Merci à toute l'équipe,  pour nous avoir permis ce moment de plaisir et merci à Stéphane qui, une fois de plus nous avait préparé une énorme brioche. Dommage pour ceux qui sont repartis trop tôt !
Et la tempête ? Elle a bien voulu nous permettre de rentrer à la maison avant de prendre le relai ! Bien vu l'organisation !
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27 février 2010 6 27 /02 /février /2010 09:31
Nouvelle Organisation

Suite à l'annonce d'alerte météo, l'organisation, telle qu'elle était prévue ne peut bien évidemment se dérouler, comme vous en a fait part Guy.

Cependant, comprenant votre déception, pour une annulation pure et simple, Une  sortie devrait être maintenue en principe sur le même circuit,  sous forme de trois groupes, qui pourraient évoluer à des vitesses diffèrentes. Je prendrais donc en charge, comme cela était d'ailleurs prévu, l'un de ces groupes.

Le trajet pourrait être réduit en cours d'épreuve si necéssaire.

Le rendez vous reste donc inchangé à 20h15 pour un départ à 21h00

Si les conditions météo devenaient vraiment dangereuses, la sortie pourrait être annulée jusqu'au dernier moment.

Vous pourrez suivre  l'évolution des infos sur le blog http://runningspirit.unblog.fr

Si besoin, vous pouvez contacter Guy au 06 68 69 94 15

Je reste également à votre disposition au 06 86 46 67 16

Pour celles et ceux qui désirent, se désister, ce que nous comprendrions, bien entendu,  merci de me prévenir.

Pour les autres, Rendez vous pour une sortie agitée ,  en principe ce soir à 20h15
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24 février 2010 3 24 /02 /février /2010 17:50
Nous sommes désormais 18 coureurs du PEC à participer à cette épreuve innovante, Stéphane Patrier et  Alain Aguillon ayant pu obtenir un dossard , suite à des désistements.
Comme vous en avez tous émis le désir, nous participerons en restant groupés, afin de découvrir ensemble les merveilles nocturnes de ST Benoit et Poitiers.


JJ-MT-0001--14-.JPGMarche à suivre pour notre petit groupe :

Rendez vous à 20h15  à Saint Benoit  sur le lieu de départ  : Parking St Nicolas (entre la mairie et la base de kayak)

Important  : Se conformer strictement à la charte des organisateurs, que vous devrez signer en retirant votre dossard.

Conformément à la charte, vous vous engagez à respecter le code de la route et à porter un gilet de sécurité. Vous porterez également un dossard (pensez aux épingles) afin que les bénévoles "volants" puissent pointer tout le monde avant de partir sur le poste suivant.

 

Pour vous guidez vous aurez besoin d'une frontale (avec des piles neuves) le circuit en campagne peut-être technique et accidenté.

De plus il faut un bon éclairage pour lire le road-book

Au niveau ravitaillement vous serez en autosuffisance, il vous faut un camel back ou des bidons.

Au point d'eau (km 18) vous trouverez des bonbonnes pour remplir vos réserves (attention pas de verre ni de bouteille) . Pensez également à des glucides.

 

Pour votre sécurité, vous porterez un tél portable et les numéros d'urgence (sur le road-book).

 

N'oubliez pas une couverture de survie 

Prenez des vêtements en accord avec les conditions météo.

 

Et surtout ; Votre bonne humeur habituelle !

 

Vous pouvez retrouver le plan du parcours sur le blog de Guy Rontard : sur ce lien  :

 

Liste des participants du club :

 
Christian BAIGUE

Gérard FROUIN

Eric FAITEAU

Didier MAITRE

Jacky QUERAUX

Pascal DUCHESNE

Daniel GAUCHET

Florence MEUNIER

François MEUNIER

Lucien SANCHEZ

Joël LACOUX

Jean-François CHARENTON

Michel GAULTHIER

Dominique CHARTIER

Catherine MAUDET

Xavier SAVATIER

Stéphane PATRIER

Alain AGUILLON


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13 février 2010 6 13 /02 /février /2010 23:13
poitiersvueciel1.jpgLe parcours des 1000 marches ne devrait plus avoir de secrets pour chacun d'entre nous. En effet, notre ami Guy vient de mettre en ligne les dernières indications, agrémentées de quelques légendes, comme d''habitude.
Vous allez en prendre plein les yeux, et le 27, plein les jambes !

Retrouvez les dernières explications ici:
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Profil

  • Kiki 86
  • FINISHER  : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3 , 2017 et 2021
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif : 2022 : TRAIL DES CITADELLES, UTPMA avec les copains de l'EPA86et  TRAIL BOURBON 2022 
Date de naissance : 28/08/1952
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017 et 2021 UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2022 : TRAIL DES CITADELLES, UTPMA avec les copains de l'EPA86et TRAIL BOURBON 2022 Date de naissance : 28/08/1952

L'ULTRA POUR HORIZON

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L'ÎLE INTENSE "LA REUNION"

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° RANDOS ET RANDOS-TRAILS SUR L'ÎLE DE LA REUNION    ....."ENTREZ et DECOUVREZ"

 

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WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT