Grand-Brassac : Affluence sous le soleil pour l' entrainement dominical

Est ce le soleil , invité qui nous fait bien souvent défaut, ou la motivation à l'approche des deux prochaines échéances, trail du Miosson, le 30 janvier et surtout Le Grand Brassac, la semaine suivante, mais il y avait à nouveau une grosse affluence aux bois de St Pierre ce matin. Nous nous sommes retrouvés  plus de trente, répartis en trois groupe, Les marcheuses avec Serge, Les filles du Miosson avec leur nouvelle coatch, Christine Dupont et un bon groupe décidé à se vider les tripes avec moi. Et ils ne furent pas déçus !
Au programme , deux bonnes heures, avec trois parcours de trois circuits vallonnés, parfois bien gras, en endurance active, ou chacun put travailler à son rythme.


Pour Didier, Eric et moi, la sortie de trente bornes d'hier dans les jambes, s'est bien faite sentie par moments, mais fut vite oubliée par la motivation de groupe sous un soleil apprècié de tous.
Prochain entrainement de groupe, mardi 18h pour une sortie nocturne "Grand-Brassac" oblige !

Programme prévu cette semaine

Semaine n°6  L  18 AU D 24 janvier

1.L  1h facile où 30’+ PPG

2. 1h40 : Séance Nocturne vallonnée  à Givray dont  5  parcours  côte des pervenches

Rendez vous : 18h00 précises , avec lampes frontales

3.M  Séance seuil Rébeilleau 

4.V  1h30’  parcours vallonné en ville

5.D  Sortie 2h 00 Rando-Course sur circuit très vallonné