TRAIL-COURSES NATURE ET RUNNING -PLAN D'ENTRAINEMENT -LUNDI 28 FEVRIER au DIMANCHE 05 MARS 2017

Par Kiki 86

GROUPE "COURSES NATURE" et TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 0H30 footing facile + PPG Gainage à 18h30 au Stade Rébeilleau (Avec Pascal, Laurent) ou 1h00 vélo Ou Marche Nordique (échauffement 15mm, marche nordique 30mn, renforcement musculaire...

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TRAIL-COURSES NATURE ET RUNNING -PLAN D'ENTRAINEMENT -LUNDI 20 FEVRIER au DIMANCHE 26 FEVRIER 2017

Par Kiki 86

GROUPE "COURSES NATURE" et TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 0H30 footing facile + PPG Gainage à 18h30 au Stade Rébeilleau (Avec Pascal, Laurent) ou 1h00 vélo Ou Marche Nordique (échauffement 15mm, marche nordique 30mn, renforcement musculaire...

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TRAIL-COURSES NATURE ET RUNNING -PLAN D'ENTRAINEMENT -LUNDI 13 FEVRIER au DIMANCHE 19 FEVRIER 2017

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE "COURSES NATURE" et TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 0H30 footing facile + PPG Gainage à 18h30 au Stade Rébeilleau (Avec Pascal, Laurent) ou 1h00 vélo Ou Marche Nordique (échauffement 15mm, marche nordique 30mn, renforcement musculaire...

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TRAIL-COURSES NATURE ET RUNNING -PLAN D'ENTRAINEMENT -LUNDI 06 FEVRIER au DIMANCHE 12 FEVRIER 2017

Par Kiki 86

GROUPE "COURSES NATURE" et TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 0H30 footing facile + PPG Gainage à 18h30 au Stade Rébeilleau (Avec Pascal, Laurent) ou 1h00 vélo Ou Marche Nordique (échauffement 15mm, marche nordique 30mn, renforcement musculaire...

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