TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 27 AVRIL AU DIMANCHE 03 MAI 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 6 parcours, Côte des farfadets marchées, Côte des Elfes courues , et Redescendre à chaque fois le...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 20 AVRIL AU DIMANCHE 26 AVRIL 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h35 dont 7 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux rochers,, remonter le sentier à...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 13 AVRIL AU DIMANCHE 19 AVRIL 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , Lusignan 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 4 parcours, Grippet du Faon, Côte des farfadets marchées , Côte des Elfes courues , et Redescendre...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 06 AVRIL AU DIMANCHE 12 AVRIL 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 vallonné dont 7 côtes marchées jusqu’à la centrale électrique (Base canoé Kayac) puis courir jusqu'à la...

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