TRAILS-COURSES NATURE et RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 01 AOÛT AU DIMANCHE 7 AOÛT 2016

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Lundi, Mercredi, Vendredi ; Responsable de séance : Jean Rabouin GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 1H00 footing facile + Gainage ou 1h00 vélo à 18h30 à Givray 2 . Ma : 1h20 ; 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes,...

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BILAN-RUNNING-TRAIL-JUILLET-2016

° RESULTATS GROUPE RUNNING-TRAIL, °

Par Kiki 86

Alors que de nombreux copains(es) de club profitent de vacances bien méritées, certains ont poursuivi leurs activités sportives et se sont bien illustrés en ce mois de juillet : EPREUVES HORS DEPARTEMENT 10 Juillet : TRAIL DU BOUT DU MONDE : Sur 37 km...

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TRAILS-NATURE et RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 25 JUILLET AU DIMANCHE 31 JUILLET 2016

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 1H00 footing facile + Gainage ou 1h00 vélo à 18h30 à Givray 2 . Ma : 1h20 vallonné dont 8 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du...

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TRAILS-COURSES NATURE et RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 18 JUILLET AU DIMANCHE 24 JUILLET 2016

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

ATTENTION ALERTE VIGILANCE ORANGE CANICULE : SEANCES ALLEGEES PREVOIR EAU EN CONSEQUENCE GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles + Sancy et Belle Île 1.L : 1H00 footing facile + Gainage ou 1h00 vélo à 18h30 à Givray 2 . Ma...

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TRAILS-NATURE et RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 11 JUILLET AU DIMANCHE 17 JUILLET 2016

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL et NATURE , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 1H00 footing facile + Gainage ou 1h00 vélo à 18h30 à Givray avec Jean Rabouin 2 . Ma : 1h20 ; 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées...

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TRAILS-RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 04 JUILLET AU DIMANCHE 10 JUILLET 2016

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile +PPG et Gainage ou 1h00 vélo à 18h30 au Stade Rébeilleau 2 . Ma : 1h20 vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, à 18h30 à Givray 3.Me...

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SORTIE DU DIMANCHE PARTICULIEREMENT AGREABLE !

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Matinée EPA super agréable en ce 1er dimanche des vacances, et pour certains la fin des sorties longues en vue des 2 prochains objectifs , Andorra Trail pour les uns et le Trail des Refuges pour les autres. Sortie d'1h30 , 3h ou 4h avec un regroupement...

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