EKIDEN-DE-LIGUGE- LES LIONS DE L'EPA VONT RUGIR DE PLAISIR

° COURSES DIVERSES, ° CONVIVIALITE GROUPE HORS STADE, ° RELAIS - EKIDENS

Par Kiki 86

Samedi à 18h30 , 4 équipes de lions de l'EPA seront lâchés dans la savane Ligugéenne de l'île de la Filature à l'occasion de l'Ekiden nature de Ligugé et soyons en sûr, ils comptent bien réaliser une belle partie de chasse.Bravo à quelques dames du club...

Lire la suite

PIERRE CHANSIGAUD -UTPMA- RETOUR SUR MON 1ER ULTRA PLUS DE 100KM

° COURSES DIVERSES, ° ULTRA-TRAILS, ° ULTRAS DES COPAINS (RECITS)

Par Kiki 86

Retrait des dossards Retour sur mon premier Ultra Trail de plus de 100km du week-end dernier : l'UTPMA : (attention c'est long mais 22h30 ça ne se raconte pas en deux lignes 😀 ) Au programme de la journée 108km et 5500m de D+ . Départ de Poitiers à 9h30...

Lire la suite

TRAILS-COURSES NATURE ET RUNNING -PLAN D'ENTRAINEMENT -LUNDI 24 JUIN au DIMANCHE 01 JUILLET 2018

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 45' footing facile + Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h20 vallonné dont 10 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, AVEC LES BÂTONS à 18h30 à Givray avec...

Lire la suite

TRAILS-COURSES NATURE ET RUNNING -PLAN D'ENTRAINEMENT -LUNDI 18 JUIN au DIMANCHE 24 JUIN 2018

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 45' footing facile + Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h40 vallonné dont 12 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route...

Lire la suite

UTPMA-PUY DE DÔME-ÎLE D'YEU-COULON-NEUVILLE ET VERNON, QUEL WEEK-END POUR L'EPA

° COURSES DIVERSES, ° ULTRA-TRAILS, ° RESULTATS GROUPE RUNNING-TRAIL

Par Kiki 86

Quel week-end pour les coureurs de l'EPA RUNNING/TRAIL ! En montagne, En bord de mer, ou de rivière ou tout simplement dans la Vienne, ils ont été présents sur tous les fronts avec en prime quelques exploits et de beaux podiums !!! UTPMA : Bravo à Pierre...

Lire la suite

TRAILS-COURSES NATURE ET RUNNING -PLAN D'ENTRAINEMENT -LUNDI 11 JUIN au DIMANCHE 18 JUIN 2018

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 45' footing facile + Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h30 vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, à 18h30 à Givray avec Phiphi 3.M : Footing...

Lire la suite

GAVARNIE -VOUILLE - ET SORTIES D'ENTRAÏNEMENT - ENCORE UN BON WEEK-END EPA

° COURSES DIVERSES, ° ULTRA-TRAILS, ° RESULTATS GROUPE RUNNING-TRAIL

Par Kiki 86

TRAIL DE GAVARNIE Bravo à Clément Mousset, qui après sa petite intrusion printanière très réussie sur macadam notamment sur le semi-marathon de La Rochelle et le marathon de Milan qu'il a bouclé en 2h51’35 est de retour sur sa discipline de prédilection...

Lire la suite

TRAILS-COURSES NATURE ET RUNNING -PLAN D'ENTRAINEMENT -LUNDI 04 JUIN au DIMANCHE 10 JUIN 2018

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 45' footing facile + Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h20 parcours vallonné dont 10 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé...

Lire la suite

BILAN DU WEEK-END - L'EPA BRILLE SUR LA BAILLARGEOISE

Par Kiki 86

Merci à Jean-Marc Coiffard pour l'adaptation photo de notre duo de choc !!! Pas de déplacements hors département ce week-end, donc peu de résultats Running/Trail , mais s'il n'y a pas la quantité, ceux obtenus sur la Baillargeoise sont vraiment superbes...

Lire la suite