STAGE.ULTRA-TRAIL. "TRAVERSEE DU PAYS BASQUE"

° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

Dimanche Samedi matin, nous serons 14 Ultra-trailers , dont 13 du PEC à rejoindre "IRISSARRY" au pays Basque pour effectuer un petit stage de 4 jours, soit la traversée du Pays Basque en 4 jours : Au total près de 168km et 9 000mde dénivelé positif !...

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ENTRAINEMENT-ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-30-JUIN-2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

EPREUVES : ° Dimanche 30 JUIN Trail de l'abbaye de Valence : 8h30 : Renseignements : www.trail-abbaye-de-valence.over-blog.fr ENTRAINEMENTS : ° Vendredi 28 JUIN 1h40’: 4 parcours descente côte de la falaise et remontée côte du gué de la biche (côte raide...

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POT-DE-FIN-DE-SAISON : "MOMENT DE CONVIALITE PAR EXCELLENCE"

° CONVIVIALITE GROUPE HORS STADE

Par Kiki 86

A l'occasion de ce traditionnel rendez vous de fin de saison au stade (mais...pas d'inquiétude, l'entraînement continue à Givray !) nos amis Roselyne, Sophie, Catherine, Sylvie, Didier, Pascal et Clément fêtaient leur anniversaire pour le plus grand plaisir...

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MONTAN'ASPE ! RECIT-DE-ROMUALD-MAGIS

° ULTRAS DES COPAINS (RECITS)

Par Kiki 86

RECIT DE ROMUALD MAGIS Salut a tous Petit récit d’un trail peu connu, mais qui laisse quelques traces et réveillera quelques souvenirs pour les autres ! Nous y sommes , samedi matin à 7h pour 50km et 3340m d+ Le temps est couvert en haut, cela nous laisse...

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TRAILS-RESULTAT-AUBRAC-et-PLAN-ENTRAINEMENT-L 24 AU D 30 JUIN 2013

° COURSES DIVERSES

Par Kiki 86

AUBRAC CIRCUS Félicitations à nos amis Delphine Pinassaud et Jean-Pierre Pouplin qui ont bouclé très honorablement l' Aubrac Circus , 55km pour 2000m de dénivelé positif. Vers le 30ème km, Jean-Pierre, alors en compagnie de Delphine, dû se résoudre à...

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ENTRAINEMENT-ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-23-JUIN-2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

EPREUVES : FOULEES DE LIGUGE : Annulées , suite aux intempèries et inondations ! Trail : AUBRAC : Participation de 3 copains du club : Delphine Pinassaud , Jean-Pierre Pouplin et Clément Rey à qui nous souhaitons bonne chance et surtout bonne météo en...

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FOULEES-DE-VERNON et LA-MONTAN'ASPE : RESULTAT-DES-COPAINS

° COURSES DIVERSES

Par Kiki 86

FOULEES DE VERNON : Merci à Philippe Morin pour la transmision des résultats ! Félicitations pour ces places d'honneur dont 6 podiums et pour la participation de tous ! 7,5 km de VERNON 16-06-2013 CLT. NOM SEXE CAT. CLT CAT. TEMPS Club 2 Chartier Jacques...

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TRAILS-PLAN-ENTRAINEMENT-L 17 AU D 22 JUIN 2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

1.L : 40' facile + 20' gainage 18h30 à Rébeilleau 2.M : 1h30 vallonné dont 14 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré Givray 10h30 ou 18h30 à Givray 3.M : Footing 30’ + Séance seuil 2’3’4’5’4’3’2’ réc la moitié 18h30 à Rébeilleau 4.V...

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AMIS-TRAILERS-ATTENTION-AUX-PIQURES-DE-TIQUES

° TRAUMATISMES

Par Kiki 86

Avec l'aimable autorisation de Daniel Dubois Ostépathe, professionnel de santé , j'ai le plaisir de vous faire partager ce nouvel article publié sur : U-TRAIL Trailers, attention aux tiques Daniel Dubois, ostéopathe, professionnel de santé, nous parle...

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ENTRAINEMENT-ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-16-JUIN-2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

EPREUVES : ° Vendedi 14 JUIN : LA CORRIDA DE NEUVILLE : 5 ou 10km à 20h30 Voir site CA PICTAVE : ICI ° Dimanche 16 JUIN : 20ème EDITION DES FOULEES DE VERNON : 7,5 ou 15km à 9h30 Voir site des Chabichous : ICI et ° Samedi 15 JUIN : LA MONTAN'ASPE : Trail...

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