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Après la grosse mobilisation de 53 coureurs de l'EPA86, le week-end dernier sur les épreuves du marathon Poitiers Futuroscope ; 47 lions de l'EPA 86 seront sur tous les fronts ce week-end et particulièrement en montagne, terrain de jeux favori des trailers...
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CIRCUIT SUR 2 JOURS : MARS 2014 1ER JOUR : GÎTE DE BELOUVE - HELL.BOURG - CAP ANGLAIS - GÎTE DE LA CAVERNE DUFOUR. 2EME JOUR : GÎTE DE LA CAVERNE DUFOUR - PITON DES NEIGES- RETOUR : GÎTE DE LA CAVERNE DUFOUR - CAP ANGLAIS - GÎTE DE BELOUVE (par le sentier...
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GROUPE TRAILS : ANNECY 1.L : footing 30’ 2.M : footing 30’ 3.V : footing 30’ ou marche de décontraction 4 S : TECHNICA MAXI RACE ANNECY GROUPE RESTONICA 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : 1h45 ; 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes,...
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Cette 10ème édition du Marathon Poitiers Futuroscope a remporté sans contexte un grand succès de participation, malgré une météo peu clémente avec plus de 1000 inscrits sur le marathon et plus de 1500 sur le semi marathon, sans compter les 5 et 10km....
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GROUPE TRAILS : ANNECY 87 km en 1 ou 2 étapes 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : 1h50 vallonné dont 20 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course à 18H30 Givray 3.Me : footing 30’ + Séance seuil) 4 x 6’...
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Sur le magnifique site de l'Abbaye du Pin à Béruges, Philippe Fillon et sa dynamique équipe organisaient pour la 3ème année, la BERUGES SPORT NATURE : Merci aux 42 coureurs de l'EPA86 d'avoir participé à cette grande sortie club lors de cette épreuve,...
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RAPPEL : PHOTO DE GROUPE EN TENUE EPA86 : MERCREDI à 19h10 STADE REBEILLEAU (après l'échauffement) GROUPE TRAILS : ANNECY 87 km en 1 ou 2 étapes 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : 1h45 vallonné dont 18 côtes marchées (abruptes,...
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EPA86 : BILAN RUNING/TRAIL : Mars Avril 2014 RUNNING : DEPARTEMENT VIENNE Foulées de Mirebeau organisées par EPA : 2 mars 2014 : Belle victoire de Nicolas Bréguiboul sur 10km en 33’58’’ et de Jérôme Auriault sur 20km en 01h1’53’’ainsi que Widy Grego en...
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GROUPE TRAILS : ANNECY 1.L : 40' footing + gainage à 18h30 Stade Rébeilleau 2.Ma : 1h40 vallonnée cool ( 43km Annecy = 1h00 ) à 18H30 Givray 3.Me : PAS D'ENTRAÎNEMENT ENCADRE : PARTICIPATION AU TRAIL DE BERUGES, SORTIE CLUB : JEUDI 8 MAI ; (en course...
Lire la suitePLAN D'ENTRAINEMENT RESTONICA (13/14 JUILLET 2014) : 68km et 5000mD+ Ce plan réalisé pour un groupe de Trailers Poitevins, peut être adapté pour des Trailers de régions de plaines moyennement vallonnées Préparation sur 10 semaines à partir du Lundi 05...
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