TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 19 JANVIER AU DIMANCHE 25 JANVIER 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature (Sauf Trail du Miosson et trail Insolite Ligugé) Ultra Tour côtes d'Armor 2/6 : 1000D 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 7 parcours, Barrière...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 12 JANVIER AU DIMANCHE 18 JANVIER 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature ( Sauf Trail Insolite de Ligugé) 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h35 vallonné dont 4 parcours, ( Côte des Elfes courue, Côte des farfadets marchées, Côte des Elfes courue,...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 05 JANVIER AU DIMANCHE 11 JANVIER 2026

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 7 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux rochers, remonter le sentier à droite...

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