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CHAMPIONNATS D’EUROPE DE 24 HEURES à TIMISOARA Bravo à Guillaume Laroche , Champion d’Europe par équipe pour la 2ème fois ! Il se classe 25e de ces championnats avec 221,27km parcourus MARATHON et SEMI-MARATHON POITIERS FURUROSCOPE Commentaire Laurent...
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Après le Trail de Bugeat en avril dernier, cette 2ème sortie club Trail à l’occasion de la Maxi Race d’Annecy avec un groupe dynamique et motivé aura tenu ses promesses . Le soleil au rendez vous pour de superbes épreuves dans un cadre exceptionnel avec...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 45' footing facile + Gainage ou 1h00 vélo ou natation 2.M : 1h30 3 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) (Côtes raides et abruptes de 150 à 200m de long)...
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Alors qu’une grosse délégation de coureurs du groupe running de l’EPA, participera dimanche au Semi-marathon du Futuroscope, et dont l’ami Laurent lessous aura l’occasion de nous écrire quelques mots, les Ultra-fondus du club seront également de sortie...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 45' footing facile + Gainage ou 1h00 vélo ou natation 2.M : Sortie 1h30 vallonné AVEC BATONS dont 12 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc...
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TRAIL DE GUERLEDAN : Objectif atteint pour Mélanie Gaudin qui termine 6ème Française sur les 26km du trail de Guérlédan , support d'un match interceltique entre Bretons, Gallois, Irlandais, Écossais, Portugais,etc... Par ailleurs, Mélanie se classe 12ème...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 45' footing facile + Gainage ou 1h00 vélo ou natation 2.M : Sortie 1h30 parcours vallonné : dont 15 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, ( ou côte...
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Grand week-end bien chargé pour les coureurs de l'EPA ; Week-end qui devait commencer dès jeudi avec le traditionnel Relais des Asperges , très prolifique en podiums pour nos relayeurs , avant de poursuivre par l'Euskal trail et le Volvic Volcanic , sans...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 45' footing facile + Gainage ou 1h00 vélo ou natation 2.M : Sortie 1h30 parcours vallonné : dont 15 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, à 9h30...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 45' footing facile + Gainage à 18h30 à Givray avec Kiki ou 1h00 vélo ou natation 2.M : Sortie 1h30 parcours vallonné : Circuit barrière 2ème bois : 3 Parcours Descendre jusqu’aux...
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