BILAN-RUNNING-TRAIL-EPA86- AG 2014

° RESULTATS GROUPE RUNNING-TRAIL

Par Kiki 86

AG : 14 11 2014: Compte Rendu Groupe Running Trail Pour la saiso n 2013-2014 : 1er Septembre 2013 au 31Août 2014 Le groupe Running Trail Secteur Poitiers comptait au 31 aout 2014 : 115 membres, soit 111 licences loisirs running et 4 licences compétition...

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TRAILS-RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 29 DECEMBRE 2014 AU DIMANCHE 04 JANVIER 2015

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAILS : SANCY HIVERNAL 1.L : 40' footing facile + gainage ou 1h00 vélo à Givray ou sortie 1h30 à 18h30 au Stade Rébeilleau à Poitiers 2.Ma : 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 2 parcours,...

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TRAILS-RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 22 DECEMBRE AU DIMANCHE 28 DECEMBRE 2014

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAILS : SANCY HIVERNAL 1.L : 40' footing facile + gainage ou 1h00 vélo à Givray ou sortie 1h30 à 18h30 au Stade Rébeilleau à Poitiers 2.Ma : 1h40 vallonné dont 16 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré à Givray Ou : 1h30 vallonné...

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BILAN-RUNNING-TRAIL-EPA86-Septembre-Octobre 2014

° RESULTATS GROUPE RUNNING-TRAIL

Par Kiki 86

BILAN RUNING/TRAIL : Septembre, Octobre 2014 RUNNING : DEPARTEMENT VIENNE Course de Coulombiers : 07/09/2014 Bréguiboul nicolas 1er scratch -- 10 kms 34'56" Auriault jérome 3ème scratch --10 kms 35'17" Morisseau pascal 1er V2 -- 10 kms 37'59" Sanchez...

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BILAN-RUNNING-TRAIL-EPA86-Juillet-Août 2014

° RESULTATS GROUPE RUNNING-TRAIL

Par Kiki 86

BILAN RUNING/TRAIL : Juillet Août 2014 RUNNING : DEPARTEMENT VIENNE Les Foulées de Lésigny 05/07/2014 Leclerc Vivien 1er scratch -- 10 kms 35'50" Les Foulées Vicquoises 27/07/2014 Auriault Jérome 1er scratch --- 5 kms 17'25" Leclerc Vivien 1er scratch...

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TRAILS-RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 15 DECEMBRE AU DIMANCHE 21 DECEMBRE 2014

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAILS : SANCY HIVERNAL ( Semaine Assimilation) 1.L : 40' footing facile + gainage ou 1h00 vélo à Givray ou sortie 1h30 à 18h30 au Stade Rébeilleau à Poitiers 2.Ma : RIEN : Assimilation 3.Me : Footing 30’ + PPG +2 séries de 6 x 30/30 à 18h30 au...

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TRAILS-RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 09 DECEMBRE AU DIMANCHE 14 DECEMBRE 2014

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAILS : SANCY HIVERNAL 1.L : 40' footing facile + gainage ou 1h00 vélo à Givray ou sortie 1h30 à 18h30 au Stade Rébeilleau à Poitiers 2.Ma : 1h40 ; 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec...

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CLAIRIERE-AUX-SANGLIERS-2015 : BILAN-ET-RESULTATS

° COURSES DIVERSES

Par Kiki 86

10ème édtion pour la Clairière aux sangliers et 50èmeédition pour le Cross de Poitiers ! Une belle journée de course à pied vient de s'achever ! Près de 900 coureurs de tous âges ont foulé les allées et sentiers des Bois de Saint-Pierre ! 570 inscrits...

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SaintéLyon-2014 - "Le-baptême-du-feu-des-nouveaux.

° ULTRAS DES COPAINS (RECITS)

Par Kiki 86

En premier lieu, Pierre Florek, Gwen Pestel, Régis Lebarbier, Cedric Marsen et moi-même tenons à remercier le Coach ( Christian Baigue ) pour l'accompagnement et l'accueil qui nous a été réservé (Bon, Cédric n'est pas à proprement parler un "nouveau")....

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TRAILS-RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 01 DECEMBRE AU DIMANCHE 07 DECEMBRE 2014

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAILS : SANCY HIVERNAL 1.L : 40' footing facile + gainage ou 1h00 vélo à Givray ou sortie 1h30 à 18h30 au Stade Rébeilleau à Poitiers 2.Ma : 1h30 vallonné dont 14 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré à Givray en journée OU...

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