TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 28 AVRIL 2025 au DIMANCHE 04 MAI 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature + Week-end choc Gavarnie (Semaine 2/9) 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 6 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 21 AVRIL 2025 au DIMANCHE 27 AVRIL 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Fort de bregille, Besancon Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature + Week-end choc Gavarnie (Semaine 2/9) 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 7 côtes marchées jusqu’à la centrale...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 14 AVRIL 2025 au DIMANCHE 20 AVRIL 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Fort de Chaudanne Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature + Week-end choc Gavarnie (Semaine 2/9) 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie 1h30 dont 6 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché)...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 07 AVRIL 2025 au DIMANCHE 13 AVRIL 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature + Week-end choc Gavarnie (Semaine 1/9) 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie 1h30 vallonnée dont 3 parcours, Grippet du Faon , Côte des farfadets marchées ,...

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