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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 29 NOVEMBRE 2021 au DIMANCHE 05 DECEMBRE 2021

TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 29 NOVEMBRE 2021 au DIMANCHE 05 DECEMBRE 2021

Groupe Entretien ; Groupe Trail du Loup Blanc et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h20 dont 4 Parcours vallonné ( Côte des Farfadets ; Côte du Faon ; Côte de la Chaussée Ripante ) descente par le sentier du milieu en journée à Givray : ou équivalent...

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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 22 NOVEMBRE 2021 au DIMANCHE 28 NOVEMBRE 2021

TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 22 NOVEMBRE 2021 au DIMANCHE 28 NOVEMBRE 2021

Groupe Entretien ; Trail du Loup Blanc et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30 ; 3 parcours de (2 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relaché, alternées avec 1 côte de la falaise (200m) et Pervenches (côte longue...

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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 15 NOVEMBRE 2021 au DIMANCHE 21 NOVEMBRE 2021

TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 15 NOVEMBRE 2021 au DIMANCHE 21 NOVEMBRE 2021

Groupe Entretien et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30 parcours vallonné dont ( 12 côtes marchées, (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relâché ( en journée à Givray : ou équivalent à18h00 à BUXEROLLES avec Patrick : Voir...

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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 08 NOVEMBRE 2021 au DIMANCHE 14 NOVEMBRE 2021

TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 08 NOVEMBRE 2021 au DIMANCHE 14 NOVEMBRE 2021

SAISON HIVERNALE ATTENTION : Pour le dimanche ; Reprise aux BOIS DE SAINT-PIERRE pour la traditionnelle préparation hivernale : RV à 9h30 Parking de la piscine aux Bois de St Pierre (Au bout du parking) Pour le mardi ; Reprise des séances à BUXEROLLES...

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6ème ET ULTIME DIAGONALE DES FOUS : RECU 6/6 - MISSION ACCOMPLIE

 6ème ET ULTIME DIAGONALE DES FOUS  : RECU 6/6 - MISSION ACCOMPLIE

935ème sur 2420 partants et 6ème M6 sur les 15 Finishers en 48h33' malgré la blessure au genou ! Epilogue d’une aventure prévue depuis 2 ans et balayée en 2020, comme la plupart des courses par la crise sanitaire. Le départ de la 32e édition de la Diagonale...

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