TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 09 MARS 2020 au DIMANCHE 15 MARS 2020

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

SEANCES POUVANT ÊTRE MODIFIEES AU CAS PAR CAS, EN COURS DE SEMAINE SUIVANT EVOLUTION DES ANNULATIONS DE COURSE GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles ,et GROUPES TRAIL DES MONTS DE BLOND, WEEK-END CITADELLES et ECOTRAIL 1.L : 1h00...

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TRAILS-COURSES NATURE- SEMIS ET MARATHONS-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 02 MARS 2020 au DIMANCHE 08 MARS 2020

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles ,et GROUPES TRAIL DES MONTS DE BLOND, CITADELLES et ECOTRAIL 1.L : 1h00 à 1h30 de vélo 2. M : 1h40 vallonné dont 12 côtes marchées, (15 côtes si Citadelles ) puis courir jusqu'à la bifurcation...

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