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EXCEPTIONNELLEMENT LA SEANCE DE MARDI 1er NOVEMBRE SE DEROULERA à 9H30 à GIVRAY DIMANCHE ; REPRISE AUX BOIS DE SAINT PIERRE POUR LA RECONNAISSANCE DU TRAIL DES SANGLIERS Groupe Entretien, Trail du Loup Blanc 1.L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2.Ma...
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Groupe Entretien, Raid-light Vendée, du Loup Blanc 1.L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2.Ma : 1h35 vallonné dont 8 côtes marchées jusqu’à la centrale électrique (Base canoé Kayac) puis courir jusqu'à la bifurcation du sentier (que l’on prend au retour)...
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Groupe Entretien, Trails du Nipalou, Raid-light Vendée, du Loup Blanc et Hospitaliers 1.L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2.Ma : 1h30 dont 4 Parcours vallonné dont ( Côte des Farfadets ; Côte du Faon ; Côte de la Chaussée Ripante ) descente par le sentier...
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Groupe Entretien, Nipalou et Hospitaliers 1.L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2.Ma : 1h20 Parcours vallonné dont 12 côtes du Centre aèré (30’’ de chaise avant chaque côte) Séance avec bâtons à 18h15 à Givray Hospitaliers 15 côtes 3. M: Footing 30’ +...
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Groupe Entretien 1.L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2.Ma : 1h30 dont 3 Parcours vallonné dont ( Côte des Farfadets ; Côte du Faon ; Côte de la Chaussée Ripante marchées + côte des Elfes en courant) descente par le sentier du milieu . (30’’ de chaise...
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