Groupe Entretien, Sortie Guéret et Trail des Monts de Blond 1.L : 1h00 de vélo ou 45' Footing 2.Ma : Si TRAIL DU MIOSSON : 18 OU 24 KM : RIEN Sinon : 1h40 vallonné dont 10 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux...
Lire la suiteGroupe Entretien, Sortie Guéret et Trail des Monts de Blond 1.L : 1h00 de vélo ou 45' Footing 2.Ma : 1h20 vallonné endurance fondamentale en journée à Givray ou équivalent à Buxerolles à 18h15 au parking du Lidl à BUXEROLLES avec Patrick ; Voir en MP...
Lire la suiteGroupe Entretien, Sortie Guéret et Trail des Monts de Blond 1.L : 1h00 de vélo ou 45' Footing 2.Ma : 1h40 vallonné dont 5 parcours , Côte des farfadets , Grippet du Faon , Côte de la Chaussée Ripante , et Redescendre à chaque fois le Grippet du faon,...
Lire la suiteGroupe Entretien, Sortie Guéret et Monts de Blond 1.L : 1h00 de vélo ou 45' Footing 2.Ma : 1h40 vallonné dont 10 côtes marchées jusqu’à la centrale électrique (Base canoé Kayac) puis courir jusqu'à la bifurcation du sentier (que l’on prend au retour)...
Lire la suiteGroupe Entretien, Sortie Guéret et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo ou 45' Footing 2.Ma : 1h30 vallonné dont 12 Côtes des Farfadets en redescendant le Grippet du faon à Givray en journée ou équivalent à Buxerolles en journée à Givray ou équivalent...
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