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4 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonné dont 6 Parcours vallonné ( Côte des Farfadets ; Côte du Faon ;) descente par le sentier du milieu (30’’ de chaise avant chaque côte)...
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ATTENTION : MARDI ET VENDREDI : FRONTALE OBLIGATOIRE MERCREDI : Après la séance : Soirée EPA 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonné dont dont 12 côtes marchées, (abruptes, escaliers...
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ATTENTION : MARDI ET VENDREDI : FRONTALE OBLIGATOIRE 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonné dont 6 Parcours vallonné ( Côte des Farfadets ; Côte du Faon ;) descente par le sentier...
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Samedi : Urban Trail de Poitiers pour les bénévoles, les coureurs et les marcheurs : Organisé par EPA 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonné dont 6 parcours, Barrière 2ème bois...
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1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonné dont 3 parcours, Grippet du Faon , Côte des farfadets marchées , Côte des Elfes courues , et Redescendre à chaque fois le Grippet du faon,...
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