TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 25 AOUT 2025 au DIMANCHE 31 AOUT 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , Trail du Sancy 33km (semaine 3/8) 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 7 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux...

Lire la suite

TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 18 AOUT 2025 au DIMANCHE 24 AOUT 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , Trail du Sancy 33km (semaine 3/8) 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 4 parcours, Grippet du Faon , Côte des farfadets, Chaussée Ripante...

Lire la suite

TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 11 AOUT 2025 au DIMANCHE 17 AOUT 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

SEMAINE SPECIALE CANICULE ET FORTES CHALEURS : Sorties adaptées et aménageables selon conditions climatiques. s , Courses nature , Trail du Sancy 34km (semaine 2/8) 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 très cool avec kiki...

Lire la suite

TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 05 AOUT 2025 au DIMANCHE 10 AOUT 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , Trail du Sancy (semaine 1) 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 6 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux rochers,...

Lire la suite