TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 28 JUILLET 2025 au DIMANCHE 03 AOUT 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 7 côtes marchées jusqu’à la centrale électrique (Base canoé Kayac) puis courir jusqu'à la bifurcation...

Lire la suite

TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 21 JUILLET 2025 au DIMANCHE 27 JUILLET 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 3 parcours, Grippet du Faon , Côte des farfadets, Chaussée Ripante marchées, Côte des Elfes courues...

Lire la suite

TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 14 JUILLET 2025 au DIMANCHE 20 JUILLET 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 6 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux rochers, remonter le sentier à droite...

Lire la suite

TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT -- LUNDI 07 JUILLET 2025 au DIMANCHE 13 JUILLET 2025

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Programmes Kiki et Pascal 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature 1. L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : Sortie vallonné 1h30 dont 3 parcours, Grippet du Faon , Côte des farfadets, Chaussée Ripante marchées, Côte des Elfes courues...

Lire la suite