TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 27 NOVEMBRE 2023 au DIMANCHE 03 DECEMBRE 2023

° COURSES DIVERSES

Par Kiki 86

Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , 24km Jardres , L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2.Ma : 1h20 vallonné dont 4 parcours, Grippet du faon marché et Côte des Pervenches en course (côte longue 1000m) Récupèration par le chemin du dessus...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 20 NOVEMBRE 2023 au DIMANCHE 26 NOVEMBRE 2023

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , 27km Antran, Trail des 40 Bosses L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2.Ma : 1h20 vallonné dont 5 parcours, Côte des farfadets marchées et Côte des Elfes en courant et redescendre à chaque fois le Grippet...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 13 NOVEMBRE 2023 au DIMANCHE 19 NOVEMBRE 2023

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , 27km Antran L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2.Ma : 1h30 vallonné dont 6 côtes marchées jusqu’à la centrale électrique (Base canoé Kayac) puis courir jusqu'à la bifurcation du sentier (que l’on prend...

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TRAILS COURTS- TRAILS LONGS- ULTRAS et COURSES NATURE-PLAN D'ENTRAINEMENT - LUNDI 06 NOVEMBRE 2023 au DIMANCHE 12 NOVEMBRE 2023

° COURSES DIVERSES

Par Kiki 86

Groupes Entretien, Trails courts et Courses nature L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2.Ma : 1h30 vallonné dont 6 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux rochers , remonter le sentier à droite très pentu , redescendre jusqu’aux...

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