TRAILS-RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 27 JUILLET AU DIMANCHE 02 AOUT 2015

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE UTMB , MIXTE Garçons et Filles ( Avec Stage Sancy) 1.L : 40' footing facile + gainage à 18h30 à Givray ou 1h00 vélo 2 . Ma : 1h40 vallonné dont 15 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, à 18h30 à Givray 3.Me : Footing...

Lire la suite

TRAILS-RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 20 JUILLET AU DIMANCHE 26 JUILLET 2015

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE UTMB , MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + gainage à 18h30 à Givray ou 1h00 vélo 2 . Ma : 1h50 vallonné dont 15 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route de la Belle...

Lire la suite

LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE- "CIRCUIT-GRAND-RAID" CHALET DES PÂTRES "et "MARE A BOUE" !

° ÎLE DE LA REUNION EN PHOTOS

Par Kiki 86

Passage d'échelle au milieu des arums avant le Chalet des Pâtres ! (Photo perso CB) Depuis le départ de Saint-Pierre et après avoir grimpé jusqu'au point culminant de cette 1ère partie , "le Piton Textor à 2281m" , les Trailers vont redescendre d'abord...

Lire la suite

TRAILS-RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 13 JUILLET AU DIMANCHE 19 JUILLET 2015

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE UTMB , MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + gainage à 18h30 à Givray ou 1h00 vélo 2 . Ma : 1h50’ ; 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relaché, alternées avec parcours, côte de la falaise...

Lire la suite

UTPMA, LAVAREDO, ANDORRA, PATOU TRAIL, TRACES DU LOUP, ESPELETTE.....L'EPA PRESENTE SUR TOUS LES FRONTS !!!

° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

Depuis la mi Juin, en une quinzaine de jours, de nombreux Trailers de l'EPA86 se sont illustrés en Auverne, en Andorre, en Italie et dans plusieurs régions de l'Hexagone . Les résultats ont souvent été suivis en live , mais souvent noyés dans le fil de...

Lire la suite

TRAILS-RUNNING-PLANS-ENTRAÎNEMENT-LUNDI 06 JUILLET AU DIMANCHE 12 JUILLET 2015

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE UTMB , DIAGONALE DES FOUS , STAGE SANCY ET TRAIL 6 BURONS et TRAILS ENTRETIEN (Si Trail abbaye de Valence ) 1.L : 40' footing facile + gainage ou 1h00 vélo 2 . Ma : 1h30' vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes...

Lire la suite

LA-REUNION-EN PHOTOS-CHAQUE-SEMAINE- "CIRCUIT-GRAND-RAID" PITON SEC"et "PITON TEXTOR" !

° ÎLE DE LA REUNION EN PHOTOS

Par Kiki 86

Circuit desTrous blancs Piton Sec (Photo http://ile-de-la-reunion.info) Depuis le départ de Saint-Pierre et après avoir grimpé 2281m de D+ en 34,8km, les coureurs de la Diagonale des Fous arrivent à Piton Sec à 1850m d'altitude et son superbe site des...

Lire la suite