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Le Cirque de Mafate fait partie du Parc National de la Réunion, classé au patrimoine mondial de l'humanité par l'UNESCO en 2010. Pour y entrer ou en sortir, il n'existe que deux voies : celle des airs et celle des sentiers de randonnée. Son nom vient...
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PLAN D'ENTRAINEMENT TRAIL DES PIQUEURS 47 km ou 23 km (22 MARS 2015) Préparation sur 8 semaines à partir du Lundi 26 Janvier suite au Trail du Miosson Semaine n°1 : L 26 JANVIER AU D 1 FEVRIER 1.L : 1h footing + gainage ou 1h VTT 2. Ma: 3 séries (2 séries...
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GROUPE TRAILS : TRANSGRANDCANARIA 1.L : 1h footing + gainage ou 1h VTT 2.Ma : 1h40 ; 3 séries de ( 3 x marches des dunes (1 palier couru et 1 palier marché) avec 1 Grand Rue, descente Cathédrale à 18h30 au Stade Rébeilleau (ou 18h50 au dessus des marches...
Lire la suiteReprise de l'entraînement en janvier 2015 après un an d'interruption et opèration des 2 genoux en septembre et octobre 2014 ° Trail des Piqueurs (Saint-Jean Des Ollières 63 ) le 23/03/2015 ; 23km et 1100mD+ (211ème au scratch sur 484 classés) et 3ème...
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Le piton des Neiges, est emergé de l'océan depuis plus de 3 millions d'années et a donné naissance à l'ïle de la Réunion Il est le point culminant de l'île de La Réunion et des Mascareignes à 3070m d'altitude ! Il se situe dans le centre de l'île au sud...
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GROUPE TRAILS : TRANSGRANDCANARIA 1.L : 1h footing + gainage ou 1h VTT 2.Ma : 1h40 vallonné dont 14 séries escaliers des Dunes (215 marches en marchant) + descentes en courant ( même si Trail du Miosson) à 18h30 au Stade Rébeilleau (ou 18h50 au dessus...
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L'accès aux bassins de la ravine St Gilles est interdit depuis 2002, mais cela n’empêche pas les centaines de visiteurs de passer chaque jour afin de se rafraichir, surtout en été. Situé en aval du Bassin Cormoran, le Bassin des Aigrettes est alimenté...
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GROUPE TRAILS : SANCY HIVERNAL 1.L : 1h facile 2.Ma : Rien 3.Me : Footing 30’ + 8 Diagonales à 18h30 au Stade Rébeilleau à Poitiers 4.V : Footing 30’ 5. D : Trail du Sancy Hivernal GROUPE TRAILS : TRANSGRANDCANARIA 1.L : 1h footing + gainage ou 1h VTT...
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Entre-Deux, charmante bourgade qui a su conserver son charme créole est située entre le Bras de la Plaine et le Bras de Cilaos sur la Rivière Sainte Etienne à 450m d'altitude. Elle est blottie sous l'impressionnante chaine du Dimitile qui culmine à 1853m...
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GROUPE TRAILS : SANCY HIVERNAL 1.L : 40' footing facile + gainage ou 1h00 vélo à Givray ou sortie 1h30 à 18h30 au Stade Rébeilleau à Poitiers 2.Ma :1h30 vallonné dont 12 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré à Givray Ou : 1h30 vallonné...
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