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GROUPE MARATHON DE PARIS 1.L : 40' footing facile +PPG et Gainage ou 1h00 vélo à 18h30 au Stade Rébeilleau 2 . Ma : ( Sans prépa Trail ) : 1h20 dont 6 côtes de 2' (Si prépa Trail ) 1h20 : 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré)...
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Encore une belle balade sympa, ce matin aux Bois de Saint-Pierre avec un groupe très féminisé et très agréable où personne ne se prend la tête ! Séance adaptée au niveau et à l'envie de chacun, avec un regroupement général à 10h pour 1h30 en commun !...
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GROUPE MARATHON DE PARIS 1.L : 40' footing facile +PPG et Gainage ou 1h00 vélo à 18h30 au Stade Rébeilleau 2 . Ma : ( Sans prépa Trail ) : 1h00 lent (Si prépa Trail ) 1h20 dont 6 côtes des Pervenches à Givray en journée à Givray Ou 6 x Coligny à 18h30...
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Loin de la foule et des fêtes de l'amour médiatique, organisées ici ou là , le romantisme était de mise, ce matin aux Bois de Saint Pierre ! Très Galants, les messieurs de l'EPA ont offert aux dames, une belle balade ensoleillée, champêtre et bucolique...
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GROUPE MARATHON DE PARIS 1.L : 40' footing facile +PPG et gainage ou 1h00 vélo à 18h30 au Stade Rébeilleau 2 . Ma : ( Sans prépa Trail ) : 1h20 dont 6 côtes de 2’ (Si prépa Trail ) 1h20 : 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré)...
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RAPPEL : MERCREDI SOIR 03/02 SOIREE DEGUSTATION JAMBON à 19h45 à la cafétéria du stade ! GROUPE TRAILS MIOSSON et ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + gainage ou 1h00 vélo à 18h30 au Stade Rébeilleau 2 . Ma : RIEN 3.Me : Footing...
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