DIAGONALE DES FOUS 2017 : "MON- SAC-A-DOS

05.10.2017 …

Par Kiki 86

MON SAC à DOS

DIAGONALE DES FOUS 2017

		Poids Net
		en grammes
VETEMENTS DE COURSE
NON INCLUS DANS LE POIDS DU SAC A DOS
Chaussures trail Brooks Cascadia		340
Cuissard Raider VET050		105
Boxer MIF003		55
Maillot Performer club		125
1 paire de chaussettes		50
de compression		40
Lunettes de soleil		60
Casquette saharienne		60
Montre		20

		POIDS 855
SAC A DOS COURSE
MATERIEL OBLIGATOIRE:
Sac à dos Salomon		430
Lampe Frontale Ferei HL40 II		190
2 batteries de rechange		50
2 rouleaux ruban elasthoplaste 8cm		150
Couverture de survie		55
Coupe vent		320
Réserve d'eau (poche à eau) 2,L		2,150
Réserve alimentaire :	5 sachets poudre énérgétique	250
	3 gels	90
	1 tube sporténine	15
	4 barres énergétiques	20
Maillot manches longues thermique Odlo Sifflet plastique inclus dans sac à dos		200


MATERIEL :RECOMMANDE
Couteau		50
5 épingles à nourrice		5
1 paires de chaussettes rechange		40
Mini serviette désinfectante cicaplaie		3
1 tube de crème Akiléine Nok à moitié plein		54
1tee-shirt rechange		100
un bout de ficelle		10

		POIDS 4182
POCHE DE CEINTURE:		160
Appareil photo numérique		130
Gobelet		30
Téléphone		90
Pansements + Compeed		20
5 sachets smecta		20
Doliprane + débridat		30
Papier Q		20
		POIDS 500
carte identité + Argent
SACS ASSISTANCE	20 litres avec lien incorporé
CILAOS


2 paires de chaussettes rechange
Chaussures trail ASICS TRABUCO en rechange (pour le cas où ???)
3 tee-shirt rechange(1 pour change immédiat, 1 pour arrêt de nuit(Pause de 30'à 45'), 1 pour repas Ilet savanha)

1 lampe frontaleTikka + avec piles
5 sachets poudre énérgétique
3 gels + 3 barres
ILET SAVANHA
2 paires de chaussettes rechange
2 tee-shirt rechange (dont celui d'arrivée obligatoire) 1 paire de chaussures trail de rechange
3 sachets poudre énérgétique 2 gels + 2 Barres
LA REDOUTE (ARRIVEE)
Tenue de rechange

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