PREPA-DIAGONALE-2017- - RANDO-TRAIL- Tour des Ravines Argamasse et de la Cape

° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS, ° RANDOS à La REUNION

Par Kiki 86

24km en 5h55 et 1500m de dénivelé positifs ; soit 4km/de moyenne Celà préterait à sourire sur des sentiers métropolitains, mais pour ceux qui connaissent les sentiers techniques et pentus réunionnais et particulièrement ceux du massifs du Dimitile ; Rien...

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DIAGONALE DES FOUS 2017 : "MON- SAC-A-DOS

° DIAGONALE DES FOUS 2017, ° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

MON SAC à DOS DIAGONALE DES FOUS 2017 Poids Net en grammes VETEMENTS DE COURSE NON INCLUS DANS LE POIDS DU SAC A DOS Chaussures trail Brooks Cascadia 340 Cuissard Raider VET050 105 Boxer MIF003 55 Maillot Performer club 125 1 paire de chaussettes 50 de...

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TRAIL-COURSES NATURE ET RUNNING -PLAN D'ENTRAINEMENT -LUNDI 2 OCTOBRE au DIMANCHE 8 OCTOBRE 2017

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + PPG Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h20 vallonné dont 10 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route...

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