Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant à l'EPA86, je m'occupe d'un groupe Trail, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
Par Kiki 86
Suite à ma chute lors de la sortie de dimanche, une radio s'avèrant nécessaire ; le bilan est relativement mitigé et en relativisant, le verdict aurait pu être plus catastrophique à moins de 15 jours du trail de l'Ardéchois;
L'articulation acromio-claviculaire met en jeu l'extrémité externe de la clavicule avec une expansion de l'omoplate appelée acromion. Cette petite articulation superficielle autorise la clavicule à exécuter un mouvement de rotation de l'avant vers l'arrière.
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La clavicule est maintenue en place par deux types de ligaments :
- un manchon entre le bout de la clavicule et l'acromion,
- deux ligaments de rappel vers le bas, entre la clavicule et une expansion de l'omoplate, appelée coracoïde.
La luxation acromio-claviculaire est une luxation de l'articulation acromio-claviculaire qui unit l'extrémité externe de la clavicule à l'acromion .
C'est une lésion fréquente, le plus souvent due à un traumatisme direct par chute sur le moignon de l'épaule.
Il a été proposé plusieurs classifications, la plus simple comprend quatre stades, par ordre croissant de gravité :
Traitement : pour le stade 1 et 2 :
Méthode orthopédique : Immobilisation par strapping ou écharpe coude au corps pendant 10 jours à 3 semaines, suivie d'une rééducation.
Dans mon cas, Etant au stade 1, ce sera strapping pendant 3 semaines !
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