° trail l'ardechois

TRAIL-L'ARDECHOIS - "Très beau-Trés dur-Très chaud"

° TRAIL L'ARDECHOIS

Par Kiki 86

Grande satisfaction Tout d'abord, je tiens à remercier toute l'équipe, 14 coureurs et randonneurs, pour l'excellente ambiance qui a régné tout au long de ce beau week-end de Trail, comme c'est d'ailleurs le cas, à chacun de nos déplacements. Week-end...

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TRAIL- L'ARDECHOIS- En route pour une 2ème participation

° TRAIL L'ARDECHOIS

Par Kiki 86

Samedi matin à 8h, nous nous élancerons du centre du village médièval de Désaignes, en "Ardèche verte" à l'assaut des sentiers de moyenne montagne du plateau Ardechois . C'est sur un parcours splendide, que découvrirons l’authenticité des hameaux escarpés,...

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TRAIL-L'ARDECHOIS- DERNIERE SORTIE LONGUE

° TRAIL L'ARDECHOIS

Par Kiki 86

Ultime sortie en forêt avant le Trail de l'Ardechois qui se déroulera samedi prochain à DESAIGNE ; Village médiéval du Haut Vivarais dans le Parc Naturel Régional des Monts d'Ardèche. Cinq semaines après le Trail des Piqueurs, nous allons, avec les copains,...

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PLAN D'ENTRAINEMENT -TRAIL DE L’ARDECHOIS- (30 AVRIL 2011) 57KM - 34KM

° TRAIL L'ARDECHOIS

Par Kiki 86

Préparation sur 4 semaines à partir du Dimanche 03 AVRIL (Suite Trail des Piqueurs et Ecotrail) Semaine n°1 D03 AU S 09 AVRIL D Sortie 1 h 30 Rando-Course sur circuit très vallonné . Ou 10 KM de LOUDUN 2.L 1h facile où 30’+ PPG 3.M 1h40 3 séries de 3...

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