FOULEES-DE-VOUILLE-"RESULTAT DES COPAINS"

° COURSES DIVERSES

Par Kiki 86

Merci à Manu Brunet pour la transmission des résultats ! Retrouvez ci dessous les résultats des copains du PEC : RESULTATS : 15km 4ème : Francis Laporte : 58'03" 9ème : Eric Barreau : 1h00'53" 15ème : Emmanuel Brunet : 1h02'22" (en entraînement) RESULTATS...

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TRAILS-PLAN-ENTRAINEMENT-L 10 AU D 16 JUIN 2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

° GROUPE AUBRAC ou RECO GRP (Hors Occitane) 1.L : 30' footing +30' gainage 18h30 à Rébeilleau 2.M : 2h00 ; 3 séries de 5 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec parcours, côte de la falaise (200m) et Pervenches...

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ENTRAINEMENT-ET-PROGRAMME-DU-WEEK-END-DU-09-JUIN-2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

EPREUVES : ° Dimanche 09 JUIN : LES 15 KM DE VOUILLE : 7,5 ou 15km à 9H30 ENTRAINEMENTS : ° Vendredi 07 JUIN : 18h30 Parking du centre aèré à GIVRAY 1h40’; 5 Parcours : Côtes du faon marchées (côte raide 200m) alternées avec côtes des pervenches en courant...

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6666-0CCITANE "ALBUM-PHOTOS"

° ALBUMS PHOTOS

Par Kiki 86

Retrouvez ci dessous l'album photos du Trail " 6666 OCCITANE " ! Petit combiné des photos des participants, Vincent, Jacky, Pascal et moi ! Pour visionner : cliquez sur la photo Trail 6666 Occitane 2013

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RESULTATS-DES-COPAINS-LA BAILLARGEOISE-ET-FOULEES-DE-SALVERT

° COURSES DIVERSES

Par Kiki 86

Pendant que les Ultra--Trailers s'éclataient sur la 6666 Occitane, quelques copains participaient aux courses locales. Grâce à l'ami Philippe Morin qui a eu la gentillesse de relever leurs performances, voici les résultats ! Félicitations à tous Saint...

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6666-0CCITANE "10-FINISHERS-DU-CLUB "ENCORE-UNE-BELLE-REUSSITE-GLOBALE" "

° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

Tout d'abord, je souhaite remercier tous nos supporters , soit la quasi totalité du groupe d'Ultras et quelques autres coureurs du club pour leurs messages d'encouragements, avant, pendant et après course ; Mails, Sms ou autres ont été un précieux encouragement...

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TRAILS-PLAN-ENTRAINEMENT-L 3 AU D 9 JUIN 2013

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

GROUPE AUBRAC ou RECO GRP (Hors Occitane) 1.L : 30' footing +30' gainage 18h30 à Rébeilleau 2.M : 1h30 vallonné dont 16 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, Givray 18h30 à GIVRAY 3.M : Footing 30’ + séance seuil) 3 x 8’...

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