DIAGONALE DES FOUS 2012 (Péparation) : SAINT-JOSEPH ….ROCHE PLATE - Sortie longue en côte

Nouvelle journée de récupération après la Course de la fraise, agrémentée d’un petit bain dans le bassin de Manapany "Petit paradis tropical" ! L’eau fraîche du bassin où se mélangent l’eau de mer et une source souterraine est très revigorante pour des muscles sollicités sans ménagement !

Dès mardi, retour à la préparation avec, au programme, une sortie longue en côte. 14 km de montées ininterrompue en courant, soit 886m de dénivelé positif et le retour, 14km de descente ; Soit 28km pour un aller / retour de Saint-Joseph, au petit village de Roche Plate  situé à mi pente de la rivière des Remparts.

Dés 8h00 du matin, Gérard et moi nous engageons sur la piste tracée dans le lit de la rivière, actuellement à sec, la Région faisant face à une sécheresse de plusieurs mois. En période de dépressions, cette rivière de plusieurs dizaines de mètres de large peut devenir un gigantesque toran qui emporte tout sur son passage comme c’est d’ailleurs le cas pour toutes les nombreuses rivières de la Réunion !

Pour le moment, ce n’est qu’une rivière de roches, avec une piste sableuse empruntée par les camions qui charrient, pierres et sable pour la construction.

Pendant 14 km, nous courons inlassablement à bon rythme sur cette piste montante d’abord sableuse, puis pierreuse jusqu’au joli petit village de Roche Plate. 

A chaque passage de camion, nous avalons un nuage de poussière, mais cela n’entame en rien notre détermination. Arrivés au village ; où ne subsistent aujourd’hui que quelques cases en bardeau, habitées uniquement le week-end, par des habitants des « bas » qui montent en 4/4  pour trouver un peu de fraîcheur, surtout  l’été ! Nous faisons le plein d’eau dans un charmant petit gîte qui, lui est ouvert tous les jours pour accueillir les randonneurs, en route pour le Nez de Bœuf, situé en haut de rempart ;  Falaise située 1500m plus haut.

Pour nous , la montée s’arrête ici et nous reprenons notre route, soit 14km de descente que nous dévalerons à bonne cadence en une seule traite, comme nous l’avons fait en montant !

Au final, bonne sortie de 28km avec 886m de dénivelé positif !

Cette fois, pas de récupération car nous devons faire, dès demain, une sortie Rando-trail de montagne de 4 heures sur les pentes du Dimitile !