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10 juin 2024 1 10 /06 /juin /2024 08:04

Lecture réservée à un public averti !
Avoir beaucoup d’humour est fortement conseillé !
Toute ressemblance avec des personnes ayant existé serait totalement fortuite !

Ed. Albine Micheline

                                                      INTRODUCTION
Galvanisé par mon premier week-end choc trail en mai 2023, courant janvier après les fêtes de fin d’année, période des idées de bonnes résolutions à la « con », je me dis pourquoi pas un second stage cette année ! Je retrouve les coordonnées du tour opérator de l’an dernier.

Je fais un comparatif avec les autres, il demeure toujours le moins cher.
Bon c’est parti, cette année il est proposé un wee-kend de 3 jours, toujours dans le Cantal mais cette fois ci au pied du Puy de Sancy. Le récit est toujours aussi captivant et le programme sans surprise par rapport à celui de l’an dernier. Je fais un virement de 1 000 €. Augmentation de 25%. La guerre en Ukraine et le réchauffement climatique en sont sûrement la cause.

Depuis l’an dernier, j’ai fait quelques courses et suivi des programmes de préparation.

Mais mon plus cette année c’est que j’ai des blessures de trailers : chevilles en vrac et épaule en bouillie. Je vais pouvoir participer aux discussions de proprioception, d’ostéopathie et PPG.

Il y a un an je ne savais même pas qu’il s’agissait de termes de la langue française.

Même timing, à J-7, je reçois un mail de "Kiki Yoda" intitulé liste de matériels obligatoires. J’ouvre le document et cette année tous les mots me sont familiers hormis yaktrax. Je recherche sur le net et je lis : crampons chaîne à neige et glace. J’achète ce truc, tout en me disant intérieurement que ce doit être une erreur de copier-coller avec sa liste de matériels pour l’ascension du Mont Blanc. Et encore 30 € dans le budget. Je vais finir par me faire virer par ma compagne si je continue à dilapider les économies du ménage. Tout ça pour tester mes capacités de trailer "Montagnard". Je prends alors conscience de la chance que j’ai.

J-1, je fais mon sac et le tour opérator me contacte. Il m’indique que nous sommes un petit groupe à partir de Poitiers et qu’ils nous ont réservé un minibus pour le voyage. Le chauffeur est malade et l’opérateur me demande si je veux bien véhiculer tout le monde jusqu’à destination. J’accepte bien volontiers. Cela me permettra peut-être de mieux m’intégrer dans le groupe. Il me donne les instructions, où récupérer les clés et le véhicule et me transmet le listing alphabétique des personnes qui seront avec moi dans le minibus. Je regarde brièvement la liste et je m’aperçois que mon nom ne figure pas en tête de liste. Je reconnais ce nom. Il s’agit de Malek le kabyle, que j’avais rencontré l’an dernier lors de mon premier stage. Je m’interroge néanmoins : Mais pourquoi ne lui ont-ils pas confié les clés du minibus ???

                                                                     JOUR 1

Le vendredi 3 mai, je me présente à 7h45 au rendez-vous convenu avec le minibus. Au fur et à mesure, 7 autres personnes arrivent avec leurs bagages. Parmi eux, du stage de l’an dernier, je reconnais Kiki Yoda, Malek le kabyle, Jo l’éclaireur, Olive et Chiffounette. Jo arrive avec tout son attirail d’éclaireur : haches, longue vue, jumelles, télescopes, arcs, fusils…La moitié du coffre est réservé à ses affaires. Nous faisons les présentations avec les 2 autres personnes : Olivier un taiseux très discret et une jeune fille très fraîche nommée Jeanne. Pourvu que nous n’ayons pas le même traceur que l’an dernier, il va la bouffer tout cru.
Départ à 8h. Pour l’instant tout est ok. A l’approche de l’A20, j’émets la volonté de prendre l’autoroute. Initiative réfutée, nous prenons direction Guéret. Nous faisons une pause au bout de 2h de trajet. Je reçois comme la veille un appel du tour opérator. « Allo, Régis de Operator trail, un participant de dernière minute au stage arrive de Paris à la gare du Mont Dore vers 12h25. Il faudrait que vous le récupériez avant de monter à l’auberge de jeunesse ». Ni merci, ni merde, Régis raccroche avant que j’ai eu le temps de lui répondre. Cela commence, j’en tiendrai compte dans mon avis final de fin de stage.
J’expose les faits à mes compagnons de voyage et Malek se propose de conduire le minibus jusqu’à destination. Comme quoi, les a priori de Opérator Trail étaient non fondés. Nous arrivons à la gare du Mont Dore vers 12h10. Le début de la première sortie trail est prévue dans le programme à 14h. Afin de ne pas être trop pressé avec notre installation et nos équipements respectifs, nous décidons de prendre notre déjeuner du midi en attendant ce dernier trailer. Son bus arrive à 12h45 au lieu de 12h25. Nous avons bien fait de prendre cette initiative. Nous arrivons à destination à 13h. Nous y retrouvons Fabienne, Rénald, Greg déjà présents l’an dernier et une nouvelle prénommée Oksana. Wills, un corrézien, est également arrivé – voiture HS, elle a déjà été récupérée par un garagiste pour diagnostic. Oh punaise, je crois reconnaître au loin cette silhouette – le traceur. Surtout ne pas le contredire – dire toujours oui !

Nous nous installons dans les chambrées comme nous le souhaitons. Yoda nous donne rendez-vous à 14h pour le départ de la 1ere demi-journée de stage. Je m’installe dans la première chambre libre en bas d’un lit superposé proche de la fenêtre et du radiateur.
Rénald et Olivier s’installent à l’étage. Wills est également installé avec nous. Il demeure 2 couchages de libre. J’entends une grosse voix derrière moi : « ce lit est libre ? ». Je ne me retourne pas, je l‘ai reconnu et je réponds : "Oui". Il s’installe au-dessus de mon couchage.
Mon stress est déjà à son maximum. Je me prépare pour 14h. Dehors par la fenêtre, je vois la neige sur les sommets. Je prends des affaires chaudes : gants, bonnet, pantalon, veste chaude et textile technique…Je vois que personne ne prend les chaînes. Je fais comme eux, je ne m’embarrasse pas…on verra bien demain. 13h45, je suis au point de rendez-vous. Nico, le fils du traceur arrive tranquille…c’est rassurant, il est très à l’écoute et veille à la bonne avancée du groupe. Un grand barbu est également là – look bûcheron – avec des mains et des pieds gigantesques. Il se nomme Manu. Mon 1er  sentiment – à classer dans la même catégorie que le traceur. Comme l’an dernier, photo obligatoire avec le tee-shirt Opérator Trail. Il n’est pas fou Yoda le filou – de la bonne pub pour son business. Je connais donc déjà la grande majorité des présents. Seuls Christophe le parisien, la petite Jeanne, Oksana et Manu le bûcheron n’étaient pas présents l’an dernier.

 

Vendredi après midi ; Départ 1ère sortie

Go, c’est parti pour 3h. Nico mène le groupe. Après 10 mn de parcours roulant, 1er passage de gué et hop un pied dans l’eau. Le chemin se rétrécit et c’est le début de la montée vers le Roc de Cuzeau. Les premiers passages enneigés arrivent vite et le parcours devient de plus en plus glissant. Après 30mn de montée, à un croisement de chemins, Yoda nous fait une situation topographique : à droite direction le Roc de Cuzeau, à gauche direction la Grande Cascade.
Nous continuons notre chemin vers la droite. Le temps s’est dégradé – brouillard, grésil et neiges de plus en plus présentes. Par endroit, nous nous enfonçons de 30 cm. Le programme c’est le programme, nous continuons à avancer. A chaque stop, nous recherchons des endroits où nous pouvons nous abriter du vent. Nous arrivons au Puy de Cacadogne.

Le temps se dégrade. Qu’est-ce que l’on fait on continue, on rebrousse chemin ? Nico prudent, propose de faire demi-tour et prendre des sentiers moins enneigés et plus abrités. Yoda s’interroge, le Sancy n’est qu’à 400 m. La prise de décision commune est prise, nous continuons sur le parcours initial. Au bout de 15mn grosse surprise, le temps vire au beau avec un grand soleil. Nous redescendons sur les pistes de ski. Il n’y a plus de chemins, que de la neige immaculée. La descente est agréable, de grandes enjambées avec quelques chutes sans dommage. L’objectif – le sommet du Puy de Sancy.

Plus de chemins, droit dans la pente. On s’enfonce et le traceur nous dit… « Allez en avant, que du plaisir ». Personne ne bronche, ok, on va faire comme si…Nous arrivons à hauteur de l’arrivée du téléphérique et continuons à monter sur les marches boisées. Beaucoup de passages enneigés, mais cela passe. Nous arrivons au sommet, la vue est belle – prise de photos et nous redescendons. De retour au téléphérique, questionnements : descente par les pistes ou passage côté téléphérique. 2 groupes se forment : les plus téméraires côté téléphérique, les plus prudents sur l’autre chemin. Côté téléphérique, la pente est bien pentue et enneigée. Un petit groupe s’y aventure. Descendre sans prise de risque, c’est agréable, surtout pour moi.

Yoda et son groupe nous attendent un peu plus bas et prennent des photos de nos descentes. Le temps devient menaçant, il nous faut descendre au plus vite. La décision est prise nous redescendrons par les pistes. Dans la descente nous retrouvons vite le chemin pierreux. Frustrés de ne pas avoir trop couru, les plus vaillants lâchent les chevaux. Pour ma part, je cours tout en restant très prudent. Méfiage, il y a énormément de cailloux. J’arrive au départ des pistes. Sur ma droite, sur une partie herbée gorgée d’eau je ressens un grand souffle d’air. Tout en courant, je tourne la tête sur la droite et je vois le traceur prendre son envol. Il est en position aérodynamique, il ne touche plus le sol, il termine son 2ème salto quand surgit une faute de positionnement du corps - atterrissage sur les fesses, rebond et il continue sa course.
Compétent, le gars ! Il est surhumain. La descente se fait tranquillement jusqu’au parking.
Arrivés en bas, les premiers repartent pour chercher les derniers. En le croisant, j’ose m’enquérir des suites de sa chute et il me répond : « Ce n’est rien, que du plaisir ! ». Ok, à sa place, j’aurai eu une triple fracture du coccyx avec déplacement des vertèbres et lui il continue à courir. Arrivé en bas, je fais comme les autres, je remonte pour aller à l’encontre des derniers. Chiffounette arrive avec le sourire et nous lui faisons une haie honneur. Pour l’instant, tout va bien. Nous redescendons et en bas des pistes sur la droite, nous prenons un chemin en faux plat montant. En tête, Yoda – il doit avoir une idée derrière la tête. Au bout de 300 m parcourus, certains s’enquièrent du groupe. Il manquerait 4-5 individus dont Chiffounette. Petit conciliabule, l’auberge de jeunesse n’étant qu’à 400m, nous concluons qu’ils y sont rentrés.
Au bout du chemin, les premiers auraient vu la bête du Gévaudan – cela reste à prouver. Yoda scrute sa montre et nous dit, on monte droit dans la pente. Sans broncher, nous nous exécutons et nous grimpons. Il commence à neiger…certains se questionnent : jusqu’où allons-nous ? Yoda, nous indique par un simple geste de la main : on continue. Le groupe s’étire.

Après une vingtaine de minutes…Yoda nous dit : STOP, on redescend. Tout le monde s’exécute. Sur la descente, nous avons la neige en plein visage. Elle tombe de plus en plus fort. Wills le corrézien est en grande forme, il descend à une allure grand V et arrive le premier à l’auberge. En 5mn, tout le monde est de retour. Je regarde ma montre 13 km et 1000 m de D+. Le programme est partiellement respecté. Vu l’enneigement des cimes, nous n’avons pas pu faire le kilométrage prévu mais par contre Yoda a respecté le dénivelé. Je croise Greg qui me demande où nous étions. Je lui raconte le final de notre parcours et lui me rapporte ce que la plupart n’ont pas vu. Chiffounette, dans un élan d’euphorie, a tenté la figure acrobatique du traceur. Résultat mauvaise réception et grosse entorse. Mince, glaçage, on verra bien comment cela évolue dans la nuit. La neige continue de tomber. Les parties herbées sont désormais toute enneigées.


Maintenant opérations : douche – séchage des affaires et faire son lit. Rdv 18h45 en bas pour un petit apéro. Je descends à l’horaire annoncé. Un petit groupe est déjà installé. Sur la table je vois des packs de bières, des bouteilles de vin et de quoi se restaurer. C’est l’occasion de se raconter la journée et de souder le groupe. A côté de nous, une autre ambiance, un autre tour opérator concurrent de celui de Yoda a regroupé une trentaine de coureurs. A l’issue de leur journée, il leur est présenté via un diaporama des conseils de préparation physique, de nutrition, de récupération. Ces participants scrutent notre méthode de récup : bières, saucissons et chips – ils semblent envieux. L’ambiance de notre groupe est excellente. Les nouveaux sont bien intégrés. Je ne vois pas le bûcheron – il est redescendu sur le Mont Dore retrouver sa petite famille. J’apprendrai à mieux le connaître demain. Sur l’ardoise de la salle de restauration il est indiqué le menu du soir : Ce sera rougail saucisse – le plat signature de la Réunion où Yoda se rend a minima 1 fois tous les ans. Quelle déception ! Nous évitons de justesse la perte de Yoda. Il manque de s’étouffer à la première bouchée de ce ragoût de saucisses. Ouf, nous aurions bien été ennuyés de le voir nous quitter. Wills le corrézien reçoit des nouvelles pas très encourageantes de son assureur – son véhicule est rapatrié en Corrèze et un taxi le ramène samedi dans l’après midi à son domicile. Le week-end va lui coûter cher. En effet le contrat que nous avons signé avec Opérator Trail indique qu’aucun remboursement même partiel ne sera effectué hormis dans les conditions suivantes : le décès, l’amputation d’un membre ou l’ouverture d’une procédure de divorce (!!! ). Les organismes sont bien fatigués à l’issue de cette première demi-journée. Demain petit déjeuner pour 8h et départ 9h.                                                           

                                                                               JOUR 2

Réveil à 7h30. Il y a eu du vent toute la nuit, la neige a partiellement fondu mais le brouillard sur les cimes est bien persistant. Petit déjeuner 7h45. Un personnel de l’auberge nous a accordé l’accès à la salle de restauration avant l’heure au grand dam du gérant de l’établissement. Vu les conditions climatiques, ce matin nous allons rester à des altitudes raisonnables afin d’éviter les passages enneigés. L’entorse de Chiffounette n’a pas bien évolué dans la nuit – sa cheville est encore bien gonflée et vire au bleu. Au sein des 3 motifs de remboursement, quel sera son choix : l’amputation ou le divorce ? Le grand Manu « le bûcheron » est le 1 er tout sourire au rendez-vous. Ce temps est une aubaine pour lui. Nous récupérons ce matin Anne et Eric arrivés tard dans la soirée. Avant le départ, on n’échappe pas à la photo traditionnelle.


C’est parti, sous la pluie, direction le Roc de Cuzeau. La pluie a fait fondre beaucoup de neige. Nous arrivons à la bifurcation d’hier après midi et tournons à gauche pour descendre vers la Grande Cascade du Mont Dore. Les plus hardis se lâchent pendant que les moins téméraires essaient de garder leur équilibre. La neige ayant laissé place à un sol boueux très glissant. Dans ces conditions, Oksana semble moins à l’aise que la petite Jeannette qui évolue dans ce milieu hostile telle une chevrette. La première étant rassurée par le groupe, pendant que l’autre s’émerveille de chaque instant malgré le mauvais temps. Olivier et Manu commencent leur travail de rassemblement des troupes. Au bout de 15mn, tout le monde est présent au panoramique de la cascade. Certains prennent des photos puis nous abordons la descente en lacets jusqu’à l’entrée du Mont Dore. Nous faisons une petite pause sous un kiosque proche des Thermes – prise de barres et boissons énergétiques.  Nous sommes à

l‘abri et une personne du groupe – je soupçonne Malek mais sans certitude – lance un défi à Jeanne : « Cap ou pas cap de rentrer dans la boite à livres ». Cette dernière, naïve, s’exécute et bien entendu Mr le kabyle l’enferme dans cette boîte. La pauvre petite ! Quand le traceur va s’y mettre, cela va être une boucherie.
Nous repartons et descendons vers la gare désaffectée du Mont Dore. Le GPS de Nico donne des signes de fatigue et c’est Olive le malicieux et Greg le baroudeur qui nous guident vers la source d’eau chaude au pied du lit de la Dordogne. La plupart y vont de leur petite photo souvenir. Rénald le chimiste et Malek le kabyle s’y attardant plus que les autres. Rénald pour des prélèvements pour des analyses au sein de son labo et Malek pour des incantations étranges. A posteriori, j’ai effectué des recherches sur les croyances kabyles et j’y ai lu que le prophète Mustapha prônait pour les hommes des bains de source d’eau chaude : Ils auraient des bienfaits sur la fertilité après 50 ans !!!

Source d'eau chaude

A la suite de ce énième arrêt, nous repartons et engageons la montée vers le Pic du Capucin. Elle se fait en sous-bois à l’abri partiel de la pluie. Nous arrivons sur un plateau où le vent important nous fouette le visage. Certains sont en short, dont le traceur qui a celui le plus court. Sa maxime depuis ce matin : « Que du plaisir ! ». Discussion entre Nico et Yoda sur la suite de la sortie. Nous montons au Capucin malgré la présence d’un brouillard de plus en plus épais. Arrivé en haut, la vue panoramique est nulle. Je soupçonne que ce passage ayant duré 10mn n’était l’occasion que d’être en accord avec le dénivelé souhaité de la sortie. Aussitôt au sommet,  nous redescendons et courons sur un plateau herbé en faux plat montant. Le vent est si fort et cinglant avec la pluie, que notre avancée semble s’effectuer en marchant. Nous arrivons au bout de ce faux plat à un passage boisé où nous en profitons pour nous abriter et nous restaurer. Nous attendons les moins rapides. Le respect d’autrui dans ce groupe est exemplaire. Pour ma part je suis trempé, vivement le retour au bercail. Nous repartons sur une centaine de mètres sous les bois, et engageons en mono trace, la descente vers le chemin du retour. Nous sommes à la queue leu leu et devant moi je suis Manu le bûcheron. Il semble très à l’aise, et à une distance respectable je prends sa trace. Il me semble qu’il force ses appuis afin d’aider les descendeurs médiocres comme moi. Que nenni ! je réalise après dissipation du brouillard qu’il porte des péniches aux pieds d’où sa stabilité déconcertante. Il doit à minima chausser du « 50-12 ». Olivier le discret ainsi que le traceur continuent d’accompagner Oksana qui se retient dans ses mouvements sur cette descente technique et boueuse. Finalement, il est sympa le traceur. Au même titre que le jugement d’Opérator trail envers Malek et que ma personne envers le traceur, les jugements d’a priori sont le plus souvent non fondés. Une leçon à retenir mon Francky !
Nous attendons qu’Oksana récupère de sa descente et nous engageons la remontée vers notre auberge via les pistes de ski. A la sortie d’une partie boisée, nous finissons face au vent et à la pluie. Les organismes commencent à fatiguer et cette dernière partie est interminable. Nous arrivons à destination aux compte-gouttes, trempés. Je regarde ma montre 18.5 km et 950m de D+. Il est 12h30. Le départ cet après-midi pour la 3ème demi-journée est prévue à 14h.
Frigorifiés, nous nous changeons et essayons de nous réchauffer du mieux que l’on peut. Jo l’éclaireur est transi de froid. Pas un temps à mettre un Indien dehors – va-t-il repartir cet après- midi ? Le traceur est également dans l’expectative. Son expression depuis le début du stage "Que du plaisir" ! » a pris du plomb dans l’aile. La participation de Wills le Corrézien s’arrête là.
Un taxi le récupère à 14h pour le ramener chez lui. Il aura fait 2 sorties pour un total d’une trentaine de km à 1 000 €. Cela fait cher du km ?
Le propriétaire de l’auberge nous a préparé pour ce midi un repas froid, en mode pique-nique. Nos organismes avaleraient n’importe quoi pour reprendre de l’énergie après cette matinée apocalyptique. Et c’est bien n’importe quoi que nous ingérons ce midi. Les langues se délient : Qu’est-ce que tu fais ? tu repars, tu ne repars pas ?

Cascade de Queureuilh

Au rendez-vous de reprise de 14h, tout le monde est présent. Le rituel de la photo passé, nous partons en mode « rien à foutre, j’ai payé pour en chier, j’irai jusqu’au bout » jusqu’au village du Mont Dore. Nico a construit la trace pour une sortie allégée de 15km. Nous arrivons au même point où ce matin son Gps a lâché.
Olive et Greg prennent alors le groupe en main et nous mènent vers la Cascade Queureuilh. Nico prend du recul et vient s’enquérir des personnes en difficulté. Je lui demande : « C’est encore loin la cascade ? ». Il me répond « j’ai lâché le circuit initial depuis un bon moment, nous nous en sommes déjà fortement éloigné ». J’espère que la doublette de traceurs néophytes, connaît bien le site. J’émets des doutes mais je les suis. Nous repartons vers une seconde cascade nommée Rossignolet. Après quelques minutes de course, Yoda se rend compte qu’il a oublié ses bâtons à la précédente cascade. Il rebrousse chemin, les récupère et nous rejoint. Il a la santé le bonhomme. Nous arrivons à cette cascade Rossignolet à la forme caractéristique d’un dôme. Encore des photos – il me semble n’avoir fait que des shoots photos durant ces 2 jours. Yoda en profite pour poser avec toutes les filles. Il est dans son élément, il est heureux !

Cascade du Rossignolet


Un énième conciliabule. Les traceurs néophytes indécis prennent l’avis de Nico, sur la distance restant à parcourir si l’on récupère le tracé initial. Trop long ! Nous reprenons la direction de la station du Mont Dore. Nous contournons le village par un chemin interminable en faux plat montant et boueux. Nous sommes sur les hauteurs du village où nous faisons un arrêt pour attendre tout le monde. Nous descendons vers la station en empruntant une portion de route bitumée. A la sortie du village, il est aux environs de 16h45, il commence à bien pleuvoir et nous débutons la remontée vers notre auberge via une portion mi route mi-chemin. Le groupe
s’est éparpillé, je me cale dans les traces de Yoda, Eric, Anne et Jo l’éclaireur. Ce dernier commence à avoir quelques signes de fatigue. Il ne semble pas très copain avec le bitume et les grandes portions courues. C’est un esthète des pics rocheux. La pluie redouble d’intensité. Nous avons le vent de face. Chacun est dans sa bulle, personne ne bronche. Le mental prend le dessus sur le physique. Jo s’arrête pour se changer à l’abri. Un petit : « ça va ? » en passant à sa hauteur. Il acquiesce d’un mouvement de tête. Je continue, je reconnais le même final que ce matin. Les premiers nous font signe de regarder sur la droite. Il pleut, vent de face, je tourne la tête et aperçoit à 500 m en hauteur une forme musculeuse à l’arrêt. Je me remets en position face au vent, et j’attaque la dernière partie pentue avant l’arrivée à l’auberge. En marchant je rassemble mes esprits et essaie d’analyser ce que pourrait être cette masse vue il y 5mn. Faute de repère, j’en conclus qu’il se pourrait que ce soit la bête du Gévaudan que certains ont vu hier.

Cascade du Rossignolet

Les premiers courent face au vent. Je suis trempé, à la limite de l’hypothermie et je finis cette dernière partie en marchant. Yes, j’aperçois l’auberge, je vais pouvoir enfin me réchauffer. Dans le sas d’arrivée, il ne reste plus grand monde. Fabienne, la guerrière est là, frigorifiée, mais au contraire de moi, elle a fini en courant. Manu, le bûcheron, a un p’tit mot de réconfort, c’est sympa. Jo arrive enfin, livide. Et Yoda surgit de nulle part - Pas un pet de jeu. Il a continué un peu plus que tout le monde. Il devait sur sa montre soit lui manquer des km soit du dénivelé. Cette journée compliquée au niveau météo est terminée. A la douche ! Qu’est ce qui nous attend demain ? Je monte me changer, les étendoirs et radiateurs sont pris d’assaut. Nous avons pris cher aujourd’hui. Nico se change rapidement. Il rentre ce soir chez luiau pied du Puy Mary. Il était rassurant dans les tracés. Qui va s’y coller demain ? Cela commence à m’inquiéter. J’espère que ce ne sera pas les 2 rigolos du jour. Il était prévu, une sortie de 2h30 à 3h pour 15km. Au final 18km pour 3h15. Dans ces conditions climatiques, le surplus compte triple. Je me déshabille rapidement afin d’aller me doucher. Proche de la fenêtre, je jette un coup d’œil dehors et j’y vois Olivier le réservé en train de barboter dans la rivière jouxtant l’auberge. La température extérieure doit être de 8-10° et donc l’eau beaucoup plus fraîche et il s’ébroue dans le ruisseau tel un canard dans sa mare. J’ai encore affaire à un nouveau frapadingue cette année. Plusieurs stagiaires ont émis le souhait d’aller au Mont Dore pour acheter du fromage. Yoda appelle son fournisseur officiel et lui indique en catimini : « Prépare toi Maurice, je te ramène dans ta boutique dans 45mn une dizaine de pigeons ».

Départ 18h, nous sommes 8 à nous rendre chez Maurice. Je gare le minibus devant une maison d’un exploitant agricole. Pas de boutique commerciale, nous rentrons, du moins j’en ai le sentiment, dans la pièce de vie de sa demeure. Face à l’entrée, derrière sa table à manger, il a installé sommairement un étal composé de 3 tréteaux, sur lequel il a déposé une planche et sur celle-ci, il propose une vingtaine de tomes de Saint Nectaire. Nous sommes les 8 à la queue leu leu et Yoda est le 1er à passer sa commande. Le filou, il demande une dizaine de Saint Nectaire. Nous y passons tous et Malek ayant remarqué la mascarade commerciale questionne notre hôte afin de savoir s’il a d’autres fromages à proposer. Il nous répond que non, et nous indique le nom et la localisation d’autres exploitations. Une véritable organisation mafieuse. Nous prenons tous a minima une tomme. Cette fin d’après-midi a été plus que réussie pour Maurice. Au moment de partir, Yoda redescend du minibus avec son sac de Saint Nectaire et feint d’avoir oublié sa carte bancaire chez l’exploitant. Au bout de 3mn, il nous rejoint avec un sac qui m’a l’air beaucoup moins rempli. Le filou, je suis persuadé qu’il a rendu quelques tomes à Maurice et pris une petite commission sur les ventes.

Retour à l’auberge, il est presque 19h. Nous laissons les fromages dans le minibus, cela embaume déjà très fortement dans chaque chambrée. Je redescends comme hier soir dans la salle qui nous a été réservé. J’ai  ’impression que sur la table, il y a encore plus de bières qu’hier soir. Un moment de convivialité très apprécié où nous nous racontons des anecdotes sur la journée passée. Les vannes fusent. Des affinités naissent. Je découvre un Malek moins taciturne que l’an dernier. Cela vanne à tout va. Il chambre allègrement Christophe le parisien.

Moment de convivialité après course


L’ambiance est à la déconnade alors que l’autre groupe subit encore une présentation thématique. Ce soir le sujet est les bienfaits de la médecine douce en cas de blessures : acupuncture, physiothérapie... Je reprends une bière, je me félicite intérieurement d’avoir choisi le bon groupe. Yoda nous propose pour demain une journée allégée. Le programme sera une sortie de 4h constituée d’une grande boucle via la vallée de Chaudefour. Olivier le réservé se met à étudier les différents tracés possibles et propose une option à Yoda. Domi le traceur n’est pas dans son élément. Il a moins de certitudes dans cette région que sur le territoire du Puy Mary. L’option d’Olivier est validée. Il sera donc notre traceur demain. Bizarrement, malgré son goût pour les bains glacés dans la rivière, il m’inspire confiance, beaucoup plus que les 2 rigolos de cet après-midi. Nous dînons - au menu une bonne truffade. Nous allons nous coucher, repus. J’espère que le temps demain sera plus clément.

                                                                        JOUR 3

Réveil 7h30. Je regarde dehors, la vue est bouchée. Les sommets ne sont pas visibles. La journée s’annonce encore difficile. 8h, je descends à la salle de restauration, il y a déjà foule pour le café. Il n’y a pas trop de discussions, je pense que la grande majorité se questionne sur ce qui nous attend aujourd’hui. Malek est chafouin. Jo l’éclaireur, présent dans sa chambrée, s’est levé vers 6h00 pour poser des pièges à fouines sans n’avoir une once de compassion pour ses camarades. Il a dû recevoir dans la nuit une commande de fourrures d’un client important. Yoda est également perturbé, il ne retrouve plus son slip fétiche. Il a tout fait avec lui : sa première rencontre féminine – son mariage – ses enfants – la construction de sa maison – ses principales courses – tout…Il cherche, il fouille, il questionne tout le monde - aucune piste. Nous commençons à ranger nos affaires pour le départ de cet après-midi, descendons nos linges de lit afin de les déposer à l’accueil au sein de grandes panières. Malek ne retrouve plus ses gants, il cherche dans les draps, rien – aucune trace. Jo étant dans la chambrée de Malek et également de Yoda, je le soupçonne d’avoir utilisé quelques accessoires olfactifs afin d’appâter les fouines lors de sa chasse de nuit…je vérifierai au retour de notre sortie, s’il n’a pas également utilisé une de mes paires de chaussettes.
Je descends au rendez-vous de 9h, Manu est déjà là, avec la banane. Malek est bougon, il n’a pas retrouvé ses gants. La photo traditionnelle du matin et nous partons sous la pluie derrière Olivier notre traceur du jour.

Dimanche ; Départ 3ème jour

Le temps est maussade, pluie fine et brouillard. Je m’inquiète déjà de ce qui nous attend sur les hauteurs. Nous remontons les pistes en direction de la zone d’arrivée du téléphérique du Sancy. La neige a grandement fondu. En marche rapide, nous doublons des groupes de randonneurs. Au loin, je perçois les premiers de notre groupe à l’arrêt. Sur les hauteurs, ils scrutent un groupe de chamois. Ils ont plus d’aisance que moi à se déplacer dans ce milieu montagnard très rude. Olivier et Manu rameutent l’ensemble de notre groupe. Nous montons groupés sur la plateforme du Sancy. La vue est bouchée, ce qui n’empêche pas Yoda de réclamer une énième photo.

La plupart des personnes du groupe connaît parfaitement la typologie très technique de la descente du Puy de Sancy en direction du Puy Ferrand. Certains proposent donc la sécurité et une descente du côté de l’arrivée du téléphérique. Que nenni, la trace a été validée hier soir et nous la suivons malgré les prévisibles difficultés. La neige, le brouillard rendent effectivement notre progression très périlleuse. La plupart sont prudents. Les glissades sont multiples. Oksana s’accroche – elle vainc ses peurs sans émettre aucun jugement, aucune parole déplacée envers ceux qui l’accompagnent. Intérieurement, je l’imagine nous dire : " Bande de blaireaux, vous savez que je ne suis pas croisée avec un chamois ! ".
Nous arrivons après 15-20 mn de descente à la croisée de chemins :

A droite, direction la station Super-Besse et à gauche descente vers la vallée de Chaudefour via le Puy Ferrand. Le vent est glacial, nous nous protégeons pour attendre tout le monde et nous prenons le sentier direction la vallée. Olivier garde le cap par rapport à sa trace. Il prend la mesure des difficultés et des embûches rencontrées : brouillard, vent, pluie, névés glissants…Il sécurise la trace pour tous, ce qui occasionne de nombreux STOP and GO. Nous arrivons dans le brouillard au Puy Ferrand. Je pense que nous avons minimum 30mn dans la vue sur les horaires prévus. Nous abordons la descente, il n’y a plus de neige mais le terrain est très glissant. Nous nous arrêtons – pour la 1 ère fois du weekend le panorama est somptueux : en contre bas à notre droite, Super-Besse et en second plan le lac Pavin  (Il me semble que Yoda avait prévu de nous y amener dans ses traces initiales), à gauche la chaîne des puys avec au loin le Puy de Dôme et en face la vallée verdoyante de Chaudefour.
 

Malek aperçoit un spot d’escalade qui lui rappelle ses ascensions dans l’Atlas et particulièrement le " Dirs alhiqd fi aljazazahir" . Il capte l’attention de tous tellement son récit est intéressant. Nous repartons en direction de la vallée de Chaudefour.  La descente est longue, très agréable au départ avec des parties où nous pouvons nous lâcher et plus technique sur le final avec des portions très pierreuses. Nous arrivons à destination. Le paysage est complètement différent : très vert avec la présence enfin du soleil. En attendant que le groupe se reforme, Jo l’éclaireur s’éloigne discrètement vers le ruisseau. Il a sûrement dû apercevoir des truites et il est parti poser des nasses. Regroupés, nous nous faisons prendre en photo par des randonneurs.

Nous entamons la longue remontée vers le Roc de Cuzeau. Je pense que l’on doit avoir une bonne heure de retard sur les prévisions. Je ne me fais pas de soucis, Olivier le réservé, nous guide et il donne l’impression de n’avoir aucune hésitation sur le trajet à suivre. Je me cale derrière Anne et Fabienne. La progression est très agréable sur des singles alternant les montées raides et des parties courues, le tout sous les bois à l’abri du soleil. Chacun monte à son rythme. Nous nous arrêtons sur un plateau herbé afin d’attendre toute la troupe. On y perçoit un 1er sommet, avant la partie des crêtes vers le retour à notre auberge. La montée se fait en plein soleil.

Nous y rencontrons un groupe, à l’abri d’un arbre en train de se restaurer. Ils en sont au café, il doit donc être aux environs de 12h30-13h. Mes prévisions étaient donc justes. Nous arrivons à ce 1er sommet et nous en apercevons un second, par lequel la trace doit nous mener. Certains du groupe commencent à donner des signes de fatigue et il est alors proposé un circuit « bis » avec un point de rendez-vous commun un peu plus loin. Je reste caler dans le sillage de Fabienne. Plus que 100m, avant la trace bis…si elle tourne, je tourne. Plus que 50m, pourvu qu’elle tourne, 30 m « pitié Fabienne tourne ! » et son surnom me revient à l’esprit : la guerrière. Je lève la tête, personne n’a bifurqué. C’est foutu, je vais en baver jusqu’au sommet. Montée, droit dans la pente, seul Olivier prend la trace du sentier en lacet et il ne cesse de nous distancer en faisant un tiers de trajet en plus. Le grand Manu me double, il vient de quitter les derniers. En 3 enjambées, il m’a rattrapé. Punaise, il me semble que ses pieds ont encore grandi depuis hier. Il est passé au 78-13. Est- ce déjà des hallucinations ? Je me tais, je serre les dents et je continue. Après avoir gravi ce sommet, nous redescendons vers le point de rendez- vous. Le groupe est de nouveau réuni. Nous courons sur les crêtes et arrivons à un point connu : Le Roc de Cuzeau.

Nous abordons la descente galvanisés par la fin proche. Nous sommes bientôt arrivés.
Dernier STOP commun, on se regroupe, nous percevons les chalets en contrebas. Les plus hardis s’impatientent. Je prends de l’assurance et leur indique d’y aller ardemment sans nous attendre. Ainsi quand nous arriverons, ils seront déjà douchés. Je leur montre le chemin à suivre : « Droit dans la pente, jusqu’en bas ». Olivier le traceur du jour, a juste le temps de balbutier : « A….. » que Malek, Olive, Jeanne et consorts (un pote à Brio) sont déjà loin. J’attends les derniers et explique la situation. Yoda acquiesce :  Ok, chacun descend à son rythme jusqu’à l’auberge. » Je perçois une pointe d’ironie et je m’engage dans la descente avec Fabienne, Anne et Eric. Aucune difficulté, single super agréable. J’enjambe une échelle de clôture et je constate que nous sommes de plus en plus proche du Mont Dore. Je m’arrête et perçois Yoda plus haut, au niveau de l’échelle de clôture, nous  faisant de grands signes. Nous avons tous loupés la bifurcation sur la gauche en faux plat montant. J’enrage, je remets les sangles des bâtons et je remonte jusqu’à la bifurcation. Olive le traceur resté en arrière me montre le chemin à suivre. Les « flèches » du groupe sont beaucoup plus bas. Enfin, je prends le bon chemin et entame une descente technique jusqu’à l’orée des bois d’où nous sommes repartis les 2 derniers jours. Malek et Jeanne me doublent, quelle aisance ! Je double Oksana avec Yoda et Domi, les seuls à ne pas s’être trompés avec Olivier. Eric et Anne sont derrière moi. Enfin je perçois l’auberge, je suis de retour au bercail, il est 14h30. Finalement, la sortie aura duré 5h30, pour 21 km et 1 500 m de D+.
J’ai réussi ce nouveau défi. J’en suis fier. Désormais, je n’espère qu’une seule chose : être de retour chez moi pour 20h.


                                                                                  Epilogue

Ce week-end s’achève donc sur 70 km parcourus pour 4 000 m de D+. Temps exécrable mais ambiance de groupe excellente.

Après de multiples recherches, je n’ai pas retrouvé ma paire de chaussettes du samedi. Je vais contacter Malek le kabyle pour envoyer nos factures respectives à Jo l’éclaireur. Avec ce qu’il a dû se mettre dans les fouilles via son braconnage, je vais lui adresser une note salée.

Tant que nous y sommes dans la filouterie, demain je vais rédiger un courrier anonyme à mes amis douaniers afin qu’il regarde de plus près ce trafic de ventes de fromage. Je n’y mentionnerai pas Yoda. Ne sait-on jamais, si l’année prochaine il me venait l’idée saugrenue de participer à un de ses stages trail.

J’ai repris dans les semaines qui ont suivi, des nouvelles de Chiffounette. Elle aurait frôlé l’amputation ce qui lui aurait permis d’être remboursé de son stage. Aux dernières nouvelles, les médecins lui auraient conseillé d’apprendre à vivre avec un plâtre permanent.

Les incantations de Malek près de la source d’eau chaude ont eu des effets quasi immédiats dans les mois qui ont suivi ce stage. Il attendrait la naissance de ses 21 ème et 22 ème enfant.

Christophe le parisien se serait perdu lors de son retour dans les Yvelines. Son bus aurait été détourné vers le Yémen avec un passage préalable en Syrie. On l’aurait aperçu il y a 10 jours à Damas scandant « Allez l’OM ! ».

Greg et Olive auraient monté un business de création de parcours de trail et trekking. A la Chambre de Commerce où ils ont déposé leur dossier, il leur aurait été conseillé, de suivre une formation de création d’itinéraires. Cette offre étant proposée par l’IGN. Ils auraient refusé. Surtout, l’année prochaine évitez de m’inscrire à un stage proposé par GREOLV.

Olivier le discret, serait devenu ami avec Steve Stievenart dit Steve le phoque. Ils projettent en duo de traverser le détroit de Bering.

Jeanne tombée amoureuse de la montagne est toujours aussi radieuse et s’émerveille de chaque moment de sa nouvelle vie. Elle est désormais traileuse professionnelle dans la Team Salomon. "Courtney Dauwalter" serait impressionnée par ses progrès.

Rénald le chimiste serait en cours de conception d’un élixir de jouvence. Il aurait pris comme cobaye pour ses expériences, Malek le kabyle.

Finalement Domi est allé consulter un médecin quelques jours après son retour. On lui aurait diagnostiqué une triple fracture du coccyx. Il m’a été rapporté, mais je n’ai pas pu corroborer cette information, qu’il aurait répondu au médecin « Que du plaisir ! ».

J’ai rencontré la semaine dernière Manu le bûcheron. Nous avions réservé par hasard, avec nos compagnes respectives, deux nuitées au sein du même hôtel à Saint Jean de Luz. J’étais au 2ème étage et lui au 3ème. La journée était radieuse avec un soleil de plomb. C’est alors que soudain en pleine journée, j’ai eu l’impression qu’il y avait une éclipse de soleil. Surpris de ce phénomène, j’ai levé la tête, et j’ai pu constater qu’il ne s’agissait nullement d’une éclipse. Manu le bûcheron, avait laissé pendre ses pieds sur la rambarde de son balcon.

J’ai ce jour une pensée particulière pour Oksana. Elle était comme moi l’an dernier, néophyte de cette discipline. Elle ne s’est jamais plainte durant ce séjour et n’a jamais fait signe d’un quelconque ras le bol. Je lui conseillerai, si je peux me permettre le lâcher prise et de pratiquer le cri primaire « Bande de tarés, allez tous vous faire soigner les chamois ! ».

Je m’excuse platement de ne pas avoir pris le temps de contacter les autres membres de ce séjour afin d’avoir de leurs nouvelles. J’espère sincèrement pouvoir retrouver Nico, Wills, Anne, Eric, et Fabienne sur des courses ou des stages à venir.

                                                        Remerciements

Merci à Yoda pour l’organisation de son stage Trail malgré une météo déplorable.

Merci à tous les participants pour leur personnalité singulière et l’ambiance potache et bienveillante créée durant ce week-end

Merci à Nico et Olivier le réservé pour avoir secondé Yoda, en dernière minute, dans la proposition des différents parcours.

Et pour finir, un remerciement tout particulier à ma compagne qui m’autorise depuis 2 ans, à vivre de tels moments de partage et de défis sportifs.

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20 juin 2021 7 20 /06 /juin /2021 15:33

80 km et 4350m D+

 

Trois semaines après notre 1er gros week-end au Sancy, nous sommes passés à la vitesse supérieure,  avec un nouveau week-end choc de 2 jours et demi à Mandailles St Julien sur le Massif du Lioran dans le Cantal .

Participants ; Anne et Eric Marcenne, Stéphanie et Pierre Chansigaud, Thierry Clément, Jonathan Vitet, Pascal Morisseau, Patrick Léger, Didier Gaudefroy, Axelle Barnas, Franck Brochain , Alexandre Bilaud, Greg Gras, Rémi Bessemoulin, Clément Mousset, Dominique Guillout , Nicolas Guillout pour les circuits et moi même pour l'organisation . ( Supporter accompagnatrice Delphine Godefroy)

Parmi ceux ci, ce fut l'occasion de retrouver  3 anciens EPA de très bon niveau, partis vivre à la montagne mais toujours désireux de retrouver notre petit groupe et son ambiance familiale dès que l’occasion se présente ; Clément Mousset ainsi que  Nicolas et Dominique Guillout ; Nicolas prenant d’ailleurs à sa charge l’organisation des parcours. Un guide hors pair  !

Avec  80 km parcourus et 4350m de dénivelé positif et autant de négatif,  ce deuxième stage intensif de l'année en montagne de 2 jours et demi devrait être profitable à tous dans un avenir qui semble plus serein.

Dès vendredi, pour l'avant garde de 10 participants , installation au  Gite " Vert -azur" et maison d'hôtes "les 4 saisons" où comme l'année dernière nous avons été très cordialement accueillis par "Barbara et Bruno", nos hôtes qui auront encore été aux petits soins tout le long de notre  séjour !

Vendredi 1ère journée : (demi journée) Après un rapide pique nique;  dès 13h30 c'est

parti pour 20km et 1000m de D+ (dénivelé positif)  en 3h30 de Trail sous un soleil radieux . Même circuit que l'an passé, proposé par Nicolas. Même s'il est absent, nous retrouvons facilement la trace.  Ascension  du "Col de Cabré" , du "Puy Bataillouse"  et après une descente rocheuse toujours  épique de celui ci,  montée du  "Puy Griou" ; Un beau pierrier  à escalader et redescendre  !

Voir diaporama ci dessous

Descente barre rocheuse du Puy Bataillouse
Descente barre rocheuse du Puy Bataillouse
Descente barre rocheuse du Puy Bataillouse
Descente barre rocheuse du Puy Bataillouse
Descente barre rocheuse du Puy Bataillouse
Descente barre rocheuse du Puy Bataillouse
Descente barre rocheuse du Puy Bataillouse
Descente barre rocheuse du Puy Bataillouse
Descente barre rocheuse du Puy Bataillouse

Descente barre rocheuse du Puy Bataillouse

Au retour, petit bain de pieds et des jambes dans la rivière glacée  "La Jordanne"  pour diminuer l’apport sanguin des muscles et ainsi réduire les inflammations dues aux micro-traumatismes musculaires  occasionnés par l'effort intense mais  aussi aider le corps à se débarrasser des déchets métaboliques . Séance complètée par une bonne  douche .

PLAN DU CIRCUIT : https://connect.garmin.com/modern/activity/6939801985

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Avant de passer à table pour un bon repas bien copieux livré par un aubergiste , gros moment de convivialité avec le verre de l'amitié offert par notre ami Jonathan à l'occasion de ses 40 ans ! Plus tard dans la soirée, arrivée de nos derniers stagiaires.

Samedi 2ème journée ; 38 km et 2100mD+

Après le petit déjeuner, Accompagné d'Eric, j' emmène ma voiture au col du Redondet  où nous devrions passer à la mi journée. En principe nous emportons une bonne réserve d'eau pour le groupe, du pain, des fruits et les pique-niques. Sauf que ..... en arrivant au col où doivent nous retrouver Nicolas et Dominique pour nous redescendre , nous nous apercevons que les pique-niques ne sont pas dans le coffre !!!   Voilà ce que c'est de s'y mettre à plusieurs pour charger ! Dommage, chacun devra porter le sien, mais bon, celà fait partie de l'aventure !

Après cette péripétie, départ vers 9h00 sous la direction de Nicolas. Direction le Col du Perthus, avant de rallier le Puy Griou que nous remontons une nouvelle fois. Un régal que l'ascension de ce pic rocheux !  En outre on peut s'éclater dans la descente !

Puis col de Rombière, Puy Bataillouse, Col de Cabré, Puy Peyre Ars et  Brêche de Roland avec son passage escarpé avant d'arriver au Puy Mary que nous grimpons par sa partie la plus technique. Descente au Pas de Peyrol, puis au col de Redondet où nous retrouvons la voiture déposée le matin.

Pique nique en contemplant le panorama exceptionnel puis chacun fait le plein d'eau avant de repartir. Quelques uns relevant de blessure abrègent la journée par précaution, histoire de se ménager pour le lendemain. Certains profitent donc de la voiture déposée le matin, tandis que d'autres redescendent à Mandailles par un sentier direct.

Nous repartons donc à une douzaine pour la fin du circuit, soit 12km et 500m D+ par

les crêtes et le Puy de Chavaroche. Toujours de magnifiques points de vues sur la vallée et les sommets environnants. Par contre le soleil cogne et la chaleur s'est encore accentuée; Heureusement que nous avions refait le plein d'eau car nous terminons pratiquement à sec !

Au retour comme la veille, petit bain de pieds et des jambes dans la rivière glacée  "La Jordanne" suivie par  la  douche au gîte, avant de nous retrouvons tous pour la petite bière conviviale, précédée bien sûr d'une bonne réhydratation indispensable.

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Pour le repas, petite spécialité locale, en l'occurence une bonne truffade bien appréciée suivie de délicieux canelés !

PLAN DU CIRCUIT: https://connect.garmin.com/modern/activity/6950658692

 

Dimanche 3ème  journée : (demi journée) 22,4km et 1250m D+

Réveil à 6h45 car nous avons prévu de partir plus tôt, vers 8h15 afin d'éviter la très grosse chaleur.  Après le petit déjeuner, nous vidons les chambres et déposons nos sacs au sous sol du gîte gentiment mis à notre disposition, tout comme une douche pour notre retour ! Vraiment sympa ! Nos pique-niques sont également entreposés dans le frigo pour notre petit repas d'après course.

A l'heure prévue, Nicolas en tête, nous attaquons directement par la rude montée au

Puy de Chavaroche. Après les premiers lacets en sous bois, nous sommes rapidement dans les alpages et heureusement il ne fait pas encore trop chaud malgré un soleil toujours généreux. Arrivés sur les crêtes, çà commence pourtant à taper ! Nous prenons le sentier à l'inverse de notre passage la veille, Pas de Peyrole où trois des nôtres rentrent par un circuit plus court alors que le reste du groupe contourne le Puy Mary par un sentier très sympa connu de Nicolas, Brêche de Roland où la descente à flanc de falaise est plus abrupte dans ce sens, mais çà passe bien pour tous. Alterner des passages roulant où l'on peut courir à un bon rythme avec d'autres beaucoup plus techniques, tant en montée qu'en descente et qui font appels à

d'autres aptitudes  est un des points positifs de ces week-ends intensifs. Nous poursuivons par le Puy Peyre Ars et le Col de Cabré où nous reprenons le sentier  en sens inverse du 1er jour, pour le retour dans la vallée par une belle descente très agréable  dans les alpages fleuris.

Arrivée au gîte vers 13heures comme prévu. Une fois de plus, petit bain de pieds à la rivière pendant que d'autres se succèdent à la douche laissée à notre disposition.

Dernier repas en commun en terrasse avec un nouveau toast à notre ami Jonathan accompagné  d'un petit cadeau symbolique pour ses 40 ans . 
 

PLAN DU CIRCUIT : https://connect.garmin.com/modern/activity/6950724673

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WEEK-END CHOC LIORAN 2021 - UNE BONNE PIQURE DE RAPPEL WEEK-END CHOC LIORAN 2021 - UNE BONNE PIQURE DE RAPPEL

Un grand merci à Nicolas Guillout qui m'a fort bien assisté dans l'organisation en

prenant en charge le tracé de tous les parcours, guidant tout le groupe avec une parfaite maitrise ce qui n'est pas une mince affaire !

Merci à tous ceux qui se sont impliqués à quelque niveau que ce soit pour la réussite de ce week-end: Transport en voiture sur le lieu de séjour, prises de photos  !

Merci également à tous pour cette bonne ambiance, cette bonne humeur  et cette cohésion de groupe

Et un grand merci à Barbara et Bruno nos hôtes du Gite " Vert -azur" et maison d'hôtes "les 4 saisons"qui ont été aux petits soins pour nous, nous offrant même le café lors du dernier repas  !

A titre personnel, ce fut un grand plaisir d'organiser ce nouveau séjour avec une si belle équipe !!!

Rendez vous très  bientôt pour de nouvelles aventures.

 

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6 juin 2021 7 06 /06 /juin /2021 20:54

60 km et 3400m

WEEK-END CHOC AU SANCY- L'APPEL DE LA  MONTAGNE !

Après 2 sorties à la journée sur les Monts de Guêret, c'est enfin le retour à la montagne pour 9 Trailers de l EPA !

Participants ; Anne et Eric Marcenne, Stéphanie et Pierre Chansigaud, Thierry Clément, Jonathan Vitet, Patrick Léger, Didier Gaudefroy et moi même pour l'encadrement.

Circuits : Patrick léger et moi.

Avec plus de 60 km parcourus et 3400m de dénivelé positif et autant de négatif,  ce premier stage intensif de l'année en montagne de 2 jours et demi a enfin permis à ce bon groupe de  copains (es) très motivés de retrouver les sentiers d'altitude afin de préparer la suite de la saison, trails ou Ultras Trails d'été et d'arrière saison, dont les épreuves du Grand Raid de la Réunion "Diagonale des Fous" et "Trail Bourbon"  entre autres, si la conjoncture le permet cette année .

Néanmoins, avec une météo capricieuse et malgré une très bonne journée le samedi ,ce week-end nous laisse un petit goût d'inachevé !

Vendredi 1ère journée ; 10,720km et 650m de D+ . Arrivée vers midi au Mont Dores ! Traditionnellement, nous logeons à l'auberge de jeunesse  " Chalet Le Grand Volcan " mais n'étant pas encore ré-ouvert, nous nous rabattons sur le "gîte de Hautepierres" ! Plus familial, mais nous préférons malgré tout le Grand Volcan !

Pique nique en terrasse, avant de prendre possession de nos petits dortoirs puis nous rejoignons

Patrick et Didier installés au camping juste à côté pour un départ sur un circuit prévu d'une vingtaine de km.

Il fait super beau et nous partons dès 14h, une dégradation étant prévue en fin d'après midi. Direction "la grande cascade" que nous atteignons rapidement . Elle est majestueuse, mais nous ne attardons pas car sous les bois il fait assez frais et le vent commence à souffler.

Une fois arrivés à la fin de la centaine de  marches métalliques, nous débouchons sur les crêtes où nous dominons et la cascade et la ville  en contrebas . Il fait de plus en plus frais et nous nous couvrons pour monter au "Roc de Cuzeau", puis normalement au "Sancy".

Plus nous montons, plus le vent souffle et la neige fait son apparition .et se transforme très vite en tempête. La neige  nous cingle le visage, nos gants sont trempés et nos mains sont gelées , nous n'avons plus de visibilité  et il devient dangereux de poursuivre . Nous décidons donc de faire demi-tour par le même chemin . A l'impossible nul n'est tenu, dit on ! Sécurité avant tout !  Au final à peine 2heures d'efforts intenses , 10,720km parcourus et 650m de D+ .

Au retour, après une bonne douche salvatrice, la traditionnelle petite bière fut la bienvenue  avant le repas , correct, mais sans plus, avec un rougail saucisses assez surprenant en ce lieu et qui se révèle n'être qu'un simple  ragoût !!!

Samedi 2ème journée ; 35 km et 2120mD+ . Après le petit déjeuner, Eric et Thierry emmènent une voiture avec les piques-niques au Col de la Croix St Robert où nous devrions passer vers midi. A leur retour, nous décollons vers 9h30 pour une grande journée assez ensoleillée sur le circuit du Trail du Sancy. 

Après quelques km, nous atteignons la "cascade du Rossignolet", évitant celle de "Ghesquière"

que nous connaissons bien . Celle ci est tout aussi belle et  bien entendu nous prenons la traditionnelle photo souvenir ! Nous enchaînons ensuite par une longue montée au col de la "Croix Morand" qui culmine à 1401m.  Ensuite, direction le "Puy de l'angle" d'où nous apercevons au loin le sommet enneigés du "Sancy", puis  le col de la "Croix Saint Robert", (1451m)  où nous récupérons nos pique-niques déposés le matin dans la voiture . 

WEEK-END CHOC AU SANCY- L'APPEL DE LA  MONTAGNE !

Contrairement aux  années précédentes, il n'y a pas de vent et nous apprécions ce moment de restauration . Après 40' de pause, c ’est reparti pour la rude montée du "Roc de Cuzeau" ! Après  le  "Puy des Crebasses", nous nous engageons dans la longue descente de la 'Vallée de Chaudefour". Le panorama est toujours aussi sensationnel.

Traversée du fond de la vallée où serpente  le "Ruisseau de la Biche" et  c'est parti pour une  longue ascension de 600m de dénivelé en 6 km qui nous ramène au "Puy de Sancy", Au niveau du "Puy de la perdrix" et du "col de la cabane", nous traversons de longs névés puis des champs de neige  jusqu'à la phase finale du Sancy . En contrebas , des skieurs s'en donnent à coeur joie .

 

WEEK-END CHOC AU SANCY- L'APPEL DE LA  MONTAGNE !WEEK-END CHOC AU SANCY- L'APPEL DE LA  MONTAGNE !

Le début de la descente du "Val de Courre" par le "Pas de l'âne" est assez périlleux sur les sentiers enneigés. Quelques uns d'entre nous prenons coupons quelques pentes en lugeant sur les fesses ; Des souvenirs de jeunesse, bien agréables !!! reprise de la course pour la longue descente dans la "vallée du Val de Courre" où nous apercevons même quelques chamois, puis du "chemin des médecins" sous les bois qui nous ramène au "Mont Dore"

Très belle journée avec 35 km et 2120mD+ qui se termine pour certains d'entre nous par une bonne séance de spa et sauna au gîte. Vraiment très agréable , avant la traditionnelle petite bière avec les copains qui précède le repas.

WEEK-END CHOC AU SANCY- L'APPEL DE LA  MONTAGNE !

Dimanche ; 3ème journée ; 15 km et 734mD+  .

Plus justement  1/2 journée , puisque devons terminer de bonne heure, pour bénéficier de la douche que l'on nous accorde avant midi. De toutes façons, la météo devant se dégrader à nouveau en fin de matinée , nous n'avons pas envie de revivre l'aventure du 1er jour.

Néanmoins, belle matinée avec un petit parcours sympa !

Après le petit déjeuner et avoir libéré les chambres, départ à 9h00 par le "Chemin des médecins" en remontant jusqu'aux pistes de ski du Sancy au niveau de l'auberge de jeunesse, puis remontée par le chemin noir  sur le versant opposé au pied du "Roc de Cuzeau" . Arrivés sur les crêtes, le vent violent annoncé souffle déjà par bourrasques. Nous ne nous attardons pas et redescendons en direction de la "Grande cascade" que nous atteignons rapidement. Descente jusqu'au dessus du village, mais comme il nous reste un peu de temps , nous poursuivons par une trentaine de minutes sur les sentiers à proximité du Mont Dore. Près de 15 km et 734mD+.

Nous arrivons au gîte vers 11h30, juste avant que la pluie ne commence à s'intensifier , il était  temps ! Une bonne douche bien revigorante puis pique nique sous une sorte d'amphithéâtre couvert proche de l'office de tourisme . Avec la pluie et le vent , c'est une  aubaine d'avoir cet abri .

Au final, malgré une première partie écourtée par la tempête de neige, plus de 60 km parcourus avec 3400m de dénivelé positif. Un très bon week-end sportif qui s achève et un très bon retour à la montagne, après cette période de confinement, malgré la météo capricieuse  Une très bonne mise en jambe avant notre prochain week-end au Lioran mi juin.

Merci à tous les participants.

 

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25 août 2020 2 25 /08 /août /2020 16:21

78 km et 4400m D+ et D- 

WEEK-END CHOC GAVARNIE - STAGE  INTENSIF ET CONVIVIAL – QUE DU BONHEUR !
La Brêche de Roland

Ce nouveau stage en haute montagne aura une fois de plus été à la hauteur de nos attentes, tant par le cadre exceptionnel des Cirques de Gavarnie, de Troumouse et d’Estaube  avec des panoramas de toute beauté et un relief permettant une partie sportive très intense que par la convivialité, la camaraderie et l’esprit de groupe d’une équipe très sympathique et vraiment motivée. Au total 13 Trailers et 2 marcheuses. Bien sûr, une petite pensée pour nos amis Emmanuel Inguenault et Stéphanie Chansigaud  qui n’ont pu comme prévu nous accompagner.

Prêts pour le départ du Tour du Cirque de troumouse !

Tout au long du séjour, les coureurs les plus rapides auront été à l’écoute de ceux qui l’étaient un peu moins, en les attendant dans les passages difficiles ou lorsque le terrain permettait de se lâcher, en revenant les chercher, travaillant ainsi beaucoup  plus sans perte de temps. Ainsi quel que soit le niveau, tout le monde pouvait évoluer à son rythme, ce qui prouve une mentalité exemplaire. 

Cerise sur le gâteau, une météo clémente et super agréable avec un beau soleil quasi permanent.

Un grand merci à Pierre Chansigaud qui m'aura brillamment secondé dans l'organisation de ce stage par une grande efficacité dans le tracé des parcours. Un guide hors pair comme ce fut également le cas de Nicolas Guillout lors du stage du Lioran en juin. C'est très apprèciable de trouver des copains qui s'investissent ponctuellement selon leurs compétences au sein du groupe.

Dans le Cirque de Troumouse

Vendredi , 1ère étape : Après un départ très matinal de Poitiers, arrivée vers midi juste pour l’heure du pique nique en bord de rivière, puis aussitôt petite mise en jambe de 3h30 avec le tour du Cirque de Troumouse, 20km et 1000 m de dénivelé positif ! Très bel après midi sous un soleil de plomb. A l’issue de cette prise de contact avec la montagne, direction Gavarnie pour notre installation au Gîte Oxygène ! Vu le prix très abordable, c’est bien pour un hébergement sportif assez spartiate mais à déconseiller pour un séjour familial. (Enfin, tout dépend de ce que l’on recherche ! )  

Bien entendu, la traditionnelle petite bière conviviale avant le repas à la Brasserie ‘’Le Mourgat’’ où nous avions réservé. Après un accueil un peu rude pour le moins surprenant pour 5’ de retard et heureusement quelques excuses pour cet accueil,  il s’avèrera que la cuisine y est excellente, ce qui nous incitera à revenir le lendemain.

 

 

WEEK-END CHOC GAVARNIE - STAGE  INTENSIF ET CONVIVIAL – QUE DU BONHEUR !WEEK-END CHOC GAVARNIE - STAGE  INTENSIF ET CONVIVIAL – QUE DU BONHEUR !
Arrêt au Refuges des Espuguettes

Arrêt au Refuges des Espuguettes

Cirque de gavarnie sous la brume matinale ! Féerique !!!

Samedi matin, 2ème étape : On rentre dans le dur avec le cirque de Gavarnie.  Départ à 7h30 et  comme prévu, très grosse sortie ; 38 km et 2000m de dénivelé positif et bien sûr négatif. Plus de 7 heures de course sur un relief très technique et toujours des panoramas exceptionnels. Passage au Refuge des Espuguettes  avant de rejoindre le Pic de Pimené avec son final vertigineux. Passage de la Hourquette d Alans, porte du Cirque d Estaube que l on traverse

Lac des Gloriettes

pour rejoindre le magnifique lac des Gloriettes. Dernière grimpette au plateau de Coumelie avant une très longue descente à bride abattue pour rejoindre Gavarnie ! Nous sommes fourbus , mais quelle belle journée !!! Après une bonne douche salvatrice, même cérémonial que la veille ; Petite bière et restaurant pour reprendre quelques calories, la cuisine étant toujours au top !

 

WEEK-END CHOC GAVARNIE - STAGE  INTENSIF ET CONVIVIAL – QUE DU BONHEUR !WEEK-END CHOC GAVARNIE - STAGE  INTENSIF ET CONVIVIAL – QUE DU BONHEUR !
WEEK-END CHOC GAVARNIE - STAGE  INTENSIF ET CONVIVIAL – QUE DU BONHEUR !
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Dimanche matin , 3ème étape : 22km et 1450m de dénivelé positifs  . Plus courte mais ô combien plus intense ! Nous n’avions  pas encore vu le plus spectaculaire !!!  . Cette dernière journée de stage aura été riche en émotions ! Après un bon échauffement de quelques km ; Séance d'alpinisme pour gravir les Echelles des Saradets ; Echelles c'est un euphémisme , vu qu'il n'y a ni montants, ni barreaux mais uniquement une barrière rocheuse à escalader à flanc de falaise; C'est ludique, mais impressionnant ! (surtout pour les petits comme moi, moyennement à l'aise sur ce genre d'exercice !!!) Une fois en haut, reprise de l'ascension en direction de la Brêche de Roland, via le Refuge des Saradets ! Quand même 900m de D+ en 3km !!! Au refuge, alors que quelques copains qui désirent terminer plus tôt prennent le sentier du retour,

poursuite avec une partie du groupe pour la Brêche de Roland  ; Rude montée avec des passages de névés très glissants avant d'arriver à la phase finale de l'ascension ! A ce moment précis ; Séquence émotions, avec en direct, la chute sur plusieurs dizaines de mètres d'une randonneuse emportée par son sac à dos ! Elle sera secourue 30’ plus tard par hélicoptère. A ce moment là, çà refroidit un peu notre hardiesse. Les plus hardis atteindront la Brêche mais à 5 petits mètres du sommet nous calerons et renonçons à quelque uns ! Ce n'est pas dans mon tempérament mais avec la vision encore présente et trop de monde pour trouver des prises sécurisées, c'est plus prudent !

Pour nous remettre de nos émotions, petite pause casse croûte bien méritée avant la descente dans la vallée des Pouy-Aspé par un long pierrier qui nous conduit au Plateau de Bellevue . Longue course ensuite sur un sentier agréable d'alpages jusqu'à Gavarnie !

Superbe sortie qui sort un peu de la préparation Trail classique , mais qui nous aura bien fait travailler les cuisses et le mental. Nous en aurons encore pris plein les yeux avec des  paysages toujours aussi somptueux .

Espérons que nous aurons l'occasion de tirer profit de ce superbe stage, mais bon ce fut  du plaisir dans l effort entre copains avant tout .

Merci à tous les participants pour cette ambiance formidable tout au long du séjour qui motive fortement pour préparer d'autres RV.

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23 juin 2020 2 23 /06 /juin /2020 23:32

STAGE INTENSIF à MANDAILLES ST JULIEN : 93 km et 5250m D+ et D- 

Enfin le retour à la montagne pour 16 Trailers de l EPA avec 93 km parcourus et 5250m de dénivelé positif et autant de négatif  !  Ce premier stage intensif de l'année en montagne de 2 jours et demi a enfin permis à ce bon groupe de  copains (es) très motivés de retrouver les sentiers d'altitude afin de préparer les Ultras Trails d'arrière saison, Trails de Belle Île et Diagonale des Fous à La Réunion entre autres, si la conjoncture le permet.

 Si les gestes barrières dans les établissements fréquentés ont été parfaitement respectés, nous avons enfin pu goûter un grand déconfinement sur les sentiers avec un programme très intense.

Dès vendredi, pour l'avant garde de 5 participants , installation dans le Cantal à Mandailles St Julien au  Gite " Vert -azur" et maison d'hôtes "les 4 saisons" où nous avons été très cordialement accueillis par "Barbara et Bruno", nos hôtes qui auront été aux petits soins tout le long du séjour ! Un hébergement à retenir , tant pour des séjours familiaux que sportifs !

WEEK-END CHOC AU LIORAN : LA MONTAGNE LIBEREE  WEEK-END CHOC AU LIORAN : LA MONTAGNE LIBEREE  WEEK-END CHOC AU LIORAN : LA MONTAGNE LIBEREE

Après un rapide pique nique ;  Entrée en matière dès 13h30 pour 20km et 1000m de D+(dénivelé positif)   en

3h30 de Trail sous un beau soleil .  Superbe parcours tracé par Nicolas , avec l'ascension  du "Col de Cabré" , du "Puy Bataillouse"  et après une descente épique de celui ci,  montée du renommé  "Puy Griou" ; Un beau morceau à escalader ! 

Au retour, retrouvailles avec une autre partie de la délégation, petite boisson de récupération en compagnie de nos hôtes avant d'aller prendre le repas du soir au restaurant "L'Enclos du Puy Mary" où là encore nous sommes très bien accueillis par les sympathiques "Sylvie et Michel" qui nous servent un succulent repas ! Adresse à recommander également ! Au retour, accueil des derniers arrivants vers 23h30 .

Après une  nuit  relativement courte ; Petit déjeuner maison préparé par Barbara  dont un délicieux Gâteau,  des yaourts onctueux et confitures entre autres !

Pendant que Nicolas, Dominique et Pierre emportent les pique-niques, également préparés par nos hôtes,  à mi parcours vers le "Col de Redondet" nous terminons nos sacs de course .

WEEK-END CHOC AU LIORAN : LA MONTAGNE LIBEREE

Départ vers 9h00  pour la délégation au grand complet ! Très grosse journée ce samedi avec 38,260 km et 2127 m de Dénivelé positif dont l ascension du "Puy Griou", du Puy Mary , du Puy Chavaroche et Puy  Barrièrou"  entre autres.  Près de 7h30 d'effort toujours par une belle journée ensoleillée mais fraiche en matinée en sous bois avant d'arriver dans les alpages ensoleillés ! A mi journée, c'est appréciable de retrouver notre repas qui nous attend dans la voiture déposée le matin, ce qui nous a évité de les porter dans nos sacs déjà bien rempli par tout l'attirail de sécurité indispensable , veste technique, tee-shirt de rechange,  tour de cou, gants, couverture de survie, lampe,  réserve d'eau et énergétique, etc.....

C'est aussi cela en groupe, chacun doit avoir en permanence tout ce qu'il faut pour palier à quelque incident imprévu pour ne pas se mettre en danger soi même mais aussi tout le groupe !

Une bien belle journée à l'issue de laquelle les organismes ont été sollicités ; Une bonne récupération s'impose pour repartir le lendemain matin !

Le soir, Restaurant aux "Genêts d'or" . Rien à redire ; Très correct mais classique !
 

WEEK-END CHOC AU LIORAN : LA MONTAGNE LIBEREE  WEEK-END CHOC AU LIORAN : LA MONTAGNE LIBEREE
WEEK-END CHOC AU LIORAN : LA MONTAGNE LIBEREE

Dimanche, encore une belle journée au programme, décomposé en 2 étapes . Après le bouclage des sacs, petit déjeuner à nouveau très copieux et départ pour la 1ère partie , 21,270 km et 1250m de D+ Montée directe au Puy Chavaroche tout d'abord en sous bois où il fait assez frais avant de d'arriver comme la veille dans les alpages ensoleillés qui nous réchauffent bien. Rude ascension du Puy Mary dans le sens inverse de la veille , par les marches en béton irrégulières . Au sommet, beaucoup de vent et nous ne nous attardons pas, malgré la beauté du panorama . La descente hyper technique crainte par un certain nombre se passe pourtant sans aucun problème pour tous. Pour les meilleurs descendeurs, ce fut un régal !

 

La 2ème partie de la descente à flanc  de falaise  en direction du  pied du "Puy Bataillouse" fut encore plus technique, ce à quoi nous ne attendions pas ! Là encore , quel plaisir  pour certains alors que ce fut un peu plus hard pour d'autres, mais au final, avec les belles capacités physiques de tous,  tout le monde s'en est bien sorti

C'est le charme de telles sortie, d'alterner des passages roulant où l'on peut courir à un bon rythme avec d'autres beaucoup plus techniques, tant en montée qu'en descente et qui font appels à d'autres aptitudes  !

Après une très longue descente roulante à travers les alpages puis la forêt  jusqu'à "Mandailles", pique nique au gîte et tendis qu'une partie des copains se prépare au retour dans l'après midi , nous repartons en plus petit comité pour la dernière étape qui s'avèrera plus physique que prévue par une longue ascension très raide de 800m en grosse partie en sous bois jusqu'au "Col de l'Elancèze" avant de redescendre par un sentier assez pierreux jusqu'au village . Encore 17,380 km et 875m de D+ dans les jambes et toujours de magnifiques panoramas pour les yeux !

 

Ce week-end nous a permis de voir que malgré les difficultés sanitaires récentes, tous ont montré une belle forme et il n'y a eu personne en difficulté malgré un week-end Intense !

Grande motivation de tous et très bonne ambiance générale tout au long du séjour.

Les plus rapides ont montré un bon esprit de camaraderie et de solidarité en fermant la course à tour de rôle quand celà était nécessaire . Je pense que cette démarche fut bien apprécié des coureurs un peu moins rapides, car forcément dans un groupe important, tout le monde n'est pas au même niveau de forme à la même période  et personne ne doit se sentir isolé . 

Un grand merci à Nicolas Guillout qui m'a assisté dans l'organisation en prenant en charge le tracé de tous les parcours, guidant tout le groupe avec une parfaite maitrise ce qui n'est pas une mince affaire !

Merci à tous ceux qui se sont impliqués à quelque niveau que ce soit pour la réussite de ce week-end: Transport en voiture sur le lieu de séjour, transport des pique-niques le matin,  prise de photos  !

Merci également à tous pour cette bonne ambiance, cette bonne humeur  et cette cohésion de groupe

Merci à Sylvie et Michel pour leur accueil et ce bon repas servi à l'Enclos du Puy Mary

Et un grand merci à Barabara et Bruno nos hôtes du Gite " Vert -azur" et maison d'hôtes "les 4 saisons"qui ont été aux petits soins pour nous !

A titre personnel, ce fut un grand plaisir d'organiser ce nouveau séjour avec une si belle équipe !!!

Rendez vous très  bientôt pour une nouvelle aventure, bien plus difficile et coriace encore en haute montagne ; mais c'est une autre histoire .................

WEEK-END CHOC AU LIORAN : LA MONTAGNE LIBEREE
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27 mai 2019 1 27 /05 /mai /2019 23:00
Départ pour le circuit des  34km du trail du Sancy

Départ pour le circuit des 34km du trail du Sancy

Suite aux épreuves de printemps, ce week-end choc de 2 jours et demis pour certains ou 2 jours pour d'autres   sur le massif du Sancy au Mont Dores était une étape supplémentaire en vue des prochaines échéances à venir pour ceux qui désiraient parfaire leur préparation  en montage !

Avec plus de 80km et 5200m de dénivelé positif pour les uns et 68km et 4400m d+ pour les autres ,  ce stage  avec un groupe vraiment formidable et hyper motivé devrait être bénéfique pour tous lors de ces  prochaines épreuves 

Parmi les 14 stagiaires,  Clément Mousset, Olivier Tromas , Nicolas Guillout, Dominique Guillout, Patrick Léger, Olivier  Gilardin , Jonathan Vitet,   Anne et Eric Marcenne ,  Delphine Pinassaud , Pascal Cougnon Franck Brochain,  Frédéric Lacombe , et moi-même en encadrement !

Une petite pensée pour notre ami Daniel Gaucher  qui a dû renoncer la mort dans l'âme suite à des soucis de contractures.

Vendredi : 1er Jour : Arrivée vers 13 heures  pour Olivier Tromas, Cougnon et moi même à l’auberge

de Jeunesse , "Chalet le Grand Volcan" où l’on nous réserve toujours le meilleur accueil . Situé au pied des pistes de la station, ce chalet  où nous logeons à chacune de nos participations au trail du Sancy où lors de nos stages pour un prix très modèré  présente  un  plus indéniable puisque nous  sommes situés directement à proximité  des sentiers . 

La température étant un peu fraiche , nous prenons notre  pique nique dans la salle prévue à cet effet ,puis mise en tenue pour la 1ère sortie !

Contre toute attente, le temps , bien qu'un peu frais, est clément avec même quelques apparitions du soleil . Départ donc pour un petit circuit de 11km et 800m de D+ et D- par un  sentier que je ne connaissais pas encore. Ce sentier démarre à une centaine de mètres de l'auberge . Belle montée bien rude pour rejoindre directement le Roc de Cuzeau et ensuite le Puy des Crebasses, avant la montée finale du  Puy de Sancy.  Re

tour à l'auberge par la belle descente très technique  du  Val de Cour.

Quelques névés , surtout sur la dernière descente , mais rien de bien méchant et de superbes paysages enneigés ! Par contre, quelques belles rencontres pour notre plus grand plaisir, avec des chamois , puis des mouflons et également une splendide marmotte !

 Repas , très copieux comme toujours à l'auberge avec une partie des copains arrivés entre temps en attendant le reste de la délégation.

 

Samedi  : 2ème Jour : Après une bonne nuit, réveil à 6h45 pour le petit déjeuner servi  à 7h30. Ensuite départ avec Nicolas pour emmener une voiture avec les piques-niques au Col de la Croix St Robert où nous devrions passer vers midi .

A 9h00 départ avec tout notre petit groupe pour le circuit du Trail du Sancy .Nous partons directement du chalet à travers les alpages pour rejoindre le sentier

qui nous conduit en quelques km au Mont Dore que nous traversons pour rejoindre en principe la cascade de Ghesquière" . Une petite erreur de bifurcation nous conduit finalement à la "Cascade du Rigolet"  tout aussi belle et   bien entendu nous prenons la traditionnelle photo souvenir ! Nous enchaînons ensuite par une longue montée au col de la Croix Morand qui culmine à 1401m.  Ensuite , direction le col de la Croix Saint Robert, (1451m) via le Puy de l'angle .

La bonne humeur générale n’a d’égal que la grande complicité et l’entraide entre tous ; quelques uns parmi les meilleurs ayant pris un peu d’avance dans les ascensions revenant systématiquement chercher les derniers !

Taiming tenu, puisque nous arrivons à midi pile au col de  la Croix St Robert où nous récupérons nos pique-niques déposés le matin dans la voiture . 45’ d’arrêt pour la restauration . Nous avons le plaisir d'y retrouver nos accompagnatrices, arrivées par la Grande Cascade  , Hélène, Maryvonne et Véronique !

C ’est reparti pour la rude montée au Roc de Cuzeau! Après  le  Puy des Crebasses, nous nous engageons dans la longue descente de la vallée de Chaudefour !  Cette vallée est magnifique, le panorama est sensationnel,  Cette année, pas de troupeaux de chevaux; Ils ne doivent pas être encore sortis . 

Le single en sous bois est très technique mais  vraiment superbe. Après le fond de la vallée, havre de

verdure traversé par le Ruisseau de la Biche, c'est parti pour une  longue ascension de 600m de dénivelé en 6 km qui nous ramène au Puy de Sancy, avant de redescendre comme la veille par le circuit du Val de Cour.

 

 

 

 

Séance bain de pied pour quelques uns à l'arrivée au chalet, dans la rivière glacée (Dordogne, qui n'est encore qu'un gros ruisseau à cette altitude )  avant de déguster  une succulente truffade pour regonfler les organismes !

 

Dimanche : 3ème Jour :Même rituel au lever et départ à 8h30 pour le Circuit du lac Pavin. Cette fois,

ce seront nos accompagnatrices qui emmèneront les piques niques, un souci de moins !

 

 

 

 

 

 

 

Nous décidons de rejoindre le Sancy  par un nouveau tracé , les "crètes du Capucins" ! Départ de l'auberge par le sentier en direction du mont Dores sur une quinzaine de minutes, puis une redoutable ascension jusqu'aux crêtes . Dès le matin, çà pique un peu !!! Saluons le mental de notre amie Anne qui a dû vraiment s'accrocher pour monter sans bâtons , avec une main immobilisée ! Elle évoluera d'ailleurs tout le week-end dans ces conditions !!! Quel courage !

Sur les crêtes , la vue  est vraiment magnifique . Le temps se dégage et nous en profitons au maximum . Toujours quelques névés par endroit , mais çà passe bien !

C'est ensuite une longue descente vers Super Besse., l'occasion de se lâcher un peu en descente sur la piste rouge "Mado"  et le sentier VTT !  Après avoir longé  le lac des Hermines, nous reprenons un peu de hauteur en traversant la ville avant de poursuivre notre périple à travers les singles des alpages en direction du lac Pavin . Les paysages sont

toujours aussi somptueux et nous sommes même accompagnés un moment par un joli troupeau de vaches "Salers"

Vers 12h20  nous arrivons au lac où nos accompagnatrices nous attendent avec le repas ! C'est le top ! Pique nique, les pieds dans l’eau . Que du bonheur  Après une petite heure d'arrêt, alors que les plus rapides partent pour un petit tour de lac, nous entamons le retour vers Super Besse . Ils nous rattraperont un peu plus tard !

 

WEEK-END CHOC SANCY : UN STAGE TOUJOURS TRES INTENSE ET CONVIVIAL WEEK-END CHOC SANCY : UN STAGE TOUJOURS TRES INTENSE ET CONVIVIAL

La grosse difficulté du jour nous attend ;  1000m de D+ pour atteindre  le sommet du Sancy !

Direction Super Besse par l'abbaye de Vassivière et son célèbre chemin de croix .  Arrivés à Super  Besse, 2 solutions, la montée tout droit  sous  le télésiège, plus courte mais plus raide  ou remonter la piste sinueuse . les  plus téméraires choisissent l’option 1 , tandis qu' Anne, Franck et moi remontons par la piste  . Nous nous retrouvons tous avant le sommet du Sancy pour une  dernière descente technique  Dernier petit bain de pieds et mollets avant une bonne douche bien méritée , et retour à Poitiers.

WEEK-END CHOC SANCY : UN STAGE TOUJOURS TRES INTENSE ET CONVIVIAL WEEK-END CHOC SANCY : UN STAGE TOUJOURS TRES INTENSE ET CONVIVIAL

Tout au long de cette journée, mention spéciale à Eric, Nicolas Jonathan et surtout l'infatigable Olivier Tromas pour leurs Allers-Retours pour revenir chercher les derniers, un peu moins rapides . très belle mentalité !

Convivialité , bonne ambiance et bonne humeur résument ce superbe week-end .Merci à toutes et tous,

Un grand merci à Pascal, le  gérant  de l’auberge pour l’accueil,  la disponibilité à notre égard  et la possibilité de garder les chambres disponibles et l’accès aux douches le dimanche ! Un grand plus indéniable

Retrouvez l' album photos sur Facebook "EPA RUNNING TRAIL" : https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.1350091278477805&type=3

WEEK-END CHOC SANCY : UN STAGE TOUJOURS TRES INTENSE ET CONVIVIAL
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26 septembre 2018 3 26 /09 /septembre /2018 21:42
CLEMENT MOUSSET : PREPA-DIAGONALE DES FOUS 2018 - WEEK-END CHOC SUR LES MONTS DU CANTAL

Retour sur un excellent week-end en Auvergne. Trois jours passés à parcourir la montagne

sur les sentiers du Massif du Cantal, un de mes derniers gros entrainements avant le départ pour la Réunion. Je connais peu le coin, alors pour un guidage plus aisé j’organise mes parcours en fonction du balisage existant, à savoir les traces du GR400, ce qui me qui permet de découvrir l’ensemble des Monts Cantaliens.

De très belles sorties au programme, des paysages magnifiques en continus, et le tout avec des conditions météo idéales, temps frais et ensoleillé. Les chemins sont variés, techniques pour certains, plus roulants pour d’autres, quelques traversées de beaux villages, et peu de routes. Avec bien sûr des passages incontournables, telle la montée du Puy Mary (ci-dessus), celle du Plomb du Cantal ou encore du Puy Griou.

La plus grosse difficulté est arrivée en toute fin de werk-end : le chemin de crêtes menant au sommet du Plomb du Cantal, près de 2h sous des rafales d’une force impressionnante et des températures excessivement basses !

Ayant testé dernièrement les bienfaits de la récupération par l’eau froide, je décide de me rafraichir les jambes dans la rivière après chaque sortie. Très efficace, je repars à chaque fois comme au premier jour!

Au final, des sorties qui rassurent.  La forme est là, les sensations sont bonnes et le plaisir au rendez vous du début à la fin. De bonne augure pour la suite des évènements.

JOUR 1

 

JOUR 2

 

JOUR 3

 

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11 juillet 2018 3 11 /07 /juillet /2018 13:00
PREPARATION EPREUVES DU GRP 2018  ET AUTRES  - WEEK-ENC CHOC SANCY  TRES CONVIVIAL ET POSITIF

Suite à  la grosse sortie club sur la Maxi-Race d‘Annecy en mai dernier ,  ce  Week-end choc 2018  au Sancy en vue des épreuves de fin d’été, notamment celles du GRP ;  " le Tour des Cirques,  le Tour des lacs  ou celui du Néouvielle " objectifs de l'année pour beaucoup était une étape supplémentaire de la préparation en montagne nécessaire à de tels projets.

 

Avec 66km et plus de 4000m de dénivelé positif en 2 jours , ce mini stage très chaud et ensoleillé avec un groupe vraiment formidable et hyper motivé devrait être bénéfique pour tous lors de ces  prochaines échéances

Parmi les stagiaires,  Clément Mousset, Nicolas Guillout, Patrick Léger,  Jonathan Vitet, Antoine Barthélémy, Vincent Thiaudière,  Anne et Eric Marcenne , Stéphanie et Pierre Chansigaud et moi-même en encadrement

Une petite  pensée  pour  Axelle Barnas qui au dernier moment a dû renoncer pour raisons familiales

Arrivée  pour tous vers 23 heures  à l’auberge de Jeunesse , "Chalet le Grand Volcan" où l’on nous réserve toujours le meilleur accueil et  où malgré l’heure  tardive , les chambres nous sont gentiment réservées  et  accessibles. 

 

Situé au pied des pistes de la station, ce chalet  où nous logeons à chacune de nos participations au trail du Sancy où lors de nos stages pour un prix très modèré  présente  un  plus indéniable puisque nous  sommes situés directement au pied des sentiers .

Lever à 6h30,  préparation  des sacs et petit déjeuner à 7h30

Nous partons vers 8h  déposer une voiture  avec nos pique-niques  et de l’eau au Col de la Croix St Robert  où nous passeront vers midi.

Départ sous le soleil  vers 8h45 directement du chalet à travers les alpages pour rejoindre le sentier

qui nous conduit en quelques km au Mont Dore que nous traversons pour rejoindre ensuite la "Cascade de Ghesquière" où bien entendu nous prenons la traditionnelle photo souvenir ! Nous enchaînons ensuite par une longue montée au col de la Croix Morand qui culmine à 1401m.  Ensuite , direction le col de la Croix Saint Robert, (1451m) via le Puy de l'angle .

Le groupe  est relativement homogène et la bonne humeur n’a d’égal que la grande complicité et l’entraide entre tous ; les meilleurs ayant pris un peu d’avance dans les ascensions revenant systématiquement chercher les derniers .

Au col de  la Croix St Robert nous récupérons nos pique-niques dans la voiture déposés le matin. 45’ d’arrêt pour la restauration et c’est reparti pour la rude montée au Roc de Cuzeau! Au Puy des Crebasses, nous nous engageons dans la longue descente de la vallée de Chaudefour !  Cette vallée est magnifique, le panorama est sensationnel,  nous croisons comme souvent  un

troupeau de chevaux  qui ne semblent pas dérangés par notre passage.  le single en sous bois est très technique mais  vraiment superbe. Après le fond de la vallée, havre de verdure traversé par le Ruisseau de la Biche, c'est parti pour une  longue ascension de 600m de dénivelé en 6 km qui nous ramène au Puy de Sancy. Cette montée sera difficile pour moi . Ayant repris depuis  4 semaines seulement, je paye le manque d’entraînement et ai de la peine à suivre  la fin du peloton .

PREPARATION EPREUVES DU GRP 2018  ET AUTRES  - WEEK-ENC CHOC SANCY  TRES CONVIVIAL ET POSITIFPREPARATION EPREUVES DU GRP 2018  ET AUTRES  - WEEK-ENC CHOC SANCY  TRES CONVIVIAL ET POSITIFPREPARATION EPREUVES DU GRP 2018  ET AUTRES  - WEEK-ENC CHOC SANCY  TRES CONVIVIAL ET POSITIF

Plus que 25  minutes pour parcourir les 3 derniers km, techniques et rocheux , puis plus roulant dans  les alpages  où nous croisons le troupeau de jolies vaches de race « Salers «  qui pâture  toujours à cet endroit .

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Séance bain de pied dans la rivière glacée pour tous  à l'arrivée au chalet avant  d’aller prendre un  petit bain  à la source d'eau chaude en pleine nature pour la récupèration, c'est toujours une source de bien être !  Légère et rapide friction d'eau glacée  à la rivière avoisinante et retour pour le repas du soir ; une succulente truffade pour regonfler les organismes !

Vers 21h30 , extinction des feux pour une bonne nuit réparatrice .

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Dimanche matin, même rituel au lever et départ à 8h30 pour le Circuit du lac Pavin. Cette fois, nous sommes obligés de porter les piques niques et les sacs sont plus remplis et plus lourds. Nous repartons à nouveau directement du chalet pour l'ascension du Sancy que nous atteignons à en à peine 1heure, avant d'entamer la  longue redescente vers Super

Besse., l'occasion de se lâcher un peu en descente sur la piste rouge « Mado »  !  Après le tour du lac des Hermines, nous reprenons un peu de hauteur en traversant la ville avant de poursuivre notre périple à travers les singles des alpages en direction du lac Pavin . Les paysages sont toujours aussi somptueux avec en prime des prairies super fleuries. Le sentier se fraye un passage au milieu d’un jardin fleuri naturel  et je m’attarde à prendre quelques photos pour immortaliser ce magnifique tableau  ! 

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Vers 11h30  nous arrivons au lac, taiming tenu ! Néanmoins, il nous reste les 3km de tour du lac à parcourir avec de jolis points de vue. Une quinzaine de minutes plus tard , pique nique, les pieds dans l’eau . Que du bonheur !

Une petite heure plus tard, après le plein des poches à eau, nous repartons sous la chaleur pour les grosses difficultés du retour. 1000m de D+ pour atteindre  le sommet du Sancy ! 

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Direction Super Besse par l'abbaye de Vassivière et son célèbre chemin de croix . La chaleur est malgré tout supportable ! Arrivés à Super  Besse, 2 solutions, la montée tout droit  sous  le télésiège, plus courte mais plus raide  ou remonter la piste sinueuse « Mado » . 7 des plus téméraires choisissent l’option l’, tandis que, conscient de mes limites actuelles, je pars sur  la piste Mado . avec les filles à qui je ne veux pas imposer cette grosse difficulté sous le

soleil devenu pesant, et Vincent qui souffre de quelques contractures. Malgré tout, çà monte raide et arrivés en haut des remonte-pentes , nous ne sommes pas très loin derrière les copains qui nous attendent au pied du Sancy. Quelques uns se rajoutent même le Puy de la perdrix et nous nous retrouvons tous au sommet du Sancy .

La dernière descente technique ne sera que du plaisir où chacun aura pu lâcher les chevaux jusqu'à l'auberge . Dernier petit bain de pieds et mollets avant une bonne douche bien méritée , et retour à Poitiers.

Convivialité et bonne humeur résument ce superbe week-end où les seules contrariétés n’auront été que quelques coups de soleil sur les épidermes encore fragiles !

Merci à toutes et tous, vous avez été formidables !!!

Un grand merci à Pascal, le  gérant  de l’auberge pour l’accueil,  la disponibilité à notre égard  et la possibilité de garder les chambres disponibles et l’accès aux douches le dimanche

Félicitations à lui pour sa belle réussite dimanche à L’Aquaterra 110km où il termine 6ème en 16h13 . Il est vrai qu’il a un superbe terrain de jeux pour s’entraîner !!!

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12 juin 2017 1 12 /06 /juin /2017 20:11
PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL

Trois semaines après notre sortie club EPA sur le trail de la Pastourelle  , ce 2ème  Week-end choc 2017 au Sancy en vue de l'Andorra Ultra-Trail, de la 6000 D et de la Diagonale des Fous à La Réunion , objectifs de l'année,  était une étape supplémentaire de la préparation en montagne nécessaire à de tels projets .

Parmi les stagiaires, Axelle Barnas, Raphaël Valéro, Olivier Gilardin, Jonathan Vitet, Didier Pleuchot, Alexandre Billaud, Pascal David  et Jean Rabouin qui découvrait pour la 1ère fois la course en montagne, et moi même en accompagnateur. 

  Une grosse pensée pour nos amis Eric et Anne Marcenne  qui n' ont pu se joindre à nous.

 

 

Avec le concours technique du club l'EPA86

 

Et l'aide de leur partenaire équipementier :

Foul&es Poitiers

PREPA ANDORRA TRAIL/ DIAGONALE DES FOUS 2017 -1er WEEK-END CHOC SANCY D'AVRIL  - TRES POSITIF

Ce super week-end très chaud et ensoleillé avec un groupe hyper motivé s'est montré à nouveau très constructif  , avec 52 km et 3200m de D+ parcourus  et devrait donc être bénéfique pour tous.

Comme pour le précédent week-end ;  Départ de Poitiers vers 8h samedi. Petite pause "clafoutis"  à mi parcours pour couper le voyage  (merci  Maryvonne).   Installation vers midi au Mont-Dore à l'auberge de jeunesse "Chalet le Grand Volcan" au pied des pistes de la station où nous logeons à chacun de nos passages.


Après le pique-nique traditionnel  aux abords du chalet, c'est parti pour une première grimpette au sommet du Sancy. Départ de l'auberge , à travers les alpages , tout d'abord en pente douce pour finir par l'ascension rocheuse  connue par sa technicité. En moins d' 1heure à rythme régulier , nous arrivons  au sommet à 1886m d'altitude. Superbe  panorama ! Les paysages sont  toujours aussi magnifique ! Le but de l'après midi étant de travailler les "montées/descentes" c'est donc parti pour une succession de descentes du massif et remontée du Sancy au Col de la Cabane et vice/versa  pendant près de 2heures, dont 3 aller/retours non stop  avant de redescendre par le long sentier technique du départ.

16km et 1200mD+ en 3h30 pour ce premier après midi ; Très bonne mise en bouche !!!

PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL

Séance décontraction avec bains de pieds et mollets dans le petit torrent de montagne avant d'aller prendre un petit  bain  à la source d'eau chaude en pleine nature pour la récupèration, suivi pour quelques uns,  d'un bain d'eau glacée  à la rivière avoisinante . Quel bien être !!! 

Ensuite, retour pour le repas du soir avec nos accompagnateurs, Lova, Maryvonne, Hélène et ses enfants.

PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL

Dimanche matin, départ vers 8h45 pour le circuit du lac Pavin . Nous repartons à nouveau directement du chalet pour l'ascension du Sancy que nous atteignons à nouveau en à peine 1heure, avant d'entamer une longue redescente vers Super Besse. l'occasion de se lâcher un peu en descente !  Après le tour du lac des Hermines, nous reprenons un peu de hauteur en traversant la ville avant de poursuivre notre périple à travers les singles des alpages en direction du lac Pavin . Les paysages sont somptueux ! 
 

PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL

En 3h00 nous arrivons au lac où nous retrouvons nos accompagnatrices  qui ont apporté le pique-nique ! service 3 étoiles, c'est le luxe !

Néanmoins, nous ne cédons pas à la tentation ; Il nous reste le tour du lac à effectuer, comme à chacun de nos passages , à allure soutenue ; 3km vallonnés  en à peine 14' .

Le moment de la pause  est bienvenu , bain de pieds ou trempette dans le lac  mais surtout, détente pour tous avant de reprendre des forces et quelques calories avec un copieux pique-nique.

PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL
PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL

Après le plein des poches à eau, nous sommes prêts pour affronter la chaleur et les grosses difficultés du retour. 1000m de D+ pour atteindre  le sommet du Sancy ! 

C'est reparti pour rejoindre Super Besse par l'abbaye de Vassivière et son célèbre chemin de croix . Sous la chaleur écrasante, c'est un peu le nôtre également !

Arrivés à Super  Besse, 2 solutions, les chemins ou la montée tout droit  sous les tire-fesses . Nous choisissons bien entendu la seconde et c'est parti tout droit dans le pentu ! Plus personne ne parle, le souffle est court mais le pas est régulier.

Au sommet des remontées mécaniques , nous reprenons des sentiers un peu  moins raides jusqu'au "col de la Cabane" avant la dernière grosse difficulté , le raide final du Sancy ; une formalité !!!

La dernière descente technique ne sera que du plaisir où chacun aura pu lâcher les chevaux jusqu'à l'auberge . Dernier petit bain de pieds et mollets avant une bonne douche bien méritée , (merci au gérant  pour cette possibilité) et retour à Poitiers

 

PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL PREPA ANDORRA TRAIL - 6000D -  DIAGONALE DES FOUS 2017 - 2ème  WEEK-END CHOC SANCY  - TRES CONSTRUCTIF ET CONVIVIAL
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Encore un très beau week-end choc avec le très bon esprit de chacun ; Très bonne adaptation et progression en montagne pour tous, ce qui laisse prévoir une bonne réussite dans les projets à venir .

Merci à tous pour ce super week-end très amical et convivial  !!!

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27 avril 2017 4 27 /04 /avril /2017 21:50
PREPA ANDORRA TRAIL/ DIAGONALE DES FOUS 2017 -1er WEEK-END CHOC SANCY D'AVRIL  - TRES POSITIF

Après le Trail du Vulcain en mars , ce 1er Week-end choc 2017 au Sancy en vue de l'Andorra Ultra-Trail et de la Diagonale des Fous à La Réunion , objectifs de l'année,  était une étape supplémentaire de la préparation en montagne nécessaire à de tels projets, notamment pour les "Amazones de l'EPA 86" (Axelle Barnas , Anne Marcenne, et Delphine Pinassaud)  que j'accompagnerai sur ces épreuves ainsi qu'Eric Marcenne qui pour sa 1ère année "Trail" vise la Mascareigne, également à La Réunion.

Parmi elles, seules Anne et Axelle devaient participer  à ce stage puisque Delphine, entraînée par Nicolas Cerisier participait au "Millevaches Monédières Trail" à Bugeat  sur 21 km où elle réalise une excellente course en montant sur la 3ème marche du podium M1,

Nos deux stagiaires étaient donc accompagnées d'Eric Marcenne, Jerôme Michalczac, Raphaël Valéro et Philippe Morin qui est en prépa de La Petite trotte à Léon à Chamonix. Une petite pensée pour l'ami Gilles Chiron, retenu à la dernière minute .

Une équipe du Département de la Vienne :

Avec le concours technique de leur club l'EPA86

Et l'aide de leur partenaire équipementier : Foul&es Poitiers

ainsi que

l'Entreprise de nettoyage Point Bleu Poitiers et Leader Interim Poitiers

PREPA ANDORRA TRAIL/ DIAGONALE DES FOUS 2017 -1er WEEK-END CHOC SANCY D'AVRIL  - TRES POSITIF

Ce week-end ensoleillé avec un groupe très motivé s'est montré très productif , avec 48 km et 3100m de D+ parcourus  et devrait donc être profitable à tous.

Après un départ de Poitiers vers 8h samedi , Installation vers midi au Mont-Dore à l'auberge de jeunesse "Chalet le Grand Volcan" au pied des pistes de la station où nous logeons à chacune de nos participations au trail du Sancy. Hébergement de qualité à prix très modèré avec un  plus indéniable puisque nous  sommes situés directement au pied des sentiers, donc aucun déplacement en voiture !

Nous avons beaucoup de chance , avec un soleil radieux qui sera présent sur l'ensemble du séjour.
Après un pique-nique agréable aux abords du chalet , face au massif enneigé  , c'est parti pour une première grimpette au sommet du Sancy. Départ de l'auberge , à travers les alpages , tout d'abord en pente douce pour finir par l'ascension rocheuse  connue par sa technicité. Pour corser , la neige est assez présente, ce qui donne un charme supplèmentaire. En 1heure à rythme soutenu , nous sommes au sommet à 1886m d'altitude. Le panorama est toujours aussi magnifique ! Le but de l'après midi étant de travailler les "montées/descentes" c'est donc parti pour une succession de descentes du massif et remontée du Sancy au Col de la Cabane et vice/versa  pendant près de 2heures avant de redescendre par le long sentier technique du départ.

Descente malheureusement perturbée par des chevilles tournées pour nos amis Eric et Phiphi . Séance bain de pied dans la rivière glacée pour ceux ci à l'arrivée au chalet. Cette séance se révéléra bénéfique pour Eric, qui pourra néanmoins repartir le lendemain , mais pas pour Philippe dont l'entorse est plus inquiètante .

Petite bain  à la source d'eau chaude en pleine nature pour la récupèration, c'est toujours une source de bien être ! légère et rapide friction d'eau glacée  à la rivière avoisinante et retour pour le repas du soir !

Dimanche matin, départ vers 8h45 directement du chalet à travers les alpages pour rejoindre le sentier en laissant notre pauvre Phiphi qui nous rejoindra sur le parcours pour le pique-nique.  Arrivés au Mont Dore ; Petite mésaventure, je quitte la route trop tôt pour reprendre le sentier et nous voilà égarés dans les sous bois. Après quelques minutes d'errance, nous retrouvons la bonne direction jusqu'à la "cascade de Ghesquière" où bien entendu nous prenons la traditionnelle photo souvenir ! Nous enchaînons ensuite par une longue montée au col de la Croix Morand qui culmine à 1401m. Ensuite , direction le col de la Croix Saint Robert, (1451m) via le Puy de l'angle. Nous traversons des prairies de jonquilles , le paysage est superbe.

 

 

Phiphi nous attend au col de la Croix saint Robert où malgré le soleil, le vent est glacial. Il nous a préparé le pique-nique, apporté l'eau , confectionné les sandwichs....  Une logistique parfaite ; Quelle assistance !  Il est aux petits soins pour nous .

C'est reparti pour la rude montée au Roc de Cuzeau où le vent nous cingle au sommet ! Au Puy des Crebasses, nous nous engageons dans la longue descente de la vallée de Chaudefour ! Plus de vent, il fait bon sous le soleil et nous sommes obligés de nous remettre en tee-shirt  Cette vallée est magnifique, le panorama est sensationnel, le single en sous bois est vraiment superbe  Seul regret, les troupeaux de chevaux traditionnellement présents ne sont pas encore remontés dans la montagne. Après le fond de la vallée, havre de verdure traversé par le Ruisseau de la Biche, c'est parti pour une  longue ascension de 600m de dénivelé en 6 km qui nous ramène au Puy de Sancy. Plus qu'une vingtaine de minutes pour parcourir les 3 derniers km, techniques et rocheux, voir enneigé  par endroit au départ , puis plus roulant dans  les alpages .

Arrivés au chalet , petit bain de pied dans la rivière, petit pot en commun,  (Merci Anne et Eric pour la bière) douche à l'auberge (merci au gérant Pascal pour cette possibilité) et retour à Poitiers

Très beau week-end choc avec un très bon esprit de chacun, très bonne adaptation et progression en montagne pour tous, même pour les moins expérimentés qui laisse prévoir une bonne réussite dans les projets à venir .

Merci à tous pour ce super week-end !!!

Prochaines étapes ; les 53 km de La Pastourelle à Salers  le 22 mai , avant un prochain week-end choc les 10/11 juin et les 80km de l'Andorra le 7 Juillet ; la montagne ; Ca nous gagne et on ne peut plus s'en passer  !!!

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  • Kiki 86
  • FINISHER  : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares
Date de naissance : 28/08/1952
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares Date de naissance : 28/08/1952

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WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

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Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT