RAID-DU-GOLFE-DU-MORBIHAN... ALBUM-PHOTOS

° ULTRA-TRAILS

Par Kiki 86

Retrouvez ci dessous l'album photos comprenant, entre autres de nombreuses photos de notre suiveur de circonstance, "l'ami Gérard Frouin" . photos de l'épreuve de "Marche Nordique 28km", du départ du "Trail de 56km" et de l'ami Xavier sur "le Raid 177km"...

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UTMB 2011-AVEC LES COPAINS DU PEC

° UTMB 2011

Par Kiki 86

APRES LA DIAGONALE DES FOUS 2010 A LA REUNION ; A L'ASSAUT..... DU TOUR DU MONT-BLANC 2011 26 au 28 Août : UTMB . 167 km 9600m DENIVELLE POSITIF VOUS POURREZ SUIVRE LES INFOS EN DIRECT GRÂCE A "FRANCOIS" NOTRE REPORTER SANS FRONTIERE : ICI Ne pas hésiter...

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TRAILS-PLAN-ENTRAÎNEMENT-DU 3 JUILLET AU 09 JULLET 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

Semaine n°5 (UTMB) D 3 JUILLET AU S 9 JUILLET 1.D : Sortie 3h00 Rando-Course sur circuit très vallonné 2.L : 45'à 1h facile + 15' de Gainage 3.M : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec...

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GRAND-RAID-DU-GOLFE-DU-MORBHAN- "177km-POUR-XAVIER"

° ULTRAS DES COPAINS (RECITS)

Par Kiki 86

Cette course qui se veux la plus longue course nature de France, 177 kilomètres, me fait rêver depuis longtemps. L'idée de faire le tour d'un golfe par des sentiers me plaît et depuis que l'an dernier le parcours a été modifié et comporte la traversée...

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ENTRAÎNEMENT-ET-PROGRAMME DU WEEK-END DU 3 JUILLET 2011

° ENTRAINEMENTS (SORTIES)

Par Kiki 86

DIMANCHE 3 JUILLET ; Trail des Ruisseaux : 9h30 "Roches Prémaries" l'Entente Cantonale Athlétisme Smarves-Vernon organise un Trail (10 & 20km) et la Journée Départementale de la Marche Nordique (10km ou séance d'initiation) aux Roches Prémarie DIMANCHE...

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